مطالب مرتبط:
دکوراسیون رویایی کلبه چوبی مدرن در جنگل
استخدام منشی آقا جهت دکوراسیون داخلی در قم
استخدام طراح حرفه ای دکوراسیون داخلی و کابینت در خراسان رضوی
استخدام یکنفر خانم جهت امور منزل در کرج
حوادث خیابان پاسداران به روایت فرمانده انتظامی تهران بزرگ/ بازداشت شدگان پیش تر هم سابقه هنجار شکنی داشته اند/ می توانستیم با آرپی جی به منزل فرد موردنظر حمله کنیم اما نخواستیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 اسفند 1396 ساعت 17:232018-02-22پزشكي

دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آرتروز چگونه باشد؟


- در صورت ابتلا به آرتروز بهتر است تغییراتی در دکوراسیون و وسایل منزل تان ایجاد کنید تا دچار درد مفاصل نشوید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، افرادی که با مشکلات ناشی از دردهای عضلانی و بیماری های مفاصل، استخوان و انواع آرتروز آشنا هستند به طور حتم درمان فیزیوتراپی را می شناسند.

آیا شما هم مبتلا به آرتروز هستید؟ پس احتمالا عضلاتی سفت و انعطاف ناپذیر دارید که حرکت هایتان را با مشکلاتی رو به رو کرده و عملکرد روزانه تان را تحت تاثیر قرار می دهد.

با انتخاب مبلمان و توجه به دکوراسیون مناسب می توانید شرایط زندگی را برای خودتان ساده تر کنید.

پس این بار وقتی تصمیم گرفتید چیدمان و دکوراسیون خانه را تغییر دهید بیشتر از ظاهر و زیبایی، عملکرد آنها را با شرایط خودتان بسنجید تا انتخاب مناسبی داشته باشید.

اتاق نشیمن و اتاق خواب را راحت در نظر بگیرید به طور حتم دنیای بیرون با نیازهای شما به عنوان یک بیمار مبتلا به آرتروز چندان هماهنگ نیست.

از این رو خودتان دست به کار شوید و حداقل در داخل خانه شرایط مناسب تری را ایجاد کنید.

دو اتاقی که در اولویت تغییر قرار دارند اتاق خواب و اتاق نشیمن هستند که به احتمال زیاد بیشترین وقت روزانه را در این دو بخش از خانه می گذرانید.

اسباب و اثاثیه اضافه را دور خودتان جمع نکنید مهم است که خانه شما فضای خالی کافی داشته باشد تا به راحتی بتوانید در میان مبلمان ها حرکت کنید.

به ویژه اگر مجبور به استفاده از واکر یا صندلی چرخدار هستید لازم است که اسباب و اثاثیه اضافی را به جای دیگری منتقل کنید.

ورودی های باریک هم می توانند دردسرساز شوند.

بنابراین هنگام نقل مکان به خانه و قبل از عقد قرارداد خرید یا اجاره، این نکته را مدنظر قرار دهید.

هنگام انتخاب پرده ها سعی کنید میل پرده ها را به صورت ریلی سفارش دهید.

در این صورت باز و بسته کردن آنها آسان تر می شود.

علاوه بر این توصیه می شود که پرده هایی با پارچه های نرم و سبک داشته باشید، چرا که باز و بسته کردن پرده های سنگین می تواند فشار زیادی را به مهره ها و مفاصل شما وارد کند.

اصول انتخاب مبلمان مناسب اگر در بخش مفاصل دچار درد و ناراحتی هستید بیرون آمدن از تختخواب و بلندشدن از روی صندلی برایتان دشوار است.

افراد مبتلا به آرتروز به طور معمول با چنین مسائلی رو به رو می شوند.

از این رو توصیه می شود که برای تعدیل مشکلات موجود در ابتدا به انتخاب صندلی مناسب فکر کنید.

- صندلی های محکمی را انتخاب کنید که سطح آنها بیش از حد به زمین نزدیک نباشد؛ در این صورت نشستن و برخاستن از روی آن ها راحت تر می شود.

علاوه بر این ستون فقرات شما به حائل نیاز دارد، پس انتخاب صندلی هایی که پشتی محکم دارند مهم است.

شاید خرید کاناپه های نرم و راحت که می توان با خیال راحت داخل آنها لم داد بسیار وسوسه کننده به نظر برسد اما استفاده از آنها برای افرادی که درد مفاصل دارند چندان عاقلانه به نظر نمی رسد.

درواقع وقتی که به طور قائم روی صندلی می نشینید پاهای شما باید به راحتی روی زمین قرار گیرند و خمیده یا کشیده نشوند.

اگر چاره ای جز انتخاب این گونه مبلمان ها ندارید یا دکوراسیون فعلی خانه صندلی یا مبلمان کوتاهی دارد توصیه می شود که قبل از نشستن یک بالش سفت روی نشیمن گاه صندلی قرار دهید تا ارتفاع آن بالا بیاید.

- اگر می خواهید برای میز کامپیوترتان صندلی بخرید به دنبال نمونه هایی باشید که قابلیت تنظیم ارتفاع را داشته باشند.

زمانی که پشت میز می نشینید شانه هایتان باید کاملا راحت بوده و مچ دست هایتان خم نشود.

- در انتخاب هر نوع صندلی به دنبال انواعی نباشید که سطوح براقی دارند، در این صورت باید مدام آنها را تمیز کنید و این موضوع دردهای شما را افزایش می دهد.

- وقتی در اتاق نشیمن نشسته اید و مشغول مطالعه هستید یک جاکتابی را درست مقابل چشم تان روی سطحی با ارتفاع مناسب قرار دهید.

در این صورت به طور قائم به کتاب می نگرید و گردن شما مدام خم نمی شود.

دکوراسیون خانه را طوری تغییر دهید که ایجاد چنین شرایطی برایتان ممکن باشد.

نکته هایی در مورد فرش و کفپوش ها - استفاده از فرش های نازک می تواند خطراتی به همراه داشته باشد چون احتمال زمین خوردن را افزایش می دهند.

بهتر است فرش هایی انتخاب کنید که سنگین هستند و به روی زمین سر نمی خورند.

اگر فرش ها به گونه ای باشند که از یک سر دیوار تا سر دیگر گسترده شوند به مراتب بهتر است.

- در صورتی که ابعاد فرش کوچک است برای پیشگیری از سرخوردن مطمئن شوید که پایه اسباب و وسایل بزرگ خانه بر گوشه های فرش قرار گرفته باشند.

- سرامیک های خیس همیشه می توانند خطرآفرین باشند؛ می توانند خطرآفرین باشند؛ از این رو هر لکه خیسی را به سرعت تمیز کنید تا کف خانه برایتان حادثه ساز نشود.

منبع:نمناک
کلید واژه ها: انتخاب - آرتروز - دکوراسیون - خانه - اتاق - مشکلات - اتاق خواب - پرده - صورت - شرایط - دکوراسیون خانه - خواب - انتخاب پرده - بیمار - فیزیوتراپی - توصیه - وسایل منزل - بسته - منزل - قرارداد - استخوان - بهداشت - بیماری - چیدمان - نشستن - وسایل - تصمیم - درمان - زندگی - پارچه

آخرین اخبار سرویس:
آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟

آبمیوه هایی خوش رنگ و لعاب با طعم سوسک و کپک

چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟

اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید

ریزش طبیعی موی سر در روز چقدر است؟

پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

کلید کاهش کلسترول خون

چرا مجری معروف خودکشی کرد؟ + جزییات

معمای حل نشده خودکشی مجری معروف تلویزیون!

مادران دیابتی بیشتر از دیگران در خطر به دنیا آوردن نوزادان مبتلا به اوتیسم قرار دارند

تدوین دستورالعمل جدید نظام ارجاع/تعیین تکلیف "اتباع" و "بیماران مزمن"

نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید

چرا سرآشپز معروف خودکشی کرد؟

هشدار؛ این 12 عادت روزانه به موها و ناخن هایتان صدمه می زنند

دمنوش های کاهنده قندخون را بشناسید

امکان همکاری های بین المللی درحوزه مهندسی پزشکی فراهم نیست/گلایه از منابع مالی برای تولیدمحصول

چگونه ریکاوری بعد از آسیب دیدگی را بهبود ببخشیم

لجبازی پدر مایکل جکسون در بستر مرگ

همه چیز درباره بیماری خطرناک وبا

12 نسخه خانگی فوق العاده برای مبارزه با آکنه و جوش

طرز تهیه دسر خربزه برای حفاظت از کلیه ها

مروری بر خواص گیاه مریم گلی

7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!

4 موردی که مردان نسبت به همسرشان باید برتری داشته باشند!

با کم خونی داسی شکل بارداری ممکن است؟

10 محل خارشی که هرگز نباید آن ها را بخارانید

آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور

نکات مهم یخچال داری

ورزش در آب چه فوایدی دارد

کتاب های روانی واقعیت دارند

مصرف بروفن و دیکلوفناک در مبتلایان به آبله مرغان ممنوع!

بررسی حمله باکتری های سل به آنتی بیوتیک ها

رهنمودهایی اصولی برای تغذیه با شیرخشک

اختلال در یادگیری کودکان، مواظب پیرتروییدها باشید!

محقق ایرانی چسب جراحی یک دقیقه ای ساخت

نفخ همراه با این علائم بسیار خطرناک است!

سندرم ترنر در نوزادان چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان

ترفندهای عجیب و آسان برای در امان ماندن از سکته قلبی

آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ بیماری که جانتان را تهدید می کند

سطح ویتامین دی خون با بروز سرطان روده مرتبط است

هشدار، چهار زانو نشستن ممنوع

علل نامنظم شدن دندان های کودکان در بزرگسالی چیست؟

طرز تهیه شربت خاکشیر

دستاوردهای علمی و پزشکی ایران پس از انقلاب/ ایران پیش از انقلاب پر از پزشکان هندی و فیلیپینی بود اما اکنون پزشک مازاد هم داریم

ترش مزه هایی که آسیب های جدی به دندان هایتان می زند

روحیه خود را با این ویتامین ازنو بسازید

مبارزه با دیابت با بهره گیری از گیاهان دارویی

اگر قلبتان این ویژگی ها را دارد از سلامتی اش مطمئن باشید

روش های از بین بردن بوی بد یخچال

غذای مانده تا کی خوردنی است؟

اگر قلبتان این ویژگی ها را دارد از سلامتی اش مطمئن باشید

سریعترین ترفندها برای درمان گرمازدگی

عمر طولانی با این 5نسخه ویژه

مصرف لبنیات کارخانه ای نسبت به سنتی

آشنایی با ارزش غذایی فندق

درمان فوری اسهال و استفراغ در کودکان

با نخوردن این دو خوراکی فشارخون نمی گیرید

رصد سلامت 38 هزار نوآموز لرستانی در پایگاهای سنجش سلامت

بیماری های تهدید کننده سلامت در استخرهای عمومی

دیابت مادر خطر ابتلای فرزندان به اوتیسم را افزایش می دهد

لجبازی حیرت انگیز پدر خواننده مشهور در بستر مرگ + عکس

پایش تصفیه آب آشامیدنی شهر رشت بصورت روزانه توسط بازرسان بهداشت

هزینه های درمانی بیماران خاص لرستان تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارد

طرز تهیه فرنی بستنی با نشاسته و ژلاتین

استروژن درمانی طولانی فعالیت میکروبی روده را تغییر می دهد

درمان مادر همه بیماری ها با طب سنتی!

روحیه خود را با این ویتامین ازنو بسازید

مبارزه با دیابت با بهره گیری از گیاهان دارویی

آسیب های ناشی از خوردن لواشک و ترشک بر دندان ها

ترش مزه هایی که آسیب های جدی به دندان هایتان می زند

گرایش به مواد مخدر در استان اردبیل کمتر است

آشنایی با خواص جادویی زیره

گرایش به مواد مخدر در استان اردبیل کمتر است

طرز تهیه پاناکوتای بدون گلوتن

چرا مجری معروف خودکشی کرد؟

کمر درد؛علل و چگونگی پیشگیری از آن

انواع مدل کفش پاشنه بلند؛ 15 مدل متنوع و جذاب

مراکز توانبخشی بیماری ام اس در کشور ایجاد می شود

علت ریختن آب دهان هنگام خواب چیست؟

این سبزی آرامش بخش و مفید برای بیماری های مغز و اعصاب است

هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری+عکس

بارش جانوران از آسمان چینی ها راغافلگیر کرد

آموزش آنزیم ها برای ساخت مولکول های جدید

طرز تهیه شربت خاکشیر

6 دلیل مهم برای آنکه آب هویج را با زنجبیل مخلوط کنید

خبر خوش برای بیماران دیالیزی

بیمارستانی برای درمان معتادان به اینترنت

دیابت مادر خطر ابتلای فرزندان به اوتیسم را افزایش می دهد

مصرف بروفن و دیکلوفناک در مبتلایان به آبله مرغان ممنوع!

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

کاهش ریسک سرطان با ویتامین D

راهی جدید برای درمان سرطان در شیراز که 10 برابر اثرگذارتر از شیمی درمانی است

تولد چهلمین چندقلو در بیمارستان حضرت زینب(س) شیراز

روزی این مقدار روغن زیتون عمر را بیشتر می کند

رکوردزنی دختران دبیرستانی با استعمال قلیان!

آموزش تصویری یوگا بارداری در 5 حرکت بی خطر

نقش ادبیات در بیان آزار جنسی توسط بچه ها

حبس داروی هموفیلی ها در شرکت های دارویی

حذف دفترچه تامین اجتماعی/فعلا در 5 استان

شیوع افسردگی و افکار خودکشی بین دانش آموزان

دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آرتروز چگونه باشد؟

دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آرتروز چگونه باشد؟