مطالب مرتبط:
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید
شفر برای عزاداری بازیکنان استقلال دست زد و آنها را تشویق کرد !
وقتی شفر از عزاداری بازیکنان استقلال تعجب کرد برایشان دست زد و آنها را تشویق کرد
طرح تکریم مادران از سوی فرزندان و شستن پای آنها به همت کانون صراط سوادکوه
قربانی: مصوبه سهم درمان کارگران عین عدالت است/سهم درمان کارگران برای درمان آنها استفاده شود
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 اسفند 1396 ساعت 22:522018-02-21پزشكي

فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید


وجود پتاسیم در تخم بلدرچین، قابلیت این خوراکی را برای کاهش فشار خون نشان می دهد.

پتاسیم که یکی از مواد معدنی مهم است، به عنوان وازودیلاتور عمل می کند و درنتیجه فشار بیش از حد بر روی شریان های اصلی خون و دیگر رگ های خونی را کاهش می دهد.

- : تخم بلدرچین، مجموعه غنی ای از ماده های مغذی مهم را به بدن می رساند و بنابراین، گزینه مناسب و ایمنی برای اضافه شدن به رژیم غذایی محسوب می شود.

اگر با فواید تخم بلدرچین آشنایی ندارید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

تقویت بینایی مقدار قابل توجهی از ویتامین A در تخم بلدرچین وجود دارد و این یعنی مصرف تخم بلدرچین به طور منظم برای محافظت از بینایی مفید است.

فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین A می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا کمک کند و مانع از ابتلا به آب مروارید شود.

درنتیجه شما می توانید با مصرف تخم بلدرچین، بینایی خودتان را تقویت کنید.

متعادل سازی سطح کلسترول تخم بلدرچین حاوی مقدار مناسبی از اسیدهای چرب است و درنتیجه می تواند اثرات مثبتی برای تقویت قلب داشته باشد.

کلسترول خوب خون یا HDL، نوع مفید کلسترول است که وجودش در بدن برای مقابله با اثرات منفی ناشی از کلسترول بد خون یا LDL ضرورت دارد.

خوش بختانه، بیش از 60 درصد از چربی موجود در تخم بلدرچین را همین کلسترول HDL تشکیل می دهد.

با این حال، افرادی که به بیماری کلسترول خون مبتلا هستند، نباید مقدار زیادی از تخم بلدرچین را به رژیم غذایی شان اضافه کنند، چون هر وعده مصرفی از تخم بلدرچین حاوی 1.

6 گرم چربی اشباع است.

تحریک رشد تخم بلدرچین مانند تخم مرغ، پروتیین سالم و مطلوبی را به بدن می رساند که وجودش برای فرآیندهای مختلف در بدن ضروری است.

پروتیین ها در بدن به ترکیبات ریزتری تجزیه می شوند و دوباره برای شکل گیری سلول های جدید، بافت ها، عضله ها، استخوان ها و رگ های خونی مورد استفاده قرار می گیرند.

پروتیین موجود در تخم بلدرچین می تواند منبع مناسبی برای رشد طبیعی و مطلوب در بدن باشد.

کاهش فشار خون وجود پتاسیم در تخم بلدرچین، قابلیت این خوراکی را برای کاهش فشار خون نشان می دهد.

پتاسیم که یکی از مواد معدنی مهم است، به عنوان وازودیلاتور عمل می کند و درنتیجه فشار بیش از حد بر روی شریان های اصلی خون و دیگر رگ های خونی را کاهش می دهد.

نکته مهم دیگر این است که پتاسیم موجود در تخم بلدرچین نسبت از تخم مرغ هم بیشتر است.

پاک سازی بدن پاک سازی و سم زدایی از بدن، یکی از مهم ترین فرآیندهای بدن است که خصوصا در جهان امروزی از اهمیت بالایی برخوردار است، چون بیشتر ما هر روز با سموم، آلاینده ها و فلزات سنگین در تماس هستیم.

مطالعات علمی نشان داده اند که اضافه کردن تخم بلدرچین به رژیم غذایی می تواند به دفع سموم مختلف از جریان خون کمک کند و همچنین به کاهش اندازه مثانه و سنگ های کلیه کمک برساند.

پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن آنتی اکسیدان ها از مهم ترین ترکیبات برای سلامت انسان ها هستند، چون بدن ما دائما درحال مقابله با رادیکال های آزادی است که می توانند باعث ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان شوند.

با این حا، تخم بلدرچین حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C و A است که هر دو می توانند به خنثی سازی رادیکال های آزاد و محافظت از سلامت عمومی بدن کمک کنند.

درمان آلرژی تخم بلدرچین سرشار از پروتیین اووموکویید (ovomucoid) است که در بدن انسان به عنوان آنتی آلرژی طبیعی عمل می کند.

بنابراین، اگر شما به مشکلاتی مانند گرفتگی بینی، التهاب و دیگر علائم واکنش های آلرژیک مبتلا هستید، مصرف تخم بلدرچین می تواند وضعیت شما را به حالت طبیعی بازگرداند.

تقویت متابولیسم ویتامین B موجود در تخم بلدرچین، فعالیت های متابولیک بدن از جمله فعالیت های آنزیمی و هورمونی را تقویت می کند.

پس اثرگذاری مثبت تخم بلدرچین بر عملکرد ارگان های داخلی بدن و فرآیندهای درونی بدن، اهمیت این خوراکی را برای شما بیشتر می کند.

بالا بردن سطح انرژی مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در تخم بلدرچین، در کنار پروتیین موجود در این خوراکی که به 6 گرم در هر وعده مصرفی می رسد، تخم بلدرچین را به یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت انرژی و خلق وخو در اولین ساعات صبح تبدیل می کند.


کلید واژه ها: کاهش - فشار خون - رژیم غذایی - مواد معدنی - بینایی - ویتامین - تخم مرغ - مصرف - خوراکی - کلسترول خون - شگفت انگیز - رژیم - نشان - چربی - سم زدایی - استخوان - امروزی - بیماری - گزینه - اهمیت - طبیعی - ایمنی - سلول - درصد - جهان - بافت - منفی - ماده - سالم - وعده

آخرین اخبار سرویس:
بیماری خطرناکی که دوباره درباره اش سکوت کرده ایم؛ ایدز قابل پیشگیری است اما درمان ندارد (+فیلم)

سلامت ایرانی های با «نمک» در خطر است/کمپین «نه» به نمکدان

افراد دیابتی رژیم غذایی گیاهی داشته باشند

لوکس ترین و بهترین برندهای کمربند مردانه

هشدار محققان درباره گرمای شدید و کمبود غذا تا سال 2050

اعزام هانیه دختر فداکار سرپل ذهابی به تهران برای ادامه درمان

جملات زیبای عاشقانه احساسی، غمگین، کوتاه و ناب

علائم عجیبی از سرطان ریه که همه باید بدانند

علائم عجیبی از سرطان ریه که همه باید بدانند

مردان و زنان کدام استان ها چاق ترند؟

اشتهای صد ها میلیاردی شبکه اجتماعی برای کمک دولتی

زادروز "فردریک هاپکینز" کاشف ویتامین

ورزش در آب چه فوایدی دارد

نسخه ساده طب سنتی برای درمان ضعف بینایی

چگونگی آموزش مسائل جنسی به کودکان

وضعیت سلامت زنان ایرانی نگران کننده است

اختلال سلوک : علائم ، علل و راه درمان آن

کدام مواد غذایی کلسیم بیشتری از شیر دارند؟

از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید

این جملات آتش دعوای شما و همسرتان را شعله ور میکند، مراقب باشید!

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

ابتلا به دیابت نشانه ای از سرطان پانکراس

ویتامینی که از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند!

تاثیر یوگا بر کاهش اضطراب و استرس

خواص سویا برای مو و پوست

با این رژیم غذایی سلامت قلب خود را حفظ کنید!

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

ابتلا به دیابت نشانه ای از سرطان پانکراس

تهیه روغن کنجد در حضور خودتان نشانه سلامتی نیست!

خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی

آیا می دانید با دارچین لاغر می شوید؟

درمان نقرس با این میوه ی تابستانی!

نقش سویا در یائسگی و تقویت استخوان ها

درمان خانگی خارش واژن با این ترفندها!

علائم اختلال دوقطبی

چربی هایی که برای بدن مفید است

در این مواقع نباید آب بنوشید

غذاهای مفید و مضر برای بیماران کلیوی

کنار گذاشتن مجری زن به بهانه استفاده ابزاری از زنان!

در روز چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟

حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می کند

پوست میوه و سبزیجات را می توان مصرف کرد؟

تخصیص ندادن بودجه به بیماران MS; پیش بینی افزایش 20 درصدی این بیماری

ساخت ساختمان ها و پل های قوی به کمک سبزی ها!

تأثیر یائسگی بر سلامت قلب

راهکار آسان برای جلوگیری از بلوغ زودرس دختران

بیگانه پنداری نزدیکان، در سندروم کاپگراس

آیا باید میوه و سبزیجات را با پوست مصرف کرد و یا خیر؟

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

چطور مرطوب کننده پوست انتخاب کنیم؟

خواص جادویی لیمو ترش

مصرف این 7 ماده غذایی افسردگی را تشدید می کند

توضیح مارادونا درباره اتهام به نژادپرستی و کشیدن سیگار

نکات مهمی که باید پیرامون ام اس بدانید

5 عصاره گیاهی برای داشتن خوابی راحت

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

ورزش هایی برای مبارزه با ام اس

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

با 6 راهکار آسان از بلوغ زودرس دختران پیشگیری کنید

ورزش هایی برای مبارزه با ام اس

با دوری از این ماده جوانی را به خود هدیه دهید

علت استفاده از «اوم» قبل از بیان برخی کلمات چیست؟

از خواص بی نظیر شیر الاغ چه می دانید؟

بهترین راه های خانگی از بین بردن بوی بد سیر از دهان

ترفند هایی برای تربیت کودکی مودب

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند

مراقب «گوش شناگر» باشید

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

پنهان کردن «تعرضات جنسی» باعث تکرار آن می شود

درمان دیسک کمر بدون جراحی

تشخیص آسم و برونشیت از یکدیگر

نقش مغزها در مقابله با سرطان روده

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

داروهایی که میانه خوبی با ورزش ندارند

نکاتی درباره بیماری های کلیوی در دیابتی ها

نقش کبد در کمک به کاهش وزن

تاکید بیش از حد به یادگیری کودکان زیاده خواهی است

چربی هایی که برای بدن مفید است

طرز تهیه شیر زردچوبه

هوش مصنوعی گوگل قادر به پیش بینی زمان مرگ با دقت 95 درصد است!

آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

کشف کلید ژنتیکی کوچکی که نسل مردها را منقرض می کند

الزام به ثبت وضعیت محصولات غیر تراریخته دارای مشابه تراریخته

خالکوبی های سه بعدی عجیب و ترسناک

جشن فارغ التحصیلی دانش آموختگان 14 رشته پزشکی در سمنان

بستری شدن دوباره جمشید مشایخی در بیمارستان

شیر خشک پی کُت ، میلیومِل، سِلیا و لاک تِل:فاقد اِستاندارد

حفظ فضای سبز شهر قم با مواد ارگانیک

در این مواقع نباید آب بنوشید

گوشت قرمز را فقط با این شرط بخرید

جمشید مشایخی در بیمارستان بستری شد

با روش های ساده به زیبایی طبیعی برسیم

حرف های وحید امیری را جدی بگیرید

فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید

فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید