مطالب مرتبط:
راهکارهای ساده برای بازگرداندن گزینه View Image به لیست نتایج جستجوی تصاویر با گوگل
تصاویر/ نمایش مومیایی عجیب در مصر
بهشت ساحلی دنیا اینجاست! /تصاویر
پاسداشت شهادت شهید محلاتی و همراهانش تصاویر/مجاهدانی که در آسمان، آسمانی شدند
عملیات جستجوی هواپیمای مسافربری آغاز شد/تصاویر
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 بهمن 1396 ساعت 16:322018-02-19پزشكي

لاغری سریع با چند راهکار عجیب و ساده/تصاویر


آکوپرشر یا طب فشاری یکی از مدل های باستانی ماساژ نقطه ای بدن است که بر اساس فرضیات طبی سنتی چینی سبب افزایش انرژی بدن می شود.

- را افزایش داده و سبب عملکرد هرچه بهتر بدن بشوید.

این ورزش و ماساژ از 2 هزار سال پیش تاکنون در میان مردم رواج داشته است و برخی از مردم از تاثیرات ویژه آن در افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هم سخن گفته اند.

برای آشنایی با نقاط فشار حساس بدن و افزایش سوخت وساز و انرژی های جسمی از شما دعوت می کنیم ادامه مطلب را از نظر بگذرانید.

با انجام دادن تمرینات ساده ای که در زیر آموزش داده شده اند، می توانید آرامش بیشتری به بدن خود برسانید.

البته پیش از انجام آنها خوب است با تنفس های عمیق و صحیح، بدن را برای کسب انرژی مهیا و آماده کنید.

13- بالای عضله ذوزنقه ای بدن " این نقطه در پشت بدن، جایی که گردن و شانه به هم می رسد واقع شده است و دقیقا به موازات نوک سینه شخص است.

این نقطه را در سمت چپ بدن به مدت 1 دقیقه فشار دهید.

سپس نقطه مقابل آن یعنی در سمت راست بدن را فشار دهید.

این تمرین را هر روز تکرار کنید.

12- پل بینی " در مقابل آینه بایستید، نقاط فشار در بین چشم های خود که همان پل بینی هستند را پیدا کنید.

با انگشتان دست از داخل چشم به طرف بینی فشار داده و بکشید.

11- مرکز پیشانی در فاصله بین ابروها " بسیاری از انسان ها به صورت ناخودآگاه هنگامی که خسته می شوند، وسط پیشانی، نقطه میانی ابروها را فشار می دهند.

این نقطه درست در بالای بینی واقع شده است و شما می توانید با فشار یک دقیقه ای در هر روز از خستگی و فشار بدن کاسته و موجب افزایش سوخت وساز بدن بشوید.

10- جناغ سینه این منطقه درست در کنار گوش و روی شقیقه واقع شده است و با فشار دادن آن، سوخت وساز بدن افزایش می یابد.

8- شکم " شکم نقاط فشار متعددی دارد که با فعال کردن آنها می توانید سرعت سوخت وساز بدن را افزایش دهید و در نتیجه، سریع تر وزن کم کنید.

انگشتان دست خود را روی شکم در ناحیه زیر ناف بگذارید و یک دقیقه فشار دهید.

این تمرین را نیز باید هر روز تکرار کنید.

7- عضله های شکمی " دو نقطه ای که در تصویر می بینید، زیر سینه و بالای معده را با انگشتان دست به سمت بالا فشار دهید و این کار را هر روز تکرار کنید.

6- آرنج بخش داخلی آرنج از دیگر نقاط فشار است که می توانید هر روز یک دقیقه فشار دهید.

5- زانو زانو یکی از نقاط فشار بدن است که با ماساژ دادن آن به صورت روزانه می توانید سوخت وساز بدن را افزایش داده و لاغر شوید.

4- قوزک پا بخش های داخلی و بیرونی قوزک پا هم دارای نقاط فشاری هستند که با ماساژ و فشار دادن یک دقیقه ای آنها در هر روز می توانید سبب افزایش متابولیسم بدن بشوید.

3- لب بالایی نقطه بالای لب بالا از دیگر نقاط فشار در طب" فشار یا آکوپرشر است.

این نقطه را نیز هر روز یک دقیقه فشار دهید.

2- دست پس از ماساژ دادن دیگر نقاط بدن، به سراغ دست ها بروید.

منطقه بین شست و دیگر انگشتان دست را هر روز یک دقیقه فشار دهید.

1- پا پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن در راستای سلامت" هرچه بیشتر است.

شما با ماساژ دادن نقاطی که در تصویر می بینید، انرژی و سوخت وساز دیگر اندام های بدن را افزایش خواهید داد.


کلید واژه ها: افزایش - ماساژ - بینی - افزایش متابولیسم - انرژی - سینه - افزایش انرژی - صورت - درست - لاغر - مردم - زانو - کاهش وزن - انسان ها - باستانی - راهکار - تصویر - خستگی - منطقه - آموزش - انسان - آرامش - عجیب - چینی - گردن - کاهش - ورزش - سنتی - تنفس

آخرین اخبار سرویس:
خوراکی های خوشمزه ای که سلامتی کودکان شما را نشانه رفته اند

26 کودک در مرکز تخصصی کم شنوایی ایرانشهر تحت درمان هستند

جلوگیری از فعالیت داروخانه و پزشک متخصص متخلف

توریسم درمانی ظرفیتی نهفته در قصرشیرین

علل سوزش چشم ها و درمان آن

قلب دانش آموز 11 ساله به سختی می تپد +عکس

کمبود این مواد در بدن کنترل اشتها را از دستتان در می آورد

نَفَس طرح تحول به شماره افتاد

علل سوزش و گزگز چشم ها+ درمان ها و راهکارهای خانگی

مضرات عجیب بادمجان که نمیدانستید

مضرات سردی لبنیات را با این روش خنثی کنید

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

عوارض نشستن طولانی مدت را با ترفند هایی فوق العاده آسان از بین ببرید

قرص جینسانا برای چیست؟

زخم معده را بصورت طبیعی با این میوه درمان کنید

خوراکی هایی به ظاهر بی خطر که سلامت کودکان را نشانه گرفته اند

23 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف “زنجبیل” + عوارض

کمبود این مواد در بدن کنترل اشتهایتان را از دستتان درمی آورد

مضرات عجیب بادنجان که نمیدانستید

علل سوزش چشم ها و درمان آن

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

سالانه 2 میلیون نفر به مراکز درمانی زنجان مراجعه می کنند

گوینده قدیمی رادیو و تلویزیون درگذشت

با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس برای سلامتی آشنا شوید

دانه ای که پیامبر(ص) آن را درمان هر دردی می دانست

مراحل و روش های درمان سرطان سینه

همه خواص بامیه

3 مرگ به خاطر قصور پزشکی هنگام زایمان،جراحی لاغری و ختنه

بیماری کلیوی؛ پنهان کار، مرگبار اما قابل پیشگیری

هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی

تاثیر منفی اضطراب بر سلامت استخوان

اهدای خون فعالان عرصه تبلیغات دینی در شاهرود

سالانه 2 میلیون نفر به مراکز درمانی زنجان مراجعه می کنند

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

گوینده قدیمی رادیو و تلویزیون درگذشت

مهمترین عامل کاهنده عمر را بشناسید

سن طلایی برای انجام ارتودنسی

اختلال استرس با بیماری های خودایمنی

ناراحتی هایی که خواب عمیق را مختل می کنند

روش های ساده برای افزایش قدرت تمرکز

مجروح شدن بیش از 200 نفر در سیزدهمین راهپیمایی بازگشت

سوزش چشم ها را چگونه درمان کنیم؟

خون ایرانیان؛ از سالم ترین خون های اهدایی در جهان

23 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف “زنجبیل” + عوارض

با اهداء خون زندگی را به اشتراک بگذاریم

خوراکی هایی به ظاهر بی خطر که سلامت کودکان را نشانه گرفته اند

زخم معده را بصورت طبیعی با این میوه درمان کنید

تغذیه با شیر مادر از آلرژی غذایی پیشگیری می کند

مضرات سردی لبنیات را به این روش خنثی کنید

علل سوزش چشم ها و درمان آن

علل سوزش چشم ها و درمان آن

علل سوزش چشم ها و درمان آن

اگر بداخلاقید، منتظر این بیماری باشید

شایع ترین بیماری نوزادان را بشناسید

شیوع بیماری هپاتیت آ در ایالت اوهایو آمریکا

ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای

علل ریزش آب دهان در خواب

کمبود ید تا 13 درجه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟

خواص و مضرات گیاه چوبک

تغذیه مناسب بیماران سرطان خون

زخمی شدن بیش از 200 فلسطینی توسط نظامیان صهیونیست

وزیربهداشت با ساخت بیمارستان هزار تختخوابی همدان موافقت کرد

همایش دوچرخه سواری همگانی در آستارا برگزار شد

تاسف مولاوردی برای واقعیتی تلخ و باور نکردنی

چگونه می توان با تنبلی تخمدان باردار شد؟

اگر رابطه جنسی بهتری می خواهید، هر شب این کار را انجام دهید

بیماری سلیاک را شکست دهید

موردی از تب کریمه کنگو در زنجان گزارش نشده است

قطع اینترنت علت اختلال در سامانه کلینیک های جهرم است

دامداری های البرز در برابر تب کریمه کنگو ایمن سازی شدند

نتیجه اعزام دانش آموزان شین آبادی برای مداوا به خارج از کشور هفته بعد اعلام می شود

اهدای عضو در یزد چهار بیمار را نجات داد

فواید خوردن سیب سبز

غربالگری ژنتیک به لیست خدمات پیش از ازدواج افزوده شد

کیفیت داروهای تولید داخل بهتر از داروهای خارجی است

بیش از نیم تن مواد غذایی فاسد در فسا معدوم شد

معاون وزیر بهداشت بر افزایش نشاط اجتماعی در کشور تاکید کرد

چالش بیماری های مشترک بین انسان و دام

کودکانی که اوقات فراغت ندارند - علی معظمی**

سودجویان در خیابان های شیراز داروی سقط جنین می فروشند

هر غذای سرخ شده ای که رنگ تیره ای داشته باشد، خطرناک است؟

فشار کار می تواند منجر به نابینایی شود

ارتباط نقرس با ابتلا به زوال عقل

نحوه مراقبت و درمان دندان حادثه دیده

رشته های دانشکده علوم پزشکی اسدآباد افزایش یافت

شیوه های درمانی عجیب وغریب در غرب/خانم دکتر زیبا که برای درمان بیمارانش لخت می شود

نکته بهداشتی: بازیابی اشتها

بزرگترین اشتباه زندگی بهنوش بختیاری +عکس

شیمی درمانی حافظه بیماران را کاهش می دهد

ارتقای کیفیت آموزش دندانپزشکی از مهمترین اهداف حوزه آموزش

می دانید نشانه خون در ادرار چیست؟

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو

با این داروها افسرده می شوید!

بازگشت به دوران کمبود دارو/ دارو چقدر گران شده است؟

برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی تشدید می شود

بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب

غربالگری ژنتیکی زوجین هنگام ازدواج اجباری است

خون ایرانیان؛ از سالم ترین خون های اهدایی در جهان

لاغری سریع با چند راهکار عجیب و ساده/تصاویر

لاغری سریع با چند راهکار عجیب و ساده/تصاویر