مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 بهمن 1396 ساعت 03:502018-02-14پزشكي

تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا


با توجه به گزارش سایت قطره و به نقل ازبار جهانی بیماریها در سال 2013 (شمسی 1392) آلودگی هوا سالیانه بیش از سه میلیون و دویست هزار نفر را می کشد.

نفس کشیدن دائمی نیاز اصلی ماست هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کنیم.

این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد واقع می شود.

پارتیکل های بسیار ریزبه برونش نفوذ می کنند آنها کارریه را مختل و آنرا ملتحب می کنند و موجب بیماریهای ریوی COPD و آسم می شوند.

ولی دانستن نوع این آلودگی ها و میزان آن در هوا لازم است بطور دقیق در اختیار متخصصین بهداشتی کشور نیز قرار گیرد تا در زمان بحران بر اساس نوع آلودگی بتوانند موثر ترین راهها را برای عموم مردم ارایه دهند.

تحقیقات نشان داده است تعدادی از غذا ها و نوشیدنیها می توانند به لوله های تنفسی را کمک کرده و پاک کنند.

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است ضمن پرهیز از کار در هوا و دور کردن خود و کودکان تا حد ممکن این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

آخرین اخبار سرویس:
آیا به اندازه کافی با فرزندان خود صحبت می کنیم؟

مردی که پس از مرگش زنده خواهد ماند

بی توجهی از همسر در بارداری یا ویار به شوهر چیست؟/ نقش مرد در دوران بارداری

چگونه مهارت های زبانی کودکان را افزایش دهیم؟

احتمال گسترش ایدز در اثر استفاده از وسایل چندبار مصرف

30 درصد بیماران مصروع مقاوم به درمان هستند/ردپای خودایمنی در ابتلا به صرع

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع

چگونه مهارت های زبانی کودکان را افزایش دهیم؟

توصیه هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

تاثیر زردچوبه در نابودی سلول های سرطانی

خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع

طرز تهیه سیب زمینی و پنیر پیتزا بدون فر و با فر

پیگیری قضایی آبیاری مزارع کشاورزی خوزستان با فاضلاب

معدوم بیش از 10 تن دارو در ایرانشهر

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک تر است؟/ اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم اند

8 کشتارگاه خوزستان سردخانه ندارند

زائرانی بی بازگشت

می توان جور دیگری کار کرد و بی نهایت لذت برد/ تخصص جراحی پلاستیک را از این زاویه ببینیم

کج سلیقگی دردستشویی های امامزاده قاسم تجریش

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

کدام شهرهای خوزستان بهترین و بدترین آب شرب را دارند؟

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

دختر نعمت زاده: من محتکر دارو نیستم

بیمارستان پیمانیه جهرم درفراهم آوری پیوند اعضا شاخص است

بیش از 10 تن دارو در ایرانشهر معدوم شد

احتمال گسترش ایدز در اثر استفاده از وسایل چندبار مصرف

راه حل طلایی درمان لک و پیس

چرا رژیم غذایی متنوع سالم ترین رژیم نیست؟

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

زائرانی بی بازگشت

اینجا کسی «ریه» ندارد

برجسته کردن گونه با مواد طبیعی در خانه!!

فروش مرگ در عطاری ها همچنان ادامه دارد/ هرچه معتاد بیشتر، سود عطارنماها بیشتر

بیمارستان پیمانیه جهرم درفراهم آوری پیوند اعضا شاخص است

حاشیه نشینان بیش از شهری ها به مراکز سلامت روان می آیند

10 عامل سکته مغزی در جهان

پیشگیری از سرطان همت می خواهد

5 دردی که نباید آن ها را نادیده گرفت

توصیه هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

آیا اسید معده کم به سلامت شما آسیب می رساند؟

نقش کافیین در تقویت سلامت انسان

بیماری های غیرواگیر چالش هرمزگان

بیش از 10 تن دارو در ایرانشهر معدوم شد

صحنه ای عَجیب در تهران! + عکس

شرایط دفن پسماند اجزا و بافت انسان

اینفوگرافیک/ پلاستیک، می کُشد!

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

مرحله نهایی بخش کتبی جشنواره قرآن و عترت(ع) وزارت بهداشت برگزار شد

دختران افسرده تنقلات بیشتری می خورند

با خوردن روزی 4 بادام چه اتفاقی در بدن ما می افتد +ویدئو

صورت های زیبا با استفاده از طلای 24 عیار + عکس

رییس کل گمرک ایران: دارو و تجهیزات پزشکی بدون معطلی ترخیص می شود

راهکارهای درمانی لک و پیس

پیشگیری از سرطان همت می خواهد

توصیه هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

3 عاملی که موجب بزرگ شدن قلب می شوند

چرا خشکی دهان به سراغمان می آید؟

فرزندت کجاست؛ کمپینی که لوس شد

پیش بینی پوکی استخوان با چین و چروک صورت

لاغری تضمینی با این نوشیدنی ها

مردی که پس از مرگش زنده خواهد ماند + عکس

مهمترین علایم کم خونی در کودکان

احتمال گسترش ایدز در اثر استفاده از وسایل چندبار مصرف

کرامت انسان در قرآن نسبتی با جنسیت ندارد/ ارزش عمل تابع تقواست

با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید

تلاش مرد ثروتمند برای زنده شدن پس از مرگ ! + عکس ها

«آب سیاه» یک بیماری خودایمنی است

تاثیر زردچوبه در نابودی سلول های سرطانی

پرداخت نکردن ارز دانشجویی استراتژی موقت است

احتمال گسترش ایدز در اثر استفاده از وسایل چندبار مصرف

چگونه مهارت های زبانی کودکان را افزایش دهیم؟

علائم و درمان عفونت گوش در نوزادان

چگونه مهارت های زبانی کودکان را افزایش دهیم؟

حجامت را چه موقع باید انجام داد و برای چه کسانی مفید است

خوردن حشرات راهی برای رشد باکتری های مفید دستگاه گوارش

توصیه هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

توصیه هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش

دو مشکل چشمی که کودکان و نوجوانان را تهدید می کند

چگونه بفهمیم کبد خوب کار نمی کند؟

دختران افسرده تنقلات بیشتری می خورند

نسخه های طب سنتی برای درمان افسردگی پس از زایمان

علائم و درمان عفونت گوش در نوزادان

پرچم 84 درصد شناگاه های مازندران زرد است

خاصیت های شگفت انگیز قسمت قرمز هندوانه

اینجا 120 روز زندگی تعطیل است/ بلایی که گردوغبار بر سر مردم سیستان آورد

چه دارویی خطر ایست قلبی را افزایش می دهد؟

آلزایمر و تاثیر چند ژن خاص

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

5 نشانه کمبود پروتیین در بدن

با این گیاه سلامت بدن خود را تضمین کنید!

آموزش کاشت مریم گلی در گلدان

افراد گرم مزاج در تابستان چه باید بخورند؟

پیچ 7 سانتی در بدن بیمار جا ماند!

خواص بی نظیر نعنا فلفلی!

این نوشیدنی بعد از شام، شما را لاغر میکند

ماست را حتما حتما قبل از غذا بخورید!

سه گانه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا

تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا