مطالب مرتبط:
اصول شستشوی لباس پشمی و چرم
واقعیت ها درباره عاق والدین/ عاق پدر از ته دل و گیراست
«سایه هیولا»اثر برگزیده شورای کتاب کودک شد
امضادادن انصاری فرد به کودک هوادار المپیاکوس
کودک 9 ساله به آرزوی قلبی خود رسید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 26 بهمن 1396 ساعت 01:502018-02-14پزشكي

اصول جدا خوابیدن کودک از والدین


- اغلب جدا خواباندن کودک با مقاومت کودک روبه رو شده و منجر به بروز رفتارهای نامطلوب می شودمعمولا کودکان به خوابیدن در کنار والدین خود عادت کرده اند و به همین دلیل تغییر مکان خواب یکی از بزرگ ترین معضلات پرتنش بسیاری از والدین و فرزندان است.

اغلب این جدایی با مقاومت کودک و اصرار والدین روبه رو شده و منجر به بروز رفتارهای نامطلوب می شود.

گاهی اوقات در این جدال، برخی از والدین مستاصل می شوند و برای رهایی از ناراحتی، در مقابل کودک کوتاه می آیند و او را در تمایلاتش برای خوابیدن کنار آنها آزاد می گذارند و احساس می کنند شاید این کار به نفع کودک باشد، در حالی که روان شناسان معتقدند حضورکودک تا سن سه سالگی در کنار والدین جایز است و از آن زمان به بعد با توجه به شرایط روحی و خلقی کودک و رعایت اصول و نکات تربیتی خاصی باید مقدمات تنها خوابیدن کودک را مهیا کرد.

جدایی رختخواب کودک همگام با اصولی است که گام به گام به ذکر آن می پردازیم:1ـ ارتباط عاطفی صمیمی و محبت آمیز مقدمه جداکردن اتاق خواب کودک است.

در طول روز با کودک خود ارتباط کلامی برقرار کنید و در بازی های کودکانه او شرکت کنید و حتی می توانید بخشی از بازی را به خاله بازی هایی اختصاص دهید که کودک یا شما، نقش فرزندی را بازی می کنید که قرار است شب ها به تنهایی در اتاق خواب بخوابد.

حتی می توانید در این زمینه قصه هایی را برای کودکتان تعریف کنید که قهرمان قصه با شجاعت و به میل خود حاضر به تنها خوابیدن است.

تعریف داستان هایی در این مورد، زمینه پذیرش این موضوع را در کودک بالا می برد.

2ـ اتاق خواب کودک را به محل خوشایندی برای او تبدیل کنید؛ این اتاق باید متفاوت از سایر اتاق های منزل باشد.

در آذین بندی اتاق، از وسایل و اسباب بازی های مورد علاقه کودک استفاده کنید.

تزیین شاد و کودکانه اتاق، احساس مالکیت بیشتری را به کودک القا می کند؛ با چسباندن عکس کودک بر در اتاق، این حس را تقویت کنید.

بهتر است تزیین اتاق با همکاری و طبق سلیقه خود کودک انجام شود.

3ـ امنیت فضای اتاق خواب کودک را با قرار دادن چراغ خواب کودکانه و همچنین شلوغ نکردن فضای اتاق تضمین کنید، چه بسا ممکن است در نخستین شب ها یا حتی در شب های دیگر، کودک به خاطر ترس یا دیدن کابوس، مجبور به ترک اتاق خود شود، در این صورت چیدمان نامرتب و بی نظم ممکن است خروج ایمن او از اتاق را تهدید کند.

برای جدا خواباندن کودک, اتاق خواب او را به محل خوشایندی برایش تبدیل کنید 4ـ مقوایی با رنگ جذاب و زیبا، در اتاق خواب نصب کنید و عکس کودک را روی آن بچسبانید.

همچنین برچسب های مورد علاقه کودکتان را تهیه کنید یا همگام با کودک، تعدادی اشکال کارتونی یا هر شکل دلخواه را، نقاشی و آنها را رنگ کنید.

با کودک قرار بگذارید هر شبی که جداگانه و در اتاق خواب خود بخوابد، صبح روز بعد می تواند یکی از آن اشکال را به عنوان نشانه موفقیت خود بر روی مقوا بچسباند.

هنگامی که تعداد نشان ها به 10 عدد رسید، برای کودک هدیه ای تهیه کنید.

البته لازم است به مرور زمان، تعداد نشان ها را افزایش و تعداد تشویق ها را کاهش دهید تا این امر در درون کودک نهادینه شود.

5 ـ مرحله به مرحله کودک را به خوابیدن در رختخواب خود تشویق کنید.

در مرحله اول بهتر است کودک در رختخواب خود در اتاق والدین بخوابد، سپس با گذشت اندک زمانی و به طور تدریجی، این فاصله را بیشتر کنید تا این که کودک به اتاق خود منتقل شود.

6 ـ در ساعات اولیه خواب در اتاق کودک حاضر باشید.

تنها خوابیدن، خود منبع ترس، استرس و فشار روانی است، شدت آن را با تنها فرستادن کودک به اتاق خواب بیشتر نکنید.

حضور والدین در اتاق، باعث آرامش روانی کودک می شود و به او این اطمینان را می دهد که اتاق خواب وحشتی ندارد و هر زمان که لازم باشد والدین در کنار او خواهند بود.

10 تا 30 دقیقه قبل از خواب را به او اختصاص دهید.

در آرامش با او گفت وگو کنید؛ برایش قصه بگویید یا کتاب بخوانید و حتی می توانید او را نوازش کرده و ماساژ دهید.

البته چند دقیقه پیش از ترک اتاق، زمان رفتن تان را به او گوشزد کنید؛ مثلا بگویید: دو صفحه از کتاب داستان باقی مانده، آرام آرام، چشمان زیبایت را ببندد و آماده خوابیدن شو.

7ـ چنانچه کودک تنها نخوابد یا چندبار از خواب بیدار شود و به رختخواب والدین بازگردد، در اینجا قاطعیت والدین بویژه مادر الزامی است.

در چنین موقعیتی با آرامش و همراه نوازش، با کودک صحبت کنید و آرام آرام او را متقاعد کنید که به اتاق خود بازگردد.

همراه او به اتاق بازگردید تا هنگام خوابیدن کنار او باشید.

حواستان باشد هرگز زحمات چند روزه یا چند ماهه خود را با یک مرتبه خواباندن کودک در رختخواب خود هدر ندهید؛ هرگز پس از جدایی، اجازه ندهید کودک در رختخواب شما بخوابد.

چنانچه به هر دلیلی مجبور به خواباندن کودک در کنارتان شدید، به اتاق خواب کودک بروید و در کنار او البته با فاصله بخوابید.

نکات مهم:1ـ تغییر مکان خواب کودک یک شبه امکان پذیر نیست.

برای کاهش آسیب این مساله، باید بسیار صبور باشید و در برابر رفتارهای او تحکمی عمل نکنید.

2ـ هیچ گاه برای ایجاد این عادت جدید متوسل به تنبیه نشوید.

این امر نه تنها عواقب منفی بسیار زیادی دارد بلکه ممکن است کودک را در معرض ابتلا به اختلالات خواب قرار دهد.

3ـ از نشان دادن حساسیت زیاد یا تحقیر و تمسخر کودک بشدت اجتناب کنید.

اجازه دهید کودک احساسات خود را بیان کند، آنها را خوب بشنوید و با پذیرش حقیقت ترس های او، روش های مواجهه مناسبی را به او پیشنهاد دهید.


کلید واژه ها: کودک - خواب - اتاق - اتاق خواب - اتاق خواب کودک - والدین - خوابیدن - کودکان - کودکانه - بازی - هایی - بازی های کودکانه - مقاومت - ارتباط کلامی - روان شناسان - احساس - جدایی - تزیین - اسباب بازی - آذین بندی - بزرگ ترین - فرزندان - داستان - متفاوت - نخستین - چیدمان - شرایط - امنیت - وسایل - سالگی

آخرین اخبار سرویس:
مرگبار بودن هوای داخل خودرو پس از تابش 1 ساعته خورشید

شیوع مصرف داروهای آرام بخش در جامعه

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

ارتباط ابتلا به اگزمای شدید و افزایش ریسک بیماری قلبی

چگونه پُرانرژی باشیم؟

تنهایی عاملی برای مرگ است

نشانه های فقر پروتیین در بدن چیست؟

ساخت دستگاه نوار عضله بیسیم در واحد علوم و تحقیقات

سرعت رشد سرطان در ایران

امکان بازسازی مغز پس از سکته مغزی فراهم شد

اهدای خون دوهزار و 600نوع دوست اصفهانی

شیوع مصرف داروهای آرام بخش در جامعه/ افزایش بیماری های کبدی با مصرف خودسرانه دارو

افزایش بیماری های کبدی با مصرف خودسرانه دارو

علت سرد بودن انگشتان دست چیست؟

خواص شگفت انگیز گیاه «استویا» که نمی دانستید

پیشگیری از اعتیاد به سبک "دیرین دیرین" /فیلم

سرزنش، تیک عصبی را تشدید می کند

علاقه به زندگی در افراد چاق بیشتر است

شاید بعد از مطالعه این مطلب سیگار را ترک کنید

راه اندازی سیستم جراحی هیستروسکوپی در مرکز درمان ناباروری جهاددانشگاهی اردبیل

بیلبوردهای تبلیغاتی دارای «شعار اجتماعی»، جلب توجه بیشتری می کنند

رشته زنان و زایمان بیشترین قصور پزشکی را دارد

پیدا و پنهان آمار «ایدز» در ایران

مدلسازی ستون فقرات بر اساس پارامترهای آناتومیکی بدن

کیفیت زندگی در ایران بدتر شد

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

36 مسموم در سرپل ذهاب به علت مصرف قارچ سمی

شیرینی سنتی رشته و خشکار /عکس

نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید

طرز تهیه کوفته برنجی ساده + کوفته برنجی اصفهانی

علت و علائم افتادگی دریچه میترال چیست؟

ضرورت آشنایی با شیوه های حفظ سلامت چشم ها

چگونه پُرانرژی باشیم؟

هنوز خسارت برخی قربانیان پرونده خون های آلوده پرداخت نشده /همچنان منتظر عذرخواهی وزارت بهداشت هستیم

طرح توسعه بیمارستان آیت الله خوانساری افتتاح می شود

زمان حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها/ آنتی بیوتیک ها سطح بندی می شوند

آیا دکل های مخابراتی سرطان زا هستند

10 گام برای کاهش خطر سرطان

ازدواج کودکان جرم است

آپنه خواب چیست و چه علائمی دارد؟

برگزاری آیین تجلیل از کارمندان ورزشکار و افتتاحیه مسابقات جام رمضان کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اهواز

ریتالین موجب اختلال تمرکز یا ایست قلبی می شود

فیلم | هزینه سالانه استعمال سیگار در ایران چقدر است؟

قلیان بدهید ، کتاب بگیرید

بالگرد امدادی به اورژانس 115 گلستان اختصاص یافت

تابلو «نداریم» در داروخانه ها

رشته زنان و زایمان دارای بالاترین قصور پزشکی است

پیدا و پنهان آمار ایدز در ایران

ریتالین موجب اختلال تمرکز یا ایست قلبی می شود/ فروش بدون نسخه ریتالین جرم است

بالگرد امدادی به اورژانس 115 گلستان اختصاص یافت

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز

طرز تهیه شیر برنج مکزیکی

آیا از عنبرنسارا میتوان در دوران بارداری استفاده کنید؟

رشته زنان و زایمان بیشترین قصور پزشکی را دارد

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

پیشگیری از حساسیت پوست دست ها به مواد شوینده

درمان های سنتی برای بیماری های زنانه

چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟

12 دلیل خارش پا

10 گام برای کاهش خطر سرطان

چگونه پُرانرژی باشیم؟

هزینه 330 میلیاردی بیمه سلامت برای سرطانی ها/آنتی بیوتیک ها سطح بندی می شوند

بیمارانی که نباید روزه بگیرند

رشته زنان و زایمان بیشترین قصور پزشکی را دارد

عوارض وحشتناک پرفشاری خون

آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ هشدارهایی که برای پیشگیری از تب کنگو باید جدی گرفته شود

دردناک ترین جراحی ها

نشانه هایی که به شما می گوید یک درونگرای مضطرب هستید

مواد مغذی برای گیاهخواران با منابع گیاهی

پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟

خطر فیلترشکن ها بیشتر از تلگرام است

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

هشدار؛ سرامیک را جایگزین فرش نکنید

از این پر خاصیت 9 کاره غافل نشوید

روزه داری بدون درد معده

پوشش کامل جمعیت بلوچستان به خدمات زمینی، هوایی و دریایی اورژانس تا پایان سال

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

معرفی انواع شربت سرماخوردگی و چگونگی مصرف آن

پیدا و پنهان آمار ایدز در ایران

اصول انتخاب سیسمونی نوزاد

کودک از چند ماهگی می تواند تلویزیون ببیند؟

زمان حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها

مواد غذایی که جنین شما را دختر می کند

کمبود ویتامین و چاقی

علائمی که از افت قند خون در روزه داران خبر می دهند

با این دانه های آجیل قلبتان را کوک کنید

ارتباط ابتلا به اگزمای شدید و افزایش ریسک بیماری قلبی

ضرورت آشنایی با شیوه های حفظ سلامت چشم ها

شیر سوسک هم به بازار آمد! + عکس

ضرورت پیروی از رژیم غذایی کم چرب برای بازماندگان سرطان سینه

نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید

تلاش چین برای مدیریت بهداشت جهانی

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

مرگ و جاودانگی در اندیشه میرداماد - بخش اول نحوه پیدایش و تعلق نفس به بدن

12 ایده فوق العاده برای تزیین تخم مرغ پخته

تهرانی ها با «استرس» زندگی می کنند/ شایع ترین نگرانی زنان و مردان

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

8 نشانه اختلال وسواس فکری عملی

پیاده روی سلامت روان را تضمین می کند؟

هفت نشانه فقر پروتیین در بدن

اصول جدا خوابیدن کودک از والدین

اصول جدا خوابیدن کودک از والدین