مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 بهمن 1396 ساعت 19:032018-02-14پزشكي

روشهای ساده برای خلاص شدن از شر سیگار


نیکوتین یکی از مضرترین و دردسترس ترین مواد مخدر موجود در سراسر جهان است که در فرم متداول سیگار به فروش می رسد.

سیگار نوعی بلای خانمانسوز و آفت زندگی است که علاوه بر خسارات جسمانی که به فرد وارد می کند، ضررهای روحی-روانی بسیاری نیز به بار خواهد آورد و خصوصا جوانان و نوجوانان را آهسته آهسته معتاد کرده و در وجودشان رخنه می کند و هرچه بیشتر از زمان اعتیاد فرد به سیگار بگذرد ترک کردن آن دشوارتر خواهد بود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": امروزه هستند بسیاری از موسسات ترک اعتیادی که با روشهای موثر و روانشناسانه توانسته اند ترک اعتیاد را برای افراد سیگاری آسانتر و امکان پذیرتر کنند.

اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که تصمیم به ترک سیگار گرفته اید اما نمی دانید از کجا شروع کنید و یا بنابر هر دلیلی نمی توانید به این موسسات مراجعه کنید می توانید راهکارهای پیشنهادی زیر را امتحان کنید و بدانید که ترک سیگار سخت است ولی ناممکن نیست.

تصمیم گیری تصمیم گیری برای ترک سیگار اولین گام برای رسیدن به موفقیت است.

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، باید در این باره با فکر تصمیم گیری کنید.

نیکوتین به طور باورنکردنی اعتیادآور بوده و ترک آن نیازمند عزم و اراده ای قوی است.

آخرین اخبار سرویس:
درمان کم خونی بدون زحمت اضافه !

وضع مراکز درمانی تهران خوب نیست

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

رفع همپوشانی بیمه ای یکی از الزامات قانونی بوده است

اعزام گروه پزشکی به کربلا

کاهش گرسنگان ، شعار روز جهانی غذا

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

14 روش برای پیشگیری از سرماخوردگی

انجام جراحی پیچیده لگن برای اولین بار توسط یک ربات

دستمال کاغذی آنتی باکتریال حاوی نانوذرات آویشن

اهدای زندگی دوباره به 7 بیمار هموطن

طرح وارنیش فلوراید در مدارس خراسان جنوبی اجرا شد

اکیپ پزشکی هلال احمر به روستاهای دیواندره اعزام شد

مرغ جایگزین ماهی در سفره زنجانی ها

آنفلوانزایی که می تواند در 6 ماه 33 میلیون نفر را نابود کند

مکمل هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند

امضای تفاهم نامه همکاری های آموزشی- تکنولوژی علوم پزشکی مشهد و تاتارستان

اعلام برنامه های هفته تربیت بدنی و ورزش از سوی عبدالحمید احمدی

میزان وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی متاهل اعلام شد

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

آیا مفیدترین میوه فصل پاییز را می شناسید + خواص درمانی

پرداختی سازمان بیمه سلامت به داروخانه ها به روز است

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

طرح پیشگیری از تنبلی چشم در سلسله آغاز شد

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

ورزش دوست باشیم یا ورزشکار؟

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید/ چگونه خود را شارژ کنیم؟

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی برای مراسم پیاده روی اربعین

عدم وجود برنامه مناسب برای ترک اعتیاد

برنامه های هفته بهداشت روان با محوریت سلامت جوانان و نوجوانان

تمیز کردن کابینت چوبی

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

کودکان گرسنه یمن و روز جهانی غذا

500نفر عضو موکب ها در آذربایجان غربی آموزش بهداشتی فراگرفتند

این بیماری ها را آقایان باید بشناسند

تب مالت در همدان رو به کاهش است

آنمی فقر آهن در بین دختران خراسانی کاهش یافت

مصرف میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟

جدیدترین روش های جراحی شکاف کام و دهان

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

وجود همزمان این دو بیماری کُشنده است

نوعی انگل: داداش منم مقصرم ولی پراید نه؟!

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

نامه انجمن رادیوتراپی انکولوژی به وزیر بهداشت

افزایش تصادف در ایران با ابتلا به نوعی انگل!

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود  

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

پل آلن، هم-موسس مایکروسافت در گذشت

آمادگی کامل 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

زمان طلایی درمان آسیب به دست را از دست ندهید

افزایش تخت های بستری از 335 به بیش از 2000 تخت در سیستان و بلوچستان

آنمی فقر آهن در بین دختران خراسانی کاهش یافت

علت لکه های قرمز داخل چشم

باغچه های خانگی؛ راه بهبود تغذیه زنان روستایی سیستان و بلوچستان

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا داوینچی چپ دست بوده است؟!

عوامل اساسی سلامت مردم و جامعه چیست؟

تزریق چه واکسن هایی در بارداری ضرورت دارد؟

پیدا و پنهان مطالبات داروخانه ها از بیمه ها/ بازی با آمار و ارقام

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

کانابینوییدها و ادعای تسکین علائم بیماری ام اس

چرا نباید تخم مرغ را به صورت خام مصرف کرد؟ +فیلم

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

نشست «پیشگیری از سرطان» در قم برگزار می شود

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد؟

دانشگاه علوم پزشکی شیراز رتبه نخست جشنواره قرآن و عترت را کسب کرد

سهم مردم میناب از تخت های بیمارستانی نیم در صد است

تاثیر رژیم غذایی بر ریسک ابتلا به سرطان سینه

40 پتروشیمی استان بوشهر پیوست سلامت ندارند

مصرف ماکارونی باعث مشکلات هورمونی در پسران می شود

لاغری با مصرف دمنوش های گیاهی دروغ است

اولین مرکز درمان سکته حاد مغزی غرب کشور در دست ساخت است

میزهای کار ایستاده باعث فعال تر شدن کارکنان می شود

نکته بهداشتی: خطرات آبله مرغان

طرز تهیه پلو مخلوط با گوشت چرخ کرده

6 علت مهم ریزش مو در خانم ها

وجود همزمان این دو بیماری کُشنده است

سهم مردم میناب از تخت های بیمارستانی نیم در صد است

رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری در کشور

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون بیماری

چربی شکمی می تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد!

درمان تنگی دریچه آئورت با کمک طب سنتی +علائم و روش های تشخیص

ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش

آخرین وضعیت سل در ایران/ 2 استان، کانون این بیماری

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی بدن برای فصل سرما!

مکمل هایی که هرگز نباید با داروها ترکیب شوند

افزایش قیمت ماهی بر کاهش مصرف آن دامن زد

رنگدانه ای برای تقویت سلامت انسان

روشهای ساده برای خلاص شدن از شر سیگار

روشهای ساده برای خلاص شدن از شر سیگار