مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 بهمن 1396 ساعت 09:152018-02-14پزشكي

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟


چربی های اشباع، کلسترول بد یا « LDL » را افزایش می دهند و چربی های غیر اشباع نه تنها تری گلیسیریدها (اسیدهای چرب) را کاهش می دهند، بلکه کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را پایین می آورد.

- ماندانا زارع گفت: یکی از گروه های غذایی ضروری برای بدن چربی است.

چربی ها علاوه بر تامین انرژی، در بافت هایی از بدن وجود دارند که دائما باید جایگزین و بازسازی شوند و از سوی دیگر، برخی از انواع ویتامین ها در چربی حل شده و به بدن انتقال می یابند.

وی افزود: چربی ها و روغن های اشباع و غیر اشباع به ازای هر یک گرم، 9 کالری انرژی در بدن تولید می کنند ولی اثرات این چربی ها روی کلسترول خون متفاوت است.

مدیر غذا دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به اثرگذاری چربی ها در بدن بیان کرد: چربی های اشباع، کلسترول بد یا LDL را افزایش می دهند و چربی های غیر اشباع نه تنها تری گلیسیریدها (اسیدهای چرب) را کاهش می دهند، بلکه کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را پایین می آورد.

وی با اشاره به اینکه در جوامعی که چاقی روبه افزایش و فعالیت بدنی رو به کاهش است، باید به نوع چربی های مصرفی در رژیم غذایی زیاد توجه شود تا به سلامتی و پیشگیری از بیماری ها نزدیک تر شویم، گفت: درک درست تفاوت بین چربی ها مهم است زیرا درست زمانی که مردم دریافتند چربی اشباع در غذا برای سلامتی خطرنا

آخرین اخبار سرویس:
اصلاح مشروط قیمت دارو / لزوم همکاری پزشکان عمومی برای اجرای پزشک خانواده

انتقال ایدز از طریق رابطه جنسی از 10 به 40 درصد افزایش یافته است

ماسک های خانگی ضد جوش که پوستتان را مثل آینه صاف می کنند

این علادم در چشم ها نشانه چیست؟

خلأهای قانونی مشکل درمان ناباروری کشور

وقتی دندان می میرد!

هر آنچه باید درباره بیماری «اکستروفی مثانه» بدانید

ابقای معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت

ابقای ­معاون آموزشی وزارت بهداشت

استخدام فروشنده در فروشگاه تجهیزات پزشکی در مشهد

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

درمان دیابت با تبدیل سلول های بنیادی به سلول های مولد انسولین

پلک چشمم می پرد نشانه چیست؟

تردید در واکسیناسیون، یک تهدید جهانی نسبت به سلامت

گوجه شکم پر، یک پیش غذای عالی و 10 دقیقه ای

اصلاح مشروط قیمت دارو / لزوم همکاری پزشکان عمومی برای اجرای پزشک خانواده

ارتباط بین بیماری شدید لثه با سرطان های ریه و روده

فشار خون بالا؛ قاتل خاموش

سرپرست وزارت بهداشت: قیمت دارو باید اصلاح شود/می توان صنعت دارویی را یکساله دگرگون کرد

نصب نخستین دستگاه ماموگرافی در بیمارستان رازی سراوان

بخش خبری 20 و 45 دقیقه، مرکز فارس 28/ 10/ 97

سرپرست وزارت بهداشت: قیمت داروها باید اصلاح شود/می توان صنعت دارویی کشور را در مدت یکسال دگرگون کرد

رژیم سلامتی که می تواند زندگی انسان ها و کره زمین را نجات دهد

استخدام تعدادی آقا جهت همکاری در فروشگاه مواد غذایی - تبریز

اردستان با کمبود پرستار روبرو است

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

پایش، حلقه مفقوده باقی مانده سموم در محصولات کشاورزی

یخزدگی در بلند مدت بافت خاک مازندران را تغییر می دهد

نمکی: با واردات دارو، صنعت داخلی را لگدمال کرده ایم

فشار خون بالا؛ قاتل خاموش

عروق خونی آزمایشگاهی به کمک درمان دیابت می آید

ثبت نام 20 تیم علوم پزشکی در مسابقات فوتسال قهرمانی دانشجویان/آخرین مهلت نام نویسی

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

هر آنچه باید درباره بیماری «اکستروفی مثانه» بدانید

معاون آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

لزوم ارتقای جایگاه بیماری های غیرواگیر در وزارت بهداشت

نصب نخستین دستگاه ماموگرافی در بیمارستان رازی سراوان

اصلاح مشروط قیمت دارو / لزوم همکاری پزشکان عمومی برای اجرای پزشک خانواده

5 کارستانی که قاضی زاده برای دانشگاه نباید می کرد!

معاون آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

ویتامین های واجب برای زنان

چگونه از ایجاد آرتریت جلوگیری کنیم؟

بلایی که بی خوابی شبانه بر سرتان می آورد

افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

کارگاه آموزشی انگل شناسی مالاریا در چابهار برگزار شد

کودکی که برای اولین بار صدای خواهر و مادرش را شنید +فیلم

تغییرات شگرف در انتظار چهره نظام سلامت دنیا/ ضرورت آینده پژوهی در حوزه سلامت

توصیه هایی برای زندگیِ بدون پلاستیک

نشت منواکسید کربن سه نفر را در آستارا مسموم کرد

حلقه مفقوده پایش باقی مانده سموم در محصولات کشاورزی

حضور سرپرست وزارت بهداشت در جلسه شورایعالی نظام پزشکی

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

تولید رگ های خونی انسان در آزمایشگاه

ارتباط بین بیماری شدید لثه با سرطان های ریه و روده

اولتیماتوم سازمان غذا و دارو به شرکت ها بدلیل توقف تولید برخی مواد اولیه

تجمیع بیمه های درمانی به صلاح کشور نیست

ارتباط مصرف نمک اضافی و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل

تهیه اطلس بیماری های نادر ایران/ آغاز غربالگری از مدارس

درمان دیابت با تبدیل سلول های بنیادی به سلول های مولد انسولین

7دلیل اصلی که شما را به سرطان نزدیک میکند

امینی فرد در گفت وگو با فارس: انتقال ایدز از طریق رابطه جنسی از 10 به 40 درصد افزایش یافته است

سیستان و بلوچستان پیشتار مقابله با بیماری های واگیر دار

بهترین رژیم غذایی دیابت بارداری

کارگاه آموزشی انگل شناسی مالاریا در چابهار برگزار شد

معاون آموزشی وزارت بهداشت ابقا شد

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

در گفت وگو با فارس مطرح شد هر آنچه باید در خصوص بیماری «اکستروفی مثانه» دانست

درمان دام و طیور از سوی افراد غیر متخصص و غیر مسئول تخلف است

علائم نزدیک شدن زایمان

10 تهدید اصلی برای سلامت بشر

حساسیت به لوازم آرایشی

لزوم حمایت از بیماران گرفتار در دنیای ناشناخته «ام اس»

آبگرم های سرخه منطقه ای ویژه برای تحقق گردشگری سلامت

تولید رگ های خونی انسان در آزمایشگاه

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

مهراب قاسم خانی تب مالت گرفت! +عکس

تغییر نورون های مغزی راهی برای درمان پوکی استخوان

لزوم ارتقای جایگاه بیماری های غیرواگیر در وزارت بهداشت

لزوم حمایت از بیماران گرفتار در دنیای ناشناخته «ام اس»

قفسه پزشکی هوشمند در ایستگاه فضایی بین المللی نصب شد

ارتباط بین بیماری لثه با سرطان های ریه و روده

تردید در واکسیناسیون، یک تهدید جهانی نسبت به سلامت

روسیه پنجمین دارنده بزرگ ذخایر طلای جهان

جمعیت رو به تزاید سگهای ولگرد و دردسرهای کنترل آنها

نهمین پویش ملی تغذیه سالم در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان آغاز شد

چقدر برای شریک زندگی‎مان وقت بگذاریم

روان درمانگرها بیمار را به بهبود امید دهند

روان درمانگرها بیمار را به بهبود امید دهند

مراحل رشد کودک از بدو تولد تا 5 سالگی

خدمات پرستاری در منزل زیر پوشش بیمه می رود

دوستی خطرناک غواصان با کوسه عظیم الجثه +عکس

درمان بوی بد دهان و نفس بد بو با دارچین

چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟

هر نوع تغییرات رنگی پوست را جدی بگیرید

7 نشانه که می گوید زانوی شما بیمار است

سکته قلبی زودرس

خوزستان بابت درمان بیماران خارجی 5/ 13 میلیون دلار امسال درآمد داشت

جمعیت رو به تزاید سگهای ولگرد و دردسرهای کنترل آنها

افراد سازگار، سلامت روان بهتری دارند

29 دی | مهم ترین خبر روزنامه های ورزشی صبح ایران

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟