مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 25 بهمن 1396 ساعت 06:422018-02-14پزشكي

بهترین زمان خوردن غذا چه وقت است؟ +عکس


به نظر شما برای داشتن اندامی مناسب ساعت خوردن غذا هم مهم است؟ - بدین ترتیب صبحانه باید 30 دقیقه پس از بیدار شدن میل شود و زمان آن دیرتر از ساعت 10 نشود.

زمان ایده آل برای صرف صبحانه بین 7 تا 8 صبح است.

زمان ایده آل برای صرف نهار مابین 12.

30 تا 2 ظهر است و نباید دیر تر از 4 بعدازظهر میل شود.

جالب است بدانید که فاصله ایده آل بین صبحانه و نهار 4 ساعت می باشد.

همچنین زمان ایده آل برای صرف شام بین 6 تا 9 شب است و هرگز نباید دیرتر از 10 شب میل شود.

نکته مهم در صرف شام این است که 3 ساعت پیش از به خواب رفتن باید صرف شود.

بسیاری از کاربران با استقبال از این مطلب عنوان کردند که بسیاری از ما زمان مناسبی را برای صرف غذا انتخاب نمی کنیم بنابراین گاها از اضافه وزن رنج می بریم.

آخرین اخبار سرویس:
آخرین وضعیت سرطان در کشور

خروپف زنان شدیدتر است یا مردان؟

تولید داروی گیاهی برای درمان بیماری ایدز

قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

لزوم احیای بازی های بومی محلی و سنتی

آخرین وضعیت سرطان در کشور / احداث 137 مرکز جدید تشخیص سریع بیماری

آخرین وضعیت سرطان در کشور / احداث 137 مرکز جدید تشخیص سریع بیماری

ارتباط با هنر یکی از نرم ترین ابزارهای توسعه فرهنگی و اجتماعی است

برترینهای جشنواره ملی فیلم مهر سلامت معرفی شدند

بیماری هایی که بیشتر برای زنان مرگ آور است

چند روش هوشمندانه و کاربردی برای پاک کردن لکه های لباس

ارتباط با هنر یکی از نرم ترین ابزارهای توسعه فرهنگی و اجتماعی است

اختتامیه اولین جشنواره فیلم کوتاه مهر سلامت

سفر وزیر بهداشت به اصفهان(2)

مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین

هشدار به زائران اربعین : داروی کدیین دار نبرید

نکات غذایی در راهپیمایی اربعین

تولید ترکیبی کشنده برای از بین بردن باکتری های مقاوم در برابر دارو

کتاب نقشه راه درمان استان اصفهان رو نمایی شد

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت معنوی نیازمند اقدامات جدی است

کتاب نقشه راه درمان استان اصفهان رو نمایی شد

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت معنوی نیازمند اقدامات جدی است

فرهنگ سازی نقش دین و بهداشت در جامعه نیازمند اقدامات جدی است

مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟

طرز تهیه مربای پوست هندوانه

نکاتی مهم درباره خواب سالمندان

نشانه های بالا بودن قند خون

سپاه برای زائران خارجی اربعین در آستارا دارو تهیه کرد

چگونه یک زن شاغل موفق باشیم؟

سپاه برای زائران خارجی اربعین در آستارا دارو تهیه کرد

سفر وزیر بهداشت به اصفهان

بیماری عجیب که از پدربزرگ به نوه ها منتقل می شود

معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت

به هیچ وجه جگر آبدار نخورید!

گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!

حلیم بخورید!

در خانه حتما گل عنکبوتی نگه دارید

مروارید بزرگ بخورید!

در پاییز کنجد بخورید

نشانه های آشکار قندخون بالا

زمانی که زنگ خطر خواب به صدا در میاید

نوجوانان کم خواب منتظر آلزایمر باشند

رنگدانه ای که سلامت قلب را بهبود می بخشد

زیباترین لحظه، زمانی است که انسان مبتنی بر باورهای خود از منافع شخصی گذشت و به دیگران کمک می کند

چای مخصوص گروه خونی شما چیست؟

زیبا کردن ناخن ها با سیر

این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند

وزیر بهداشت: کاهش بیماری ها افتخار است

وزیر بهداشت: کاهش بیماری ها افتخار است

بحران بیماری های روحی و روانی در انگلیس؛ بیماری‎های پیچیده روانی که نادیده گرفته می شوند

وزیر بهداشت: کاهش بیماری افتخار است

وزیر بهداشت: کاهش بیماری افتخار است

در هر سنی چه آزمایشات و معایناتی ضروری است

اگر می خواهید آرام شوید صورتی بپوشید!

منظم مسواک بزنید تا آلزایمر نگیرید

نظر طب سنتی درباره «ام ار آی» و «سی تی اسکن»

چگونه می توان عمر دندان های پر شده را افزایش داد؟

واقعا دلستر برای کلیه و سنگ کلیه مفید است؟

با پای مرغ بوتاکس کنید!

7 راهکارا اساسی برای مقابله با ریزش آب بینی

از «نمک پنهان» چه می دانید؟

معجزه ی گلاب برای پوست

با این مواد خوراکی دیگر سوزش معده ندارید

تعداد عمل های آندوسکوپی و کولونوسکوپی در جهرم افزایش یافت

بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید

این افراد مراقب ایجاد لخته خون باشند

با نشانه های اصلی کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد

خواب دیدن زیاد نشانه ی این بیماری خطرناک است!

دمنوشی سرشاز از ویتامین D

اگر این 9تغییر در دستانتان بود به پزشک مراجعه کنید

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل

چرا کوله پشتی کمتر از کیف به کمر آسیب می زند

تاثیر تغذیه بر استحکام استخوان ها بیش از ورزش است

بلای وحشتناکی که این نوشیدنی پرطرفدار سرتان می آورد

تعداد عمل های آندوسکوپی و کولونوسکوپی در جهرم افزایش یافت

رانندگی پوتین برای رییس جمهور مصر با لیموزین

کمپین ضد سرطان به همت موسسه خیریه دهش پور

آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟

مطالبات داروخانه ها از بیمه ها

استخدام کارشناس بازرگانی خانم در شرکت تجهیزات پزشکی در تهران

20دقیقه ای روده ها را تخلیه کنید+ دستور

چگونه دندان دردم را کاهش دهم؟

برگزیدگان نخستین نمایشگاه رسانه های دیجیتال سلامت معرفی شدند

تولید کلیه مصنوعی پوشیدنی امکان پذیر شد

خوردن کدام میوه ها با هم ممنوع است و ضرر دارد؟

توزیع بسته های غذایی بین مادران باردار در بخش رخ

آغاز مراسم اختتامیه نخستین جشنواره مردمی ملی فیلم کوتاه مهر سلامت

کدام مکمل ها نباید با دارو ترکیب شوند؟

سرطان تخمدان و 7 عامل خطرساز پیش روی زنان

دلیل ریخت مژه و راه های درمان آن

معجزه طلایی فلفل سیاه برای سلامت

ترفندهای آسان برای درمان خشکی چشم

سالمندان میوه و سبزیجات زیاد بخورند

ارتباط مستقیم تصادفات با اختلال خواب رانندگان

درمان نازایی زنان با بهترین های طب سنتی

تولید کلیه مصنوعی پوشیدنی امکان پذیر شد

درمان پذیری حدود 20 درصد موارد ابتلا به اختلال اوتیسم

بیمار مرگ مغزی مهدیشهری به هشت نفر زندگی دوباره بخشید

سفر وزیر بهداشت به اصفهان(1)

بهترین زمان خوردن غذا چه وقت است؟ +عکس

بهترین زمان خوردن غذا چه وقت است؟ +عکس