مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 17:432018-02-13پزشكي

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید


اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، - سلامت نیوز: اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند:خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود.

در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد.

توصیه: حداقل در یک محیط آرام، 8 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید.

قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.

یک شام سبک 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید.

قرار گرفتن در معرض محیط آلوده: قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود.

آخرین اخبار سرویس:
عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

مربایی مفید برای مبتلایان به کم خونی

نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد

سرطان‎های گوارشی، شایع‏ترین سرطان‎های ایران هستند

واکسیناسیون طاعون نشخوارکنندگان کوچک در سمنان

غذایی عجیب و گرانقیمت ؛ هندوانه کبابی 58 دلاری ! + عکس ها

مرد ثروتمندی که پس از مرگش زنده خواهد ماند

عوارض جانبی کاهش سریع وزن

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

احتمال بروز سکته بین 24 هزار نفر در آران و بیدگل بررسی شد

خوزستان و خراسان شمالی در صدر آمار سکته مغزی

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

احتمال بروز سکته بین 24 هزار نفر در آران و بیدگل بررسی شد

طلب 60 میلیاردی علوم پزشکی سمنان از بیمه ها

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می کند! + تصاویر

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

تجهیزات پزشکی ضروری با ارز دولتی تامین می شود

وعده معاون درمان وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان سرابله

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی تبریز

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

ستاد تدابیر ویژه در بازار دارو و تجهیزات پزشکی تشکیل شد

افتتاح طرح های ارتقا سلامت و ایمنی ترافیک

ناسالم بودن احشاء 31 درصد دام های عید قربان گذشته!

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

آیا لوبیا باعث کاهش وزن می شود؟

نشست «مشارکت فعالان مسلمان در تحقیقات بهداشتی درمانی» در لس آنجلس برگزار شد

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

اتباع بیگانه مهمترین عامل انتقال بیماری مالاریا در قشم هستند

رونمایی از دو محصول پزشکی در شیراز

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

بیمارستان 376 تختخوابی ایلام به بهره برداری می رسد

خطرناک ترین بوسه جهان

رونمایی از دو محصول پزشکی درشیراز

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می کند

زنجان، گلستان و خراسان شمالی مناطق پرخطر سرطان مری هستند

جذب پرستار در دستور کار دولت و مجلس است

آغازبرداشت غوره درتاکستان های دنا

فرماندار: میانه نیازمند ایجاد بیمارستان خصوصی است

رونمایی از دانش فنی اصلاح عملکرد سیستم مغزی و عصبی و مقابله با استرس

تجلیل از آزادگان دانشگاه علوم پزشکی همدان

روش صحیح استفاده از سشوار

ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

معاون آموزشی وزارت بهداشت: ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

پنج نوزاد دو قلو در یک روز در مرکز درمانی شیراز متولد شدند

کلینیک پرستاری بیمارستان قلب فرشچیان بهره برداری شد

لزوم غربالگری چشم کودکان در 3 مرحله

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

جذب پرستار در دستور کار دولت و مجلس است

فوت برخی افراد بر اثر آلودگی آب در اصفهان صحت دارد؟

خشکیدگی 50 درصد درختان جنگلی شلالدان باشت

زنجان، گلستان و خراسان شمالی مناطق پرخطر سرطان مری هستند

تشدید نظارت در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی

پاستا چاق می کند؟

خطرات زیاده روی در مصرف چای سبز

نشانه های عفونت لوزه در بزرگسالان و درمان آن

طرز تهیه خیار شور با تخم شوید

چه کسانی دچار گودی کمر می شوند؟

کار در اداره چگونه می تواند باعث چاقی کارمندان شود؟

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

کلینیک پرستاری بیمارستان قلب فرشچیان بهره برداری شد

2 دستگاه تصویربرداری پزشکی تولید داخل رونمایی شد

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

میوه ای عجیب و جدید به نام خیاندوانه!+عکس

پنج نوزاد دو قلو در یک روز در مرکز درمانی شیراز متولد شدند

آیا می دانید علت تاخیر برخی آمبولانس ها چیست؟

مساعدت وزارت بهداشت به تجهیز بیمارستان های استان ایلام

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی است

با نشانه های سرطان بیضه آشنا شوید

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

همراه با جوانان خیریه «کودکان فرشته اند» که برای شادی بچه های خاص آماده هر مأموریتی هستند نونوار کردن رایگان دیوار شما و دل خودمان؛ در اسرع وقت

گزارش فارس از تلاش مادرانه برای نابودی غول سرطان وقتی مورینگای آفریقایی در قلب کویر معجزه می کند/ درمان ناباورانه کودک گرمساری+ فیلم و عکس

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی است

برگزاری کارگاه یک روزه هموژیولانس جنوب استان در مهاباد

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

اتباع بیگانه مهمترین عامل انتقال بیماری مالاریا در قشم هستند

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

دارو و تجهیزات پزشکی تا فروردین 98 گران نمی شود

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

هوش مصنوعی دیپ مایند توانایی تشخیص بیماری های چشمی را دارد

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

ناکامی محتکران دارو و مواد غذایی در منوجان کرمان

بخش «نوروسایکوتراپی» در یک مرکز درمانی افتتاح شد

مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی تمدید شد

زندگی با طعم امید

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

دوره آموزشی خبرنگار حوزه سلامت برگزار می شود

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

بهترین روش خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها

مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی تمدید شد

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید