مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 16:322018-02-13پزشكي

راهکاهای طلایی برای ترک همیشگی سیگار


امروزه هستند بسیاری از موسسات ترک اعتیادی که با روشهای موثر و روانشناسانه توانسته اند ترک اعتیاد را برای افراد سیگاری آسانتر و امکان پذیرتر کنند.

- 1396/11/24 - 16:09 0 باشگاه خبرنگاران جوان منبع: گرفته اید اما نمی دانید از کجا شروع کنید و یا بنابر هر دلیلی نمی توانید به این موسسات مراجعه کنید می توانید راهکارهای پیشنهادی زیر را امتحان کنید و بدانید که ترک سیگار سخت است ولی ناممکن نیست.

تصمیم گیری تصمیم گیری برای ترک سیگار اولین گام برای رسیدن به موفقیت است.

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، باید در این باره با فکر تصمیم گیری کنید.

نیکوتین به طور باورنکردنی اعتیادآور بوده و ترک آن نیازمند عزم و اراده ای قوی است.

باید با خودتان کنار بیایید، زندگی بدون سیگار برای شما خوشایندتر است یا ادامه زندگی به عنوان یک فرد سیگاری را ترجیح می دهید.

اگر ترک سیگارواقعا به شما احساس بهتری می دهد، شما دلیل واضحی برای ترک سیگار دارید.

با این روش سختی دوران ترک ظاهری، شیوه زندگی و هرآنچه شما دوست دارید تحت تاثیر مضرات سیگار قرار خواهند گرفت بنابراین به این فکر کنید که ترک سیگار چه مزایایی بر ابعاد زندگی شما خواهد داشت و برای ترک انگیزه بگیرید.

آخرین اخبار سرویس:
هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان + جزییات

عوارض جراحی افزایش قد جبران ناپذیر است

دامپزشکی 32 کارتن تخم مرغ تاریخ مصرف گذشته را معدوم کرد

علائمی به ظاهر ساده، اما خطرناک

علائم اضطراب و استرس در کودکان چیست؟

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

بسته ویژه استخدامی علوم پزشکی -پرستاری

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

هزینه درمان 65 ساله ها، 3 برابر افراد عادی است

چگونه یک مادر شاد و خوشبخت باشید؟

اجرای طرح «ارمغان مهر» در بیمارستان های فاقد نمازخانه لرستان

ایلام میزبان پزشکان خیّر مرهم/ بیماران شکاف لب و کام ثبت نام کنند

تاثیر یک ترکیب دارویی جدید بر افزایش طول عمر

ضرورت عرضه میان وعده های مقوی در مدارس

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان + جزییات

پیشنهاد نامگذاری یکی ازخیابان های تهران با عنوان «پروفسور مزدا»

استخدام پزشک متخصص چشم

استخدام پزشک متخصص تغذیه

استخدام پزشک متخصص پوست

استخدام پزشک متخصص

دیابت و فشار خون علت اصلی ابتلا به بیماری کلیوی است

پیش بینی وزیر بهداشت: متولدین دهه 60 عمر 90 ساله خواهند داشت؛ جمعیت سالمدان 3 برابر می شود

نظارت بر موسسات تشخیصی و درمانی تشدید می شود 

خدمات دهی شبانه روزی شرکت شهر سالم در عراق/ استفاده از داروهای اهدایی در پیاده روی اربعین

2 نکته ضروری برای درمان چاقی

وجود انواع مواد پلاستیکی در مدفوع انسان

چگونگی کنار آمدن با بیماری سوریازیس

وزیر بهداشت: هزینه درمان افراد سالمند 3 برابر است

آمادگی اجرای نتایج یک پایان نامه دانشجویی در بیمارستان ها

رسیدن سن پوکی استخوان به 40 سال

روش های جدیدی برای درمان بیمارهای مغز یافت شده است

بیماری قلبی و عروقی 38درصد مرگ ایرانیان را رقم می زند

بارداری اینترنتی

شوراهای انضباطی دانشجویی تضمین کننده سلامت دانشگاه هستند

کنگره دانشگاههای علوم پزشکی خراسان آغاز شد

شیوه تنفس، بر به خاطر آوردن بو موثر است

کروات نزنید حتی شما مجسمه دکتر شریعتی !

چگونه قلب همسرم را از عشق سیراب کنم؟

جمعیت سالمندی ایران 3 برابر می شود

کاشت سبزی و صیفی جات در هرمزگان

دیابت و فشار خون علت اصلی ابتلا به بیماری کلیوی است

آمادگی اجرای نتایج یک پایان نامه دانشجویی در بیمارستان ها/ راهی برای بهبود تغذیه نوزادان نارس

درمان مناسب دیابت با این سبزی

خارش شدید بدن را جدی بگیرید

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش تخمک گذاری به دلیل دخانیات

دستورالعمل فنی و بهداشتی واحدهای تولید ، عرضه و توزیع فرآورده های لبنی ابلاغ شد

روش های جدیدی برای درمان بیمارهای مغز یافت شده است

اختلال در خواب میزان احتمال مرگ را پیش بینی می کند

آشنایی با غربالگری سرطان کولورکتال (روده بزرگ)

شایع ترین نوع کمر درد چیست؟

افزایش خطر سکته مغزی پس از حمله قلبی

5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!

اهدا خون، اهدا زندگی

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

2 نکته طلایی برای درمان چاقی اشتباه والدین در نوع تغذیه عامل چاقی کودکان

ارتقای سلامت مهمترین وظیفه دانشگاه علوم پزشکی است

کنگره دانشگاههای علوم پزشکی خراسان آغاز شد

زندگی باکیفیت حتی با استخوان های بی کیفیت

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد

با زنگ موبایل بیدار نشوید!

دلایل و راه های خلاصی از سرگیجه های هنگام بلند شدن

راز جوانی در روزه داری

داروهای مورد نیاز برای کاروان کربلا را تامین می کنیم

آمادگی قلبی و عروقی موجب طول عمر بیشتر می شود

طرح غربالگری بینایی کودکان در قزوین آغاز شد

کنگره دانشگاههای علوم پزشکی خراسان آغاز شد

جمعیت سالمندی ایران 3 برابر می شود

هزینه درمان 65 ساله ها، 3 برابر افراد عادی است

2 نکته طلایی برای درمان چاقی/ اشتباه والدین در نوع تغذیه عامل چاقی کودکان

توصیه هایی برای افزایش سلامت بانوان

رباخواری؛ راهی ساده برای خراب کردن اخلاق جامعه

بایدها و نبایدهای حجامت

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان/ جزییات

راز جوانی در روزه داری

آخرین آمار ابتلاء به هپاتیت در ایران/ لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

ارتقای سلامت مهمترین وظیفه دانشگاه علوم پزشکی است

فرمول ویتامینی برای غلبه بر التهاب

پیشنهاد نامگذاری یکی ازخیابان های تهران با عنوان «پروفسور مزدا»

راز جوانی در روزه داری

آخرین آمار ابتلا به هپاتیت در ایران/لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش تخمک گذاری به دلیل دخانیات

روزانه چقدر پلاستیک می خوریم؟

شکایت از پزشکان ارتوپدی بالا است / برخی مسئولان مردم را به جان پزشکان می اندازند

بیماری التهاب روده ریسک مرگ را افزایش می دهد

خدمات دهی شبانه روزی شرکت شهر سالم در عراق

پیشنهاد نامگذاری یکی ازخیابان های شهر تهران با عنوان «پروفسور مزدا»

دارو های مورد نیاز برای کاروان کربلا را تامین می کنیم

نامگذاری یکی ازخیابان های شهر تهران با عنوان «پروفسور مزدا»

8 بلایی با ترکاندن جوش ها بر سر خودتان می آورید

مصرف دخانیات با زنان چه می کند؟

آخرین آمار ابتلاء به هپاتیت در ایران/ لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

2 نکته ضروری برای درمان چاقی

تولد اولین نوزاد به روش لقاح مصنوعی در سیستان و بلوچستان

امکانات درمانی آبادان و خرمشهر به خاورمیانه معرفی می شود

جان گرفتن دوباره کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر

2 نکته ضروری برای درمان چاقی/چاقی گرفتاری 26 درصد بزرگسالان ایرانی

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان + جزییات

عوارض وحشتناک استفاده نادرست از داروهای رفع علائم سرماخوردگی در کودکان

آمادگی قلبی و عروقی موجب طول عمر بیشتر می شود

بایدها و نبایدهای حجامت

راهکاهای طلایی برای ترک همیشگی سیگار

راهکاهای طلایی برای ترک همیشگی سیگار