مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 16:332018-02-13پزشكي

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود


متخصصان سلامت در مطالعه ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایسنا، افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند اما متخصصان در یک بررسی .

- سلامت نیوز:متخصصان سلامت در مطالعه ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایسنا، افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند اما متخصصان در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.

متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از نزدیک به 60 هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک تر شدن دور کمر مرتبط است.

در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال های 2008 تا 2013 یک تا سه بار چک آپ سلامتی داشته اند، آزمایشاتی انجام شد.

این افراد به پرسش هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند.

آخرین اخبار سرویس:
صنایع پایین دستی مس نیازمند احیاء/ هنری که ارزآوری بالایی دارد

متخصص مغز و اعصاب: مصرف «گل» سلول های مغز را نابود می کند

عرضه بهداشتی دام در 27 جایگاه/ هشدار نسبت به خطر بیماری های مشترک

چرا باید به شادی در زندگی اهمیت ویژه ای بدهیم؟

انباشتگی بدهی بیمه ها به مراکز درمان سرطان/ انتقاد از یک مصوبه درباره داروهای شیمی درمانی

چه موادی استفاده کنیم تا دچار سرطان روده نشویم

از تداخل دارو با مواد غذایی غافل نشویم!

انباشتگی بدهی بیمه ها به مراکز درمان سرطان/ انتقاد از یک مصوبه درباره داروهای شیمی درمانی

هشدار نسبت به سلامتی جامعه: تخلیه حجم گسترده ای از زباله های عفونی بیمارستان ها

عرضه بهداشتی دام در 27 جایگاه

مرگ هولناک زن جوان یک دقیقه قبل از عروس شدن ! + عکس ها

بیش از 600 هزار راس دام در ماکو واکسینه شدند

هشدار جدی به دیابتی ها/مراقب این عضو حیاتی بدنتان باشید

بدخوابی چه بلایی سر شما می‎آورد؟

ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها

خواص شگفت انگیز میوه گل نسترن

چه فرمی بخوابیم تا بیماری هایمان درمان شود؟

9 گیاه و ادویه ای که به لاغری و تناسب اندام کمک می کنند

دستکاری آکنه ها؛ زنگ خطر ابتلا به این بیماری مغزی را به صدا درمی آورد

چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟

چرا افراد چپ دست این قدر نادر هستند؟

زباله های بیمارستانی و تهدیدی جدی سلامت جامعه

یک رژیم غذایی فوق العاده برای کاهش وزن؛ حتی برای بیماران

جشن ازدواج پسر 7 ساله با مادرش ! + عکس ها

بیشترین انتقال ایدز در سال های اخیر از طریق رابطه جنسی بوده است/ بیشتر مبتلایان به ایدز بین 25 تا 34 سال سن دارند

شهرداری زباله های بیمارستانی را به تفکیک جابه جا کند

شهرداری زباله های بیمارستانی را به تفکیک جابه جا کند

چه کسانی نباید هندوانه بخورند؟

نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد/از درمان دیابت تا کاهش وزن

زباله های بیمارستانی تهدیدی جدی برای سلامت جامعه

قبل از ورزش صبحانه بخورید

یافته های پژوهشی تازه | خانواده کلم ها عیله سرطان روده

روشی جالب برای آنانکه شب ها مشکل کم خوابی دارند

کوتاهی قد، نشانه چه بیماری هایی است؟

سینوزیت در بوشهر بیداد می کند

بدخوابی احساس تنهایی را تشدید و مسری می کند

اگر آب ننوشید، چه اتفاق برای بدن می افتد؟

مدیتیشن حمام صوتی چیست و چه فوایدی دارد؟

کالری متفاوت بشقاب های غذایی به ظاهر یکسان

کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟

مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!

4 علت اصلی ناتوانی جنسی در مردان

نور آبی نمایشگرهای دیجیتال و احتمال نابینایی

خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی که از آن بی خبرید

بی.ان. فرانک نور آبی نمایشگرهای دیجیتال و احتمال نابینایی

مراقب دستگاه گوارش تان باشید

جراحی «دُم» 20 سانتی متری یک نوجوان هندی (+عکس)

خواص بی نظیر این چای برای درمان آرتروز و فشارخون

بهترین زمان دادن گوشت به نوزاد و نحوه آماده سازی آن

با این ادویه قند خون را فوری کاهش دهید!

تصاویر/ همایش اعضای انجمن خیریه حمایت از بیماران اتیسم

25 هزار ایرانی چشم انتظار اهدای عضو هستند

تشخیص دقیق بیماری های قلبی با رادار

یمن؛ گسترش دوباره وبا

آیا یادگیری هنگام خواب واقعا ممکن است؟

همه چیز در مورد کیست دندان

علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان

فشار روانی ربات ها به کودکان

ریزش پل حین تماشای کنسرت + تصاویر

خیابانی:حلالم کنید،شایددراین جراحی ازدنیابروم!

پنیرک چیست و چه خواصی دارد؟

کاهش اسیدچرب اشباع به زیر 30 درصد در روغن های سرخ کردنی

پزشک به قانعی راد گفت شش ماه وقت داری، اما او دو سال مقاومت کرد

بیماری های ریوی را با این دو میوه درمان کنید

عمل جراحی 31 ساعته دختر 18 ساله برای پیوند صورت !

علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان

مراقب دستگاه گوارش تان باشید

بی خوابی بیشتر از آنچه تصور کنید زندگی شما را خراب می کند

پایان طرح بوستان سلامت در میامی

فشار روانی ربات ها به کودکان

این مرد جوان تا به حال نخندیده است ! + عکس

چه کسانی نباید هندوانه بخورند؟

افتتاح بزرگترین مرکز خیریه حمایت از بیماران اوتیسم قم

14 فواید و خواص شگفت انگیز اب خیارشور

تاثیر چای سبز در تقویت سلامت روان

تذکر شجریان به یک دختر بی حجاب

چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟

همایش کشوری آموزش پزشکی پاسخگو در تبریز

در حمام به خودتان سس بزنید!

تولید 30 درصد علم ایران در حوزه پزشکی

​روش کوچک کردن سریع بینی در خانه با زنجبیل در 10 روز

​4 روش مطمئن برای تشخیص کنسرو ماهی سالم

استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟

​به این دلایل هرگز مستقیم از قوطی نوشابه نخورید

رازی کثیف در مورد دارچین!

افزایش بیمه شدگان تامین اجتماعی تربت حیدریه

ازدواج زیر 13 ساله ها در خنداب صحت دارد؟

به جای خوردن مسکن این 7 گزینه را امتحان کنید

ازدواج زیر 13 ساله ها در خنداب صحت دارد؟

همایش روانشناسی در استان

تجلیل از خیران سلامت شهرستان گچساران

راه اندازی مجهزترین کلینیک دیجیتال دندانپزشکی کشور+تصاویر

​اگر این علائم را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید + اینفوگرافی

تولید 30 درصد علم ایران در حوزه پزشکی

قوز کردن چه عواقبی در بدن دارد؟

قبل از ورزش صبحانه بخورید

اهدای عضو شهروند مشهدی به 2 بیمار نیازمند

همه چیز در مورد کیست دندان

11 روغن اعجاب انگیز برای درمان تبخال

پذیرش یک غاز در دانشگاه شانگهای چین

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود