مطالب مرتبط:
افزایش سقف برداشت از خودپردازها از25اسفند/برداشت تا 500هزارتومان
افزایش سقف برداشت از خودپردازها تا 5 میلیون ریال
خروج موقت 4 نماد برای افزایش سرمایه و مجمع
افزایش سقط جنین بر اثر سونوگرافی های بی مورد در بارداری
توسط بانک مرکزی بخشنامه افزایش سقف برداشت از خودپردازها صادر شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 15:302018-02-13پزشكي

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید


در دستورالعمل های طب سنتی، توصیه به ترک وعده "ناهار" شده و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود و از ترک "شام" به شدت پرهیز داده شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یکی از تصوراتی که بین توده مردم درباره کاهش وزن و حفظ تندرستی وجود دارد، لزوم ترک وعده غذایی "شام" است و اینکه بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا برای حفظ سلامتی خود، تصور می کنند که باید صرف شام را ترک کنند!اما آیا این تصور، تصور صحیحی است؟ در پاسخ باید گفت که خیر؛ چرا که در منابع طب سنتی، تقریباً توصیه ای برای ترک وعده غذایی شام وجود ندارد البته توصیه شده این وعده غذایی باید در ابتدای شب، صرف شود و از شام خوردن در انتهای شب که به زمان خواب نزدیک باشد، به شدت نهی شده است.

از سوی دیگر در منایع روایی نیز از ترک وعده شام پرهیز داده شده است؛ چنانچه امام صادق (ع) در این زمینه می فرمایند: "با نخوردن شام، رگی در بدن می میرد که هرگز دیگر زنده نخواهد شد".

همچنین امام علی (ع) نیز می فرمایند: "حضرت محمد در ابتدای تاریکی شب، شام می خورد و این امر بسیار برای سلامت تن مهم است چرا که اگر خوردن شام به دیر وقت موکول شود، بدن را به تباهی می کشد".

پیامبر اکرم (ص) نیز درباره عوارض ترک وعده شام فرموده اند: "نخوردن شام انسان را پیر می کند".

پس بنابراین نباید برای کاهش وزن یا به بهانه های دیگر، شام را ترک کرد بلکه باید بررسی کرد که علت چاقی چیست و با دستورالعمل صحیح متناسب با آموزه های طب سنتی، اقدام به کاهش وزن کرد.

بر اساس مبانی طب سنتی، یکی از دلایل ابتلا به چاقی، می تواند از "سردی معده" باشد چرا که سردی معده باعث افزایش اشتها و در نهایت پرخوری و چاقی می شود لذا گرم کردن معده از طریق پرهیز از مصرف سردیجات و مصرف مواد غذایی با مزاج گرم می تواند باعث گرم شدن معده، کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن شود.

به طور مثال بسیاری از افراد تصور می کنند که مصرف "ماست" نمی تواند زمینه چاقی شود و حتی آن را در رژیم غذایی کاهش وزن خود می گنجانند در صورتی که بر اساس منطق "سردی و تری"، ماست از مزاج سرد و تر برخوردار است و با افزایش رطوبت در اندام ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می کند؛ خاصیت چاق کنندگی ماست در افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند، بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد,، زیرا سردی موجود در طبیعت ماست باعث تعدیل گرمی مزاج فرد شده و "تری" ماست از سرعت تحلیل رطوبات در بدن می کاهد و کم کم با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن، افزایش حجم پدیدار می شود!در واقع یکی از تفاوت های اصلی نگاه طب سنتی با طب نوین در همین قائل بودن طب سنتی به مفهوم "گرمی و سردی، تری و خشکی" است که در طب نوین و غربی هیچ اعتنایی به این مفاهیم بنیادین در نظام طبیعت و بدن انسان نشده است!اما کنار مسئله لزوم صرف شام در ابتدای شب، در برخی دستورالعمل های طب سنتی، توصیه به ترک وعده "ناهار" شده است و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - افزایش - وعده - خوردن - ماست - چاقی - توصیه - افزایش کارایی - مصرف - سلامت - اشتها - مواد غذایی - رژیم غذایی - فضای مجازی - امام - خبرگزاری - مجازی - اندام - عوارض - رطوبت - صورتی - لاغری - طبیعت - گزارش - انسان - مردم - رژیم - زنده - صادق

آخرین اخبار سرویس:
3 دلیل مرگ زودهنگام مردان ایرانی را بشناسید

افزایش مصرف سیگار در بین زنان ایران

شیرینی خرمایی، شیرینی نوروزی

3 دلیل مرگ زودهنگام مردان ایرانی را بشناسید

درمان سرطان با جدیدترین فناوری

بهترین زمان ورزش کردن برای چربی سوزی

محافظی در برابر آسیب های استامینوفن

شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل

5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید

استحمام بعد از خوردن غذا ممنوع

قطرات اشک؛ جدیدترین شیوه شناسایی بیماری پارکینسون

خبر خوش برای بیماران سرطانی

مقابله با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن

چطور بچه ها را با طعم های جدید آشنا کنیم؟

خطرات جبران ناپذیر نوشیدن چای داغ!

دلایل شگفت انگیز برای خوردن گردو

نحوه خوابیدن برای کمردرد

سه خوراکی مفید برای داشتن خواب راحت شبانه

خواص بی اندازه زیتون

آشنایی با بیشترین علل مرگ و میر در مردان

آنچه که باید در خصوص مشکل انحراف بینی بدانید

علت احساس بیقراری مردان در شب چیست

چه ماسکی برای صورت شما خوب است

خواص آب نارنج در طب سنتی

وضعیت آب و غذا در کشور مناسب است

خارج کردن غده 13 کیلویی از شکم مرد بیمار در تبریز! +تصاویر

تشخیص پارکینسون از طریق تجزیه و تحلیل اشک های بیمار

رژیم غذایی مناسب برای تسکین کمردرد

کاربردهای جالب جوش شیرین که نمی دانستید!

جدیدترین شیوه شناسایی بیماری پارکینسون

چگونه تا شب عید وزن خود را ثابت نگه داریم؟

چـه ورزش هایی برای مبتـلایان به پـارکینسـون مفیـد اسـت

هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید

بخـوریـد و لاغـر شـویـد

این تصاویر واقعی هستند یا فتوشاپ!؟

نقش تفکرات مثبت در افزایش شیر مادران

ضرب و شتم پزشک بنابی در بیمارستان

عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد

ورزش، کلید طلایی سلامت مردان

درمان های خانگی خارش پوست

چگونه می توان طول عمر بیماران مبتلا به سرطان را افزایش داد

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم بیمار تبریزی + تصاویر

چرا شب ها زیاد غذا می خوریم

فواید مصرف ماهی های روغنی را بدانیم

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم بیمار +عکس

زوال عقلی چگونه اتفاق می افتد

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب

انتقاد دادستان تهران از زیرمیزی پزشکان

دیابت نوع 2 در جوانی زنگ خطری جدی برای بیماری های قلبی

افتتاح اولین آزمایشگاه پیشرفته تجزیه خاک در قم

بازی بیل گیتس در سریال کمدی

انتقاد دادستان تهران از دور زدن قانون در حوزه عرضه مواد غذایی

چیزهای عجیبی که هوش را ضعیف می کند

غذاهای ممنوعه برای دختران جوان!

مکمل های ضد پیری کدامند

دنیای شگفت انگیز دوقلو ها

با داشتن این علائم به "کبد چرب" مبتلا هستید

کاهش 29 درصدی عمل سزارین در جهرم

دست ها در مورد سلامت شما چه می گویند

غذای خطرناکی که در یک دانشگاه سرو شد (+عکس)

انتظار 8 ساعته برای جراح

مرگ وحشتناک در بیمارستان +عکس

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم بیمار (+عکس)

علائم هشدار دهنده ای که می گویند ام اس دارید

کاهش65درصدی آب قابل استحصال در شهرضا

درمان سرطان با جدیدترین فناوری IMRT

فواید ترب سفید

خارج کردن غده 13 کیلویی از شکم مرد 42 ساله در تبریز + تصاویر

وزیربهداشت: حوزه غذا، آب و بهداشت از مسایل امنیتی جدا نیست

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم بیماری در تبریز + تصاویر

توضیح هاشمی درباره 12 معضل سلامت

اعتیاد خطرناک دختر زیبا! + تصاویر

دختر زیبا به اعتیاد خطرناکی گرفتار است

بیمارستان امام علی(ع) اندیمشک بهسازی می شود

مرکز بهداشتی درمانی بخش لوندویل آستارا شبانه روزی شد

پژوهش مشترک چشم پزشکی/ کشف ژن جدید موثر در بروز بیماری قوز قرنیه

جراحی پلاستیک شبیه سلفی های موبایلی

چه ماسکی برای صورت شما خوب است

تکذیب شایعه خانه نشین شدن جمشید مشایخی

وزیر بهداشت: با عرضه کنندگان داروهای غیرمجاز برخورد جدی خواهیم کرد

7علامت هشداردهنده؛ پیش از بروز سکته مغزی

علت احساس بیقراری مردان در شب چیست

پنج نوشیدنی برای درمان کم خونی

بیماری هایی که به آنفلوآنزا شبیه اند

تولد یک کودک با چهره عجیب در چاریکار

5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید

بیماری شایع،عامل ناباروری دختران جوان

آنچه که باید در خصوص مشکل انحراف بینی بدانید

همایش تازه های ایمونوانکولوژی

عملی که استخوان مردان راقوی ترمی کند

بازرسی های بهداشتی در ایام نوروز تشدید خواهد شد

با این فناوری نوین بحران های محیطی را رفع کنید

چرا نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد؟

خواص بی اندازه زیتون

چطوربچه هارابا طعم های جدیدآشنا کنیم؟

نهنگ آبی، بلای جان دو خواهر شد

90 درصد هزینه نسخه مبتلایان به دیابت را دولت پرداخت می کند

نیاز مردم زلزله زده کوهبنان به امکانات ویژه پزشکی

همایش بهداشت عمومی و امنیت غذایی

فراخوان جذب و استخدام عضو هیات علمی پیمانی در دانشگاه علوم پزشکی گیلان

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید