مطالب مرتبط:
افزایش سقف برداشت از خودپردازها از25اسفند/برداشت تا 500هزارتومان
افزایش سقف برداشت از خودپردازها تا 5 میلیون ریال
خروج موقت 4 نماد برای افزایش سرمایه و مجمع
افزایش سقط جنین بر اثر سونوگرافی های بی مورد در بارداری
توسط بانک مرکزی بخشنامه افزایش سقف برداشت از خودپردازها صادر شد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 16:302018-02-13پزشكي

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید


در دستورالعمل های طب سنتی، توصیه به ترک وعده "ناهار" شده و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود و از ترک "شام" به شدت پرهیز داده شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یکی از تصوراتی که بین توده مردم درباره کاهش وزن و حفظ تندرستی وجود دارد، لزوم ترک وعده غذایی "شام" است و اینکه بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا برای حفظ سلامتی خود، تصور می کنند که باید صرف شام را ترک کنند!اما آیا این تصور، تصور صحیحی است؟ در پاسخ باید گفت که خیر؛ چرا که در منابع طب سنتی، تقریباً توصیه ای برای ترک وعده غذایی شام وجود ندارد البته توصیه شده این وعده غذایی باید در ابتدای شب، صرف شود و از شام خوردن در انتهای شب که به زمان خواب نزدیک باشد، به شدت نهی شده است.

از سوی دیگر در منایع روایی نیز از ترک وعده شام پرهیز داده شده است؛ چنانچه امام صادق (ع) در این زمینه می فرمایند: "با نخوردن شام، رگی در بدن می میرد که هرگز دیگر زنده نخواهد شد".

همچنین امام علی (ع) نیز می فرمایند: "حضرت محمد در ابتدای تاریکی شب، شام می خورد و این امر بسیار برای سلامت تن مهم است چرا که اگر خوردن شام به دیر وقت موکول شود، بدن را به تباهی می کشد".

پیامبر اکرم (ص) نیز درباره عوارض ترک وعده شام فرموده اند: "نخوردن شام انسان را پیر می کند".

پس بنابراین نباید برای کاهش وزن یا به بهانه های دیگر، شام را ترک کرد بلکه باید بررسی کرد که علت چاقی چیست و با دستورالعمل صحیح متناسب با آموزه های طب سنتی، اقدام به کاهش وزن کرد.

بر اساس مبانی طب سنتی، یکی از دلایل ابتلا به چاقی، می تواند از "سردی معده" باشد چرا که سردی معده باعث افزایش اشتها و در نهایت پرخوری و چاقی می شود لذا گرم کردن معده از طریق پرهیز از مصرف سردیجات و مصرف مواد غذایی با مزاج گرم می تواند باعث گرم شدن معده، کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن شود.

به طور مثال بسیاری از افراد تصور می کنند که مصرف "ماست" نمی تواند زمینه چاقی شود و حتی آن را در رژیم غذایی کاهش وزن خود می گنجانند در صورتی که بر اساس منطق "سردی و تری"، ماست از مزاج سرد و تر برخوردار است و با افزایش رطوبت در اندام ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می کند؛ خاصیت چاق کنندگی ماست در افراد لاغری که دارای مزاجی گرم و خشک هستند، بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد,، زیرا سردی موجود در طبیعت ماست باعث تعدیل گرمی مزاج فرد شده و "تری" ماست از سرعت تحلیل رطوبات در بدن می کاهد و کم کم با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن، افزایش حجم پدیدار می شود!در واقع یکی از تفاوت های اصلی نگاه طب سنتی با طب نوین در همین قائل بودن طب سنتی به مفهوم "گرمی و سردی، تری و خشکی" است که در طب نوین و غربی هیچ اعتنایی به این مفاهیم بنیادین در نظام طبیعت و بدن انسان نشده است!اما کنار مسئله لزوم صرف شام در ابتدای شب، در برخی دستورالعمل های طب سنتی، توصیه به ترک وعده "ناهار" شده است و اینکه ترک وعده ناهار هم باعث حفظ تندرستی، کاهش چاقی شحمی و افزایش کارایی مغز برای فعالیت های روزانه می شود.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - افزایش - وعده - خوردن - ماست - چاقی - توصیه - افزایش کارایی - مصرف - سلامت - اشتها - مواد غذایی - رژیم غذایی - فضای مجازی - امام - خبرگزاری - مجازی - اندام - عوارض - رطوبت - صورتی - لاغری - طبیعت - گزارش - انسان - مردم - رژیم - زنده - صادق

آخرین اخبار سرویس:
معرفی برخی از انواع قرص تقویت مو

نظارت بر سلامت روده با حسگر کپسولی باکتری

دختران بیشترین قربانیان کودک آزاری

درمان حیوانات

راه درمان کچلی ریش/مبارزه با این بیماری قارچی

مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوان

کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند؟

با نشانه های اختلال وسواس فکری عملی آشنا شوید

جلوگیری از ضربان نامنظم قلب با مصرف آجیل

چاق ها از عفونت های بیمارستانی بهتر جان به در می برند

متخصص دندانپزشکی کودکان: ایرانیان 300 میلیون دندان خراب در دهان دارند

وکیل خواننده رپ: قصاص حمید صفت منتفی شد

20 کارگاه آموزشی مبارزه با دخانیات در منطقه 19 برگزار می شود

20 کارگاه آموزشی مبارزه با دخانیات در منطقه 19 برگزار می شود

مصرف سیگار در ایران در حال افزایش است

دختران بیشترین قربانیان کودک آزاری

کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک باید مشورت کنند؟

فواید و مضرات مصرف آلوئه ورا برای بدن

دندانپزشک قلابی در قرچک دستگیر شد

عادات زنانه که مرداها را دیوانه می کند

چاق ها از عفونت های بیمارستانی بهتر جان به در می برند

کاهش روند پیری با روزه داری

اجرای طرح نظارتی «سلامت رمضان» توسط دانشگاه علوم پزشکی شیراز/ اعزام 390 بازرس بهداشت محیط

دندانپزشک قلابی در قرچک دستگیر شد

چه عواملی باعث ایجاد دیابت می شوند؟

کاهش بیماری گواتر از 68 درصد به 6.5 درصد در کشور

حرکت یوگا برای صورت زیبا و جوان

رونمایی از 6 فروند بالگرد اورژانس هوایی کشور

استقبال مردان ایرانی از اهدای جسدشان به پزشکی قانونی

11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی

کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند؟

راهکارهای حفظ تناسب اندام در ماه رمضان

حفظ سلامت قلب با این آنتی اکسیدان

کلید درمان فشار خون کشف شد

کدام بیماران برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند؟

زوج های علاقمند به بارداری سریع، غذای دریایی بخورند

پسماندهایی که تشعشع دارند!

افزایش «دی اکسیدکربن» علت کاهش ارزش غذایی برنج است

ابداع فناوری جدیدی برای چاپ بافت زیستی

4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!

کشف روشی کارآمد و بدون دارو را برای درمان یبوست

دختران بیشترین قربانیان کودک آزاری

مسمومیت 40 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در همدان

دختران بیشترین قربانیان کودک آزاری

درمان جوش با استفاده از روش های دارویی و خانگی

افزایش شدید مصرف سیگار در ایران

رد پای تغییرات اقلیمی در سمی شدن قارچ های خوراکی

شناسایی و مهار 10کانون جدید از بیماری دامی تب برفکی

جلوگیری از ضربان نامنظم قلب با مصرف آجیل

اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

الیاف جدید لباس های هوشمند را متحول می کنند

روزه داران از حذف خودسرانه وعده های دارویی پرهیز کنند

محققان سوئدی پی بردند جلوگیری از ضربان نامنظم قلب با مصرف آجیل

اجرای طرح نظارتی «سلامت رمضان» در فارس/ بیش از چهار تن مواد غذایی غیر بهداشتی معدوم شد

نکات تغذیه ای ماه رمضان

6 روش انتقال بیماری های جنسی بدون داشتن رابطه جنسی

هنگام پیاده روی آدامس بجوید

تأثیر روزه بر پوست

مساعدت 280 میلیون ریالی به بیماران سخت درمان در همدان

استقبال مردان از اهدای جسدشان به پزشکی قانونی/تاکنون 450 نفر ثبت نام کرده اند

فواید آدامس جویدن در هنگام پیاده روی

تغییرات آب و هوایی مواد مغذی برنج را از بین می برد

43 هزار مصرف کننده سیگار در چهارمحال و بختیاری شناسایی شد

بدهی 230 میلیارد تومانی بیمه ها به داروخانه ها/آمادگی مدیریت شهری در حمایت از داروخانه ها

جمع آوری یک هزار و 246 قلیان در چهارمحال و بختیاری

دیابتی ها سیب بخورند

تعداد بالگردهای امداد هوایی کشور به 40 فروند رسید

هنگام پیاده روی آدامس بجوید

زانوهایی که همدیگر را همراهی نمی کنند

گزارش مرکز بهداشت شرق اهواز در هفته اول ماه مبارک رمضان 1397

چند حرکت یوگا برای جلوگیری از پیری چهره

زوج های علاقمند به بارداری سریع، غذای دریایی بخورند

رونمایی از 6 فروند بالگرد اورژانس هوایی کشور

فروش داروی گیاهی و مخلوط پودرشده در عطاری ها ممنوع

ویروس HIV با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است

خوابیدن در تعطیلات آخر هفته عمر را زیاد می کند

یمنی ها قربانی جنگ بیولوژیک آمریکا و عربستان شده اند

43 هزار مصرف کننده سیگار در چهارمحال و بختیاری شناسایی شد

طراحی یک زیست حسگر برای تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان

قرص های هوشمند مشکلاتتان را از درون شکم کشف می کند

برداشت بیش از 39 هزار تن برگ سبز چای از باغ های گیلان و مازندران

افزایش چاقی بیمارگونه در بریتانیا

فسیل دایناسور در ایستگاه متروک دانشمندان را متعجب کرد!

مرگ سالانه 40 هزار نفر بر اثر حوادث در کشور

دندانپزشکان ترس بیمار را بو می کشند

مهار قاتل خاموش با شربت زرشک

تاثیر استرس مادر برنوزاد

برداشت بیش از 39 هزار تن برگ سبز چای از باغات گیلان و مازندران

پیشگیری از تب کریمه در قزوین جدی گرفته شود

سه قنادی غیربهداشتی در جوانرود پلمب شد

پیشگیری از تب کریمه در قزوین جدی گرفته شود

دندانپزشکان ترس بیمار را بو می کشند

پیشگیری از تب کریمه در قزوین جدی گرفته شود

تشخیص خونریزی معده با استفاده از یک تراشه

افزایش شدید مصرف سیگار در ایران

سه قنادی غیربهداشتی در جوانرود پلمب شد

با این ژست ها جذابیتتان را از دست می دهید/ عکس

افزایش چاقی بیمارگونه در بریتانیا

با دلشوره های شب امتحان بچه ها چه کنیم؟

جانوری که مثل انسان اثر انگشت دارد! +عکس

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید

کارایی مغزتان را با ترک "ناهار" افزایش دهید