مطالب مرتبط:
چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
جلوگیری از قطع 6500 درخت بلوط در چهارمحال و بختیاری
صندوق؛ راهی برای جلوگیری از شعار و دعوا
استخدام روانشناس برای جلوگیری از افسردگی مهدی قائدی!
استخدام روانشناس برای جلوگیری از افسردگی مهدی قائدی!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 14:532018-02-13پزشكي

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟


حتی اگر تا به امروز از پوست خود مراقبت نمی کردید، هنوز هم برای شروع دیر نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پوست از اواسط 20 سالگی شروع به پیر شدن می کند و ممکن است اصلا متوجه آن نشوید.

- سلامت نیوز: حتی اگر تا به امروز از پوست خود مراقبت نمی کردید، هنوز هم برای شروع دیر نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پوست از اواسط 20 سالگی شروع به پیر شدن می کند و ممکن است اصلا متوجه آن نشوید.

محصولات مورد علاقه تان ممکن است مثل همیشه کار نکند، دلیل این تغییرات ژن ها، عادات روزانه و نور خورشید است.

ممکن است بخواهید از یک متخصص پوست بپرسید چگونه می توانید پوستی جوان تر، نرم و صاف تر داشته باشید.

از یک پاک کننده سبک استفاده کنیدبرای پوست خشک، از یک نوع خامه ای استفاده کنید و یا می توانید از نوع بدون روغن آن استفاده کنید.

اگر پوستی حساس دارید، با متخصص پوست صحبت کنید تا بفهمید چطور می شود از سوزش جلوگیری کرد.

پوستتان را با آب سرد یا گرم بشویید.

آب گرم می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد، پس هنگام شستشو، به آرامی پوست خود را بمالید.

برای پوست صورت از مرطوب کننده استفاده کنیدمرطوب کننده از پوست محافظت و آن را تقویت می کند.

حتی اگر پوستی چرب و یا جوش زده دارید، می توانید روزانه از یک مرطوب کننده سبک بدون روغن استفاده کنید.

اگر پوستی خشک دارید، ممکن است بیش از یک بار در روز به مرطوب کننده احتیاج پیدا کنید.

در حالی که هنوز پوستتان مرطوب است، به آرامی کرم را روی صورت پخش کنید.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیددر طول روز برای محافظ از اشعه های خورشید، به ضد آفتاب نیاز دارید.

مهم نیست اگر نور آفتاب به شما نتابد و یا داخل ساختمان باشید.

اشعه های خورشید می توانند از ابرها و پنجره ی خانه عبور کنند.

بنابراین همیشه در معرض اشعه ها خواهید بود.

بسیاری از مرطوب کننده ها، خاصیت ضد آفتاب نیز دارند.

اگر مرطوب کننده ی شما این خاصیت را ندارد، از ضد آفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

فراموش نکنید به لب ها نیز ضد آفتاب بزنید و اگر عرق کردید و یا مدت زیادی بیرون بودید، حتما دوباره از ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان محافظت شود.

می توانم از دیگر محصولات پوستی هم استفاده کنم؟بله، ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سپس کرم یا ژل تجویز شده را استفاده کنید.

صبح ها از مرطوب کننده، ضد آفتاب (اگر مرطوب کننده ضد آفتاب نداشته باش ) و سپس محصولات آرایشی استفاده کنید.

شب ها، محصولات ضد پیری پوست (اگر استفاده می کنید و مرطوب کننده بدون ضد آفتاب استفاده کنید.

پوست مرده را کنار بزنیدپوست خود را لایه برداری کنید تا بدرخشد.

می توانید سلول های مرده پوست را توسط یک لیف نرم، یا یک دستگاه تمیز کننده پوست چرخنده از روی پوست جدا کنید.

اگر پوستی خشک دارید، هفته ای یک بار لایه برداری کنید و یا این کار را یک یا دوبار در هفته انجام دهید.

اگر پوستتان جوش دارد یا حساس است، با متخصص پوست صحبت کنید، چون لایه برداری ممکن است پوستتان را تحریک کند.

لایه ی تازه ای از پوستتان را آشکار کنیدبرخی محصولات مراقبت از پوست، دارای مواد تشکیل دهنده ای است که می تواند لایه ی مرده پوست را بردارد و لایه ی زیرین آن که پوست تازه است را آشکار کند.

داروهای آکنه یا محصولات ضد پیری پوست ممکن است حاوی سالیسیلیک اسید یا رتینوییدها باشند.

برای مثال می توانید برای لایه برداری از لایه بردار های شیمیایی استفاده کنید.

انواع این محصولات را می توانید با تجویز متخصص پوست تهیه و استفاده کنید.

پوست تیره نیاز به مراقبت مخصوص دارداگر پوستی تیره دارید، ممکن است به آفتاب و مواد شیمیایی حساس باشید.

یک برنامه ی سبک مراقبت از پوست را در پیش بگیرید.

همیشه از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

حتی اگر تا به حال دچار آفتاب سوختگی نشده اید، باید از ضد آفتاب استفاده کنید تا از سرطان پوست، چین و چروک و لکه های سیاه در امان بمانید.

کدام یک از مواد غذایی به شما کمک می کند؟پوست بدن مانند دیگر اعضای بدن همیشه در جستجوی مواد مغذی سالم است.

برخی تحقیقات نشان داده و ثابت کرده است که مواد مغذی می تواند از پوست محافظت کند.

کرم ها و سرم ها که حاوی ویتامین C و E هستند، می توانند پوست را در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کنند.

آن دسته هم که دارای ویتامین A و B3 هستند، می توانند آسیب نور خورشید بر پوست را ترمیم کنند.

البته با وجود این نوع محصولات، هنوز هم به ویتامین های موجود در غذاها نیاز دارید.

ارگانیک همیشه بهتر نیستهیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند استفاده ی محصولات ارگانیک و یا کاملا طبیعی برای پوست امن تر است.

در برخی موارد، این محصولات می تواند باعث تحریک پوست شود، مخصوصا اگر پوستی حساس داشته باشید.

مانند بسیاری از محصولات محافظ پوست، مواد طبیعی مانند عصاره های گیاهی می تواند باعث واکنش های آلرژیک در بعضی افراد شود.

این نوع محصولات را ابتدا در نقطه ای از پوست امتحان کنید که زیاد در دید نیست.

آیا به یک سالن آرایش نیاز دارید؟برای مراقبت از پوست، حتما به یک فیشال سالن آرایش نیاز ندارید، اما این کار می تواند باعث شود برای مدتی پوستتان صاف تر از قبل به نظر بیاید.

حتی ممکن است پوست مدتی احساس آرامش نیز بکند.

فیشال سالن آرایش می تواند شامل پاکسازی و لایه برداری باشد.

فیشال می تواند در برخی افراد، باعث واکنش های آلرژیک یا تحریک پوست شود.

پس اگر پوستی حساس دارید، از این کار اجتناب کنید.

سنم برای جوش زدن بالاست، درست است؟شما بزرگ شدید، پس چرا هنوز جوش ها و دانه های نوک سیاه از بین نرفته اند؟ هورمون ها، محصولات مخصوص مو و استرس را می توان در کنار برخی دلایل دیگر، از مجرمان اصلی دانست.

یک متخصص پوست یا متخصص لوازم آرایشی بهداشتی، می تواند به شما کمک کند بفهمید پوستتان به چه چیزی احتیاج دارد.

برخی محصولات، حاوی ترکیبات ضد پیری و ضد آکنه هستند.

درخشیدن را ادامه دهید سیگار نکشید باعث پیری پوست و شدت گرفتن چین و چروک می شود.

برای داشتن پوستی سالم، میوه، سبزیجات، پروتیین بدون چربی، و غلات کامل زیاد استفاده کنید.

هر روز ورزش کنید، ورزش با بهبود جریان خون به سلامت پوست کمک میکندو عرق کردن کثیفی را از پوست خارج می کند.

راه هایی پیدا کنید تا استرس را کم کنید.

استرس می تواند پوست را حساس تر کند و همچنین جوش ها را بدتر کند.

از نور خورشید دوری کنید و زیر نور خورشید از کلاه یا روسری استفاده کنید.

منابع:News releases, American Academy of Dermatology.

American Academy of Dermatology: “Dry skin: Signs and symptoms,” “Sensitive Skin,” “Sunscreens,” “Skin of Color,” “Acne Treatment,” “Physical Procedures for Treating Acne,” “Laser hair removal,” “What dermatologists tell their patients,” “Stress and skin.

”Arbuckle, R.

Health and Quality of Life Outcomes, Oct.

16, 2008.

U.

S.

Department of Health and Human Services, Office on Women s Health: “Skin and Hair Health.

”Amy Derick, MD, dermatologist, Barrington, Ill.

Skin Cancer Foundation: “What Goes On First?”The Nemours Foundation: “Should I Pop My Pimple?,” “Does Putting Toothpaste on a Pimple Make It Go Away?,” “Hair Removal.

”FDA: “Removing Hair Safely.

”Medscape Reference: “Nonlaser Hair Removal Techniques,” “Chemical Peels.

”Cleveland Clinic: “Tips for Beautiful Skin.

”Leffell, D.

Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care for Life, Hyperion, 2000.

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: “Healthy Skin Matters.


کلید واژه ها: پوست - سلامت نیوز - خورشید - پیری پوست - شروع - محافظ - سلامت - محصولات آرایشی - نیوز - مراقبت - همیشه - گزارش - امروز - سالگی - دکتر - صورت - پیری - روغن - ساختمان - رطوبت - طبیعی - پنجره - جوان - خانه

آخرین اخبار سرویس:
با غذاهای رنگارنگ به جنگ این 5 بیماری مزمن بروید!

عمل پیوند کبد ثمره مصرف بی رویه دمنوش های لاغری

ویروس آنفلونزای پرندگان گیلان خطرناکتر میشود

نشانه های روده ناسالم چیست؟

خواص فندق / خواص فندق برای سلامت قلب و کاهش ابتلا به سرطان

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

خطری برای «سلامت»!

عملی که سم زدایی بدن را تسریع می کند

عللی که باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند

خواص گردو از منظر طب سنتی

9 ترکیب گیاهی قوی برای جایگزینی پنی سیلین

6 تمرین ورزشی مفید برای تمام دیابتی ها

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟

ویژگی برخی مواد غذایی برای مبارزه با سرطان سینه

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

درمان کمردرد با این ویتامین های

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

اگر این علائم را دارید چربی خون شما بالاست

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

میوه ها و سبزیجاتی که سیاسی شدند

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه

درمان مشکلات تغذیه ای با کودک بد غذا

برنامه ای برای تامین داروهای گران بیماران نادر نداریم/ تصمیم مجلس برای 19 هزار میلیارد حق درمان

چرا آسیب های شغلی در زنان 2برابر مردان است؟

گروکشی دارویی از سوی واردکنندگان غیرقانونی است

علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری های مرگبار هستند

هوش مصنوعی جدید گوگل از طریق اسکن چشم، سکته قلبی را پیش بینی می کند!

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

مصرف میوه و سبزی جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند

همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید

خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت درباره اوضاع سلامت مردان ایرانی + فیلم

طرز تهیه سوسیس بندری

کشف روشی جدید برای جوان ماندن

درمان سکته مغزی با نصب حسگر بر روی گلو

آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید

اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان

آنفولانزای مرغی بیخ گوش ایرانی ها

همزمان با شب شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)/ مردم مه ولات 80 کیسه خون اهدا کردند

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می شود

طراحی صفحه نمایش قابل نصب بر روی پوست

نگاهی پنج فناوری که می توانند جهان را تغییر دهند

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنید

پاک کردن خودکار از روی لباس با 4 روش ساده و سریع

10 روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

تصاویری از دیدار فوتسال زنان ایران و روسیه

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

ماست بخورد؛ فشار خون نگیرید

بی تدبیری وزارت بهداشت و حقوق نجومی پزشکان

آنفلوانزای پرندگان در قم ابتلای انسانی نداشته است

برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی

روزانه 6 تن زباله در بیمارستان های کرمان تولید می شود

اندازه مغز شما میزان هوش تان را تعیین می کند

این 13 کار را در هواپیما انجام ندهید + عکس ها

سرماخوردگی را با این رژیم غذایی درمان کنید

رسم عجیب بومیان غرب اسپانیا برای زیاد شدن محصولاتشان! +عکس

سن شروع مصرف مواد مخدر

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

خودبیمارانگاری هیپوکندریا : علائم، تشخیص و درمان

معاون پرستاری وزیر بهداشت: ایران طی 30 سال آینده دچار سالمندی زنانه می شود

قابلیت تغییرپذیری و انتقال عملکردها در مغز

قارچ ناخن کاشت شده را جدی بگیرید

درمان بدترین نوع آلزایمر با شناسایی آنزیم تازه

پزشکانی که مسافر پرواز «یاسوج» بودند

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

راهکارهای کاهش ترس کودکان از دندانپزشک

محققین دلیل خاصیت ضد افسردگی کتامین را کشف کردند

خطری جدی ایرانیان را تهدید می کند

درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی

از گوشه و کنار استان چه خبر؟

همه افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند

احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها

آغاز واردات 10 میلیون دز واکسن آنفلوآنزای پرندگان/ خبری از گسترش سویه جدید آنفلوآنزا در کشور نیست

شناسایی بیماری اوتیسم در کودکان با تست خون

تولید روزانه 6 تن زباله توسط بیمارستان های کرمان

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت

کشف روش جدید برای رفع چروک صورت در عرض چند دقیقه+فیلم

تولید روزانه 6 تن زباله توسط بیمارستان های کرمان

کشف پروتیین کلیدی در درمان آرتروز

تغییر فرکانس مغز با موسیقی

سقوط هواپیما چه اهمیتی دارد؟!

تهران دهمین پایتخت دیابت دنیا

تلفات پرندگان را گزارش کنید؛امکان بروز آنفلوآنزای فوق حاد مشترک با انسان در سراسر کشور

مرگ و میر مردان دو برابر زنان است

فواید شگفت انگیز اسفناج را دست کم نگیرید

9 ترکیب گیاهی قوی برای جایگزینی پنی سیلین

37 بیمار زنجانی از مرگ و عوارض جانبی سکته مغزی نجات یافتند

زوجهای جوان زنجانی مشاوره پزشکی ژنتیک اجتماعی دریافت می کنند

یافته علمی جدید برای اینکه مردها خانه تکانی را انجام دهند

سس سویا با روغن کنجد/ مناسب طعم دار کردن گوشت های سفید

طرز تهیه دلمه فلفل با پنیر توفو

چرا پروتیین تا این حد برای هر بدنساز حیاتی است؟

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟