مطالب مرتبط:
چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
جلوگیری از قطع 6500 درخت بلوط در چهارمحال و بختیاری
صندوق؛ راهی برای جلوگیری از شعار و دعوا
استخدام روانشناس برای جلوگیری از افسردگی مهدی قائدی!
استخدام روانشناس برای جلوگیری از افسردگی مهدی قائدی!
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 15:532018-02-13پزشكي

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟


حتی اگر تا به امروز از پوست خود مراقبت نمی کردید، هنوز هم برای شروع دیر نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پوست از اواسط 20 سالگی شروع به پیر شدن می کند و ممکن است اصلا متوجه آن نشوید.

- سلامت نیوز: حتی اگر تا به امروز از پوست خود مراقبت نمی کردید، هنوز هم برای شروع دیر نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پوست از اواسط 20 سالگی شروع به پیر شدن می کند و ممکن است اصلا متوجه آن نشوید.

محصولات مورد علاقه تان ممکن است مثل همیشه کار نکند، دلیل این تغییرات ژن ها، عادات روزانه و نور خورشید است.

ممکن است بخواهید از یک متخصص پوست بپرسید چگونه می توانید پوستی جوان تر، نرم و صاف تر داشته باشید.

از یک پاک کننده سبک استفاده کنیدبرای پوست خشک، از یک نوع خامه ای استفاده کنید و یا می توانید از نوع بدون روغن آن استفاده کنید.

اگر پوستی حساس دارید، با متخصص پوست صحبت کنید تا بفهمید چطور می شود از سوزش جلوگیری کرد.

پوستتان را با آب سرد یا گرم بشویید.

آب گرم می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد، پس هنگام شستشو، به آرامی پوست خود را بمالید.

برای پوست صورت از مرطوب کننده استفاده کنیدمرطوب کننده از پوست محافظت و آن را تقویت می کند.

حتی اگر پوستی چرب و یا جوش زده دارید، می توانید روزانه از یک مرطوب کننده سبک بدون روغن استفاده کنید.

اگر پوستی خشک دارید، ممکن است بیش از یک بار در روز به مرطوب کننده احتیاج پیدا کنید.

در حالی که هنوز پوستتان مرطوب است، به آرامی کرم را روی صورت پخش کنید.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیددر طول روز برای محافظ از اشعه های خورشید، به ضد آفتاب نیاز دارید.

مهم نیست اگر نور آفتاب به شما نتابد و یا داخل ساختمان باشید.

اشعه های خورشید می توانند از ابرها و پنجره ی خانه عبور کنند.

بنابراین همیشه در معرض اشعه ها خواهید بود.

بسیاری از مرطوب کننده ها، خاصیت ضد آفتاب نیز دارند.

اگر مرطوب کننده ی شما این خاصیت را ندارد، از ضد آفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

فراموش نکنید به لب ها نیز ضد آفتاب بزنید و اگر عرق کردید و یا مدت زیادی بیرون بودید، حتما دوباره از ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان محافظت شود.

می توانم از دیگر محصولات پوستی هم استفاده کنم؟بله، ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سپس کرم یا ژل تجویز شده را استفاده کنید.

صبح ها از مرطوب کننده، ضد آفتاب (اگر مرطوب کننده ضد آفتاب نداشته باش ) و سپس محصولات آرایشی استفاده کنید.

شب ها، محصولات ضد پیری پوست (اگر استفاده می کنید و مرطوب کننده بدون ضد آفتاب استفاده کنید.

پوست مرده را کنار بزنیدپوست خود را لایه برداری کنید تا بدرخشد.

می توانید سلول های مرده پوست را توسط یک لیف نرم، یا یک دستگاه تمیز کننده پوست چرخنده از روی پوست جدا کنید.

اگر پوستی خشک دارید، هفته ای یک بار لایه برداری کنید و یا این کار را یک یا دوبار در هفته انجام دهید.

اگر پوستتان جوش دارد یا حساس است، با متخصص پوست صحبت کنید، چون لایه برداری ممکن است پوستتان را تحریک کند.

لایه ی تازه ای از پوستتان را آشکار کنیدبرخی محصولات مراقبت از پوست، دارای مواد تشکیل دهنده ای است که می تواند لایه ی مرده پوست را بردارد و لایه ی زیرین آن که پوست تازه است را آشکار کند.

داروهای آکنه یا محصولات ضد پیری پوست ممکن است حاوی سالیسیلیک اسید یا رتینوییدها باشند.

برای مثال می توانید برای لایه برداری از لایه بردار های شیمیایی استفاده کنید.

انواع این محصولات را می توانید با تجویز متخصص پوست تهیه و استفاده کنید.

پوست تیره نیاز به مراقبت مخصوص دارداگر پوستی تیره دارید، ممکن است به آفتاب و مواد شیمیایی حساس باشید.

یک برنامه ی سبک مراقبت از پوست را در پیش بگیرید.

همیشه از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

حتی اگر تا به حال دچار آفتاب سوختگی نشده اید، باید از ضد آفتاب استفاده کنید تا از سرطان پوست، چین و چروک و لکه های سیاه در امان بمانید.

کدام یک از مواد غذایی به شما کمک می کند؟پوست بدن مانند دیگر اعضای بدن همیشه در جستجوی مواد مغذی سالم است.

برخی تحقیقات نشان داده و ثابت کرده است که مواد مغذی می تواند از پوست محافظت کند.

کرم ها و سرم ها که حاوی ویتامین C و E هستند، می توانند پوست را در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کنند.

آن دسته هم که دارای ویتامین A و B3 هستند، می توانند آسیب نور خورشید بر پوست را ترمیم کنند.

البته با وجود این نوع محصولات، هنوز هم به ویتامین های موجود در غذاها نیاز دارید.

ارگانیک همیشه بهتر نیستهیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند استفاده ی محصولات ارگانیک و یا کاملا طبیعی برای پوست امن تر است.

در برخی موارد، این محصولات می تواند باعث تحریک پوست شود، مخصوصا اگر پوستی حساس داشته باشید.

مانند بسیاری از محصولات محافظ پوست، مواد طبیعی مانند عصاره های گیاهی می تواند باعث واکنش های آلرژیک در بعضی افراد شود.

این نوع محصولات را ابتدا در نقطه ای از پوست امتحان کنید که زیاد در دید نیست.

آیا به یک سالن آرایش نیاز دارید؟برای مراقبت از پوست، حتما به یک فیشال سالن آرایش نیاز ندارید، اما این کار می تواند باعث شود برای مدتی پوستتان صاف تر از قبل به نظر بیاید.

حتی ممکن است پوست مدتی احساس آرامش نیز بکند.

فیشال سالن آرایش می تواند شامل پاکسازی و لایه برداری باشد.

فیشال می تواند در برخی افراد، باعث واکنش های آلرژیک یا تحریک پوست شود.

پس اگر پوستی حساس دارید، از این کار اجتناب کنید.

سنم برای جوش زدن بالاست، درست است؟شما بزرگ شدید، پس چرا هنوز جوش ها و دانه های نوک سیاه از بین نرفته اند؟ هورمون ها، محصولات مخصوص مو و استرس را می توان در کنار برخی دلایل دیگر، از مجرمان اصلی دانست.

یک متخصص پوست یا متخصص لوازم آرایشی بهداشتی، می تواند به شما کمک کند بفهمید پوستتان به چه چیزی احتیاج دارد.

برخی محصولات، حاوی ترکیبات ضد پیری و ضد آکنه هستند.

درخشیدن را ادامه دهید سیگار نکشید باعث پیری پوست و شدت گرفتن چین و چروک می شود.

برای داشتن پوستی سالم، میوه، سبزیجات، پروتیین بدون چربی، و غلات کامل زیاد استفاده کنید.

هر روز ورزش کنید، ورزش با بهبود جریان خون به سلامت پوست کمک میکندو عرق کردن کثیفی را از پوست خارج می کند.

راه هایی پیدا کنید تا استرس را کم کنید.

استرس می تواند پوست را حساس تر کند و همچنین جوش ها را بدتر کند.

از نور خورشید دوری کنید و زیر نور خورشید از کلاه یا روسری استفاده کنید.

منابع:News releases, American Academy of Dermatology.

American Academy of Dermatology: “Dry skin: Signs and symptoms,” “Sensitive Skin,” “Sunscreens,” “Skin of Color,” “Acne Treatment,” “Physical Procedures for Treating Acne,” “Laser hair removal,” “What dermatologists tell their patients,” “Stress and skin.

”Arbuckle, R.

Health and Quality of Life Outcomes, Oct.

16, 2008.

U.

S.

Department of Health and Human Services, Office on Women s Health: “Skin and Hair Health.

”Amy Derick, MD, dermatologist, Barrington, Ill.

Skin Cancer Foundation: “What Goes On First?”The Nemours Foundation: “Should I Pop My Pimple?,” “Does Putting Toothpaste on a Pimple Make It Go Away?,” “Hair Removal.

”FDA: “Removing Hair Safely.

”Medscape Reference: “Nonlaser Hair Removal Techniques,” “Chemical Peels.

”Cleveland Clinic: “Tips for Beautiful Skin.

”Leffell, D.

Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care for Life, Hyperion, 2000.

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: “Healthy Skin Matters.


کلید واژه ها: پوست - سلامت نیوز - خورشید - پیری پوست - شروع - محافظ - سلامت - محصولات آرایشی - نیوز - مراقبت - همیشه - گزارش - امروز - سالگی - دکتر - صورت - پیری - روغن - ساختمان - رطوبت - طبیعی - پنجره - جوان - خانه

آخرین اخبار سرویس:
آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرد نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

اصلی ترین دلیل پوسیدگی دندان کودکان چیست؟

متخصص جراح لثه: آنچه در مورد کاشت ایمپلنت باید بدانید

به این مادر بی سرپرست و بیمار کمک کنیم

تولید زولبیای رنگی ممنوع

فواید گریه کردن و اشک ریختن

طرز تهیه کباب کوبیده دو رنگ

اقدامات ایران در زمینه "ایدز"/ تست گیری از جوانان در معرض خطر و زنان آسیب پذیر

آمار عجیب تهرانی ها در تجربه فشار روانی

چرا زمین مانند مریخ قرمز نیست؟

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت

قرص های شب امتحانی با جوانان چه می کند؟

بهترین غذاهای خیابانی بمبیی

چرا زمین مانند مریخ قرمز نیست؟

چند درمان خانگی موثر برای اسهال

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان مطرح کرد 3 کشته و 201 مسموم بر اثر مصرف قارچ سمی در کردستان

مرگ 3 کردستانی و مسمومیت 201 نفر دیگر بر اثر مصرف قارچ/میانگین سنی فوت شدگان 74 سال است

این 7 عادت باعث گردن درد می شود

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان مطرح کرد مرگ 3 کردستانی و مسمومیت 201 نفر دیگر بر اثر مصرف قارچ/میانگین سنی فوت شدگان 74 سال است

اولین مرکز جامع اختلالات بلع و تغذیه برای معلولان ذهنی یزد ساخته می شود

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرد نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست

استخدام دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد (خبر جدید)

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟

7 متهم اصلی پیر شدن پوستتان را بشناسید

ضرب سکه برای نشست «اون» و «ترامپ»

بیماران بدون مشورت پزشک مصرف و زمان دارو را تغییر ندهند

توقیف محموله 20 تنی رب گوجه غیر بهداشتی

این شیرها تقلبی هستند!

راه حل عجیب و ساده برای کاهش وزن

عادت هایی که زنان باید فراموش کنند

هشدار رییس مرکز بهداشت خوزستان: مردم از مصرف هرگونه قارچ جنگلی، کوهستانی و فاقد بسته بندی خودداری کنند.

تشکیل اولین جلسه کمیته تخصصی مبارزه با قاچاق فرآورده های سلامت محور در سال 97 در معاونت غذا و داروی اهواز

الگوی خواب و کیفیت زندگی چه تاثیری در سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد؟

آنفلوآنزای پرندگان مختص فصل سرما نیست/آخرین وضعیت بیماری در کشور

ورزشکاران وعده غذایی سحری را حذف نکنند

"بامیه" قهوه ای رنگ نخرید

نگذارید دندانتان بیمار شود

بیماران بدون مشورت پزشک مصرف و زمان دارو را تغییر ندهند

مصرف خودسرانه ریتالین بی خطر است؟

عاداتی که موجب گردن درد می شوند

بیش از 500 نوع ماده شیمیایی روی پوست زنان

اولین جلسه کمیته تخصصی دارو، تجهیزات و ملزومات مصرفی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در سال 97

وعده های شیک برای سودهای بیشتر /دماغ عروسکی با گارانتی مادام العمر

دانشجویان آمریکایی رکورددار مصرف داروی اختلال در جهان

هدیه ماه رمضان به روزه دارانی که کبد چرب دارند

اما و اگرهای حالات مختلف خوابیدن

ویژگی های ضد آفتاب استاندارد؟

فرهنگ اهدای عضو را با غلبه بر تفکرات سنتی، ترویج دهیم

داروهای گیاهی هم عوارض دارند

قانون می گوید که تربیت بدنی رایگان حق مردم است

چرا زمین مثل مریخ سرخ نیست؟

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

عاداتی که موجب گردن درد می شوند

اجرای طرح غنی سازی آرد با ویتامین D

ویژگی های کرم ضد آفتاب استاندارد چیست

خطری که روح و روان سیگاری ها را تهدید می کند

اولین مجمع سلامت شهرستان مهریز برگزار شد

اطلاعیه دامپزشکی خراسان جنوبی درباره تب کریمه کنگو

زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد

کدام روغن ها برای سرخ کردن مناسبند؟

چرا زمین مثل مریخ سرخ نیست؟

محموله 20 تنی رب گوجه غیر بهداشتی توقیف شد

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

نگاه علم پزشکی به روزه داری

پیشگیری از متداول ترین نوع سرطان در کودکان

83 درصد تهرانی ها حداقل یک فشار روانی شدید را تجربه کردند

درباره تپش قلب در دوران بارداری چه می دانید؟

مرگ به خاطر یک مُشت توت

اطلاعیه دامپزشکی در خصوص بیماری تب کریمه کنگو

دانشگاه های فاقد استاندارد ناچار به کناره گیری از چرخه آموزش عالی هستند

محققان دارویی ساختند که از زوال حافظه فضانوردان جلوگیری می کند

روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند

علت و علائم سرطان سینه در زنان و مردان

چرا زمین مانند مریخ قرمز نیست؟

ابتلای یک نفر در هرمزگان به تب کریمه کنگو

توصیه های تغذیه ای برای وعده سحری، افطار و شام

ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟

عاداتی که موجب گردن درد می شوند

علت و علائم سرطان سینه در زنان و مردان

توصیه های رییس مرکز پزشکی حج و زیارت به زائران خانه خدا

عاداتی به ظاهر بی خطر که موجب گردن درد می شوند

خطری که روح و روان سیگاری ها را تهدید می کند

تمایل به جراحی بینی از کجا نشأت می گیرد؟

برنامه ملی غربالگری اوتیسم از مهر امسال اجرا می شود

عوارض خطرناک سنگ مرداب

مصرف توت و انگور و تاثیر آن بر تقویت سلامت ریه ها

آیا می دانید کدام بخش های بدن زودتر پیر می شوند؟

در گفت وگو با فارس مطرح شد توصیه های رییس مرکز پزشکی حج و زیارت به زائران خانه خدا

کم کاری تیرویید و پیامدهای آن

با این توصیه ها سلامتی خونتان را محک بزنید

چگونه در ماه رمضان پوستی سالم داشته باشیم

سرپرست معاونت سیاسی و اجتماعی استانداری:مبارزه با بیماریهای قلبی و عروقی نیازمند آموزش عمومی در بحث تغذیه و ورزش است

درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه

مردم از عوارض «سنگ مرداب» خبر ندارند

برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی

قصه جالب زوج پزشک نیکوکار در «ماه عسل»

عوارض«سنگ مرداب»بر سلامت بدن/فروش ماده معدنی خطرناک در مترو

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش ریسک مرگ ناشی از آلودگی هوا

تاثیر مصرف توت و انگور بر تقویت سلامت ریه ها

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنید؟