مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 15:452018-02-13پزشكي

راهکارهای محافظت در مقابل بیماری قلبی را بشناسید


خبرگزاری آریا - بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ در سراسر دنیاست اما با برخی راهکارهای ساده می توانیم از خود در مقابل بیماری قلبی محافظت نماییم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر، دکتر دیوید اسلاتوینر سرپرست تیم تحقیق از بخش کاردیولوژی در نیویورک، در این باره می گوید: بیماری قلبی سالانه جان صدها هزار نفر را می گیرد، اما بسیاری از این شرایط قابل پیشگیری هستند.

وی در ادامه توضیح می دهد: ورزش، رژیم غذایی متعادل و اجتناب از رفتارهای پرخطر نظیر سیگار کشیدن، بهترین شیوه های حفظ سلامت قلب هستند.

تیم کاردیولوژی وی نکاتی را در مورد پیشگیری از بیماری قلبی توصیه می کنند:- مصرف مواد خوراکی کاملا گیاهی نظیر میوه و سبزی جات، مغزی جات آجیلی و دانه ها.

کاهش مصرف مواد خوراکی فرآوری شده یا تصفیه شده نظیر نان سفید، و همچنین نوشیدنی های حاوی قند نظیر نوشابه گازدار و آبمیوه صنعتی.

- پرهیز از مصرف چربی های ترانس که در مواد خوراکی پخته بسته بندی شده، اسنک ها، مارگارین و فست فودهای سرخ شده وجود دارد.

چربی های ترانس ریسک بیماری قلبی یا سکته را افزایش می دهند.

- عدم استعمال سیگار.

طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، قرارگیری در معرض دود سیگار عامل بروز حدود 34 هزار مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی است.

آخرین اخبار سرویس:
مرگ یک نفر در تصادف دو خودروی سواری در بافت

یک بام و دو هوای استفاده از کارتخوان در مطب پزشکان

وضعیت سفید در مناطق زلزله زده

داروهای تالاسمی از تحت پوشش بیمه خارج می شوند؟

نظریه خود حقیقی و خود دروغین چیست؟

مونالیزا از جنس باکتری

چگونه انرژی مثبت به دیگران منتقل کنیم؟

کمبود منابع آبی عامل بیشتر اپیدمی های کشور

آغاز به کار بیمارستان صحرایی هلال احمر در عرفات و منا/بیماری شایعی در میان زائران وجود ندارد

نوزادی با چشم بیرون از حدقه در اصفهان متولد شد

کمبود منابع آبی عامل بیشتر اپیدمی های کشور

خطرتب کنگو با نگهداری گوشت دریخچال برطرف می شود

روزی 6 بار غذا بخورید

دلیل جوش زدن قبل از زمان پریود چیست؟

نوعی بیماری که همچون کوه یخ مخفی است

مرگ یک نفر در تصادف دو خودروی سانتافه و تیبا

اهدای جایزه «اجتماعی شدن سلامت» در جشنواره فیلم سلامت

رییس مرکز پزشکی حج: 2 زائر تا کنون فوت کرده اند/ حال زائران ایرانی خوب است

دامپزشکی: ذبح دام عید قربان در معابر عمومی ممنوع است

چرا در هنگام نشستن یا پا شدن زانوهایم صدا می دهند؟

درمان ریزش مو در زنان با کمک طب سنتی در خانه

تمام گیاهانی که باید وارد سبد خرید گیاه خواران شوند!

خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع

نخستین بیمارستان تخصصی چشم پزشکی شرق کشور در مشهد افتتاح می شود

نکته بهداشتی: ذبح دام در عید قربان

راه های تست سلامت کبد

حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد

انتقاد نوبخت از هجمه ها به جامعه پزشکی به بهانه مالیات

فوتی های تصادف ها هزینه زیادی به نظام سلامت تحمیل می کند

ظرفیت پذیرش در آزمون ارشد پزشکی افزایش می یابد

تولید آنتی بیوتیک از نوعی پروتیین!

بازدید مدیر شبکه 2 از پشت صحنه «دوقلوها»

تبلیغات ماهواره ای درمان اختلال جنسی کذب است

مدیرکل فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا مطرح کرد خطرات لوازم آرایشی بدون برچسب برای سلامتی

علائم سرطان چشم

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

عده ای به بهانه پرداخت مالیات پزشکان جامعه پزشکی را مورد اهانت قرار می دهند

وزارت بهداشت هیچ اقدامی درباره زباله های پزشکی انجام نمی دهد

استفاده از اکسیژن برای نابود کردن عفونت ها و بیماری ها

این علائم نشان دهنده پرکاری تیرویید شما هستند

پلمب دو واحد عرضه مواد غذایی متخلف در دشتستان

بهترین قرص در هنگام دندان درد

با قوطی نوشابه نخورید

نظریه خود حقیقی و خود دروغین

110اکیپ بهداشتی برای نظارت بر ذبح دام در عید قربان فعال شد

3 مرکز عرضه دام به مناسبت عید قربان در فیروزکوه تعیین شد

بدهی بیمه ها، بازار دارو را بهم ریخته/داروخانه ها سهمیه بیمار را می گیرند اما توزیع نمی کنند

واکسن روسی آنفلوآنزا مورد تایید نیست

خود حقیقی و دروغین

شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجات

انتقاد نوبخت از هجمه ها به جامعه پزشکی به بهانه مالیات

علائم سرطان چشم

آغاز به کار بیمارستان صحرایی هلال احمر در عرفات و منا/بیماری شایعی در میان زائران وجود ندارد

معاون وزیر بهداشت: پرستاران قلب مقاومت در بحران ها هستند

کاهش 18 درصدی مراجعین سقط درمانی در کهگیلویه و بویراحمد

پسر 6 ساله ای که پیرمرد شد

استفاده از باکتری برای تامین انرژی باتری

3 مرکز عرضه دام به مناسبت عید قربان در فیروزکوه تعیین شد

انتقاد علی نوبخت از هجمه ها به جامعه پزشکی به بهانه مالیات

آشنایی با بیماری های قلبی و عروقی؛ علت، علائم و راه های درمان

واکسن روسی آنفلوآنزا مورد تایید نیست

طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی

پسر 6 ساله ای که پیرمرد شد + عکس

بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز

46 تیم بهداشتی در خوزستان بر نذورات عید قربان نظارت می کنند

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

46 تیم بهداشتی در خوزستان بر نذورات عید قربان نظارت می کنند

حذف وعده غذایی لاغرتان نمی کند

50 بیماری عامل بروز اختلال جنسی است

مدیرکل دفتر ارتقای سلامت معاونت پرستاری وزارت بهداشت خبر داد راه اندازی سامانه ثبت ملی اطلاعات پرستاران و گروه های وابسته

عوارض و پیامدهای مصرف ناکافی میوه و سبزیجات

46 تیم بهداشتی در خوزستان بر نذورات عید قربان نظارت می کنند

ذبح دام عید قربان در معابر عمومی ممنوع است

پروتز چیست؟

نشانه های «سرطان چشم» چیست؟

چرا کارتخوان نداشتن پزشکان این همه جنجالی شد؟

تشدید بیماری های تنفسی در خوزستان با ادامه انتشار دود هورالعظیم

توصیه هایی برای رفع مشکل افسردگی پس از زایمان

راه اندازی سامانه ثبت ملی اطلاعات پرستاران و گروه های وابسته

مهمترین اثر نیکوتین بر روی مغزاست

نشانه های بیماری ایدز چیست؟

مراقبت های پرستاری در منزل می تواند 85 درصد از هزینه های بیماران را کاهش دهد

چگونه با ماست لاغر شویم؟

اگر میخواهید حافظه قوی داشته باشید بخوانید

اعلام نتیجه بررسی ظرفیت های آزمون ارشد پزشکی

تشدید بیماری های تنفسی در خوزستان با ادامه انتشار دود هورالعظیم

طرز خوابیدن با شخصیت افراد چه ارتباطی دارد؟

آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می دهد

از آلرژی تا بیماری

«پزشک نازنین» روی صحنه می رود

زمان اعلام نتایج نهایی آزمون دستیاری مشخص شد/305 رشته بدون متقاضی

پرکاری و کم کاری تیرویید چه نشانه هایی دارد؟

میوه هایی که خونتان را رقیق می کند/مشکلات پوستی که در جوانی گریبانگیرتان می شود

بهبود سیستم ایمنی و دستگاه تنفسی با مصرف «شوید»!

نشانه های سرطان چشم را جدی بگیرید

دلهره زنان انگلیسی از مورد تجاوز قرار گرفتن در جشنواره ها!

احتمال اپیدمی شدن آنفلوآنزا در مناطق زلزله زده

احتمال اپیدمی شدن آنفلوآنزا در مناطق زلزله زده

نظارت دامپزشکی بر ذبح دام در روز عید قربان

6 ناحیه از بدن که در برابر نور آفتاب، آسیب پذیرترند/ درد را مدیریت کنید!/ 9 خوردنی برای کاهش اضطراب

راهکارهای محافظت در مقابل بیماری قلبی را بشناسید

راهکارهای محافظت در مقابل بیماری قلبی را بشناسید