مطالب مرتبط:
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
بعد از یک پک زدن به سیگار چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
چرا هر بزرگراهی در تهران ساخته می شود، اتفاقی در ترافیک نمی افتد و حتی بدتر می شود؟
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 بهمن 1396 ساعت 13:422018-02-13پزشكي

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟


به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبر فوری به نقل از با - نوشیدن نوشابه های گازدار یا هر ماده غذایی که حاوی مقادیر بالایی شیره ذرت با فروکتوز بالا باشد خالی از ضرر نخواهد بود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبر فوری" به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ نوشابه های گازدار توسط بخش بزرگی از مردم در جوامع سراسر دنیا مصرف شده و معمولاً طرفداران بسیاری دارند.

این تمایل نه تنها به دلیل ارزان تر بودن در برخی از موارد نسبت به آب بلکه بیشتر به دلیل خوشمزگی و شیرین بودن آن است.

اما نوشیدن نوشابه های گازدار یا هر ماده غذایی که حاوی مقادیر بالایی شیره ذرت با فروکتوز بالا باشد خالی از ضرر نخواهد بود.

به گفته ی پزشکان و محققان شیره ذرت غنی از فروکتوز می تواند همان چیزی باشد که باعث شده چاقی و اضافه وزن در سراسر جهان و به خصوص در جوامعی که میزان مصرف نوشابه های گازدار در آن ها بالاست شایع شود.

اگر شما نیز برای کاهش وزن به یک رژیم غذایی سفت و سخت چسبیده اید و علیرغم تلاش هایتان به جایی نرسیده اید باید بدانید که تنها نیستید.

شاید مشکل در رژیم غذایی که انتخاب کرده اید نباشد بلکه مشکل از همان نوشیدنی های خوشمزه و شیرینی است که همراه با غذاهایتان می خورید.

شاید تاکنون شنیده باشید که پس از مصرف نوشابه های گازدار و دیگر نوشیدنی های شیرین حاوی مقادیر فروکتوز بالا چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد اما مطالعات نشان داده که اوضاع از آن چه که فکر می کردید نیز بدتر است.

مطالعات نشان داده که فروکتوز مانند شکر نیست.

البته شاید هر دو شیرین باشند و مزه نسبتاً یکسانی داشته باشند اما برای بدن شما این دو ترکیب های کاملاً متفاوتی هستند.

سلول های بدن مشتاق تجزیه کردن گلوکز هستند اما بدن در مقابله با فروکتوز سردرگم می شود و در نهایت فرآیندی درست همانند آن چه که در مورد اتانول (الکل موجود در برخی نوشیدنی ها) رخ می دهد در مورد فروکتوز نیز انجام می گیرد بدون آن که اثرات آن را داشته باشد.

در حالی که کبد فروکتوز را تجزیه می کند، نوعی چربی بد تولید می شود که متهم اصلی بسیاری از چاقی ها و افزایش وزن ها به شمار می آید.

در ادامه می خواهیم اتفاقاتی که در ساعت اول پس از نوشیدن نوشابه های گازدار رخ می دهد را برای شما بازگو کنیم.

10 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار قاشق چایخوری شکر وارد بدن شما می شود که دقیقاً یرابر با حداکثر مقدار شکری است که بدن شما باید در تمام طول روز دریافت کند.

شما به دلیل هجوم یک باره چنین مقدار زیادی از شیرینی و شکر به بدن خود دچار حالت تهوع نخواهید شد زیرا اسید فسفریکی که از این نوشیدنی های تولید می شود باعث می گردد که حس تهوع در بدن شما سرکوب شود.

20 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدارقند خون شما به شدت افزایش خواهد یافت که باعث می شو میزان نیاز به انسولین به شدت بالا برود.

کبد در مواجهه با چنین شرایطی سعی می کند هر مقدار قندی که می تواند را به چربی تبدیل کند.

در این شرایط مقدار زیادی شکر در دسترس کبد است که به سرعت به چربی تبدیل می شود.

40 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدارجذب کافیین به نهایت خود رسیده است.

مردمک چشم گشاد می شود، فشار خون افزایش پیدا می کند و در واکنش به این شرایط، کبد مقادیر بیشتری قند را وارد جریان خون شما خواهد کرد.

گیرنده های آدنوسین در مغز در تلاش برای جلوگیری از خواب آلودگی و چرت زدن غیرفعال می شوند.

45 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازداربدن با تحریک مراکز مربوط به شادی و سرخوشی در مغز تولید دوپامین را بالا می برد.

این دقیقاً همان فرآیندی است که پس از مصرف هرویین در بدن رخ می دهد.

60 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازداراسید فسفریک با کلسیم، منیزیم و روی موجود در روده بزرگ ترکیب شده و باعث بالا رفتن بیش از پیش متابولیسم بدن می شود.

مقادیر بالای قند حتی در صورت استفاده از شیرین کننده های مصنوعی همه باعث می شود که مقادیر بیشتری کلسیم از طریق ادرار دفع شود.

خاصیت ادرار آوری کافیین نیز وارد کارزار شده و نیاز به دفع ادرار خواهید داشت.

بدین ترتیب کلسیم، سدیم، روی و منیزیمی که قرار بود به سمت استخوان ها برود از طریق ادرار دفع می شوند.

با فروکش کردن طوفانی که در یک ساعت اخیر در بدن خود ایجاد کرده اید بدن شما به شدت برای بدست آوردن قند تلاش می کند.

در این موقع است که کمی بداخلاق، تنبل و کسل می شوید.

در این موقع شما تمام آبی که در نوشیدنی وجود داشته را دفع کرده اید.

اما نکته دردناک این است که همراه آن مقادیر زیادی از مواد معدنی و املاحی که برای رشد استخوان ها و تقویت سیستم بدنتان ضروری بوده نیز همراه آن دفع شده و بدن شما بخش زیادی از آب مورد نیاز خود را از دست داده است.

حالا کاملاً متوجه شده اید که چرا سالانه هزاران نفر در جهان از حمله قلبی و چاقی رنج می برند.

کمپانی های تولید نوشابه های گازدار سالانه میلیون ها دلار صرف می کنند تا مشتریان را قانع نمایند که مضرات این نوشیدنی های در آن حدی که گفته می شود نبوده و در مقابل لذتی که از خوردن آن می برید قابل توجه نیست.

البته در عمل مشخص شده که این کمپانی ها در نهادینه کردن چنین تصوری در میان مصرف کنندگان موفق بوده اند.

نکته جالب در مورد نوشیدن نوشابه های گازدار که شاید نمی دانید این است که این کار باعث می شود بدن شما دچار کمبود آب شود.

شاید این موضوع برایتان قابل درک و قبول نباشد زیرا با نوشیدن نوشابه های گازدار در واقع شما دارید مایعات می نوشید اما نکته اینجاست که برای تجزیه کردن و هضم ترکیباتی که در این نوشیدنی ها وجود دارد بدن شما باید مقادیر زیادی آب مصرف نماید.

شاید بسیاری از شما بعد از خواندن این مقاله همچنان به استفاده از نوشیدنی های گازدار ادامه دهید و تاثیرات درازمدت این کار را نادیده بگیرید اما به این که فروکتوز با بدن شما چه می کند فکر کنید.

راه های دیگر بهتری برای تامین کافیین مورد نیاز بدنتان وجود دارد و وقتی که از نوشیدن نوشابه های گازدار دست بکشید خیلی زود متوجه می شوید که متابولیسم بدنتان بهبود یافته و دیگر برای خوردن شیرینی تمایل کمتری از خود نشان می دهید.


کلید واژه ها: نوشابه های گازدار - نوشابه - رژیم غذایی - مصرف - شیرینی - جوامع - تولید - گزارش - افزایش وزن - خبرنگاران - اضافه وزن - طرفداران - نشان - ماده - مشکل - رژیم - چاقی - کاهش وزن - انتخاب - افزایش - محققان - چسبیده - پزشکان - میزان - خوردن - همراه - ترکیب - کاهش - اسید - مردم

آخرین اخبار سرویس:
دانستنی های جالب علمی

اعلام شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری

جشن «ازدواج دانشجویی» دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی

چگونه با داروهای گیاهی ضرب دیدگی را درمان کنیم؟

کشف باکتری در اندام جنسی مردان

داستان عجیب ماست و شیر

کافیین جایگزین انسولین برای دیابتی ها می شود

شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟

شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

50 شرکت دانش بنیان عرصه سلامت کشور صادرات محور شد

کشوری که شادترین نوجوانان دنیا را دارد

دردهای قاعدگی را با این ویتامین تسکین دهید

چگونه صبح با صورت زیبا بیدار شویم؟

چگونه از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کنیم؟

تمرینات عجیب سه شیر ها در روسیه

جشن ازدواج دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز

لیست و قیمت داروهای کشور را منتشر کنید

تاثیر افسردگی بر شیر مادر از لحاظ کیفیت و کمیت

آیا با عرق کردن می توان کالری سوزاند؟

بررسی آلودگی های ماهشهر در تنها مرکز زمین شناسی پزشکی کشور

بررسی آلودگی های ماهشهر توسط محققان شیرازی

شرایط دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری اعلام شد

وزارت بهداشت: شین آبادی ها به خارج اعزام نمی شوند

تأمین اعتبار برای تهیه واکسن ضروری است

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

روزیاتو: 7 بیماری هولناکی که از طریق نیش پشه منتقل می شوند

دردهای قاعدگی را با این ویتامین تسکین دهید

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

نوع دوستی دامغانی ها در اهدا خون

جشن ازدواج دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی تبریز‎

رکورددار اهدای خون ایران را بشناسید+ عکس

13 نسخه طلایی برای زیبایی دندان ها

مشکلات رایج مری را بشناسید

دارویی که سلول های سرطانی را فریب می دهد

بهترین شامپو بدن های مردانه

منیزیم و اثر آن در جلوگیری از زوال عقل

رشته های دانشکده علوم پزشکی اسدآباد افزایش یافت

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

جوجه بوقلمون های ایرانی!

کم کاری بیمه ها در پوشش خدمات توانبخشی

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال

فیسبوک و اینستاگرام به یاری معتادان مواد مخدر می آیند

10 نکته که باید در مورد ریزش مو بدانید

مراکز توانبخشی «ام اس» ایجاد می شود

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

تعیین محل سلول های سرطانی با دستگاه پت اسکن

بیماری های غیرواگیر فراگیرتر شده است

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

توضیح درباره مرگ کودک خرمشهری

موافقت اصولی با راه اندازی دو رشته

بهره مندی 152 هزار نفرازخدمات بیمه تامین اجتماعی

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی/ سازمان غذا و دارو لیست و قیمت دارو های کشور را منتشر کند/ سودجویی غیرمعمول، یک خیانت ملی است

کودکان در مراکز بازداشت پناهجویان در آمریکا مجبور به خوردن داروهای روانگردان می شوند

حضور لادن طباطبایی در «من و تو» بدون حجاب

بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها + زمان مناسب مصرف

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

پیشنهاد وزیر بهداشت برای مقابله با سودجویان

شناسایی 12 هزار مبتلا به سرطان طی 5 سال با تکنولوژی" pet-ct"

همدان در ارائه خدمات درمانی غرب کشور نمونه می شود

بیسکاتی خشکبار، تردک های لذیذ و مغذی

شاید کافیین به کمک انسولین برای دیابتی ها بیاید

مدیریت درد زایمان به روش لاماز

مدیرکل بهزیستی استان: کارفرمایان، معتادان بهبود یافته را سرکار نمی برند

داروی فریب دهنده سلول های سرطانی

کدام بیماری های عضلانی درمان قطعی ندارند؟

تشدید نظارت ها برای برخورد با سودجویان در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی

واقعیتی تلخ و کمتر بیان شده درباره سرشیر فراورده های سنتی

ارتباط آرتروز در بارداری و ریسک زایمان زودهنگام

قوانین طلایی حفظ سلامت بعد از 40 سالگی

استمرار تأمین قطعات یدکی تجهیزات پزشکی کمپانی GE آمریکا به ایران

1700 زوج نابارور در زاهدان تشکیل پرونده دادند

تمدید مهلت ثبت نام و ویرایش در سامانه انتقال و میهمانی

ویتامین E قاعدگی های دردناک را تسکین می دهد

وقتی روحیه بد می تواند ما را بی رحم و بی احساس کند

چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟

سفید کردن دندان ها با این روش های سالم و ساده

پیشنهاد وزیر بهداشت برای مقابله با سودجویان/سازمان غذا و دارو قیمت داروها را منتشر کند

صدور مجوز ساخت مجتمع اموزش عالی سلامت در شهریار

نقش مثبت تمرینات هوازی در بهبود علایم بیماری اسکیزوفرنی

غذاهایی برای افزایش اشتها

بلایی که بی خوابی بر سر نوجوانان می آورد!

فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتی ها

نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟

ژن درمانی نخاع آسیب دیده را درمان می کند

350هزار خارجی در سیستان و بلوچستان خدمات درمانی دریافت کردند

رادیو داروی گالیوم ایرانی هم تراز نمونه های خارجی

چگونه از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کنیم؟

قرص cialis چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض قرص سیالیس)

نیازی به اعزام دختران شین آبادی به خارج از کشور نیست

هفت پیوند موفقیت آمیز کبد در گیلان / راه اندازی منطقه علمی دره سفید رود

فیلمساز معروف پوست نامزدش را کند و خون بدنش را خالی کرد! + عکس

خدمات اموربیمه شدگان؛غرامت دستمزد ایام بیماری

استاد دانشگاه توانبخشی: بیشتر کودکان کار برای تامین امرار معاش خانواده کار می کنند

8روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه

دارویی که سلول های سرطانی را فریب می دهد

نفس کشیدن در مریخ ممکن شد

مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟