مطالب مرتبط:
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید ایران کیش
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
شفر ستاره خوشبختی استقلال در آسیا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 23 بهمن 1396 ساعت 22:122018-02-12سياسي

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی


رواشناسان همواره توصیه می کنند که اسیر ریتم یکنواخت زندگی نشوید، روابط دوستانه تان را گسترش دهید، به زندگی پشت نکنید، به استقبال آن بروید و روابط جدید را تجربه کنید.

- : روانشناسان معتقدند که خوشبختی نوعی قرارداد ذهنی است.

آن ها نصایح زیادی برای رسیدن به این مهم پیشنهاد داده اند ولی در کنار این نصایح که شاید در عمل اندکی دور از دسترس هستند، ترفندهایی نیز وجودارد، ترفندهایی که قلب شما را شاد می کنند و لبخند را بر لبانتان می آورند.

پس برای یافتن مسیر خوشبختی، با ما همراه باشید.

1.

با خودتان صلح کنید روانشناسان معتقدند اولین نگاه و طرزفکری که شما در اولین دقایق صبحگاهی نسبت به خویش دارید، در احساس خوشبختی تان نقش مهمی دارند چون اغلب اوقات همین نگاه است که شما را محکوم یا تبرئه می کند! به جای این که روی نقطه ضعف ها، کمبودها و عیب هایتان تمرکز کنید، توانایی ها و داشته هایتان را تحسین نمایید! یادتان باشد که برای تقویت اعتماد به نفس و نیز پیشرفت در زندگی، این بهترین و ایده آل ترین راه ممکن است.

2.

بذر خوشبختی را در اطرافتان بکارید و حاصلش را خودتان برداشت کنید این نکته را برای همیشه آویزه گوشتان کنید که خوشبختی و خودستایی دو نقطه مقابل یکدیگرند.

بنابراین برای دیگران انرژی و وقت بگذارید: خانواده، دوستان و حتی تمام افرادی که به نوعی با شما در ارتباط هستند و در اطراف شما زندگی می کنند، نیاز به حمایت دارند: مثل همسایه پیرتان، کودکان بیمار، بی سرپرست، یتیم.

3.

خلق و خوی را خود بشناسید آیا تا به حال پیش آمده که روزی از دنده چپ بلند شده باشید؟ به جای این که خودتان را مدام مقصر جلوه دهید و مدام سرزنش کنید، تغییرات خلق و خوی تان را بپذیرید.

با این کار دیگر خود را قربانی عالم و آدم نمی دانید! با پذیرش فراز و نشیب های روحی خود، رفتارهای اطرافیانتان را بهتر تحمل می کنید و به آن ها حق می دهید که گاهی اوقات خشمگین باشند.

4.

شانس های زندگی تان را شناسایی کنید به داشته هایتان فکر کنید، به همسرتان، به فرزندانتان، به والدین تان، به کارتان، به خانه تان و به سلامتی تان فکرکنید.

پس دیگر از زندگی چه می خواهید، شما ثروتمندترین فرد عالم هستید! قبول کنید که خوش شانس هستید و دیگر ابراز نارضایتی نکنید.

پس شانس های زندگی تان را بشناسید، از آن ها مراقبت کنید و هیچ گاه شک به دلتان راه ندهید.

مطمئن باشید که با این کار پله های ترقی را یکی پس از دیگری و به سرعت طی خواهید کرد.

5.

برای خودتان از کاه، کوه نسازید! یادتان باشد که اخبار و حوادث اطرافتان هر قدر هم که ناامیدکننده باشند، شما باید روحیه خود را حفظ کنید.

حوادث را با آغوش باز بپذیرید و دیدی مثبت نسبت به آن ها داشته باشید.

به این فکر کنید که جهان هنوز برپا است و آنقدرها هم که می پنداشتید، ترسناک و اسفناک نیست! 6.

برای سخنان اطرافیانتان گوشی شنوا داشته باشید یکدلی، همدلی و توانایی فهم و پذیرش دیگران، گوهرهای کمیابی هستند، آن ها را در خود پروش دهید که بدون شک دیدگاه شما را نسبت به زندگی تغییر می دهند.

خود را جای اطرافیانتان بگذارید و سعی کنید احساسات و موقعیتشان را درک کنید: به این فکر کنید که اگر رییستان عصبی است، شاید فرزندی بیمار دارد و یا اگر شوهرتان عصبانی و خشمگین است، شاید در محل کارش دلواپسی ها و نگرانی هایی دارد.

مهربان باشید و سعی کنید در آسمان زندگی اطرافیانتان همچون ستاره ای بدرخشید! 7.

شادی را ایجاد کنید روانشناسان همواره توصیه می کنند که اسیر ریتم یکنواخت زندگی نشوید، روابط دوستانه تان را گسترش دهید، به زندگی پشت نکنید، به استقبال آن بروید و روابط جدید را تجربه کنید.

یادتان باشد که تحت هیچ شرایطی از خودتان غافل نشوید.

یادتان باشد که زندگی پیشرفت شما را می خواهد پس به خودتان سخت نگیرید و نسبت به خود خسیس نباشید! 8.

با گذشته تان صلح کنید همواره در زندگی سعی کنید تا با گذشته کنار بیایید.

کینه ها و بغض ها را کنار بگذارید، یادتان باشد که شما نمی توانید در بعضی از مسائل تغییر ایجاد کنید پس دعواهای خانوادگی، جدایی ها و مصیبت ها را تحمل کنید.

صبر و تحمل شما لازمه خوشبختی شما است پس از حسرت اتفاق های گذشته، حال و آینده را نخورید و به مصلحت پروردگار ایمان داشته باشید.

9.

به زندگی تان معنا دهید از خودتان بپرسید که هستید و نقش شما در این دنیا چیست.

اگر جوابی برای این سوال ها یافتید، بدون شک در مسیر خودسازی قرارگرفته اید.

به خودتان، به ارزش هایتان (کار، عشق، خانواده، آزادی و.

) بیاندیشید تا اهدافتان را مشخص کنید و در تحقق آن ها کمر همت ببندید.

10.

به هر قیمتی که شده از آزادی تان مراقبت و آن را حفظ کنید اگر می خواهید در کنار دیگران زندگی خوب و مسالمت آمیزی داشته باشید، باید "نه" گفتن را یاد بگیرید و خود را ملزم به برآوردن تمام خواسته های آنها ندانید! یاد بگیرید که احساسات و خواسته هایتان را به زبان آورید چون در غیر این صورت، شکست را به سختی تجربه خواهید کرد! از حرف و قضاوت مردم نترسید، کارهایی که دوست دارید یا ندارید را آزادانه و به تنهایی انتخاب کنید و هیچ گاه اجازه ندهید که آلت دست دیگران شوید!
کلید واژه ها: زندگی - تقویت اعتماد به نفس - احساس خوشبختی - اعتماد به نفس - پله های ترقی - ثروتمندترین - اولین - روابط - نارضایتی - خوش شانس - پیشنهاد - قرارداد - بهترین - قربانی - خشمگین - پیشرفت - مراقبت - برداشت - کودکان - والدین - اخبار - حوادث - تمرکز - همیشه - حمایت - احساس - لبخند - همراه - توصیه - انرژی

آخرین اخبار سرویس:
گل های یخ زده در ژاپن + عکس

احتمال سقوط هواپیما در قله بیژن

جایگاه والای حضرت مادر از لسان مبارک پیامبر عظیم الشان اسلام

شهادت 3 تن از دلاورمردان سبزپوش ناجا/ هشدار پلیس به برهم زنندگان امنیت و اقدامات هر کسی با هر هویتی

جزییاتی از نوشته بر قفل درب خانه حضرت زهرا (س)+ عکس

2 هزار و 100 سند املاک علوی در استان گلستان واگذار می شود

جنایت دراویش گنابادی در پاسداران + فیلم

پهپادهای سپاه در منطقه سقوط هواپیما هستند

رهبر انقلاب قوی ترین رهبر جهان در شرایط کنونی است / جمهوری اسلامی خانه این مردم و دولتمردان نوکر خانه هستند / حریف های بی آبرویی داریم /

علت عدم پذیرش پروازهای خاورمیانه در فرودگاه دبی

مسیر مذاکرات آستانه و سوچی باید ادامه یابد/ راه رفع نگرانی های امنیتی و توطئه های تجزیه طلبانه در منطقه، همکاری است

آغوش بارانی مازندران در استقبال از 12 کبوتر خونین بال

آغاز همکاری جهاددانشگاهی با ستاد توسعه فناوری های نرم و هویت ساز معاونت علمی ریاست جمهوری

دشمن با ترویج بی حجابی قصد ضربه زدن به انقلاب اسلامی را دارد

پدر شهیدان عبوری به فرزندان شهیدش پیوست

استاندار فارس: به کیفیت سازمان های مردم نهاد توجه بیشتری شود

تایید نامزدی دوازده نفر برای انتخابات آتی ریاست جمهوری در جمهوری آذربایجان/ تحلیل

بررسی فیلم مرگ سیدامامی در جلسه فوق العاده کمیسیون امنیت ملی/ تردیدی در خودکشی وجود ندارد

آخرین جزییات جست و جوی لاشه هواپیمای ATR/ توقف عملیات جست وجوی هوایی تا صبح فردا

یک سال حبس برای متخلف تخریب کننده محیط زیست

حقوق بهمن ماه و عیدی بازنشستگان پرداخت شد

دبیرخانه کمیته اینترنت اشیا تشکیل می شود

کشورهایی که بیشترین سوانح هوایی را داشته اند

لزوم شناسایی بهتر رویه ها و تجربه ها در مقام اجرا و تقویت و به اشتراک گذاشتن آن ها

مراسم شب شهادت حضرت فاطمه (س) در حضور رهبر انقلاب برگزار شد

تصاویر/ نمایشگاه نقاشی مانا کازرانی در گالری نگر

حذف برخی استعلام های غیرضروری در دستور کار دولت

روایتی مادرانه از آخرین وداع

مراسم عزاداری شب شهادت حضرت زهرا (سلام الله علیها)

دشمن با ترویج بی حجابی قصد ضربه زدن به انقلاب اسلامی را دارد

تازه ترین طرح دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) تهران +عکس

تعیین نقاط جدید برای عملیات روز سوم

آیت الله احمد خاتمی: برخی وسط میدان دین نمی آیند.

حضرت زهرا(س) در خطبه فدکیه خطاب به دشمنان ولایت چه فرمود؟

شهرداری های مناطق ویترین شهرداری تهران هستند

در حال پیگیری اختلاس در وزارت نفت هستیم

سراج: پیگیر اختلاس در وزارت نفت هستیم

سید حسن نصرالله: نامزدهای حزب الله در انتخابات پارلمانی را اعلام خواهیم کرد

اهداء نشان تعاون به رییس اتاق تعاون ایران

روحانی بگوید ؛ چرا ارزش پول ملی خدشه دار شده؟

عکس: سلفی طارمی با تراکتوری ها

11 هزار هکتار از اراضی ملی و ساحلی منطقه آزاد انزلی رفع تصرف شد

نصرالله: نامزدهای حزب الله در انتخابات پارلمانی را اعلام خواهیم کرد

متکدیان از سطح شهر اردبیل جمع آوری شوند

گزارش خبرنگار فارس از شب دوم پس از سقوط هواپیما تعیین نقاط جدید برای عملیات روز سوم

تشییع پیکر 10شهید دفاع مقدس و مدافع حرم در اصفهان

برخی به جای انجام وظایف خود آدرس غلط می دهند/ 98 درصد اقتصاد کشور دست دولت است

حجت الاسلام رییسی: برخی به جای انجام وظایف خود آدرس غلط می دهند/ 98 درصد اقتصاد کشور دست دولت است

پیش بینی ها برای پاکسازی شهر از معتادان متجاهر

تشییع پیکر شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم در اصفهان

در حال پیگیری اختلاس در وزارت نفت هستیم

تجمع دراویش گنابادی در خیابان پاسداران

تسلیت سردار عظیمی فر به مردم استان کهگیلویه و بویراحمد

تشییع 6شهید گمنام به روی دستان مردم قم

اقدام فرهنگی باید با محوریت شهدا انجام شود

توسعه صادرات کشاورزی، راه خروج از اقتصاد نفتی

گذری بر زندگی حضرت فاطمه زهرا(س)

سفیر آمریکا با مقام ارشد نظامی روسیه دیدار کرد

حضور کلاه سبزهای ارتش در سومین روز عملیات جست و جو

طرح جدید دولت برای تبدیل نیروگاه های گازی به سیکل ترکیبی

از گیاهان گوشتخوار نترسید!

لزوم حفظ حداکثری شأن و کرامت تمامی مشتریان و کارکنان

مراسم عزاداری حضرت فاطمه (س) باحضور رهبری

لحظه شهادت سه مأمور ناجا+فیلم

10 نکته از زندگی حضرت فاطمه (س) به روایت رهبر انقلاب

شهردار اهواز استعفا نداده است

مصر سقوط هواپیمای مسافربری ایران را تسلیت گفت

سگ های جستجوگر هلال احمر در محل حادثه سقوط هواپیما

علت عدم پذیرش پروازهای خاورمیانه توسط فرودگاه دبی

مراسم عزاداری شب شهادت حضرت زهرا (س)

استقبال از طرح بازدید از اماکن اسلامی در انگلیس

برگزاری مراسم عزاداری شب شهادت حضرت فاطمه زهرا(س) درحضور رهبرانقلاب

تجلیل از پیشکسوتان یاور مربیان و خبرنگاران پانا شهرستان مرودشت

افتتاح نمایشگاه مسیرعاشقی درآموزشگاه امام حسین (ع) شهرستان بیرجند

سفیر ایران از سفر دوم اسفند عراقچی به لندن خبر داد

تسلیت سردار عظیمی فر به مردم استان

مشروعیت این نظام از مردم است

دهمین سالگرد ارتحال آیت‎الله فاضل لنکرانی

ســـرور زنــــــان بـــــهشت

آیت الله نوری همدانی: زنانی که حجاب خود را برداشتند «نخاله» بودند/حجت الاسلام طباطبایی: به اسم اسلام در پوشش مردم تحکیم و زور نکنید

از معراج الشهدا تا خدا

تشییع 6 شهید گمنام به روی دستان مردم قم

عزاداری شب شهادت حضرت فاطمه(س) در حضور رهبرانقلاب

گسترده تر شدن طرح "از مسجد من بازدید کنید" در انگلیس

وزیر راه چهارشنبه در کمیسیون عمران مجلس درباره سقوط هواپیمای آسمان توضیح می دهد

معاون وزیر راه خبر داد: احداث 50 باب پاسگاه پیش ساخته تا نیمه سال 97

پیام وزیر ارشاد در پی سانحه سقوط هواپیمای مسافربری تهران- یاسوج

قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر: باید روش های نوین و خلاقانه برای کاهش اعتیاد پیشنهاد شود

استقبال از پیکر دو شهید گمنام دفاع مقدس

از حمایت بهارستان از صندوق رفاه دانشجویان تا معافیت جدید آموزش و پرورش از پرداخت برخی عوارض

مدیر کل قرآن آموزش و پرورش اعلام کرد: انتخاب آموزش وپرورش به عنوان برترین دستگاه در فعالیت های قرآنی

دولت ها بخش خصوصی را در مهارت آموزی جدی بگیرند

سراج: درحال پیگیری اختلاس در وزارت نفت هستیم

حضور بدون تشریفات قاسم سلیمانی در هواپیما! + عکس

شرایط جوی مانع کشف محل سقوط هواپیما شده

شرایط جوی، جست وجوی محل سقوط هواپیما را دشوار کرده است

تایید خبر تیراندازی در تجمع دراویش در تهران

پهپادهای سپاه در منطقه سقوط هواپیما هستند

تشکیل جلسه شورای تامین استان تهران در پی تجمع دراویش گنابادی/ تایید خبر شنیده شدن صدای تیراندازی

چه کسانی از محبت دیگران بی بهره اند؟

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی