مطالب مرتبط:
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید ایران کیش
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
تولید ماژول درگاه پرداخت اعتباری آسان خرید توسط ایران کیش
شفر ستاره خوشبختی استقلال در آسیا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 23 بهمن 1396 ساعت 23:122018-02-12سياسي

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی


رواشناسان همواره توصیه می کنند که اسیر ریتم یکنواخت زندگی نشوید، روابط دوستانه تان را گسترش دهید، به زندگی پشت نکنید، به استقبال آن بروید و روابط جدید را تجربه کنید.

- : روانشناسان معتقدند که خوشبختی نوعی قرارداد ذهنی است.

آن ها نصایح زیادی برای رسیدن به این مهم پیشنهاد داده اند ولی در کنار این نصایح که شاید در عمل اندکی دور از دسترس هستند، ترفندهایی نیز وجودارد، ترفندهایی که قلب شما را شاد می کنند و لبخند را بر لبانتان می آورند.

پس برای یافتن مسیر خوشبختی، با ما همراه باشید.

1.

با خودتان صلح کنید روانشناسان معتقدند اولین نگاه و طرزفکری که شما در اولین دقایق صبحگاهی نسبت به خویش دارید، در احساس خوشبختی تان نقش مهمی دارند چون اغلب اوقات همین نگاه است که شما را محکوم یا تبرئه می کند! به جای این که روی نقطه ضعف ها، کمبودها و عیب هایتان تمرکز کنید، توانایی ها و داشته هایتان را تحسین نمایید! یادتان باشد که برای تقویت اعتماد به نفس و نیز پیشرفت در زندگی، این بهترین و ایده آل ترین راه ممکن است.

2.

بذر خوشبختی را در اطرافتان بکارید و حاصلش را خودتان برداشت کنید این نکته را برای همیشه آویزه گوشتان کنید که خوشبختی و خودستایی دو نقطه مقابل یکدیگرند.

بنابراین برای دیگران انرژی و وقت بگذارید: خانواده، دوستان و حتی تمام افرادی که به نوعی با شما در ارتباط هستند و در اطراف شما زندگی می کنند، نیاز به حمایت دارند: مثل همسایه پیرتان، کودکان بیمار، بی سرپرست، یتیم.

3.

خلق و خوی را خود بشناسید آیا تا به حال پیش آمده که روزی از دنده چپ بلند شده باشید؟ به جای این که خودتان را مدام مقصر جلوه دهید و مدام سرزنش کنید، تغییرات خلق و خوی تان را بپذیرید.

با این کار دیگر خود را قربانی عالم و آدم نمی دانید! با پذیرش فراز و نشیب های روحی خود، رفتارهای اطرافیانتان را بهتر تحمل می کنید و به آن ها حق می دهید که گاهی اوقات خشمگین باشند.

4.

شانس های زندگی تان را شناسایی کنید به داشته هایتان فکر کنید، به همسرتان، به فرزندانتان، به والدین تان، به کارتان، به خانه تان و به سلامتی تان فکرکنید.

پس دیگر از زندگی چه می خواهید، شما ثروتمندترین فرد عالم هستید! قبول کنید که خوش شانس هستید و دیگر ابراز نارضایتی نکنید.

پس شانس های زندگی تان را بشناسید، از آن ها مراقبت کنید و هیچ گاه شک به دلتان راه ندهید.

مطمئن باشید که با این کار پله های ترقی را یکی پس از دیگری و به سرعت طی خواهید کرد.

5.

برای خودتان از کاه، کوه نسازید! یادتان باشد که اخبار و حوادث اطرافتان هر قدر هم که ناامیدکننده باشند، شما باید روحیه خود را حفظ کنید.

حوادث را با آغوش باز بپذیرید و دیدی مثبت نسبت به آن ها داشته باشید.

به این فکر کنید که جهان هنوز برپا است و آنقدرها هم که می پنداشتید، ترسناک و اسفناک نیست! 6.

برای سخنان اطرافیانتان گوشی شنوا داشته باشید یکدلی، همدلی و توانایی فهم و پذیرش دیگران، گوهرهای کمیابی هستند، آن ها را در خود پروش دهید که بدون شک دیدگاه شما را نسبت به زندگی تغییر می دهند.

خود را جای اطرافیانتان بگذارید و سعی کنید احساسات و موقعیتشان را درک کنید: به این فکر کنید که اگر رییستان عصبی است، شاید فرزندی بیمار دارد و یا اگر شوهرتان عصبانی و خشمگین است، شاید در محل کارش دلواپسی ها و نگرانی هایی دارد.

مهربان باشید و سعی کنید در آسمان زندگی اطرافیانتان همچون ستاره ای بدرخشید! 7.

شادی را ایجاد کنید روانشناسان همواره توصیه می کنند که اسیر ریتم یکنواخت زندگی نشوید، روابط دوستانه تان را گسترش دهید، به زندگی پشت نکنید، به استقبال آن بروید و روابط جدید را تجربه کنید.

یادتان باشد که تحت هیچ شرایطی از خودتان غافل نشوید.

یادتان باشد که زندگی پیشرفت شما را می خواهد پس به خودتان سخت نگیرید و نسبت به خود خسیس نباشید! 8.

با گذشته تان صلح کنید همواره در زندگی سعی کنید تا با گذشته کنار بیایید.

کینه ها و بغض ها را کنار بگذارید، یادتان باشد که شما نمی توانید در بعضی از مسائل تغییر ایجاد کنید پس دعواهای خانوادگی، جدایی ها و مصیبت ها را تحمل کنید.

صبر و تحمل شما لازمه خوشبختی شما است پس از حسرت اتفاق های گذشته، حال و آینده را نخورید و به مصلحت پروردگار ایمان داشته باشید.

9.

به زندگی تان معنا دهید از خودتان بپرسید که هستید و نقش شما در این دنیا چیست.

اگر جوابی برای این سوال ها یافتید، بدون شک در مسیر خودسازی قرارگرفته اید.

به خودتان، به ارزش هایتان (کار، عشق، خانواده، آزادی و.

) بیاندیشید تا اهدافتان را مشخص کنید و در تحقق آن ها کمر همت ببندید.

10.

به هر قیمتی که شده از آزادی تان مراقبت و آن را حفظ کنید اگر می خواهید در کنار دیگران زندگی خوب و مسالمت آمیزی داشته باشید، باید "نه" گفتن را یاد بگیرید و خود را ملزم به برآوردن تمام خواسته های آنها ندانید! یاد بگیرید که احساسات و خواسته هایتان را به زبان آورید چون در غیر این صورت، شکست را به سختی تجربه خواهید کرد! از حرف و قضاوت مردم نترسید، کارهایی که دوست دارید یا ندارید را آزادانه و به تنهایی انتخاب کنید و هیچ گاه اجازه ندهید که آلت دست دیگران شوید!
کلید واژه ها: زندگی - تقویت اعتماد به نفس - احساس خوشبختی - اعتماد به نفس - پله های ترقی - ثروتمندترین - اولین - روابط - نارضایتی - خوش شانس - پیشنهاد - قرارداد - بهترین - قربانی - خشمگین - پیشرفت - مراقبت - برداشت - کودکان - والدین - اخبار - حوادث - تمرکز - همیشه - حمایت - احساس - لبخند - همراه - توصیه - انرژی

آخرین اخبار سرویس:
اوقات فراغت دانش آموزان

گرامیداشت دهه کرامت

امامزاده اسحاق؛ پایگاه مذهبی و شاخص تازه شهر سلماس

وجود نوجوانان حافظ قرآن، مانع نزول عذاب الهی است

جشنواره ملی گیاهان دارویی در آستارا

بررسی لایحه اصلاح قانون مالیات برارزش افزوده در مجلس

افزایش فشار های بین المللی بر رییس جمهوری نیکاراگوئه

پرونده سپنتا نیکنام فردا در مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی می شود

چه کسانی می گفتند انرژی هسته ای نمی خواهیم؟! / 11 سال قبل چه کسی خاموشی های امروز را در خشت خام می دید؟!

اعلام اسامی دریافت کنندگان ارز دولتی خلاف امنیت ملی است

حل مشکلات اقتصادی نیازمند نقشه راه است

کنسرت موسیقی به نفع کودکان مبتلا به PKU در قزوین برگزار شد

حل مشکلات کشور نیازمند عزم دولت و ملت است

خطیب جمعه عسلویه: سلامت مردم در خطر است

سادات، چشم و چراغ امت اسلامی هستند

تعیین تکلیف سپنتا نیکنام در جلسه فردای مجمع تشخیص مصلحت

علم الهدی: دل آدم کباب می شود وقتی یک زن ضعیفه میگفت فرزندم می پرسد تو که گیلاس خوردی مزه اش چیست؟

واکنش آلمان به دیدار سران روسیه و امریکا

عضو شورای فنی و دبیر فدراسیون از حسین ملاقاسمی عیادت کردند

آقای رییس جمهور با مردم صادق باشید

خطیب جمعه عسلویه: سلامت مردم در خطر است

دیپلمات ها فردا به مقام بنیانگذار انقلاب ادای احترام می کنند

حل مشکلات کشور نیازمند عزم دولت و ملت است

آقای رییس جمهور با مردم صادق باشید

آیت الله هاشمی سنبل مدیریت بحران بود برخی مدیران 40 سال است فقط خورده اند و خوابیده اند

آقای توکلی فهرست دریافت کنندگان تسهیلات را منتشر کنید

اجرای خاموشی بابرنامه برق از فردا در کهگیلویه و بویراحمد

لزوم برخورد جدی با مفسدان اقتصادی در کشور

حل مشکلات کشور نیازمند عزم دولت و ملت است

دیپلمات ها فردا به مقام بنیانگذار انقلاب ادای احترام می کنند

خطیب جمعه عسلویه: سلامت مردم در خطر است

بهترین تصاویر این هفته اسپوتنیک

مقام معظم رهبری همانند امام(ره) انقلاب و نظام را راهبری می کنند

معاون رییس جمهور: سند جامع گردشگری برای تصویب به دولت ارسال شده است

تعریف علم الهدی از دامادش در نماز جمعه مشهد

تلاش برای فیلتر هاتگرام و تلگرام طلایی شدت گرفت

پرونده سپنتا نیکنام در جلسه فردای مجمع تشخیص رسیدگی می شود

بزرگداشت عباس امیرانتظام برگزار شد

لاریجانی درگذشت پدر سیدوحید حقانیان را تسلیت گفت

عصر امروز مراسم یادبود عباس امیرانتظام برگزار شد

تاکیدبر هوشیاری در مقابل دسیسه های فرهنگی، روانی و اقتصادی دشمنان

انتقاد امام جمعه موقت عسلویه از آلودگی های محیطی

اوضاع جسمی رهبر معنوی شیعیان بحرین پایدار است/تظاهرات مردم الدراز در همبستگی با آیت الله قاسم+ تصاویر

رسیدگی به پرونده سپنتا در جلسه فردای مجمع تشخیص مصلحت نظام

بچه هایی که پای خانواده را به مسجد باز کردند/ 3 حلقه مفقوده در فعالیت های مساجد

وضعیت استخدامی حق التدریسان و آموزشیان نهضت سوادآموزی تعیین تکلیف شد

کلنگ زنی نخستین بنیاد ژنتیک کشور در ساری

گرامیداشت ولادت حضرت شاهچراغ (ع)

مراسم بزرگداشت عباس امیرانتظام برگزار شد + تصاویر

آیت الله هاشمی سنبل مدیریت بحران بود/ برخی مدیران 40 سال است فقط خورده اند و خوابیده اند

تصمیمی که تحمیل شد

اعتراض «حروف اختصاری» به یک گزارش مرتبط با موسسه ثامن الحجج | واکنش مهران مدیری، احسان علیخانی و منوچهر متکی

سفر دکتر احمدی نژاد به شهرستان بجنورد و استقبال پرشور مردم از وی/ اصل انقلاب و جمهوری اسلامی محصول فداکاری ملت و متعلق به ملت است + فیلم و تصاویر

کیلومترها پیاده به عشق یک سلام+تصاویر

اعتماد و اعتبار

تصاویر/ نماز جمعه تهران

از وجوب صرفه جویی در مصرف آب و برق تا لزوم تحول در رویکرد اقتصادی دولت

طی پیامی لاریجانی درگذشت پدر سیدوحید حقانیان را تسلیت گفت

سرنا و کرنا رو به خاموشی است

خدام رضوی پیام آوران وحدت شیعه و سنی

ماجرای جانبازی که نور بالا می زد

اولین روز بازگشت صلاح به تمرینات لیورپول+تصاویر

غرق شدن یک مرد در لواسان

وقتی اروپا به فکر محیط زیست افتاد در ایران چه خبر بود؟

پرونده سپنتا نیکنام فردا در مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی می شود

ادامه اعتراضات در عراق/ آماده باش نیروهای امنیتی

فومنی در نامه به روحانی: آقای رییس جمهور با مردم صادق باشید

نظام وجود بحران را بپذیرد و برای حل آن چاره جویی کند /اقتصاد کشور به اهلش سپرده شود

قاطعیت در مقابل دشمن از خواسته ها و تأکیدات مقام معظم رهبری است

برندگان رقابت های اتومبیل رانی خراسان شمالی معرفی شدند

عیادت عضو شورای فنی و دبیر فدراسیون کشتی از ملاقاسمی

قاضی عسکر:قطع رابطه با عربستان نباید باعث تعطیلی حج شود

فال روزانه شنبه 30 تیر ماه 97

بیراهه روی و بیهوده گویی

محرومیت آذربایجان شرقی از برکات مس سونگون به دلیل خام فروشی

برنامه های شاد صدا و سیما دراماکن گردشگری استان

بانک مرکزی در حال ساخت پالایشگاه اطلاعاتی است

جشنواره سیب درتازه شهر سلماس برگزار می شود

امام زادگان وبقاع متبرکه ظرفیتی برای رونق گردشگری محسوب می شوند

سکولاریزه کردن قوانین جمهوری اسلامی هدف اصلی دشمنان از هجمه به شورای نگهبان است

مردم منتظر برخورد قاطع با اخلالگران اقتصادی هستند

انتشاردهندگان یأس و ناامیدی بین مردم مطرود هستند

خدمت صادقانه از مصادیق سیره رضوی است

کلید حل مشکلات جامعه رسیدن به کرامت انسانی است

امام جمعه بجنورد: باید با فساد برخورد قاطع کرد

435 نفر از چهارمحال و بختیاری عازم حج می شوند

حجاج پول خود را در جیب وهابیون و آمریکا نریزند

ایجاد تشکل فراگیر و تعاونی برای توسعه صادرات ضروری است

رییس مجلس درگذشت پدر وحید حقانیان را تسلیت گفت

محور سخنان امامان جمعه مهریز، ابرکوه، بهاباد، تفت و میبد

عصر امروز بزرگداشت عباس امیرانتظام برگزار شد

دستگاه های دولتی در مصرف انرژی پیشگام باشند

طی پیامی لاریجانی درگذشت پدر سیّدوحید حقانیان را تسلیت گفت

دولتمردان باید محور اصلی کار و تحرک در کشور باشند

محورهای خطبه های نمازجمعه شهرهای استان بوشهر

سهم اعتبارات ملی بوشهر افزایش یابد

دهه کرامت محبت مردم به ساحت اهل بیت (ع) را نمایان می سازد

برپایی جشنواره سرود فاطمی دردستور کار قرار گیرد

رهبری از همه ظرفیت ها برای کمک به دولت استفاده می کنند

خواب اسراییل در انجام معامله بزرگ قرن تعبیر نمی شود

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی

10 راه آسان برای رسیدن به خوشبختی