مطالب مرتبط:
نظام سلامت کشور نیازمند پرستار دانشگاهی است/ معرفی بیش از 1300 پرستار از دانشگاه آزاد به نظام سلامت کشور
فشار کاری پرستاران در طرح تحول نظام سلامت زیاد است
هشدار سخنگوی وزارت بهداشت درباره طرح تحول سلامت
بدری: طرح تحول سلامت دچار مشکل شده است
واریز 2 هزار میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت معوقات شرکت های دارویی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 بهمن 1396 ساعت 09:422018-01-24پزشكي

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید


فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند.

پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند.

این شرایط تخلیه مایعات باقی مانده در بافت های بدن را تسریع می کند.

- "، بهره مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در تولید برخی هورمون های مهم نیز نقش دارند.

نادیده گرفتن عملکردهای کلیه امری شایع است.

اما باید این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون آنها بدن ما مسموم خواهد شد و در مدت زمانی کوتاه دیگر بخش های بدن نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.

بر همین اساس، پیروی از عادات خوب زندگی ضروری است.

تا حد امکان از منابع سموم پرهیز کنید و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی لازم را در اختیار بدن خود قرار دهید.

منابع فیبر، همانند آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها، برای تشویق سمزدایی عالی هستند.

این مساله زمانی که با برخی مشکلات و دشواری ها مواجه هستید، صادق است.

در ادامه با چند نمونه از بهترین مواد غذایی که برای حفظ سلامت کلیه ها باید در رژیم غذایی خود جای دهید، بیشتر آشنا می شویم.

فلفل های قرمز فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند.

پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند.

این شرایط تخلیه مایعات باقی مانده در بافت های بدن را تسریع می کند.

فلفل های قرمز منبع خوبی برای پتاسیم و سدیم هستند.

تعادل این دو ماده به تثبیت فرآیندهای التهابی کمک می کند.

مواد معدنی و ویتامین های موجود در فلفل های قرمز از بازتولید سلولی و کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد در بافت های سالم پشتیبانی می کنند.

مصرف فلفل های قرمز به بیماران مبتلا به نارسایی و عفونت های کلیوی توصیه شده است، زیرا آنها با التهاب مبارزه می کنند.

همچنین، فلفل های قرمز سطح مناسبی از الکترولیت ها را حفظ می کنند.

پیاز پیاز یک سبزی شناخته شده به واسطه ویژگی های آنتی کسیدانی خود است و یکی دیگر از مواد غذایی کارآمد برای کمک به حفظ سلامت کلیه ها محسوب می شود.

پیاز حاوی مقدار قابل توجهی از کراتین است.

این ماده آسیب سلولی را در بافت های سالم قلب و کلیه ها متوقف می کند.

آلیسین، یک ماده گوگردی موجود در پیاز، مشکلات التهابی را کاهش می دهد.

همچنین، این ماده از تجمع بیش از حد سموم جلوگیری می کند.

بر همین اساس، پیاز از ویژگی های آنتی بیوتیکی برخوردار می شود.

پیاز گزینه ای ایده آل برای مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی است.

بادنجان بادنجان به واسطه محتوای بالای مواد معدنی و ویتامین های خود شناخته شده است.

جدا از بهبود سلامت کلیوی، این محصول می تواند از عملکردهای سیستم قلبی عروقی شما پشتیبانی کند.

بادنجان از ویژگی های ادرارآور و سمزدایی سود می برد، که به خلاص شدن از شر مایعات اضافی و سموم برای پیشگیری از آسیب زودهنگام بافت ها کمک می کند.

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در بادنجان با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

از این رو، در پیشگیری از بیماری هایی مانند نارسایی کلیوی و سرطان نقش دارد.

بادنجان سرشار از فیبر است و این ماده مغذی به تنظیم سطوح کلسترول و فرآیندهایی که در پاکسازی خون درگیر هستند، کمک می کند.

مغزهای خوراکی مغزهای خوراکی سرشار از اسیدهای چرب مفید، اسید آمینه ها، و آنتی اکسیدان ها هستند و مواد غذایی سالمی محسوب می شوند که می توانند سلامت کلیوی شما را ارتقا دهند.

مصرف مغزهای خوراکی در مقادیر متوسط از بیماری های التهابی پیشگیری می کند.

همچنین، آنها خطر پیری زودرس را کاهش می دهند.

مغزهای خوراکی حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که از فرآیند پاکسازی اندامی پشتیبانی می کنند.

همچنین، آنها از التهاب و بیماری پیشگیری می کنند.

مصرف مغزهای خوراکی روشی خوب برای افزایش احساس سیری است و از این رو به کنترل هوس های غذایی کمک می کنند.

ماهی چرب ماهی های چرب یکی از مهم ترین منابع اسیدهای چرب امگا- 3هستند که می توانیم آنها را در رژیم غذایی خود جای دهیم.

این چربی های مفید در کنار اسید آمینه ها و مواد معدنی، بیماری های التهابی را کاهش می دهند.

آنها بازتولید سلولی در کلیه ها را نیز افزایش می دهند.

مصرف ماهی های چرب، مانند سالمون، به طور منظم به کنترل کلسترول بالا و پیشگیری از فشار خون بالا کمک می کند.

مصرف ماهی چرب عدم تعادل در نمک ها و پروتیین های موجود در ادرار را کاهش می دهد.

این شرایط از شکل گیری سنگ های کلیه و انسدادها پیشگیری می کند.

هندوانه هندوانه از محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان ها سود می برد، که به از بین بردن مواد زائد در کلیه ها برای پیشگیری از بیماری ها کمک می کنند.

ادرارآور بودن هندوانه تخلیه مایعات اضافی باقی مانده در بافت های بدن را تحریک می کند.

این شرایط به کنترل التهاب و خطر ابتلا به عفونت ها کمک می کند.

همچنین، هندوانه از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

مصرف این میوه فعالیت سلولی را تقویت می کند که مانع از عدم تعادل در سطح الکترولیت می شود.

آناناس آناناس یک میوه گرمسیری است که می توان آن را به روش های مختلف در رژیم غذایی جای داد.

این میوه یکی از بهترین گزینه ها برای محافظت و قوی نگه داشتن کلیه ها محسوب می شود.

آناناس دارای ماده فعالی به نام بروملین است.

این ماده اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را ارائه می کند که از تخریب بافت کلیه ها جلوگیری می کنند.

ویژگی ادرارآور بودن آناناس تخلیه مایعات را افزایش می دهد و به پیشگیری از عوارضی مانند فشار خون بالا و نارسایی کلیوی کمک می کند.

مصرف آناناس برای پالایش خون توصیه شده است.

این میوه به پاکسازی سموم و پیشگیری از شکل گیری بیماری های شدید کمک می کند.


کلید واژه ها: کلیه - فلفل - پیاز - سلامت - مواد معدنی - مواد غذایی - رژیم غذایی - بافت - ماده - ویتامین - مبارزه - سالم - مشکلات - عفونت - تولید - شرایط - انسان - رژیم - کاهش - بیماران - بهترین - گزینه - توصیه - اهمیت - مسموم - تشویق - زندگی - آزاد - هایی - صادق

آخرین اخبار سرویس:
ابداع فناوری پوشیدنی برای کمک به بیماران سکته مغزی

780 زن سرطانی زیر پوشش انجمن خیریه عطوفت خراسان شمالی هستند

بزرگترین مشکل درمان بیماران سرطانی | علائم سرطان مثانه

2 عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید/ هشدار درباره خوددرمانی

بزرگترین مشکل درمان بیماران سرطانی | علائم سرطان مثانه

استقرار اتوبوس «دیابت» برای معاینه رایگان تهرانی ها

مهندسی بافت در خدمت درمان بیماری های صعب العلاج

ساختار علوم پزشکی دانشگاه آزاد در استان ها ساماندهی می شود

این قطره چشم جایگزین عینک های طبی می شود

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه

دندان قروچه؛ از علل تا درمان

انتظار 8 ساعته برای جراح جراحی

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا

لباس های فضانوردی جدید ناسا، مجهز به توالت اورژانسی

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

نانوذراتی که مقاومت دارویی سلول سرطانی را از بین می برد

ماموریت متخصصان ایرانی در افغانستان درباره 2 بیماری

ارتباط افزایش کلسیم در مغز با ابتلا به پارکینسون

ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی شناسایی شد

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

متخصص ارتوپدی مطرح کرد عوامل ایجاد آرتروز زودرس/ نشستن به حالت دوزانو عامل تخریب مفاصل

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

انتظار 8 ساعته برای جراح

تصویربرداری لنفوسِنتی گرافی در مرکز پزشکی هسته ای خراسان جنوبی

ورزش احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم مرد تبریزی + عکس

7 غذایی که مردان باید بخورند

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار + عکس

بیماران قلبی این نوع آنتی بیوتیک را هرگز مصرف نکنند

سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند

فواید آنتی اکسیدا ن ها برای سلامت

مدت اقامت بیمار در بیمارستان ها کاهش یابد

لزوم ضدعفونی بذر برنج برای جلوگیری از بیماریهای قارچی

سوپ کرفس

تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند

توصیه های شگفت انگیز برای رفع سردرد، بدون متوسل شدن به دارو

زیبایی با 9 روغن طبیعی بدون نیاز به ترکیبات شیمیایی!

وزیر: مجازات در حوزه پزشکی بازدارنده نیست

روش های موثر برای رفع افتادگی پلک/کرم های ضدچروک موثرند؟

6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات

آغاز نشست روسای پزشکی قانونی 15کشور اسلامی

اعضای بدن جوان مرگ مغزی به 4 نفر زندگی دوباره بخشید

طرز تهیه پولکی زنجبیلی خانگی

ارتقای روابط دو مجموعه عامل خدمات رسانی مطلوبتر به زائران حج و عتبات

نایب رییس انجمن دکترای علوم ازمایشگاهی ایران عنوان کرد هشدار در مورد کاهش کیفیت خدمات آزمایشگاهی/ مراکز آزمایشگاهی در آستانه ورشکستگی

واقعیت تلخ زندگی در فرانسه از هر 8 زن فرانسوی یک نفر مورد تعرض جنسی قرار گرفته است

تصویربرداری لنفوسنتی گرافی در مرکز پزشکی هسته ای خراسان جنوبی

با داشتن این 16 علامت به کبد چرب مبتلا هستید

گرم کردن توتون روشی برای کاهش مواد سمی سیگار

کشف ژن جدید بیماری قوز قرنیه

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

تاکید وزیر بهداشت بر توسعه همکاری پزشکی قانونی کشورهای منطقه

بازدید مدیر درمان تامین اجتماعی هرمزگان از درمانگاه ولیعصر(عج) بندرجاسک

این بیماری ها بر عملکرد مغز کودکان موثر است

همه خواص ماهی

کالای گرانی به نام اخبار مثبت

فواید ترب سفید برای سلامتی

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟

بینی بزرگ نعمت است؟!

خودداری از خرید مرغ زنده و شکار پرندگان در فصل شیوع آنفلوآنزای پرندگان

4 درمان طبیعی سردرد

بیماری هموکروماتوز (بیماری ژنتیکی ناشی از افزایش جذب آهن )

مدیر عامل انجمن دیابت شرق تهران مطرح کرد استقرار اتوبوس دیابت برای معاینه رایگان تهرانی ها

میزهای کار ایستاده چه عوارضی دارند؟

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

میزهایی که باعث افزایش بدن درد می شوند

دیگر نیازی به تزریق انسولین نیست!

درمان سرفه های خشک کودکان در طب سنتی

با تلاش پزشکان صورت گرفت خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم مرد 43 ساله+تصویر

مرگ و میر مردان اصفهانی 1.9 برابر زنان است

بیماران قلبی آنتی بیوتیک کلاریترومایسین مصرف نکنند

زنی با سر بریده زنده ماند!

وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی در سال آینده دوبرابر می شود

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار + عکس

پـدر جـاودانـه شـد

عوارض میزهای کار ایستاده

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

تعدی به پرستاران یک مشکل ریشه ای است

کودکی با تجربه تربیت کنید

اگر سرماخورده اید این 10 نکته را بخوانید و بخورید

زنان، 7 درصد جمعیت معتادان ایران را تشکیل می دهند

اسفندماه،بهترین زمان برای حجامت

بیماران قلبی آنتی بیوتیک «کلاریترومایسین» مصرف نکنند

مرخصی درمانی گلیپور در انتظار تأیید ضابطان

10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی

این علائم می گویند شما "ام اس" دارید

چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟

طرز تهیه ی کیک پنیر با ژله انار

راه اندازی مرکز درمان عیوب انکساری چشم

ظهور بیماری های جدید در پایتخت

استفاده از افزودنی های غیرمجاز در کارخانه های آرد استان هنوز به اثبات نرسیده است

سپر بدن مقابل بیماری ها

جزییات عمل سخت پادوانی به روایت سرتیم پزشکی استقلال

بالاخره زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟

درد و اسپاسم عضلات را با این خوردنی ها درمان کنید

افراد چاق مراقب سرطان های بی علامت باشند

فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید