مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 2 بهمن 1396 ساعت 23:322018-01-22پزشكي

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه


یکی از بهترین روش ها برای اندازه گیری چربی بدن غوطه ور شدن در آب است.

تفاوت میان وزن در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود، - : اندازه گیری چربی بدن وجود دارد.

بسیاری افراد اکنون با محاسبه معیار توده بدنی آشنا هستند.

اندازه گیری دور کمر هم به عنوان معیاری برای چاقی طرفداران بیشتری پیدا کرده است، چرا که چربی درون شکم فعال ترین چربی بدن در سوخت و ساز و زیانبارترین آنهاست.

اندازه گیری دور کمر به دور باسن دوباره مورد توجه قرار گرفته است.

برای اندازه گیری میزان چربی بودن خود به این سه روش به این اصول راهنما توجه کنید: شاخص توده بدنی: برای اندازه گیری شاخص توده بدنی یا بی ام آی باید وزن تان را به کیلوگرم اندازه بگیرید و آن را بر مجذور (توان دوی) قد تان به متر تقسیم کنید.

این معیار در واقع به شما می گوید به ازای هر سانتی متر قدتان چند گرم وزن را حمل می کنید.

در اغلب افراد میزان شاخص توده بدنی به طور معقولی با میزان چربی کلی بدن متناسب است و شاید مهم تر اینکه این شاخص، معیار خوبی برای ارزیابی خطرات بهداشتی ناشی از اضافه وزن است، به عنوان یک قاعده هر چه ب ام آی شما بالاتر می رود، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی (حمله قلبی و سکته مغزی) و نیز مرگ و میر کلی بالا می رود.

آخرین اخبار سرویس:
افراد گرم مزاج در تابستان چه باید بخورند

هرمزگان در مصرف دخانیات رتبه سوم کشور دارد

انواع اسهال و درمان آن

آموزش درست غذا خوردن به بچه ها

نشانه های استرس در کودکان و راههای کاهش آن

هرمزگان در مصرف دخانیات رتبه سوم کشور دارد

شهرداری تهران متولی دفن پسماند پزشکی نیست

چرا زنان بیشتر از مردان میگرن می گیرند؟

اعضای بدن مرد بابلی به 2 نفر زندگی دوباره بخشید

چند ساعت پس از غذا می توانیم چای بخوریم؟

اعضای بدن مرد بابلی به 2 نفر زندگی دوباره بخشید

10 نشانه وجود انگل در بدن

کاهش استرس مهم ‏تر است یا تغذیه سالم؟

یک ترفند برای خلاصی همیشگی از شر تبخال

120صندوق برای جمع آوری کمک به کودکان سرطانی قزوین وجود دارد

حجامت تنها با مشورت پزشکان متخصص طب سنتی انجام شود

وضعیت جسمی خواننده معروف وخیم است + عکس

فوت برخی افراد بر اثر آلودگی آب در اصفهان صحت دارد؟

فرزندان نوبخت کجا هستند و چه شغلی دارند؟

روزیاتو: بیماری های شایع در استخرهای شنا را بشناسید

بهترین درمان خوراکی برای مقابله با استرس

علت ریزش مو چیست؟

جشن روز ملی سنگاپور

اگر قلب سالم می خواهید ...

فرزندان رییس هلال احمر کجا هستند و چه شغلی دارند؟

اگر باردارید از خوردن این آبمیوه و فواید شگفت انگیزش غافل نشوید

مراکز نوساز دانشگاه علوم پزشکی مشهد الگوی مناسب معماری است

مراکز نوساز دانشگاه علوم پزشکی مشهد الگوی مناسب معماری است

جلوگیری از عرضه مواد غذایی ناسالم نیازمند مشارکت مردم است

جلوگیری از عرضه مواد غذایی ناسالم نیازمند مشارکت مردم است

بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند

آیا قهوه سرطان زاست؟

فوت برخی افراد بر اثر آلودگی آب در اصفهان صحت دارد؟

دلیل مسمومیت افراد در برخی استخرها از کلر نیست

طرز تهیه استیک چغندر

تخم مرغ بهترین درمان برای مقابله با استرس

نمایشگاه های تخصصی حوزه سلامت و آرایش در اصفهان گشایش یافت

پلمپ واحد های آرایشی و بهداشتی متخلف

درمان سرطان با استفاده از ویروس درمانی

این مرد پس از مرگش زنده خواهد ماند ! + عکس

دلمه پیاز یک غذای خوشمزه و سنتی برای دورهمی هایتان

مروری بر دلایل یائسگی زودرس/ تاثیر وزن در باروری زنان

برگه فروشی در خیابان به نام کمک به خیریه

سارقانی از جنس نخبه

صعود ایران به فینال جام کنفدراسیون های آسیا

دفع پروتیین از کلیه ها ودلایل آن

آشنایی با فلج صورت و سکته مغزی

مرد ثروتمندی که پس از مرگش زنده خواهد ماند +عکس

مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت: تاثیرات مثبت حجامت با روش پژوهش روز دنیا اثبات شده است

اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید

چرا به بیماری سفر مبتلا می شویم؟

از بین بردن چروک های اطراف چشم به سبک زنان چینی

ویروس درمانی، راهی برای درمان سرطان

خوردنی هایی که موتور کالری سوزی بدنتان را روشن می کند

داروهای آرام بخش با طعم فراموشی

این مرد ثروتمند پس از مرگ زنده خواهد شد! +تصاویر

گرم مزاج ها بخوانند؛ در تابستان چه بخوریم؟

خروپف احتمال بروز سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد

چگونه لکه های سیاه پوستی را از بین ببریم؟ + 6 درمان خانگی

کفش پلاستیکی عجیبی که پرفروش شد

علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟

دفع سوسک های خانه با پیاز

خدمات رسانی کاروان سلامت طرح ملی شهید دکتر رهنمون در شهرستان لردگان

الگوبرداری از راه آزادگان مانع آسیب دشمنان به کشور می شود

مروری بر دلایل یائسگی زودرس/ تاثیر وزن در باروری زنان

چرا دهانمان خشک می شود؟

اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید

درمان سردرد با فشار بر کف پا!

محمدرضا فراهانی رییس المپیاد ورزشی دانشجویان وزارت بهداشت شد

تاثیرات مثبت حجامت اثبات شده است

پلمپ 54 واحد متخلف بهداشتی در شیراز

اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید

مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین!

قرص معجزه گر ضد چاقی در راه است!

آیا شستن میوه ها الزامی است؟

714 تشکل مردمی سرمایه کشور در حوزه سلامت است

هوش مصنوعی DeepMind می تواند 50 بیماری چشمی را تشخیص دهد

مرد ثروتمندی که پس از مرگش زنده خواهد ماند +عکس

آرامش اعصاب با این دمنوش ها

درمان میگرن چشمی

پذیرش عضو مصنوعی به عنوان اندام بدن

دولت تامین هزینه بیماران صعب العلاج را به صورت مستمر تقبل کند

ارائه خدمات رایگان دندان پزشکی در روستاهای محروم

امکان درمان انحراف های شدید چشمی

درمان سردرد / انواع روش های درمانی سنتی سردرد

جایگاه پرستاری در تیم پزشک خانواده/پرستاران نقش مراقب سلامت را دارند

شایع ترین علایم فقر آهن در کودکان

بازگرداندن 7درصد کودکان فرزندخوانده از سوی والدین

توضیح رییس گمرک درخصوص ترخیص دارو و تجهیزات پزشکی

گرم مزاج ها بخوانند؛ در تابستان چه بخوریم؟

تومور مغزی سیستم ایمنی را تغییر می دهد

نسخه ی ویتامینی برای سلامت چشم

مجله پزشکی و سلامت+گزارش

ساخت نانوربات قاتل تومورهای سرطانی

آگاهی های پیش از ازدواج موجب پایداری خانواده ها می شود

چگونگی فعالیت شرکت آتیه سازان حافظ در عرضه بیمه های تکمیلی

وقتی پیچ 7 سانتی در بدن بیمار جا ماند!+تصاویر

راهکارهای درمانی زگیل

20 خاصیت شگفت انگیز کلم

مردی که پس از مرگش زنده خواهد ماند

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه