مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 2 بهمن 1396 ساعت 22:322018-01-22پزشكي

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه


یکی از بهترین روش ها برای اندازه گیری چربی بدن غوطه ور شدن در آب است.

تفاوت میان وزن در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود، - : اندازه گیری چربی بدن وجود دارد.

بسیاری افراد اکنون با محاسبه معیار توده بدنی آشنا هستند.

اندازه گیری دور کمر هم به عنوان معیاری برای چاقی طرفداران بیشتری پیدا کرده است، چرا که چربی درون شکم فعال ترین چربی بدن در سوخت و ساز و زیانبارترین آنهاست.

اندازه گیری دور کمر به دور باسن دوباره مورد توجه قرار گرفته است.

برای اندازه گیری میزان چربی بودن خود به این سه روش به این اصول راهنما توجه کنید: شاخص توده بدنی: برای اندازه گیری شاخص توده بدنی یا بی ام آی باید وزن تان را به کیلوگرم اندازه بگیرید و آن را بر مجذور (توان دوی) قد تان به متر تقسیم کنید.

این معیار در واقع به شما می گوید به ازای هر سانتی متر قدتان چند گرم وزن را حمل می کنید.

در اغلب افراد میزان شاخص توده بدنی به طور معقولی با میزان چربی کلی بدن متناسب است و شاید مهم تر اینکه این شاخص، معیار خوبی برای ارزیابی خطرات بهداشتی ناشی از اضافه وزن است، به عنوان یک قاعده هر چه ب ام آی شما بالاتر می رود، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی (حمله قلبی و سکته مغزی) و نیز مرگ و میر کلی بالا می رود.

آخرین اخبار سرویس:
عضو کمیته کشوری بیماری های عفونی: منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

پیشگیری از آلزایمر با داروی سکته

ویتامین درمانی و درمان اختلالات روانی

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟

بیمه سلامت برای 11هزار بیمار خاص تهرانی، چقدر هزینه می کند؟

شغل های پردرآمد سال 2019 معرفی شد

استخدام تحصیلدار با موتور جهت شرکت تجهیزات پزشکی در تهران

افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه B

اولین درمان دائم دیابت یک گام نزدیک تر به هدف

انواع بی خوابی را بشناسید

مهربانی با حیوانات در فصل سرما

استخدام کارشناس زمین شناسی جهت شرکت معدنی زغال سنگ-طبس

برای داشتن قلبی سالم چه کنیم؟

اجرای بزرگ ترین طرح مطالعاتی در زمینه دیابت

دعوت به همکاری پزشک متخصص در مرکز آموزش درمانی فوق تخصصی الزهرا (س)

مشکلات آخرین امید بیماران جنوب کشور

استخدام MSL یا Medical science liaison درشرکت کوبل دارو-اصفهان

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

ارتباط بین بیماری لثه با سرطان های ریه و روده

کارانه پزشکان لرستان پرداخت شد

استخدام دستیار و منشی خانم جهت مطب دندانپزشکی در تهران

کارانه پزشکان لرستان پرداخت شد

دلایلی برای لثه های بی رنگ

نخ دندان های سرطانی!

9 غذا سالم با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید!

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

الکل با جسم و روان ما چه می کند؟

ارتباط بین سیستم ایمنی و بیماری های قلبی عروقی چیست؟

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

استخدام بازاریاب در سه لاین مواد غذایی،بهداشتی و آرایشی

چرا در زمستان پوست خشک و بدحالت میشود؟

خطرات احتمالی ناشی از عمل جراحی برداشتن غده تیرویید

از کجا بفهمید با لاکتوز مشکل دارید؟

آسیبی که غذا خوردن نیمه شب به مغز وارد میکند

عوامل و راه های درمان سرطان ریه

تفاوت بیمه سلامت و بیمه ایرانیان

5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند

فال روزانه 30 دی 97

این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع!

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست ؟

پس ازکندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید!

10خاصیت دمنوش بابونه

اولین درمان دایمی دیابت یک گام نزدیک تر به هدف

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

ضربه مغزی در کودکان چه نشانه هایی دارد

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا

کلیه استخدامی های البرز و کرج - 30 دی 97

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

چه بیماری هایی در افراد سیگاری شایع تر است؟

علائم زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه چیست؟

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا/پول خوشنامی تمی‎آورد

قرص های ضدبارداری کشنده است

چرا باید به تغییرات رنگ پوست توجه کرد؟

پنج عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند!

ماجرای فرار مالیاتی پزشکان

پردرآمدترین شغل های دنیا در سال 2019

یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

ارتباط مصرف نمک اضافی و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل

انواع بی خوابی را بشناسید

آیا علائم چشم شما جدی هستند؟

ارتباط بین بیماری شدید لثه با سرطان های ریه و روده

برداشت بیش از 490 هزار تن چغندر قند بهاره در فارس

با خواص فوق العاده زعفران آشنا شوید

چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

رژیم لاغری جنرال موتورز، 7 روزه وزن تان را 8 کیلو کم می کند

بلایی که بی خوابی شبانه بر سرتان می آورد

سلبریتی هایی که از بیماری های کشنده نجات یافتند

شناسایی راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

نگاه های مبتلا به ایدز!

شیوه های طبیعی پاکسازی کبد

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

علت و علایم تشنج در کودکان و بزرگسالان

ورزش های مناسب برای کاهش فشار خون بالا

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند

دم دستی های سرطان زا را بشناسید

خواص شگفت انگیز زردچوبه در شیمی درمانی

کدام مدل خوابیدن برایتان دردسر ساز می شود؟

نقش موثر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

دود دخانیات کودکان را دچار عفونت گوش می کند

چه بیماری هایی در افراد سیگاری شایع تر است؟

شغل های پردرآمد سال 2019 معرفی شدند

درمان سریع یبوست شدید+ روش های خانگی آسان

ماموریت های فضایی به عضلات نخاعی آسیب می رساند

مالیات ده درصدی پزشکان درست یا نه؟!

خشونت، کودکان را پیر می کند

حقایقی جالب در مورد سویا که نمی دانستید!

مصرف زیاد لبو در این دوران ممنوع

این علائم در چشم ها نشانه چیست؟

چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟

تاثیر ورزش در درمان مبتلایان ام.اس

«ازدواج کودکان و پیامد های آن»

چرا نباید کمتر از 6 ساعت خوابید

10 نوشیدنی تقویت کننده برای وقتی که بیمار هستید

کدام رفتار جنسی برای مردان و زنان در رابطه جنسی جذاب تر است؟

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه

سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه