مطالب مرتبط:
خوراکی هایی برای تنظیم هورمون های بدن بانوان
طرح توانمندسازی بانوان حاشیه نشین شهرهای کهگیلویه و بویراحمد اجرا می شود
قم میزبان مسابقات جودوی بانوان کشور جام حضرت معصومه (س)
قم میزبان مسابقات جودوی بانوان کشور جام حضرت معصومه (س)
اجرای طرح توانمندسازی بانوان حاشیه نشین شهرهای کهگیلویه و بویراحمد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 2 بهمن 1396 ساعت 00:422018-01-21پزشكي

خوراکی هایی برای تنظیم هورمون های بدن بانوان


میزان هورمون های بدن زنان و مردان تفاوت هایی با همدیگر دارد و برخی اوقات دچار اختلال می شود که زیر نظر پزشک و با مصرف برخی خوراکی های مفید قابل درمان و تنظیم است.

- " به گزارش سایت قطره و به نقل ازفانوس"، برخی از گیاهان و خوراکی ها دارای هورمون های گیاهی مشهور به فیتواستروژن هستند که می تواند سبب تنظیم هورمون های بدن بانوان شود و مصرف آن ها توصیه می شود؛ البته مصرف این خوراکی ها در کنار دارو های شیمیایی باید زیرنظر مستقیم پزشک باشد، زیرا می تواند سبب عارضه های جانبی در بانوان شود.

همچنین برخی بانوان که دوره های درمانی هورمونی را سپری می کنند باید رژیم غذایی ویژه ای داشته باشند و از مصرف برخی خوراکی های حاوی هورمون های گیاهی خودداری کنند.

اختلال در هورمون های بدن بانوان سبب ریزش مو، اختلال در قاعدگی، آکنه صورت، بم شدن صدا، رشد مو های زائد، نازایی، افسردگی، پرخاشگری و نوسان های خلق و خو می شود، به همین دلیل تنظیم این هورمون ها اهمیت ویژه ای دارد.

از جمله خوراکی های حاوی فیتواستروژن می توان دانه سویا و خوراکی های حاوی آن همچون شیرسویا، توفو، تمپه و سس سویا را نام برد.

مصرف فیتو استروژن ها به ویژه به بانوان در سنین یائسگی در تسکین حالت و علامت های این وضعیت کمک می کند و سبب جلوگیری از احساس گرگرفتگی، پوکی استخوان، فیبروم رحمی و نیاز به جراحی هیسترکتومی، ریزش موی شدید و چاقی در آن ها می شود.

مصرف خوراکی های حاوی فیتواستروژن گیاهی سبب درمان آکنه صورت، افزایش انرژی، جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه، تقویت و سلامت قلب و عروق خونی و کمک به افزایش قدرت بارداری در بانوان می شود.

مصرف فیتواستروژن های گیاهی امن تر از مصرف نمونه های شیمیایی آن هاست و سبب بروز عارضه های جانبی خطرناک دربانوان نمی شود.

ازجمله سایر خوراکی های حاوی فیتو استروژن می توان موارد زیر را نام برد.

دانه آفتابگردان، دانه کنجد، دانه تخم کتان، بادام، گردو، سیب، انار، هویج، توت فرنگی، انگور، عدس، جوانه یونجه، لوبیا، سویا، شبدر قرمز، ریشه شیرین بیان، قهوه، روغن زیتون، دانه جو و گندم.

با مصرف و قراردادن خوراکی های حاوی فیتو استروژن در رژیم غذایی بسیاری از مشکل های هورمونی در بدن بانوان به تدریج از بین می رود و آن ها دگرگونی های فراوانی در وضعیت روحی و جسمی خود مشاهده می کنند، البته این دگرگونی ها به تدریج و با استمرار درمصرف خوراکی های فیتواستروژن به وجود می آید.

منبع: باشگاه خبرنگاران
کلید واژه ها: خوراکی - بانوان - مصرف - گیاهی - رژیم غذایی - اختلال - سویا - درمان - شیمیایی - افزایش - افزایش قدرت - ریزش - آکنه - هایی - پزشک - رژیم - بارداری - یائسگی - خطرناک - گیاهان - رشد مو - احساس - تفاوت - اهمیت - مشهور - گزارش - جراحی - سرطان - سلامت - مردان

آخرین اخبار سرویس:
تولید 96 درصد داروی مورد نیاز کشور نشانه حمایت دولت از تولید داخل است

بهره برداری از مجموعه ستاد و آزمایشگاههای تخصصی وفنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی

جزییات ضرب و شتم پزشک اصفهانی توسط همراهان بیمار

7 دلیل ابتلا به "بواسیر"

فواید شگفت انگیز چغندر که تاکنون نمی دانستید

گیاهی که سلول های سرطانی را تنها در 16 ساعت از بین می برد

عاشقانه های مادری که بیماری کودکش درمان ندارد

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

بدهی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی استان در مرز پنج میلیارد تومان

چالش میلیون ها دلاری برای نیروهای فراطبیعی

خطرات تنفسی استفاده از شوینده ها در خانه تکانی

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟

مشکلات بهداشت و درمان در کوهنانی

گل و گیاهانی که لاغرتان می کند

با این شرایط در سال اول زندگی طلاق بگیرید

نکاتی برای ایجاد یک رابطه خوب با نوه ها

اعتباربخشی دانشکده های پزشکی طی 6 ماه آینده

بلافاصله بعد از صرف غذا نخوابید!

55 درصد کودکان آزاردیده، در چرخه کار هستند

تجرد قطعی؛ آسیب ها و راهکارهای خروج ازآن

7 دروغ بزرگی که مانع خوشبختی ما می شود

هرگز این کارها را برای شوهرتان انجام ندهید

فواید عجیب و غریب چای سیاه

رازهای ماندگاری رنگ مو

دید بدون نقص تا پایان عمر با لنز بیونیکی جدید

مشاهده نشدن بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در خراسان شمالی

بروز 70 درصد کودک آزاری ها توسط والدین

عادت هایی که نمی گذارند شاد باشیم

دانشکده های پزشکی طی 6 ماه آینده مطابق با برنامه جدید اعتباربخشی می شوند

چگونه با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید؟

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان معرفی شد

با این آبمیوه خشکی پوست تان را ریشه کن کنید!

فعالیت فیزیکی نامناسب در 80 درصد ایرانیان

اینفوگرافیک / 9 نوع کربوهیدرات نباید از رژیم های غذایی حذف شوند

بیمه هایی که نقد می گیرند و نسیه حساب می کنند

IMRT ؛ روش جدید درمان سرطان برای اولین بار در ایران

علل سکته مغزی در خانم های جوان چیست؟

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان معرفی شد

نانوسوییچی که طول عمر سلول ها را افزایش می دهد

7 ماده غذایی که هیچگاه دو بار نباید گرم شوند+ اینفوگرافیک

کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی درمان کنید

درمان سرطان روده بزرگ با همکاری متخصصان مختلف

بیمه های تجاری؛ چالشی دیگر در نظام درمانی

اینفوگرافیک: 10 عامل سکته مغزی در جهان

پرداخت بدهی وزارت بهداشت تا پایان سال+ فیلم

جدی ترین عامل سکته در بانوان کشف شد

مسائل بهداشت فردی در استخرها مورد توجه قرار بگیرد

پرداخت بدهی وزارت بهداشت تا پایان سال+ مصاحبه

ارائه خدمات رایگان سلامت مردان در مراکز و پایگاه های سلامت استان

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

بیمه ها هزینه تامین قلب مصنوعی را پوشش دهند

6 نشانه کمبود منیزیم

بدهی 64 میلیاردی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی/ از مصدومان ترافیکی ریالی دریافت نمی کنیم

تاثیر مفید ورزش در سلامتی پس از درمان سرطان

در بخش جراحی قلب کمبود امکانات نداریم

اگر میخواهید تا عید شکمتان را آب کنید؛ بخوانید

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

بالاخره چاقم یا لاغر؟!

چند حقیقت از سرطان

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان منصوب شد

وزیر بهداشت به اصفهان رفت

دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

رونمایی از دو قلم داروی جدید با حضور وزیر بهداشت

سلامت در هفته ای که گذشت؛ ارتفاع پست

بیماران مبتلا به آلزایمر با ماساژ سر و صورت آرام می شوند

چرا مردان ایرانی کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند؟

بیماری نقرس چه علائمی دارد؟

علت 50 درصد ناباروری ها در مردان است

عامل سکته های مغزی در زنان

این مردان مراقب سکته قلبی باشند

علت نیمی از ناباروری ها مربوط به مردان است

10 عامل سکته مغزی در جهان

«بیمه های تجاری»، چالشی دیگر در نظام درمانی کشور

علت نیمی از ناباروری ها مربوط به مردان است

قرص تهوع؛ معرفی انواع قرص برای حالت تهوع

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

تأثیر قابل توجه زردچوبه در سفیدی دندان

زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی | شایع ترین سرطان ها

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

6 راه برای محافظت از چشم ها در بیماری دیابت

بازداشت ضارب پزشک و پرستار بیمارستان اصفهان

بازداشت ضارب پزشک و پرستار بیمارستان اصفهان

دکوراسیون رویایی کلبه چوبی مدرن در جنگل

بخور نخور های زمستانی

6 دلیل ایجاد حسِ سبکی سر

دلایل ابتلا به بواسیر را بشناسید

6 نشانه کمبود منیزیم

سفید کردن دندان ها با کمک زردچوبه

چگونه لب هایی زیبا داشته باشیم

باید و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان

خانم ها خواص ارزشمند مریم گلی را دست کم نگیرید

سکته قلبی در کمین این مردان است

این گیاه دارویی سرطان را نابود می کند

هشدارهای جدی که سردردها به شما می دهند

فواید شگفت انگیز چغندر که تاکنون نمی دانستید!

تأثیر بی نظیر انار در لاغری

راههای موثر در پیشگیری از بیماری کبد چرب

فواید عجیب و غریب چای سیاه

قرص متورال چیست و چه عوارضی دارد؟

12 دلیلی که زنان را به درد شکم مبتلا می کند

خوراکی هایی برای تنظیم هورمون های بدن بانوان

خوراکی هایی برای تنظیم هورمون های بدن بانوان