مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 بهمن 1396 ساعت 20:022018-01-21پزشكي

حقایقی مهم درباره کمبود ویتامین B12


ویتامین B12 برای سلامت کلی بدن انسان بسیار مهم است.

این ویتامین به تولید گلبول های قرمز سالم و حفظ عملکرد درست اعصاب کمک می کند.

هر فردی باید این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت کند، - با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش می یابد، و توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 نیز افت می کند.

این به معنای آن است که افراد بزرگ تر از 50 سال ممکن است از کمبود ویتامین B12 رنج ببرند، که با علائمی مانند احساس خستگی بیش از حد و سبکی سر خود را نشان می دهد.

افزون بر این، افراد بسیاری که کمبود ویتامین B12 دارند از مشکلات عصبی مانند زوال عقل، رنج می برند.

در نتیجه، ممکن است کمبود این ماده مغذی با زوال عقل اشتباه گرفته شود.

اگر در گروه افراد مسن و سالمند قرار دارید و این شرایط را تجربه می کنید برای روشن شدن شرایط با پزشک خود صحبت کنید.

بانوان باردار و مادران شیرده بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند هر فردی به ویتامین B12 نیاز دارد، اما برخی افراد، مانند بزرگسالان بیشتر به آن نیاز دارند.

به گفته کارشناسان، مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند، بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند.

آنها به دریافت 2.

8 میکروگرم از این ماده مغذی در روز نیاز دارند.

در مقام مقایسه، مردان به 2.

آخرین اخبار سرویس:
بهبود رابطه جنسی با تحریک حسی

سکته گرمایی چیست؟

پرداخت بدهی تأمین اجتماعی به مراکز درمانی و داروخانه ها از شنبه آغاز می شود

8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن

رژیم غذایی حجمی چیست؟

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

افسردگی تابستانی چیست؟ شاید شما هم گرفتارش هستید

قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می برند

آنچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید

امیدی جدید برای درمان سرطان های وخیم

ترمز هزینه های سلامت زیرپای پزشک خانواده/دوری پزشک خانواده از خانواده ها

آیا از شیر گرفتن نوزادان در فصل تابستان خطرناک است؟

این نشانه های سکته قلبی را نمی دانید!

خواص شگفت انگیز میوه گل نسترن

علل ، علایم و درمان ترومبوفلبیت

تجهیزات پزشکی ضروری با ارز دولتی تامین می شود

جالب ترین ایده های کیک تولد برای همسر

مردان مجرد در خطر دیابت نوع دوم

آشنایی با روش تهیه املت با سبزی جات متنوع

چرا باید دختران نوجوان را تشویق به ورزش کرد؟

تصویر ساده ای که تشخیص اوتیسم را راحت تر می کند

مزایای شگفت انگیز ماست

انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (98)

بهترین روش برای باز شدن اشتهای کودک

ابداع رباتی که می تواند با شما ارتباز چشمی برقرار کند! +تصاویر

جوان دهدشتی به 3 بیمار زندگی دوباره بخشید

جوان دهدشتی به 3 بیمار زندگی دوباره بخشید

مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند

راه کارهای طب سنتی برای افسردگی بعد زایمان

آنچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید

631هزار نفر در خراسان شمالی زیر پوشش بیمه سلامت

تامین تجهیزات پزشکی ضروری با ارز دولتی

رتبه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در کشور تنزل کرد

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی تبریز

رتبه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در کشور تنزل کرد

لتروزول (Letrozole) چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

یونیسف از مرگ سالانه 66 هزار کودک یمنی خبر داد

سم زدایی بدن با این دستورات

این نوع سبزیجات شما را در مقابل سرطان واکسینه می کند!

چرا زنان بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند؟

اگر قلب سالم می خواهید بخوانید

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز هستند؟

26 هزار واحد بهداشتی در کشور فعالیت می کنند

اجرای طرح پزشک خانواده تا سال 1402 + مصاحبه

خوزستان؛ در صدر آمار سکته مغزی

چرا زنان بیشتر از مردان میگرن می گیرند؟

تاثیراین ریشه خوراکی بر هضم بهتر غذا

معاون وزیر بهداشت: 26 هزار واحد بهداشتی در کشور فعالیت می کنند

اجرای طرح پزشک خانواده تا 1402+مصاحبه

چند روش برای سفیدکردن پوست های تیره

بازدید رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ایرنا فارس

زرد چوبه و سرطان!

خوزستان و خراسان شمالی در صدر آمار سکته مغزی

یونیسف از مرگ سالانه 66 هزار کودک یمنی خبر داد

اگر آب ننوشید، چه اتفاق برای بدن می افتد؟

نیازهای ویژه غذایی زنان

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

مربایی مفید برای مبتلایان به کم خونی

نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد

سرطان‎های گوارشی، شایع‏ترین سرطان‎های ایران هستند

واکسیناسیون طاعون نشخوارکنندگان کوچک در سمنان

غذایی عجیب و گرانقیمت ؛ هندوانه کبابی 58 دلاری ! + عکس ها

مرد ثروتمندی که پس از مرگش زنده خواهد ماند

عوارض جانبی کاهش سریع وزن

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

عمده مشکل بهداشت و درمان خوزستان دخالت سیاسیون در تصمیمات فنی است

احتمال بروز سکته بین 24 هزار نفر در آران و بیدگل بررسی شد

خوزستان و خراسان شمالی در صدر آمار سکته مغزی

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

احتمال بروز سکته بین 24 هزار نفر در آران و بیدگل بررسی شد

طلب 60 میلیاردی علوم پزشکی سمنان از بیمه ها

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می کند! + تصاویر

مساعدت وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان های استان ایلام

آیا پروتز سینه موجب سرطان می شود؟

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

تجهیزات پزشکی ضروری با ارز دولتی تامین می شود

وعده معاون درمان وزارت بهداشت برای تجهیز بیمارستان سرابله

شیرخوارگاه ها کمبود «شیرخشک» ندارند

ادغام برنامه خدمات نوین سلامت سالمندان از برنامه های دانشگاه علوم پزشکی تبریز

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

چرا ایرانی ها دچار استرس فریز (ماندگار در بدن) هستند؟

ملزم به کاهش 25 درصد تصادفات تا 15 سال آینده هستیم

چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند؟

ستاد تدابیر ویژه در بازار دارو و تجهیزات پزشکی تشکیل شد

افتتاح طرح های ارتقا سلامت و ایمنی ترافیک

ناسالم بودن احشاء 31 درصد دام های عید قربان گذشته!

شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟

آیا لوبیا باعث کاهش وزن می شود؟

نشست «مشارکت فعالان مسلمان در تحقیقات بهداشتی درمانی» در لس آنجلس برگزار شد

وعده «جان بابایی» برای تجهیز بیمارستان سرابله

اتباع بیگانه مهمترین عامل انتقال بیماری مالاریا در قشم هستند

رونمایی از دو محصول پزشکی در شیراز

آخرین وضعیت جمشید مشایخی در بیمارستان

بیمارستان 376 تختخوابی ایلام به بهره برداری می رسد

خطرناک ترین بوسه جهان

رونمایی از دو محصول پزشکی درشیراز

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می کند

حقایقی مهم درباره کمبود ویتامین B12

حقایقی مهم درباره کمبود ویتامین B12