مطالب مرتبط:
فرید اصلانی از بند مصدومیت رها شد
بعد از نگرانی از گود رها شده برج میلاد باید نگران گود پلاسکو باشیم
دلار یک رکورد جدید ثبت کرد؛ 4650 تومان / افسار ارز رها شده / سکوت بانک مرکزی و دولت تا کجا ادامه دارد؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 بهمن 1396 ساعت 17:532018-01-21پزشكي

گذشته همسرتان را رها کنید


این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید.

تقریباً بیشتر آدم ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله ای نگران کننده و استرس زا است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایران بانو، آیا به گذشته همسرتان و روابطش خیلی فکر می کنید؟ آیا این مسأله که در گذشته شریک زندگی تان چه گذشته است بیش از حد برایتان مهم است؟ آیا اینکه او قبلاً کسی را دوست داشته یا در یک رابطه دیگری بوده است برایتان مثل یک تهدید است؟ ممکن است دچار وسواس فکری شده باشید؟ آیا درست است که در گذشته او کنکاش کنید و از او بخواهید که برایتان درباره روابط گذشته اش توضیح بدهد؟این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید.

تقریباً بیشتر آدم ها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسأله ای نگران کننده و استرس زا است.

رهایی از فکر آنچه در گذشته اتفاق افتاده است خیلی سخت و دشوار نیست.

کافی است هر زمان که چنین افکاری به سراغتان می آید فکرتان را به سمت موضوع دیگری هدایت کنید.

شما حتی می توانید با فکر کردن به لیست خرید روزانه از این فکر بیرون بیایید.

در واقع با پرت کردن حواس خودتان مانع از این می شوید که در این افکار غوطه بخورید و مدام به زوایای پنهان ماجرا بپردازید؛فکر بد به سراغتان می آید؟ نفس عمیق بکشید پاها را دراز کنید، اجازه بدهید به جای افکار منفی آرامش به سراغتان بیاید.

این مشکل شماست که نمی توانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید.

به خاطر این مشکل نمی توانید همسرتان را بازخواست کنید.

او گذشته خودش را داشته و این چیزی است که واقعاً ربط زیادی به شما ندارد.

کنکاش زیاد در گذشته او به شما حال خوبی نمی دهد و در واقع رابطه را هم تحت تأثیر قرار می دهد.

یعنی دقیقاً همان اتفاقی می افتد که شما به خاطر آن نگران هستید.

علاوه بر این پرس و جوی زیاد از همسرتان درباره گذشته اش این معنی را می دهد که شما اثر وجود خودتان را کمتر از دیگران می دانید.

روی افکارتان کار کنید.

وقتی دائماً خود را مشغول دیگری می کنید اعتماد به نفس و آرامش تان را از دست می دهید.

شاید لازم باشد روی باورهایتان کار کنید.

در بسیاری موارد این تلاش برای کنکاش در گذشته دیگری برآمده از این دیدگاه است که دو نفر آدم بالغ باید با هم صادق باشند و همه چیز را بدانند.

به فکر رابطه خودتان باشید.

واقعیت را قبول کنید شما به آنچه در گذشته اتفاق افتاده و تجربه های شریک زندگی تان حسادت می کنید.

بهترین راه برای رهایی از این نوع حسادت ها و افکار وسواسی روی رابطه خودتان کار کنید.

تجربه های متفاوت خودتان را داشته باشید.

گذشته چیزی است که ما را می سازد مگر اینکه ما همین دیشب به دنیا آمده باشیم.

فقط کمی به گذشته خودتان فکر کنید.

چه چیزهایی در آن وجود داشته؟ آیا جز این است که مهم ترین اثر آن این بوده که شخصیت کنونی شما را ساخته است؟ هر آدمی داستانی در گذشته اش داشته و مجبور به پاسخگویی درباره آنها نیست.

کمی عمیق تر و معنادارتر فکر کنید این مسیری است که باید طی می شد تا امروز شکل بگیرد.

یک آدم چرا باید به خاطر تجربه های گذشته اش؛ خوب یا بد، پاسخگوی دیگران باشد؟
کلید واژه ها: رابطه - رابطه عاطفی - اعتماد به نفس - استرس - حسادت - زندگی - روابط - آرامش - سلامت نیوز - بهترین راه - لیست خرید - مشکل - وسواسی - واقعیت - بهترین - گزارش - سلامت - ایران - منفی - درست - فکری - صادق - لیست - خرید - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
روزه داری بدون درد معده

پوشش کامل جمعیت بلوچستان به خدمات زمینی، هوایی و دریایی اورژانس تا پایان سال

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

معرفی انواع شربت سرماخوردگی و چگونگی مصرف آن

پیدا و پنهان آمار ایدز در ایران

اصول انتخاب سیسمونی نوزاد

کودک از چند ماهگی می تواند تلویزیون ببیند؟

زمان حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها

مواد غذایی که جنین شما را دختر می کند

کمبود ویتامین و چاقی

علائمی که از افت قند خون در روزه داران خبر می دهند

با این دانه های آجیل قلبتان را کوک کنید

ارتباط ابتلا به اگزمای شدید و افزایش ریسک بیماری قلبی

ضرورت آشنایی با شیوه های حفظ سلامت چشم ها

شیر سوسک هم به بازار آمد! + عکس

ضرورت پیروی از رژیم غذایی کم چرب برای بازماندگان سرطان سینه

نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید

تلاش چین برای مدیریت بهداشت جهانی

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

مرگ و جاودانگی در اندیشه میرداماد - بخش اول نحوه پیدایش و تعلق نفس به بدن

12 ایده فوق العاده برای تزیین تخم مرغ پخته

تهرانی ها با «استرس» زندگی می کنند/ شایع ترین نگرانی زنان و مردان

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی های شکمی کمک می کند؟

8 نشانه اختلال وسواس فکری عملی

پیاده روی سلامت روان را تضمین می کند؟

هفت نشانه فقر پروتیین در بدن

روزه داری بدون درد معده

آیا فشار خون درمان قطعی دارد؟

آمپول سفازولین و نکاتی که درباره مصرف آن باید بدانید

3 شربت خانگی برای تسکین سرفه های خشک

این 5 عادت غلط قاتل انرژی شما هستند

چگونه پُرانرژی باشیم؟

پوست بدن، مواد خطرناک را از دود کباب جذب می کند

رفع خستگی های شغلی با تغییر در طراحی کفش ها

فوائد جویدن آدامس هنگام پیاده روی برای سلامتی افراد

خارج کردن قهوه خانه ها از لیست اماکن عمومی پاک کردن صورت مسئله است/ استعمال سالانه 55 میلیارد نخ سیگار در کشور

هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف نمک تقلبی دریا

افزایش دوبرابری مرگ ناشی از چاقی در ایران

دردناک ترین جراحی ها کدامند؟

کشف چرایی ضدتشنج بودن رژیم غذایی پرچرب

دردناک ترین جراحی ها کدامند؟

تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان تنها از طریق نمونه خون

تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران

حذف دفترچه های بیمه در بیمارستان ها از تیر ماه

فوریت های پزشکی حیوانات+عکس

اسپری فلوتیکازون چیست و چه کاربردی دارد؟

هشدار درباره افزایش خانم های قلیانی در کشور

تنهایی عاملی برای مرگ است

شیوع «استرس» در میان تهرانی ها

مسمومیت 7 نفر در اردبیل با قارچ سمی

مکانیسم های پرداخت متخصصین پزشکی خانواده در نظام سلامت

شیوع مصرف داروهای آرام بخش در جامعه/ افزایش بیماری های کبدی با مصرف خودسرانه دارو

رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست

5 راه کار که به افزایش طول عمر کمک می کند

سه دیدگاه در مورد سلامت معنوی کودکان

غذایی لذیذ اما خطرناک برای کلیه ها

پوست سالم را از داخل به خارج بسازید

فرزند بیشتر به سلامت جسمی و روانی مادر کمک می کند

از سوی پژوهشگران ایرانی محقق شد تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان تنها از طریق نمونه خون

چطور از مرض سرطان جلوگیری کرد؟

رقیق کننده های طبیعی خون را بشناسید

هشدار؛ به این دلایل هرگز تنها غذا نخورید

4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند

فوری / قارچ سمی 36 تن دیگر را در سرپل ذهاب مسموم کرد + جزییات

هنگام پیاده روی آدامس بجوید

آشنایی با بالگردهای اورژانس هوایی

روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان

شاکریه، غذای محبوب ماه رمضان

زوج های علاقمند به بارداری سریع، غذای دریایی بخورند

طبق تحقیقات جدید تنهایی عاملی برای مرگ است

فواید جویدن آدامس هنگام پیاده روی

تبیین مبانی نظام سلامت در اسلام

قارچ سمی 36 تن را در سرپل ذهاب مسموم کرد

رییس روابط عمومی انجمن داروسازان ایران هشدار داد شیوع مصرف داروهای آرام بخش در جامعه/ افزایش بیماری های کبدی با مصرف خودسرانه دارو

بدن دایناسورها هم شوره می زد

آسیب هایی که کم خوابی به بدن وارد می کند

وزارت بهداشت: ایرانی ها سالیانه 55 میلیارد نخ سیگار دود می کنند/11.2 درصد نوجوانان مصرف کننده قلیان هستند

از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم

شایع ترین نگرانی زنان و مردان تهرانی چیست؟

6 سال ورزش در میانسالی: میزانی برای تغییر خطر ابتلا به نارسایی قلبی

خوراکی هایی که برای سلامتی مضر است؟

بعد از دعوا با همسر چگونه آشتی کنیم؟!

انواع روش های از بین بردن موهای زائد ناحیه تناسلی

فشار خون بیماری که نباید آن را دست کم بگیرید

قارچ خودرو نخورید

علل اصلی درد زانو را بشناسید

روش های خانگی برای درمان سریع و همیشگی یبوست

هفت نشانه فقر پروتیین در بدن

در مغز زنان چه می گذرد؟

دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدن تان کم است

با عوارض و مضرات مصرف بیش از حد میوه ها آشنا شوید

آیا فشار خون درمان قطعی دارد؟

معرفی قرص دیکلوفناک و موارد مصرف آن

مرگبار بودن هوای داخل خودرو پس از تابش 1 ساعته خورشید

پرپشت کردن ابرو با ساده ترین راه های خانگی

فشار خون درمان قطعی دارد؟/بیماری که نباید آن را دست کم بگیرید

قارچ سمی 36 تن را در سرپل ذهاب مسموم کرد

9 انتخاب که با آن کمتر مریض می شوید

مرگبار بودن هوای داخل خودرو پس از تابش خورشید

چطور تب نوزاد را پایین بیاوریم

گذشته همسرتان را رها کنید

گذشته همسرتان را رها کنید