مطالب مرتبط:
تنگی کانال نخاع
از مست ترین قاره دنیا چه می دانید؟
از مست ترین قاره دنیا چه می دانید؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 بهمن 1396 ساعت 11:052018-01-21پزشكي

درباره تنگی کانال نخاع چه می دانید؟


ستون فقرات، مهره ها و دیسک ها به انسان قامتی راست داده اند و به حفظ شکل طبیعی بدن و حرکت طبیعی افراد کمک می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوامل مختلفی ممکن است عناصر موجود در کانال های نخاعی ستون فقرات را تحریک کند و باعث افزایش ضخامت آن ها شود، به این ترتیب فضای نخاع کاهش پیدا می کند و فرد دچار تنگی کانال نخاع می شود.

این اختلال ممکن است به صورت ژنتیک در افراد وجود داشته باشد و حتی در سنین جوانی فرد را درگیر کند.

در حالت دیگر نیز ممکن است با افزایش سن فرد دچار تنگی کانال نخاع شود و نیاز به جراحی ستون فقرات پیدا کند.

به گفته دکتر حسین دلاور کسمایی، متخصص مغز و اعصاب، جلوگیری از بروز این اختلال یا شدت یافتن آن تا حد زیادی به سبک زندگی افراد بستگی دارد.

چه زمانی فشار روی نخاع زیاد می شود؟اصطلاح تنگی کانال مربوط به زمانی است که نخاع یا ریشه های نخاعی در این دو منطقه تحت فشار قرار می گیرند.

در گردن اغلب نخاع یا ریشه ها تحت فشار هستند، اما در کمر فقط ریشه های نخاعی تحت فشار قرار می گیرند.

یکی از پایه های این اختلال، ژنتیک است.

اما در مورد بعضی افراد با وجود باز بودن کانال نخاع، اتفاقات دیگری مثل استئوآرتروز (بیماری غیرالتهابی مفاصل متحرک) که با گذشت سن ایجاد می شود، باعث تغییر فاکتور هایی مثل لیگامان ها (بافت های فیبری رابط در مفاصل استخوانی) داخل کانال نخاع می شود.

در این شرایط ممکن است استخوان ها جابه جا شود یا استخوان ها زوائد اضافی به نام استئوفیت درست کنند و با کم شدن قطر کانال، عناصری که داخل کانال وجود دارد.

تحت فشار قرار گیرد.

نشانه های تنگ شدن کانال نخاعیفردی که به لحاظ ژنتیک تنگی کانال ندارد، با وجود بروز این عوارض هم ممکن است دچار تنگی کانال نشود، اما کسی که به صورت ژنتیک مشکل تنگی کانال دارد، در معرض این اختلالات قرار می گیرد و ممکن است علامت دار شود.

تنگی کانال در کانال کمر رایج تر است و اگر کمر درگیر شود، فرد دچار لنگیدن مداوم می شود.

این افراد بعد از چند قدم راه رفتن مجبور به توقف هستند تا درد پا از بین رود و دوباره حرکت کند که به این مشکل لنگیدن متناوب می گویند.

این افراد معمولا به جلو خم می شوند و اگر جراحی نشود، در سنین بالا دیگر نمی تواند راست بایستد و این حالت برگشت ناپذیر می شود.

در مورد تنگی کانال در گردن، علامت اصلی عدم تعادل و لاغر شدن عضلات دست است.

درمان جراحی یا غیرجراحی؟تنگی کانال نخاع، یکی از اختلالات شایع بخصوص در افراد مسن است که بر اثر آسیب به ریشه های نخاعی یا عصبی ایجاد می شود.

آسیب به ستون فقرات بیش از هر چیز با ایجاد مشکل بر عملکرد هایی مثل راه رفتن و حفظ تعادل همراه است.

تنگی نخاع وضعیتی است که با فشرده شدن نخاع، به عملکرد ستون فقرات آسیب وارد می شود.

کانال نخاعی با افزایش سن ممکن است تنگ تر شود و باعث فشرده شدن اعصاب و ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات شود.

درمان تنگی کانال همیشه جراحی نیست و در بسیاری از موارد درمان های فیزیوتراپی، ورزش یا دارو می تواند به کنترل تنگی کانال کمک کند.

با این حال در مورد جوانانی که با تنگی کانال درگیر هستند، توصیه می شود جراحی انجام دهند.

انجام جراحی در این مورد به فرد کمک می کند بتواند به ورزش کردن ادامه دهد.

اگر کسی تنگی کانال نخاع را درمان نکند، نمی تواند به ورزش ادامه دهد و ممکن است با بیماری های دیگری مثل بیماری های قلبی ـ.

عروقی درگیر شود.

سبک زندگی خود را تغییر دهیددر پیش گرفتن سبک زندگی سالم در پیشگیری از وقوع چنین مشکلاتی نقش بسیار مهمی دارد.

ورزش باید بخشی از زندگی افراد باشد و براستی نقش مهمی در سلامت افراد بخصوص با بالا رفتن سن دارد.

همچنین رژیم غذایی افراد و درست غذا خوردن بسیار مهم است.

امروز چاقی در کشور ما زیاد شده است و افراد تغذیه درستی ندارند.

سریع و حجیم غذا خوردن و مصرف غذا های پرکالری، حتی از غذا لذت نبردن و فقط برای سیر شدن از جمله عوامل خطر بروز این مشکل است.

رعایت نوع فعالیت های روزمره مثل نوع بلند کردن وسایل سنگین، صندلی و میزی که افراد پشت آن می نشینند نیز بسیار مهم است و احتمال بروز دیسک یا تنگی کانال را کاهش می دهد.

عضلات اطراف ستون فقرات را تقویت کنیدبدون شک عضلات اطراف ستون فقرات در ایجاد تنگی کانال خیلی اهمیت دارد.

معمولا کسانی که فیله های کمر ضعیف دارند، بیشتر احتمال درد کمر، بیرون زدن دیسک، استئوآرتروز و تنگی کانال نخاع در آن ها وجود دارد.

آن ها که فیله های قوی دارند، کمتر دچار این مشکلات می شوند.

برای مثال وزنه برداران یا ورزشکاران حرفه ای با وجود انجام ورزش های سنگین دچار اختلالاتی مثل تنگی کانال بر اثر حرکات ورزشی نمی شوند.

در واقع فیله های قوی کمر، ستون فقرات را حفظ می کند و ورزش هایی که به تقویت این عضلات کمک می کند، می تواند نقش مهمی در پیشگیری از تنگی کانال نخاعی یا کاهش درد ایفا کند.

ورزش های مناسب برای کاهش فشار ستون فقراتدر حالی که بسیاری از افراد با افزایش سن و بروز مشکلاتی مثل تنگی کانال نخاع دچار بی تحرکی بیشتر می شوند، انجام حرکات ساده کششی می تواند درد را تسکین دهد.

ورزش کردن در این مورد اگر نتواند روند این بیماری را متوقف کند، باعث می شود سرعت پیشرفت بیماری کند شود.

حرکات مرتبط با کشش عضلات پشت باسن و فیله های کمر و عضلات پشت ران به آرامی یکی از مفیدترین تمرین ها برای کاهش درد و فشار ستون فقرات است.

شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری نیز ورزش های مناسبی برای تقویت فیله های کمر و جلوگیری از بروز اختلالاتی مثل تنگی کانال نخاع است.

در این تمرین ها هرچه انعطاف پذیری عضلات اطراف ستون فقرات بیشتر شود، آسیب و فشار کمتری به مهره ها وارد شده و مهره ها در امتداد یکدیگر باقی می مانند.

البته در صورتی که مشکل جدی شده و براحتی نمی توان آن را کنترل کرد، همه این حرکات باید با هماهنگی پزشک و فیزیوتراپیست باشد.


کلید واژه ها: ستون فقرات - اختلال - استخوان - جراحی - اختلالات - افزایش - طبیعی - درگیر - فضای مجازی - سبک زندگی - مشکل - گردن - خبرگزاری - صورت - مجازی - شرایط - منطقه - زندگی - عوارض - گزارش - جوانی - انسان - لاغر - دکتر - درست - کاهش - هایی

آخرین اخبار سرویس:
رژیم غذایی مدیترانه ای تاثیرات مضر آلودگی هوا را کم می کند

اشتباه پزشکی در مرگ بیمار ساروی تایید شد

با کسانی که پارانویید دارند، چه کنیم؟

9 عضو بدنتان که زودتر پیر می شوند!

چه صندلی ای برای نشستن راحت است؟

مهار قاتل خاموش با شربت زرشک

مصرف توت و انگور چه تاثیری بر ریه ها می گذارد؟

زایمان طبیعی بدون درد را با این عینک تجربه کنید

افراد مبتلا به دیابت سیب بخوردند

مراقب «هایپرتنشن» باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها

ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

گران فروشی دارو و تجهیزات به تعزیرات حکومتی گزارش شود

ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

قربانیان قارچ های سمی 18 نفر شدند/مراقب فرشته نابودگرباشید

پزشکان مادر بیمار و نوزادش را از مرگ نجات دادند

دلایل افزایش «زندگی تجردی» در کشور

گران فروشی دارو و تجهیزات به تعزیرات حکومتی گزارش شود

دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟

ظاهر متفاوت ستاره ها با موهای طبیعی‎ شان! +تصاویر

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت عنوان کرد ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

موش های تهران چهره عوض می کنند / اسماعیل کهرم

تاثیر روزه داری بر سلامت بدن

قربانیان قارچ های سمی 18 نفر شدند

نحوه درمان و پیشگیری از خشکی پوست

آدامس بدون «اسپارتام» بخورید

اولین فراخوان طرح های پژوهشی منتشر شد

پسماندهایی که تشعشع دارند

چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم

دلایل افزایش «زندگی تجردی» در کشور

ارتباط بین اندازه شهرها و خوشبختی افراد

با یک رژیم غذایی مناسب از مزایای سلامتی روزه داری برخوردار شوید

روزه داران از «خواب مرگ» پرهیز کنند

تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی دانشگاه علوم پزشکی سال 96

ارتباط بین اندازه شهرها و خوشبختی افراد

دیابتی ها سیب بخورند

تاثیر روزه داری بر سلامت بدن

آیا شیرین کننده های مصنوعی مضر هستند؟

دلایل افزایش «زندگی تجردی» در کشور

میوه ای مفید برای دیابتی ها

7 عامل خطری که باروری مردان و زنان را تهدید می کند

شرایط موش های تهران / اسماعیل کهرم

هوش هیجانی؛ مهمترین فاکتور برقراری رابطه های اجتماعی

راه های پیشگیری از خشکی پوست

آشنایی با فاکتورهای پرخطر بارداری خارج رحم

داروهای هورمونی را خودسرانه مصرف نکنید

مغزها را باید شست!

چین و چروک اطراف چشم،خداحافظ

معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان

اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو: گران فروشی و عدم تأمین تجهیزات، به تعزیرات حکومتی گزارش شود

بیماری میلیاردی طا ها

هوش مصنوعی با سرطان مبارزه می کند

"رتینوپاتی" در کمین دیابتی ها

بیماری هایی که برای زنان دردناک تر از مردان هستند

میوه ای مفید برای دیابتی ها

مراقبت از پوست با ادویه های دم دستی

اعزام کودک بی دست دلفانی به تهران برای پیوند

این قسمت های بدن زودتر پیر می شوند!

سگ هار 4 نفر راگاز گرفت

دلایل افزایش «زندگی تجردی» در کشور

دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟

نجات بیماران با کارخانه تولید سلول انسانی

رتینوپاتی در کمین دیابتی ها

سلامت قلب در دوره سالمندی از ضعف و سستی پیشگیری می کند

دیابتی ها سیب بخورند

ترمیم ضایعات غضروف زانو با استفاده از فناوری مهندسی بافت

مراقب هایپرتنشن باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها

چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟

دیابتی ها سیب بخورند

7 عامل خطری که باروری مردان و زنان را تهدید می کند

فاکتورهای پرخطر بارداری خارج رحم را بشناسید

علائم کمبود پتاسیم در بدن

"کاربران اینستاگرام" 63 درصد بیشتر از دیگران احساس بدبختی می کنند

بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند

افراد مبتلا به بیماری های قلبی روند پیری شان سریع تر است

خوشبختی افراد به اندازه شهری که در آن زندگی می کنند!

با ادویه های دم دستی از پوشت خود مراقبت کنید

«تنبلی اجتماعی» در ایران به دانشگاه ها سرایت کرده است!

28 میلیون ایرانی پزشک خانواده دارند

فاکتورهای پرخطر بارداری خارج رحم را بیشتر بشناسید

ارتباط بین اندازه شهرها و خوشبختی افراد

شناسایی یک بیمار مبتلا به ویروس تب کریمه کنگو در قشم

مجموعه شهرک سلامت اصفهان قطب درمان سرطان کشور

هومن قصری به سمت مشاورعلمی پدافند غیرعامل وزارت بهداشت منصوب شد

باغ غدیر میزبان ویژه برنامه شاد و مهیج "نُه شب نهِ شب"

پسماندهایی که تشعشع دارند

سرامیک را جایگزین فرش نکنید

تحول پزشکی نانو به وسیله ی نقاط کوانتومی استخراج شده از برگ گیاه چای

اگر تنها غذا می خورید، کمتر از دیگران خوشحالید

نیم درصد از تخت های بیمارستانی کشور، برای توانبخشی است

سرامیک را جایگزین فرش نکنید

نوشیدنی هایی که تشنگی را برطرف می کنند

چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی

پسماندهایی که تشعشع دارند

تغییر طرح روی جلد دفترچه های تامین اجتماعی

دومین عامل نابینایی در کشور

چرا گاهی فراموشکار می شویم؟ با علل اصلی این مسأله آشنا شوید

بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان

اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد

7 عامل خطری که باروری مردان و زنان را تهدید می کند

اینفوگرافیک | 12 نکته برای مقابله با مسمومیت قارچ های سمی

درباره تنگی کانال نخاع چه می دانید؟

درباره تنگی کانال نخاع چه می دانید؟