مطالب مرتبط:
سریع ترین مزداهای تاریخ را بشناسید /تصاویر
پردرآمدترین فوتبالیست های دنیا را بشناسید!
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
مولتی ویتامین زندگی زناشویی را بشناسید
25 خاصیت یک سبزی خوش بو/گیاه ضددیابت را بشناسید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 1 بهمن 1396 ساعت 01:052018-01-20پزشكي

خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید


خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست.

بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است.

- میوه ای که بیشتر افراد حتی افراد مبتلا به ناراحتی های گوارش و دیابت بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند.

امروز با خواص خیار در نت نوشت آشنا شوید.

آب رسانی بدن95 درصد خیار از آب تشکیل شده است.

به همین دلیل بخصوص در روز های گرم تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد.

از آن جا که بسیاری از سردرد ها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است.

سلامت قلبیک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد.

به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین کند.

خیار می تواند حتی جایگزین خوبی به جای موز برای دریافت پتاسیم باشد.

محافظت از مغز از خواص خیارخیار خاصیت ضدالتهابی دارد.

وجود التهابات در مغز باعث افسردگی و کاهش انتقال پیام های عصبی در مغز می شود.

خیار به دلیل خاصیت ضد التهابی به دلیل داشتن ماده ای به نام فیستین fisetin تاثیر مطلوبی در انتقال پیام های عصبی مغز دارد.

به همین دلیل افرادی که از خیار بیشتر استفاده می کنند کمتر دچار مشکلات ناشی از بیماری های عصبی می شوند.

سلامت پوستاین میوه جالیزی قدرت عجیبی در سلامت پوست دارد.

به همین دلیل است که بسیاری از تولیدکنندگان محصولات آرایشی بهداشتی ارگانیک از خیار و عصاره آن در تولید انواع ماسک و کرم ها از خواص خیار بهره می گیرند.

خیار باعث آب رسانی پوست، درخشان شدن و رفع چین و چروک آن می شود.

خاصیت ضد التهابیوجود التهابات در هر عضو بدن بیماری های مختلفی به دنبال دارد.

خوردن خیار و هضم ساده آن به دلیل وجود موادی مثل پولی فنول polyphenols و کوکوربیتاسین cucurbitacins باعث شده تا خیار یک ماده ضد التهابی و ضد سرطانی قوی باشد.

مسکن درد هاخوردن خیار باعث تسکین درد می شود.

این را هم باید مدیون موادی مثل فلاوونوید flavonoids و تانن یا تانین tannins دانست که در خیار به وفور یافت می شود.

این مواد خاصیت ضد آنتی اکسیدانی دارد که با از بین بردن رادیکال های آزاد اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد.

رفع بوی بدن دهانخیار میوه ای است که باکتری ها را از جمله باکتری های دهان را از بین می برد.

آب فراوان موجود در خیار باعث تولید بزاق دهان می شود که مثل محلول شست و شوی دهان عمل می کند.

محکم کردن استخوان هاباورش شاید سخت باشد، ولی یک خیار متوسط 22 درصد آن از ویتامین K.

تشکیل شده است.

این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است، چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود.

کاهش وزنکالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است.

از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند.

به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود.

خیار نه تنها در سالاد و به صورت خیار شور در ساندویچ ها و چاشنی غذاها؛ بلکه میوه ای است که می تواند همیشه در کنار میوه های دیگر جزو ثابت برنامه تغذیه ای تان باشد تا هر روز از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و طول عمر بهره بگیرید.

منبع: میزان
کلید واژه ها: خیار - میوه - سلامت - سلامت پوست - خواص - دهان - سردرد - تولید - ویتامین - محصولات آرایشی - پوست - بیماری - ماده - باکتری - انتقال - انواع سردرد - رسانی - خوردن - انواع - شگفت انگیز - تسکین درد - کاهش - پیام - درصد - فشار خون - استخوان - ارگانیک - پیشگیری - افسردگی - تابستان

آخرین اخبار سرویس:
پوکی استخوان بیماری خاموش

تعطیلی مرکز خدمات پوست، مو و زیبایی غیرمجاز در شیراز

دانستنی هایی درباره چغندر

داروهای "افسردگی" موثرتر از تلقین هستند

با تمرینات کاردیو زودتر لاغر می شوم یا بدنسازی؟

فواید عجیب و باورنکردنی چای سیاه

نکات ضروری در استفاده بهتر از سرخ کن

ارائه خدمات ترک اعتیاد به زلزله زدگان

با این معجون جادویی ریه هایتان را از دود سیگار و قلیان پاک کنید

2قلم داروی تولید داخل در اصفهان رونمایی شد

کشور از واردات 2 قلم داروی دیگر بی نیاز شد

کشور از واردات 2 قلم داروی دیگر بی نیاز شد

درمان جای جوش، با این راهکار ها+اینفوگرافیک

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

قرص هایی که باعث سکته مغزی در زنان می شود

دلیل ماه گرفتگی روی پوست کودکان

روش تمیز کردن دیوار گچی از لکه های مختلف

وزیر بهداشت: 96 درصد داروی مورد نیاز کشور تولید داخل است

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

گیاهی که موهایتان را مشکی می کند

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟

این گل و گیاهان از چاقی جلوگیری می کنند

اسب ها چه غذاهایی را نمی توانند بخورند؟ (اینفوگرافیک)

5 علامتی که نشان می دهد دوقلو باردارید!!

5 نکته درباره استفاده از عصا

خوراکی ای برای پیشگیری از پوکی استخوان

نکات فوق حرفه ای برای کاهش وزن

میوه های سرشار از پروتیین

چگونه بر کینه خود غلبه کنیم؟

تاثیر ورزش بر کاهش بیماری های روانی در جوانان

مهار سکته های مغزی در زمان طلایی

پرداخت غرامت به صاحبان طیورمعدوم شده

اهدای زندگی به دو بیمار نیازمند به عضو در مشهد

2 قلم داروی تولید داخل با حضور وزیر بهداشت در اصفهان رونمایی شد

10 دلیل برای پرهیز از نوشابه ی رژیمی

2 قلم داروی تولید داخل با حضور وزیر بهداشت در اصفهان رونمایی شد

اضطراب ریاضی چیست؟

سکته مغزی و راه های پیشگیری

چطور میگرن با طب فشاری درمان می شود؟

غیرواقعی بودن تعرفه ها یکی از سه مشکل اساسی نظام سلامت است

فوق تخصص سکته مغزی: سی درصد مبتلایان به سکته مغزی با روش های نوین درمان پذیر هستند

زندگی جاودانه با استفاده از هوش مصنوعی و مهندسی ژنتیک ممکن خواهد شد

با ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بند ناف می توان سلامتی را پس انداز کرد + تصاویر

بخش رادیولوژی مرکز درمانی معمولان پلدختر راه اندازی شد

7 دلیل عالی برای خوردن ماهی

مصوبه افزایش مالیات سیگار جای تقدیر دارد

راه اندازی ستاد سلول های بنیادی در گیلان

خوراکی هایی که دردتان را تسکین می کند

گداهایی که کنگر خوردند و لنگر انداختند

پرداخت بخش عمده مطالبات شرکت های داروسازی/ پیشرفت اصفهان در داروسازی نشانه ژن خوب است

10 خاصیت شگفت انگیز خرمای سیاه که شاید ندانید

آتش زدن هیزم در شومینه سلامتی را تهدید می کند

3راهکار عجیب و مفید برای تقویت ذهن

زن باردار بچه قورباغه زایید !! + تصاویر

از دو داروی جدید رونمایی شد

اعلام سرانه بیمه درمان اعتیاد

نوزادان کشورهای فقیر هنوز با خطرات هشداردهنده ای مواجه اند

برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزای مرغی چه کنیم؟ +اینفوگرافیک

وزیر بهداشت: فعالیت 12 کارخانه داروسازی در اصفهان باعث افتخار است/ در بخش غذا مسؤولیت سنگینی داریم

فعالیت 12 کارخانه داروسازی در اصفهان باعث افتخار است/ در بخش غذا مسؤولیت سنگینی داریم

برخی ‎داروخانه ها دیگه به خانواده ‎شهدا دارو نمی دهند

نوزادان کشورهای فقیر هنوز با خطرات هشداردهنده ای مواجه اند

دستگاه سی تی اسکن بیمارستان های فردوس و طبس راه اندازی شد

مجموعه ستاد و آزمایشگاههای تخصصی وفنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افتتاح شد

از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟

30 داروی نازایی تحت پوشش بیمه قرار دارد

انواع قرص درمان زود انزالی + نحوه مصرف و عوارض آن ها

10 روش درمان زود انزالی در زنان

افتتاح مجموعه ستاد و آزمایشگاههای تخصصی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

برنامه پزشک خانواده متحول می شود

زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می کنند

پوشش بیمه ای تمامی هزینه های درمان ناباروری

چند حقیقت از سرطان

طرز تهیه پوره سیب زمینی با پیاز داغ و نعنا

بیمارستان 132 تختخوابی بندر آستارا در شأن مردم این شهرستان نیست

سازمان ملل:پاکستان کشور پر خطر برای نوزادان

دو قلم داروی جدید در اصفهان رونمایی شد

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

علت نیمی از ناباروری ها در مردان است

مصرف نامتعادل قرص های ضد بارداری خطر سکته مغزی به دنبال دارد

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

تولید 96 درصد داروی مورد نیاز کشور نشانه حمایت دولت از تولید داخل است

بهره برداری از مجموعه ستاد و آزمایشگاههای تخصصی وفنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی

جزییات ضرب و شتم پزشک اصفهانی توسط همراهان بیمار

7 دلیل ابتلا به "بواسیر"

فواید شگفت انگیز چغندر که تاکنون نمی دانستید

گیاهی که سلول های سرطانی را تنها در 16 ساعت از بین می برد

عاشقانه های مادری که بیماری کودکش درمان ندارد

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

بدهی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی استان در مرز پنج میلیارد تومان

چالش میلیون ها دلاری برای نیروهای فراطبیعی

خطرات تنفسی استفاده از شوینده ها در خانه تکانی

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟

مشکلات بهداشت و درمان در کوهنانی

گل و گیاهانی که لاغرتان می کند

با این شرایط در سال اول زندگی طلاق بگیرید

نکاتی برای ایجاد یک رابطه خوب با نوه ها

اعتباربخشی دانشکده های پزشکی طی 6 ماه آینده

بلافاصله بعد از صرف غذا نخوابید!

55 درصد کودکان آزاردیده، در چرخه کار هستند

خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید

خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید