مطالب مرتبط:
علت دریافت کارت زرد رادوشویچ مشخص شد
علت دریافت کارت زرد رادوشویچ مشخص شد
خیز نظامی اژدهای زرد
قیمت فلز زرد نیم درصد کاهش یافت
با قدرت بی نهایت هویج زرد آشنا شوید
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 29 دی 1396 ساعت 23:152018-01-19پزشكي

10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!


- خردل، منبع خوبی از پروتیین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامین های B کمپلکس است خردل زرد، چاشنی معروفی است که معمولا در هات داگ و همبرگر به کار می رود.

به غیر از سس خردل، دانه های خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند.

خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن، دانه و یا به شکل پودری در دسترس است و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد.

خردل، منبع خوبی از پروتیین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامین های B کمپلکس است.

خردل، غنی از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند.

اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید.

اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید.

شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید.

1.

تسکین گرفتگی های عضلانیشما می توانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه های تان.

خردل زرد می توانید عصب های دهان تان را تحریک کند که در نتیجه، عصب هایی را که موجب گرفتگی شده اند تحت تاثیر قرار می دهد.

خردل منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم نیز هست که دو ماده ی مغذی مهم و لازم برای حفظ استخوان ها و مفاصل و عضلات هستند.

یک قاشق چایخوری خمیر خردل زرد بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید.

این کار را هر روز انجام دهید تا اسپاسم تان برطرف شود.

2.

درمان دردهای بدنیمی توانید از روغن خردل که از دانه های خردل زرد تهیه شده برای تسکین هر گونه دردی استفاده کنید، مثلا درد آرتروز.

روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند، یعنی می تواند سیگنال های درد را به خوبی مهار کند.

مقداری روغن خردل را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ بدهید.

این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید.

همچنین می توانید با دانه های خردل، ضماد درست کنید و آن را روی قسمت دردناک بگذارید.

همیشه جهت جلوگیری از سوختگی، از یک حوله ی نازک بین پوست تان و ضماد استفاده کنید.

3.

کاهش حملات آسمبرای تسکین فوری حمله ی آسم، روغن خردل یکی از بهترین راه حل هایی است که می توانید در خانه از آن کمک بگیرید.

روغن خردل حاوی ترکیبات متعددی است که می توانند التهاب و عفونت را در بدن مهار کنند.

روغن دانه های خردل زرد می توانند به باز کردن راههای هوایی کمک کرده و عملکرد ریه ها را بهبود بدهند و در نتیجه تنفس را آسان تر کنند.

یک قاشق چایخوری روغن خردل را با کمی کافور گرم کنید و اجازه دهید خنک شود، سپس به آرامی آن را روی قفسه سینه و بالای کمر ماساژ بدهید.

این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید تا علائم آسم تسکین پیدا کند.

همچنین می توانید از دانه های خردل یا روغن ارگانیک آن تا جایی که ممکن است در پخت و پزتان استفاده کنید.

خردل زرد، درمانی ساده اما موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان4.

برطرف کردن بوی بد دهانخردل زرد، درمانی ساده اما موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان.

بوی تند سس خردل می تواند بوی بد دهان را پوشش بدهد.

یک قاشق چایخوری سس خردل زرد را در دهان بگذارید و یک دقیقه آن را در دهان بچرخانید و سپس تف کنید.

بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهان تان را کاملا با آب بشویید.

هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید.

5.

تقویت سلامت قلبخردل زرد برای سلامت قلب مفید است.

روغن خردل سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع بوده و می تواند کلسترول خون را تعدیل کند.

روغن خردل، LDL را پایین آورده و HDL را بالا می برد، بنابراین می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش بدهد.

ضمنا برگ های گیاه خردل، قدرت فوق العاده ای در کاهش کلسترول دارند، چون می توانند با بایل اسید در سیستم گوارش ترکیب شده و دفع اسیدها از بدن را ساده تر کنند.

شما می توانید تنها با استفاده از رون خردل خالص برای پخت و پز و افزودن گیاه آن به سالادها و سوپ ها از فوایدش بهره مند شوید.

6.

تسکین سرفه و سرما خوردگیروغن خردل به دلیل ذات تند و تیزش درمان خوبی برای سرما خوردگی و سرفه است.

روغن خردل طبیعت گرم دارد و به رفع گرفتگی بینی و سینه کمک می کند.

گیاه و سس خردل به خاطر منیزیم و آهنی که دارد می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و شما را برای فصل سرما خوردگی و آنفلوآنزا آماده کند.

چند حبه سیر را داخل روغن خردل بجوشانید و بگذارید خنک شود.

آن را صاف کنید و از روغنی که به دست آمده برای ماساژ سینه، کمر و کف پاها و کف دست های تان استفاده کنید.

این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید.

همچنین برای پاکسازی خلط در سیستم تنفسی، یک قاشق چایخوری دانه های زیره را با 2 تا 3 قاشق چایخوری روغن خردل را در یک کاسه آب جوش ترکیب کرده و بخار آن را تنفس کنید.

7.

درمان ریفلاکسسس خردل زرد برای درمان برگشت اسید معده بسیار موثر است چون می تواند اسید معده را خنثی کند.

همچنین محتوای سرکه ی موجود در این سس به کاهش pH اسید معده کمک می کند و از این رو ناراحتی معده را فورا تسکین می دهد.

یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید.

این کار را هر چقدر که لازم بود تکرار کنید تا ریفلاکس تان برطرف شود.

هشدار: اگر سس خردل باعث تشدید سوزش معده تان شد، این راهکار را متوقف کنید.

8.

تقویت استخوان ها و دندان هاچه باور بکنید و چه نه، حتی مقدار کمی خردل زرد هم می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت دندان ها و استخوان های تان بکند.

مواد مغذی گوناگون موجود در خردل زرد مانند فسفر، منگنز و منیزیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار مفید هستند.

مثلا کلسیم برای ساختن استخوان ها و حفظ قدرت آنها و همچنین برای حفظ دندان ها ضروری است.

پایین بودن سطح کلسیم بدن می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان ها و استخوان ها بگذارد.

کافیست هر روز یک قاشق غذا خوری پودر خردل زرد بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید.

9.

تقویت رشد موهاخردل ویتامین های زیادی دارد که رشد موهای سالم را تقویت می کنند.

وجود بتا کاروتن، پروتیین، آهن و کلسیم، کمک زیادی به حفظ سلامت موهای تان می کند.

روغن خردل می تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، رشد موها را افزایش بدهد.

مقداری روغن خردل را گرم کنید و آن را از ریشه به سمت ساقه به مدت 15 دقیقه ماساژ بدهید.

کلاه دوش بگذارید و اجازه دهید چند ساعت بماند.

سپس با شامپو شستشو بدهید.

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

10.

درمان شب ادراریشب ادراری مشکلی بسیار ناراحت کننده است که می توانید با خردل زرد آن را برطرف کنید.

همچنین اگر دچار عفونت مجاری ادراری هستید، خردل زرد کمک زیادی به شما می کند.

دانه های خردل زرد برشته شده را آسیاب کنید تا پودری شکل شوند.

یک دوم قاشق چایخوری از این پودر را با یک فنجان شیر گرم ترکیب کرده و این نوشیدنی را هر شب، یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب به کودک تان بدهید.

این کار را هر شب انجام دهید تا مشکل شب ادراری برطرف شود.

از دچار هر نوع بیماری قلبی هستید، از مصرف سس خردل اجتناب کنیدچند نکته.

سس خردل زرد، سدیم زیادی دارد بنابراین در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.

از دچار هر نوع بیماری قلبی هستید، از مصرف سس خردل اجتناب کنید.

در مصرف این چاشنی تند زیاده روی نکنید چون ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.

خردل، طبیعتی گرم دارد و می تواند دمای بدن را بالا ببرد، پس این هم دلیلی دیگر برای حفظ اعتدال در مصرف خردل.

خودتان در خانه هم می توانید سس خردل درست کنید و با ادویه هایی چون فلفل، سیر و یا پاپریکا و کمی نمک طعم دارش کنید.

روغن خردل را با عصاره ی خردل اشتباه نگیرید.

روغن خردلی که آلوده به روغن خشخاش است مصرف مکنید چون برای سلامتی تان خطرناک است.


کلید واژه ها: روغن - ویتامین - دردناک - صورت - کلسیم - بهترین راه - مواد معدنی - خانه - آشپزخانه - هایی - استخوان - هات داگ - بهترین - منیزیم - همبرگر - درمان - اهمیت - عفونت - ماساژ - همیشه - هوایی - حوله - خواص - درست - مصرف - ماده - حمله - پوست - کاهش - تنفس

آخرین اخبار سرویس:
اتاق مخفی آیندگان در تپه ی راشمور!

10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست

از دست زدن به پرندگان مرده اجتناب کنید

ثبت نام متقاضیان عضویت در هیات علمی وزارت بهداشت آغاز شد

کاهش وزن و راهکارهای فیزیوتراپی

هزینه سفر به دور دنیا چقدر می شود ؟

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

ساخت رباتی که ذهن را می خواند

عوارض وحشتناک شامپو رنگ که خبر ندارید!

5 سرطان شایع مردان ایرانی چیست؟/ چاق ها مراقب این سرطان بی علامت باشید

رییس سومین رویداد ملی اینوتک سلامت عنوان کرد راه نجات کشور برای رفع مشکلات اقتصادی/ لزوم تبدیل فن آوری به گفتمان ملی

نوع دوستی مردم روستایی دوردست در بندپی غربی بابل

آغاز نشست روسای پزشکی قانونی کشورهای منطقه

لباس های فضانوردی جدید ناسا، مجهز به توالت اورژانسی /عکس

فواید بی نظیر آنتی اکسیدان ها برای سلامت

با 9 روغن طبیعی ظاهرتان را در عرض یک هفته زیباتر کنید

کشف ژن جدید بیماری قوز قرنیه/ رد پای تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این بیماری

فوق تخصص ریه مطرح کرد آسیب برخی مواد شوینده بیش از آلودگی هوا

اتاقی مخفی آیندگان در تپه ی راشمور!

روزنما: حسرت خوردن مرغ ماهی خوار!

بررسی چهار دلیل خستگی چشم

بیماری قلبی در کمین جوانان مبتلا به دیابت نوع 2

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

10 نکته ی هوازی برای کاهش وزن سریع تر

بیماران قلبی این نوع انتی بیوتیک را هرگز مصرف نکنند

سنجش رابطه عاطفی ایده آل در بین زوجین

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

با این تست سن واقعی تان را بدست آورید

اینفوگرافیک| برای مراقبــت از بهداشــت روانی چه کاری میتـوان انجــــام داد ؟!

خارج کردن غده 13 کیلویی از شکم یک تبریزی

زندگی دوباره دو بیمار نیازمند عضو

مدل سازی بیماری آسم در کودکان توسط گروه مهندسی دانشگاه تربیت مدرس

با 9 روغن طبیعی ظاهرتان را در عرض یک هفته زیباتر کنید

افتتاح مدرن ترین روش درمان سرطان در کشور

چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟

رازهایی درباره سلامت چشم که هیچ گاه از زبان چشم پزشکان نشنیده اید

یک بام و دو هوای تأمین اجتماعی درباره بیمه از کارافتادگی بیماران ام.اس

هشدار؛ این علائم می گویند شما "ام اس" دارید

یک بام و دو هوای تأمین اجتماعی درباره بیمه از کارافتادگی بیماران ام.اس

سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

اسفندماه،بهترین زمان برای حجامت

ماسکهایی با سس مایونز برای زیبایی موها

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی

رفع ریشه های خاکستری مو بدون رنگ کردن

بستری شدن ملکه رنجبر در سی سیو

نکته بهداشتی: تغذیه نوزاد

تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی

چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟

210 هزارکودک زیر 5سال هرمزگانی زیر پوشش واکسن فلج اطفال

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟

کاهش ابتلا به سرماخوردگی با ورزش کردن

چهار عامل اصلی مرگ و میر در ایران

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

برای نظارت و پیشگیری از تقاضای القایی نیاز به دستورالعمل های بالینی است

این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!

گیاهی فوق العاده برای درمان بی خوابی و اضطراب

بازدید دکتر جان بابایی از بیمارستانهای شهدای هفتم تیر و فیروزآبادی+عکس

امواج تلفن همراه و سرطان: آخرین پژوهش ها چه می گویند؟

مردان ایرانی با «سلامت» بیگانه اند

اهداء عضو اهدای زندگی

70 درصد سامانه پرورشی دام در کشور، سنتی است

استخدام هیأت علمی دانشگاه های علوم پزشکی

آمار تاسف برانگیز ضرب و شتم پرستاران در بیمارستان ها

دست هایتان از سلامت شما چه می گویند

اهداء عضو شهروند رودسری

عیادت وزیر بهداشت از پزشک مضروب در بیمارستان + فیلم

15 اسید طبیعی مفید برای پوست را بشناسید

کدام دارو ها باعث ریزش مو می شوند؟

اعضای بدن مرد سالخورده به بیماران زندگی بخشید

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار

جدیدترین شیوه شناسایی بیماری پارکینسون

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

آموزش تخصصی دیابت در مدارس البرز

آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارند

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار

علائم هشدار دهنده که نشان می دهند تومور مغزی دارید

با 10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند آشنا شوید

جدیدترین شیوه شناسایی بیماری پارکینسون

خواص آب نارنج در طب سنتی

مجری و کمدین سرشناس از ابتلا به سرطان پرده برداشت

چالش بیمه ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی

نوجوانان مراقب دیابت نوع دو باشند

اسفندماه،بهترین زمان برای حجامت

ارتباط افزایش کلسیم در مغز با ابتلا به پارکینسون

مبتلایان به افسردگی شدید، در جذب اسید آمینه آرژینین مشکل دارند

چای مناسب افراد هر گروه خونی چیست؟

ورزش منظم ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد

اجرای طرح واکسیناسیون فلج اطفال برای 5600 کودک در فهرج

عوارضی که پشت عسل های خوش رنگ و لعاب نهفته است!

میوه زمستانی با خواص فوق العاده برای سلامتی

9 راهکار مؤثر برای رفع یبوست

چطور سنگ کلیه را دفع کنیم؟

10 علت شایع زردی پوست را بشناسید

مهار سکته های مغزی در زمان طلایی

ورزش احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد

رفع عوارض ناشی از سکته مغزی با بوتاکس!

فعالیت فیزیکی نامناسب در 80 درصد ایرانیان

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی

10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!

10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!