مطالب مرتبط:
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن+عکس
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن + تصاویر
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن/تصاویر
خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 29 دی 1396 ساعت 13:252018-01-19پزشكي

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن (+ عکس)


- " خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه های مداری بشمار می رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، حتما شما هم به این مسئله برخورد کرده اید که وقتی تختخوابتان عوض می شود، نمی توانید به راحتی بخوابید و به اصطلاح بدخواب می شوید.

از این بدتر وقتی است که به سفر رفته و به منطقه ای می روید که به لحاظ زمان بندی طلوع و غروب خورشید با محل زندگی شما متفاوت است.

ساعت فیزیولوژیکی بدن شما عادت دارد ساعت های بخصوصی را به عنوان زمان خواب یا بیداریتان بشناسد.

در منطقه جدید طلوع آفتاب، هر چند شما خواب هم باشید، در بر هم خوردن وضعیت این ساعت تاثیر می گذارد.

حال بیاییم سری بزنیم به یک ایستگاه فضایی که هر 90 دقیقه یک بار زمین را دور می زند، یعنی در شبانه روز 15 بار با طلوع و غروب آفتاب مواجه خواهید بود.

به این ترتیب الگوی بیداری و خواب شما با بهم خوردن حس روز و شب بهم می خورد.

در نتیجه ساعت بیولوژیک و عادات شما برای خوابیدن بهم می ریزد.

غده صنوبری که چرخه و زمانبندی خواب را با ترشح خود تنظیم می کند، دیگر نخواهد توانست تشخیص درستی از زمانبندی مورد نیاز خواب داشته باشد.

اما به لحاظ فیزیکی هم شما مشکل دیگری خواهید داشت.

در زمین شما بدنتان را بر روی تختخواب رها می کنید و پتو یا لحافی بر روی خودتان می کشید.

جاذبه زمین شما را بر روی تشک و پتو را بر روی بدن شما نگه می دارد.

پستی و بلندی های بدن شما به دلیل وزن پتو، آن را حس می کند و همین حس نوعی آسودگی به شما می دهد و بتدریج به خواب راحتی فرو می روید.

در فضا رسیدن به وضعیتی مناسب برای خوابیدن، کار ساده ای نیست.

نبود نیروی جاذبه باعث می شود که عضلات بدن نتوانند به صورت راحت و افتاده در تختخواب قرار بگیرند.

نبود این نیرو باعث می شود بدن در این حالت، در هوا به شکل شناور و یا معلق قرار گیرد.

مشکل دیگر حالت خوابیدن است.

در زمین به دلیل وجود جاذبه، ما به صورت افقی بر روی رختخواب قرار می گیریم، اما در فضا حالتی به عنوان افقی و یا عمودی نیست و حس آسودگی ولو شدن بر روی تختخواب وجود ندارد.

در روی زمین شما می توانید بدن و یا هر یک از اعضای خود را در خواب به راحتی حرکت دهید و هر زمان که روکش ها (لحاف، پتو یا هر چیز دیگری که در موقع خواب روی بدن قرار گیرد) کنار رود، کمبود آن حس می شود.

استفاده از فشار ملایم در طول بدن، حالت آرام بخشی را در خواب به وجود می آورد.

این حالت بدن در فضا وجود ندارد.

فضانوردان برای خواب از کیسه خواب های مخصوص استفاده می کنند.

ساختار کیسه خواب ها به گونه ای است که بتواند فشار فنرمانندی را در طول بدن و اعضای آن، با توجه به تنگی جا و ایمنی، در مدار زمین به وجود آورد.

کیسه از دو لایه پارچه ای تشکیل شده است که بین آن ها لایه ای مانند تیوپ لاستیک که بتواند حالت فشار را به وجود آورد، قرار دارد.

لایه ها به اندازه ای است که فضانورد بتواند راحت به درون آن برود و یا از آن خارج شود؛ ضمنا فشار واکنشی متناسب با تغییرات وضعیت بدن را به وجود می آورند.

فضانوردان می توانند با تنظیم فشارهای مختلف، بهترین حالت را انتخاب کنند و با تنظیم میزان عبور جریان هوا وضعیت مناسبی برای پر و خالی شدن آن به دست آورند.

این کیسه خواب با همه ملحقات آن از قبیل پمپ ها، بندها و محفظه مخصوص سر، وزنی برابر با دو کیلوگرم دارد.

کیسه خواب دارای یک بالش است که با هوا باد می شود، همچنین دارای یک روکش مخصوص سر است که می تواند از رسیدن نور به چشم ها جلوگیری کند، در نتیجه بهترین حالت مشابه خواب زمینی را بوجود می آورد.

چون در آنجا به دلیل بی وزنی پایین و بالا وجود ندارد، این کیسه ها که به دیوار متصل هستند، می توانند به صورت افقی یا عمودی قرار گیرند.

برای راحت تر خوابیدن و جلوگیری از شناور شدن دست ها، فضانوردان موقع خواب دست و پاها را نیز در داخل کیسه قرار می دهند.

"ووب اوکلز" فضانورد سازمان فضایی اروپا در خاطراتش از خوابیدن در فضا آورده است: "بعد از پایان یک روز طولانی و پر کار، تصمیم به استراحت گرفتم.

در عین حال باید محل کار خود را برای جلوگیری از تداخل با نوبت بعدی، ترک می کردم.

کیسه خواب را برداشتم و در جستجوی محلی برای خواب بر آمدم.

اتاقک مخصوص ورود به بخش باربری، محل تاریک و نسبتاً ساکتی است.

بند کردن کیسه خواب کار ساده ای بود.

بعد از باد کردن، آن را به دیوار جلویی بستم و سرم را نزدیک دریچه بالایی قرار دادم و 6 ساعت به راحتی خوابیدم.

کیسه بسیار عالی بود و می توانستم به راحتی درون آن حرکت کنم.

سرم را روی لوله لاستیکی گذاشتم، درست مثل اینکه بالشی زیر سر گذاشته باشم.

" البته باید خاطرنشان کرد که در روزهای اول سفر فضایی و اقامت در ایستگاه مداری این نوع خوابیدن خیلی راحت نیست، اما فضانوردان بعد از چند روز عادت می کنند.

در مجتمع مداری "میر"، همچنین در ایستگاه فضایی بین المللی، هر کیهان نورد، کیسه خواب مخصوص خود را دارد و در آن می خوابد.

این کیسه خواب ها به شکل عمودی قرار می گیرند و فضانورد به صورت ایستاده می خوابد؛ اما به دلیل نبودن جاذبه، تفاوتی با خواب افقی حس نمی شود.

بین 8 تا 8.

5 ساعت از شبانه روز به خواب اختصاص دارد و فضانوردان از این کیسه خواب ها برای استراحت استفاده می کنند.

البته باید اشاره کرد که آنچه گفته شد، تنها مشکل برای خوابیدن نیست.

در داخل ایستگاه فضایی، ده ها دستگاه و رایانه و غیره کار می کنند که سر و صدا دارند و فضانورد باید برای خوابیدن توانایی تمرکز داشته باشد.

از جمله دیگر مشکلات خواب در فضا بالاتر بودن میزان اکسیژن در ترکیب هوای ایستگاه مداری است.

در واقع درصد اکسیژن در فضای داخل ایستگاه بیش از جو زمین است که این مسئله باعث گشادتر شدن رگ ها در سر می شوند و این تغییر و تفاوت ها باعث بروز وضعیتی غیرعادی در انسان می شود.

سوالی که برای بسیاری پیش می آید، این است که آیا فضانوردان، در مدت اقامت در ایستگاه های مدای خواب هم می بینند و آیا این خواب ها فضایی هستند یا زمینی؟ "الکساندر سریبروف" کیهان نورد نامدار روس که در چند پرواز طولانی شرکت داشته و در ایستگاه فضایی "سالیوت7" همچنین مجتمع مداری "میر" بیش از یک سال فعالیت داشته در پاسخ این سوال گفت: "خواب های فضایی نه، هیچ وقت فضا و زندگی در فضا را در خواب نمی دیدم.

خواب های من درباره زمین بود.

باغچه کوچکی که در خارج از شهر داریم، خانه ام و همسر و فرزندم را در خواب می دیدم".


کلید واژه ها: خواب - خوابیدن - زمین - فضانوردان - ساعت - مشکل - ایستگاه فضایی - طلوع - مشکلات - غروب خورشید - خوردن - منطقه - غروب آفتاب - صورت - نیرو - ساختار - خورشید - متفاوت - زندگی - شناور - تشخیص - فضایی - شبانه - گزارش - معلق - پستی - عادت - جدید

آخرین اخبار سرویس:
چوب حراج برای فروش نوزاد 3ماهه

غذای خوشمزه بخورید تا زودتر هضم شود

خواص شگفت انگیز خرمالو برای بدن که هرگز نمی دانستید + عکس

نخستین گردهمایی ملی گروه های داوطلب و جهادی حوزه سلامت برگزار می شود

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟

سخنگوی وزارت بهداشت: در هواپیما تهران یاسوج تعدادی از همکاران پزشک و پرستار حضور داشتند

پرستار فشار خون تان باشید

چرا آسیب های شغلی در زنان 2 برابر مردان است؟

آشنایی با اشیایی که عامل سرطان هستند

جرم دندان چیست؟

زنان از این بیماری می ترسند!

تنها 25 درصد مسولیت سلامت افراد بر عهده ماست

از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟

برنج قهوه ای چه فوایدی دارد؟

8 فعال حوزه سلامت در هواپیمای سانحه دیده فوت شدند

بدهی 200میلیارد ریالی بیمه های تجاری به بیمارستان شهید رجایی قزوین

10 درصد معتادان کشور را زنان تشکیل می دهند

مصرف میوه و سبزیجات پیشرفت سرطان سینه جلوگیری می کند

سخنگوی وزارت بهداشت 89 درصد مردان ایرانی دارای الگوی تغذیه ای نامناسب هستند/ فوت بیش از 8 نفر از جامعه پزشکی در سقوط هواپیما

اثربخشی واکسن آنفلوآنزای فصلی امسال ضعیف بوده است

ویتامین هایی برای کمردرد

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می کند

چند راهکار برای رفع آلرژی های فصلی

رژیم درمانی سرماخوردگی

اعتصاب ماموران بهداشت بیمارستان های غزه وارد هشتمین روز شد

این خانه، بیماری زا است!

اثربخشی واکسن آنفلوآنزای فصلی امسال ضعیف بوده است

چرا زنان بیشتر در معرض آسیب های شغلی قرار می گیرند؟

افزوده شدن کارشناس سلامت بهداشت و روان به شبکه بهداشت کشور

چرا خروپف می کنیم؟

مرگ مشکوک مرغ ها در شوش

بی توجهی و غفلت در درمان اعتیاد زنان/ 10 درصد معتادان کشور زن هستند

مرگ مشکوک مرغ ها در منطقه شوش

برنامه وزارت بهداشت برای ایجاد 150 خوابگاه دانشجویی

ثبت نام آزمون ارشد پزشکی آغاز شد

15 پرسش کلیدی برای این که بدانیم ازدواجی موفق داریم یا نه

چرا آسیب های شغلی در زنان 2برابر مردان است؟

میوه ای که یک غذای مطلق محسوب می شود

حیاتی ترین غربالگری های پزشکی که مردان باید انجام دهند

تفاوت افسردگی در زن و مرد!

دختر دست فروش11 ساله قهرمان مسابقه دو ماراتن شد

استقرار 40 آمبولانس در محل سقوط هواپیما/درخواست از مردم برای اهدای خون

گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم

بسیج جامعه پزشکی ، تحقق خواسته 10 ساله 7000 پزشک سازمان تأمین اجتماعی

از فواید برنج قهوه ای

شهرنشینی؛ خطری در کمین «سلامت»

برنامه معاونت فرهنگی وزارت بهداشت برای ایجاد 150 خوابگاه

37 بیمار زنجانی از مرگ و عوارض جانبی سکته مغزی نجات یافتند

چند توصیه به مادران باردار برای کنترل فشار خون

لبخند سه بیمار به زندگی با اهدای عضو

اولین همراه سرا دولتی گیلان با مشارکت خیرین سلامت در بیمارستان رازی رشت راه اندازی می شود

کارشناسان سلامت روان و تغذیه به شبکه بهداشت کشور افزوده شده اند

همه چیز درباره جوش صورت؛ از علل تا درمان

علت خر و پف چیست؟

چرا آسیب های شغلی در زنان بیشتر از مردان است؟

کمیته ای برای تجاری سازی پروژه های بومی فضایی تشکیل می شود

از فواید برنج قهوه ای

طرز تهیه فیله ماهی با سس تارتار

تبدیل وضعیت و استخدام نیروی جدید برای جبران کمبود نیروی پرستاری همدان

پوست الکترونیکی محققین ژاپنی، قادر به نمایش علائم حیاتی شما به اطرافیان است

عوارض نوشیدن هات چاکلت از نگاه کارشناسان انگلیسی دانشگاه Queen Mary

اثربخشی واکسن آنفلوآنزای فصلی امسال ضعیف بوده است

بیمارستان تامین اجتماعی پیامبر اعظم (ص) کرمان، پیشرو در ارائه خدمات درمانی به بیمه شدگان است

بدهی 20 میلیارد تومانی شرکت های بیمه به دانشگاه علوم پزشکی گیلان

نصب این حسگر بر روی گلو به درمان سکته مغزی کمک می کند

چرا باید خانه تکانی را مردها انجام دهند؟

6 روش پیشگیری از خراب شدن دندان ها

این وسایل می توانند باعث انتقال بیماری آلزایمر می شود

رژیم غذایی فوق العاده برای مقابله با سرطان سینه

چرا جدایی و شکست عشقی سخت است؟

کاندوم،بهترین روش برای پیشگیری از انتقال عفونتهای جنسی و ایدز

دلیل اصلی گریه کردن ؟

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت !

پرستار فشار خون تان باشید

چرا مجردها منزوی می شوند؟

کارگران معتاد اخراج نمی شوند

طی سه دهه ابتلا به سنگ کلیه در آمریکا افزایش داشته است

طرز تهیه استیک با قارچ شکم پر

یازدهمین کنگره ی ملی انجمن آسم و آلرژی ایران در یزد

رژیم درمانی سرماخوردگی

نشست معاون بهداشت وزارت بهداشت با نمایندگان و دستیاران پزشکی خانواده

دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟

نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!

وزنه برداران چگونه غذا بخورند

برگزاری نخستین گردهمایی ملی گروه های داوطلب حوزه سلامت

روشی نوین برای لاغر شدن بدون نیاز به رژیم

چگونه اضطراب های شریک زندگی مان را کم کنیم؟

7 عادت صبحگاهی چاق کننده

مردان ریشو سالم تر هستند؟!

تاثیر بالای محصولات خانگی بر آلودگی هوای شهرها

برقراری پست های قرنطینه دامپزشکی در محور های مواصلاتی یزد

تاثیر بالای محصولات خانگی بر آلودگی هوای شهرها

پچ پوستی شبیه چسب زخم برای نظات بر بیماران قلبی

تسکین فوری میگرن بدون دارو

چرا مجردها منزوی می شوند؟

ارتباط ضربه به سر و زوال عقل در سنین بالاتر

ارتباط استعمال سیگار الکترونیکی با افزایش ریسک ذات الریه

درمان مشکلات کودکی با قصه درمانی

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن 8 گزینه غذایی به رژیم روزانه

مصرف میوه و سبزیجات به توقف گسترش سرطان پستان کمک می کند

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن (+ عکس)

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن (+ عکس)