مطالب مرتبط:
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن + تصاویر
چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن
تصاویر/ دیدار معاون فرهنگی قوه قضاییه با آیت الله العظمی مکارم
پیست های اسکی پرطرفدار ایران را بشناسید+ تصاویر
(تصاویر)کروکودیل با لاستیک دوچرخه ، ببر گرفتار در مدرسه ، ورزش سنتی با گاو در هند و...... در عکس های خبری روز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 29 دی 1396 ساعت 13:052018-01-19پزشكي

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن/تصاویر


خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه های مداری بشمار می رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی.

- --> کد خبر: 583829 1396/10/29 13:07:33 خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه های مداری بشمار می رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی.

حتما شما هم به این مسئله برخورد کرده اید که وقتی تختخوابتان عوض می شود، نمی توانید به راحتی بخوابید و به اصطلاح بدخواب می شوید.

از این بدتر وقتی است که به سفر رفته و به منطقه ای می روید که به لحاظ زمان بندی طلوع و غروب خورشید با محل زندگی شما متفاوت است.

ساعت فیزیولوژیکی بدن شما عادت دارد ساعت های بخصوصی را به عنوان زمان خواب یا بیداریتان بشناسد.

در منطقه جدید طلوع آفتاب، هر چند شما خواب هم باشید، در بر هم خوردن وضعیت این ساعت تاثیر می گذارد.

حال بیاییم سری بزنیم به یک ایستگاه فضایی که هر 90 دقیقه یک بار زمین را دور می زند، یعنی در شبانه روز 15 بار با طلوع و غروب آفتاب مواجه خواهید بود.

به این ترتیب الگوی بیداری و خواب شما با بهم خوردن حس روز و شب بهم می خورد.

در نتیجه ساعت بیولوژیک و عادات شما برای خوابیدن بهم می ریزد.

غده صنوبری که چرخه و زمانبندی خواب را با ترشح خود تنظیم می کند، دیگر نخواهد توانست تشخیص درستی از زمانبندی مورد نیاز خواب داشته باشد.

اما به لحاظ فیزیکی هم شما مشکل دیگری خواهید داشت.

در زمین شما بدنتان را بر روی تختخواب رها می کنید و پتو یا لحافی بر روی خودتان می کشید.

جاذبه زمین شما را بر روی تشک و پتو را بر روی بدن شما نگه می دارد.

پستی و بلندی های بدن شما به دلیل وزن پتو، آن را حس می کند و همین حس نوعی آسودگی به شما می دهد و بتدریج به خواب راحتی فرو می روید.

در فضا رسیدن به وضعیتی مناسب برای خوابیدن، کار ساده ای نیست.

نبود نیروی جاذبه باعث می شود که عضلات بدن نتوانند به صورت راحت و افتاده در تختخواب قرار بگیرند.

نبود این نیرو باعث می شود بدن در این حالت، در هوا به شکل شناور و یا معلق قرار گیرد.

مشکل دیگر حالت خوابیدن است.

در زمین به دلیل وجود جاذبه، ما به صورت افقی بر روی رختخواب قرار می گیریم، اما در فضا حالتی به عنوان افقی و یا عمودی نیست و حس آسودگی ولو شدن بر روی تختخواب وجود ندارد.

در روی زمین شما می توانید بدن و یا هر یک از اعضای خود را در خواب به راحتی حرکت دهید و هر زمان که روکش ها (لحاف، پتو یا هر چیز دیگری که در موقع خواب روی بدن قرار گیرد) کنار رود، کمبود آن حس می شود.

استفاده از فشار ملایم در طول بدن، حالت آرام بخشی را در خواب به وجود می آورد.

این حالت بدن در فضا وجود ندارد.

فضانوردان برای خواب از کیسه خواب های مخصوص استفاده می کنند.

ساختار کیسه خواب ها به گونه ای است که بتواند فشار فنرمانندی را در طول بدن و اعضای آن، با توجه به تنگی جا و ایمنی، در مدار زمین به وجود آورد.

کیسه از دو لایه پارچه ای تشکیل شده است که بین آن ها لایه ای مانند تیوپ لاستیک که بتواند حالت فشار را به وجود آورد، قرار دارد.

لایه ها به اندازه ای است که فضانورد بتواند راحت به درون آن برود و یا از آن خارج شود؛ ضمنا فشار واکنشی متناسب با تغییرات وضعیت بدن را به وجود می آورند.

فضانوردان می توانند با تنظیم فشارهای مختلف، بهترین حالت را انتخاب کنند و با تنظیم میزان عبور جریان هوا وضعیت مناسبی برای پر و خالی شدن آن به دست آورند.

این کیسه خواب با همه ملحقات آن از قبیل پمپ ها، بندها و محفظه مخصوص سر، وزنی برابر با دو کیلوگرم دارد.

کیسه خواب دارای یک بالش است که با هوا باد می شود، همچنین دارای یک روکش مخصوص سر است که می تواند از رسیدن نور به چشم ها جلوگیری کند، در نتیجه بهترین حالت مشابه خواب زمینی را بوجود می آورد.

چون در آنجا به دلیل بی وزنی پایین و بالا وجود ندارد، این کیسه ها که به دیوار متصل هستند، می توانند به صورت افقی یا عمودی قرار گیرند.

برای راحت تر خوابیدن و جلوگیری از شناور شدن دست ها، فضانوردان موقع خواب دست و پاها را نیز در داخل کیسه قرار می دهند.

"ووب اوکلز" فضانورد سازمان فضایی اروپا در خاطراتش از خوابیدن در فضا آورده است: "بعد از پایان یک روز طولانی و پر کار، تصمیم به استراحت گرفتم.

در عین حال باید محل کار خود را برای جلوگیری از تداخل با نوبت بعدی، ترک می کردم.

کیسه خواب را برداشتم و در جستجوی محلی برای خواب بر آمدم.

اتاقک مخصوص ورود به بخش باربری، محل تاریک و نسبتاً ساکتی است.

بند کردن کیسه خواب کار ساده ای بود.

بعد از باد کردن، آن را به دیوار جلویی بستم و سرم را نزدیک دریچه بالایی قرار دادم و 6 ساعت به راحتی خوابیدم.

کیسه بسیار عالی بود و می توانستم به راحتی درون آن حرکت کنم.

سرم را روی لوله لاستیکی گذاشتم، درست مثل اینکه بالشی زیر سر گذاشته باشم.

" البته باید خاطرنشان کرد که در روزهای اول سفر فضایی و اقامت در ایستگاه مداری این نوع خوابیدن خیلی راحت نیست، اما فضانوردان بعد از چند روز عادت می کنند.

در مجتمع مداری "میر"، همچنین در ایستگاه فضایی بین المللی، هر کیهان نورد، کیسه خواب مخصوص خود را دارد و در آن می خوابد.

این کیسه خواب ها به شکل عمودی قرار می گیرند و فضانورد به صورت ایستاده می خوابد؛ اما به دلیل نبودن جاذبه، تفاوتی با خواب افقی حس نمی شود.

بین 8 تا 8.

5 ساعت از شبانه روز به خواب اختصاص دارد و فضانوردان از این کیسه خواب ها برای استراحت استفاده می کنند.

البته باید اشاره کرد که آنچه گفته شد، تنها مشکل برای خوابیدن نیست.

در داخل ایستگاه فضایی، ده ها دستگاه و رایانه و غیره کار می کنند که سر و صدا دارند و فضانورد باید برای خوابیدن توانایی تمرکز داشته باشد.

از جمله دیگر مشکلات خواب در فضا بالاتر بودن میزان اکسیژن در ترکیب هوای ایستگاه مداری است.

در واقع درصد اکسیژن در فضای داخل ایستگاه بیش از جو زمین است که این مسئله باعث گشادتر شدن رگ ها در سر می شوند و این تغییر و تفاوت ها باعث بروز وضعیتی غیرعادی در انسان می شود.

سوالی که برای بسیاری پیش می آید، این است که آیا فضانوردان، در مدت اقامت در ایستگاه های مدای خواب هم می بینند و آیا این خواب ها فضایی هستند یا زمینی؟ "الکساندر سریبروف" کیهان نورد نامدار روس که در چند پرواز طولانی شرکت داشته و در ایستگاه فضایی "سالیوت7" همچنین مجتمع مداری "میر" بیش از یک سال فعالیت داشته در پاسخ این سوال گفت: "خواب های فضایی نه، هیچ وقت فضا و زندگی در فضا را در خواب نمی دیدم.

خواب های من درباره زمین بود.

باغچه کوچکی که در خارج از شهر داریم، خانه ام و همسر و فرزندم را در خواب می دیدم".

منبع: ایسنا
کلید واژه ها: خواب - خوابیدن - مشکل - مشکلات - زمین - ساعت - ایستگاه فضایی - طلوع - غروب خورشید - منطقه - خوردن - غروب آفتاب - فضانوردان - نیرو - صورت - خورشید - متفاوت - زندگی - شناور - تشخیص - فضایی - شبانه - معلق - پستی - عادت - جدید

آخرین اخبار سرویس:
اولین گام در سلامت مردان

فواید شگفت انگیز خرمای سیاه

پیش بینی خطر حمله قلبی با کمک هوش مصنوعی

رسالت خطیر دامپزشکی در تامین امنیت و سلامت غذایی مردم

سخنگوی سازمان اورژانس کشور مطرح کرد احتمال سرمازدگی تیم های امدادی در محل لاشه هواپیما

برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، 7 گام ساده را فراموش نکنید

گلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید

پایگاه خبری یافته: دسته گلی که دانشگاه علوم پزشکی به آب داد

این گروه از افراد هرگر آدامس نجوند!

تربیت متخصصین طب ایرانی در 18 دانشگاه علوم پزشکی کشور

مهمترین امتحان کلیدی همه انسان ها

مسواک بزنید تا سرطان نگیرید

این بیماران هرگز آدامس نجوند!

تزریق نخستین داروی بومی سازی شده سرطان در شیراز

شب ها وای فای را خاموش کنید

متخصصان پزشکی خانواده، برنامه پزشک خانواده را متحول کنند

بیماران مبتلا به آلزایمر با ماساژ سر و صورت آرام می شوند

خوردن این میوه ها در فصل زمستان ممنوع

رسالت خطیر دامپزشکی در تامین امنیت و سلامت غذایی مردم

تقویت سلامت با دستورالعمل های چغندری!

پایگاه خبری یافته: دسته گلی که دانشگاه علوم پزشکی به آب داد

رسالت خطیر دامپزشکی در تامین امنیت و سلامت غذایی مردم

فعالیت دومین موسسه حمایت از بیماران متابولیک کشور در استان زنجان

از بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبین

کمبود آ]ن بدنتان را با قرص آهن طبیعی جبران کنید

با این آبمیوه به مبارزه با خشکی پوست بروید

تسلیت به جامعه پزشکی و پرستاری

اینفوگرافیک / 7 ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید

فعالیت دومین موسسه حمایت از بیماران متابولیک کشور در استان زنجان

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟

میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد

تهدید حیات بشری در خوزستان/ تداوم آلودگی هوا بیماری های خاموش را بیدار می کند

صبحانه ضد پیری

اینفوگرافیک: این سوسیس و کالباس لعنتی!

آینده سلامت معنوی در ایران

چطور گازهای روده ای را کم کنیم؟

بدهی 290 میلیارد ریالی بیمه ها به دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

پوستتان با شما حرف می زند

با آب این میوه مبارزه با خشکی پوست

بدهی 290 میلیارد ریالی بیمه ها به دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

چه مبلمانی مناسب افراد مبتلا به آرتروز است؟

درمان این بیماری پوستی شایع با عصاره وانیل

داروهای شل کننده عضلات؛ عوارض قرص شل کننده عضلات چیست؟

علت حساسیت دندان ها چیست؟

دوگانه مرگ و امید

علائم هشداردهنده ابتلا به انواع سرطانها را نادیده نگیرید

صبحانه ضد پیری

تولید انرژی پاک از پوست تخم مرغ

با این نسخه خانگی با کم کاری تیرویید مقابله کنید

کشف جدید محققان از عامل بیماری دیابت

آسیب هایی که وای فای به بدن وارد می کند

دانستنی هایی که سلامتی تان را بیمه می کند

مصرف این میوه ها در فصل زمستان ممنوع

خواص اعجاب آور چای سبز

7 حقیقتی شگفت انگیز که باید در مورد صبحانه بدانید

برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، 7 گام ساده را فراموش نکنید

ماسک های طبیعی و خانگی جایگزین بوتاکس

آسیب های پنهان وای فای بر بدن

5 اشتباه بزرگ سلامتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید

کلید طلایی سلامت مردان

بهترین روغن برای کبد چرب

راهنمای تغذیه نوزاد در سنین مختلف

نکاتی مهم درباره دادن عرق نعناع به نوزاد، که نمی دانید!

گیاهی که افسردگی شما را درمان می کند!

کمبود دارو در ونزوئلا بحران ساز شده است

سرطانی که با تمیز کردن خانه به سراغ زنان می آید!!

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید

زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی

کدام بیماری ها در مردان شایع تر است؟

علت برفک دهانی (عفونت دهان) چیست؟ + راه های درمان

هشدار یک پزشک درباره سلامت شهروندان خوزستان

معدوم سازی 2232 عدد تخم مرغ غیر مجاز در ماکو

خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه

علت حساسیت دندان ها چیست؟

به این کودکان غذای سفره را ندهید

چطور از ریزش مو در دوران شیردهی پیشگیری کنیم؟

گزارش اولین مورد کیست هیداتید معده در جهان

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نسبت به شیوع آنفلوانزای پرندگان هشدار داد

240 هزار اردبیلی از خدمات بیمه سلامت استفاده می کنند

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست

الکل چیست؟ (نقطه جوش، انجماد و ویژگی های شیمیایی)

تسلیت اینستاگرامی وزیر بهداشت بعد از جان باختن پزشکان و پرستاران در سقوط هواپیما

روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی

کنترل خشم و عصبانیت با 10 ترفند

دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می کند

دارو درمانی برای زوج های ناموفق

نشانه های درد نوزادان و کودکان بزرگتر چیست؟

کدام بیماری ها در مردان شایع تر است؟

«گل همیشه بهار» تب بر است

پیشگیری از 4 خطر جدی سلامت مردان

پیاز درمانی و ناباروری

قرار نیست همه زلزله زدگان کرمانشاه کانکس بگیرند

5 اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم

احتمال پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 1 با داروی فشار خون

بازیگری که شایعه درگذشتش را رد کرد +عکس

رکورد شکنی زن نیوزیلندی با تولد نوزاد 6.5 کیلویی +عکس

کدام بیماری ها در مردان شایع تر است؟

کادر پزشکی نیز یکی از قربانیان سانحه هواپیمای تهران-یاسوج

دوری از بیماری های کلیوی با جدی گرفتن تغییر رنگ ادرار

درمان یک بیماری شیطانی

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن/تصاویر

چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن/تصاویر