مطالب مرتبط:
آقای صالحی امیری! شفاف سازی کنید می روید یا می مانید
شفاف سازی؛ راهکار برون رفت و جلوگیری از فساد اداری
آقای صالحی امیری! شفاف سازی کنید می روید یا می مانید
آقای صالحی امیری! شفاف سازی کنید می روید یا می مانید
خواص معجزه آسای توت فرنگی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 29 دی 1396 ساعت 11:232018-01-19پزشكي

معجزه ای که پوست شما را شفاف می کند!


- تخم کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که در درمان و رفع لکه های قهوه ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود، موثر خواهد بود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، تخم یا دانه کتان دانه ای ریز است و به رنگ های قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد.

تخم کتان غنی ترین منبع گیاهی گروهی از اسید های چرب امگا 3 است که با نام آلفا لینولنیک اسید (ALA) شناخته می شوند.

در این مطلب برخی از خواص دانه کتان را بیان می کنیم.

بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی با تخم کتان تحقیقات بسیاری نشان داده است که امگا 3 موجود در دانه های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می کند؛ مصرف روزانه یک تا 2 قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی مفید است.

تخم کتان همچنین نقش موثری در کاهش فشار خون دارد.

پیشگیری از دیابت "با تخم کتان طبق پژوهش های صورت گرفته مصرف دانه کتان احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 80 درصد کاهش می دهد.

برای این منظور می توانید روزانه یک تا 2 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده را به غذا های خود اضافه کنید؛ تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که تخم کتان با داشتن لیگنان سبب کاهش قند خون می شود.

تنظیم کلسترول خون با تخم کتان امگا 3 موجود در تخم کتان نقش موثری در تنطیم کلسترول خون دارد.

رفع یبوست "با دانه کتان دانه کتان سرشار از فیبر های محلول و نامحلول است به همین علت تاثیر چشمگیری در رفع یبوست دارد؛ مبتلایان به یبوست مزمن باید یک قاشق چای خوری دانه کتان را شب در یک لیوان آب خیس و صبح روز بعد آن را میل کنند همچنین این افراد می توانند 20 گرم تخم کتان را در یک لیتر آب بریزند و 5 دقیقه آن را بجوشانند سپس محلول را صاف و روزانه 2 بار (صبح و شب) پس از غذا یک فنجان از این جوشانده را میل کنند.

دانه کتان 3 روز پس از مصرف اثر می گذارد.

پیشگیری از گُرگرفتگی در دوران یائسگی با تخم کتان مصرف منظم تخم کتان احتمال ابتلا به گُرگرفتگی را در دوران یائسگی کاهش می دهد.

رفع چین و چروک صورت با تخم کتان تخم کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 است.

امگا 3 در درمان و رفع لکه های قهوه ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود، موثر است.

طرز تهیه دمنوش تخم کتان یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری بریزید سپس به آن، آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه به خوبی دَم بکشد.

موارد منع مصرف دمنوش تخم کتان زنان باردار، شیرده و مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر باید از مصرف دمنوش تخم کتان خودداری و اشخاصی که مشکلات التهابی روده مانند بیماری کرون دارند نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند؛ مصرف دمنوش تخم کتان در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز و فیبرویید (فیبروم رحم) ممنوع است.

منبع: باشگاه خبرنگاران
کلید واژه ها: قهوه ای - مصرف - کلسترول خون - رفع چین و چروک صورت - کاهش - اسید - قهوه - پیشگیری - افزایش - یائسگی - پوست - درمان - دیابت - نشان - صورت - فشار خون - طرز تهیه - بیماران - غذاخوری - قند خون - بیماری - مشکلات - بهداشت - گزارش - فنجان - میزان - سندرم - طلایی - گیاهی - خواص

آخرین اخبار سرویس:
مواد غذایی که بیشتر از مواد مخدر سلامتی شما را تهدید می کند

راه های پیشگیری از خشکی پوست

توصیه های کلی برای جذب کالری روزانه

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

قارچ سمی جان 18 نفر را گرفت/ مراقب فرشته نابودگرباشید

اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد ؟

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

خواص نخود برای سلامتی

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

خطر مصرف خودسرانه داروهای هورمونی را جدی بگیرید

درمان درد سیاتیک بدون عمل جراحی

فعالیت 8 دانشکده طب سنتی در کشور

طراحی یک زیست حسگر برای تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان

دارو های مجاز و غیر مجاز در بارداری

تاکنون موردی از بیماری تب کریمه کنگو در استان مشاهده نشده است

تخم شربتی منبع فوق العاده ی کلسیم و آهن

درمان خانگی گل مژه چشم

طرز تهیه فرنی سه رنگ برای افطاری ماه رمضان

اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می کنند!

کدام زنان پسرزا هستند؟

چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم؟

شش مرکز نگهداری بیماران روانی مزمن در گیلان فعال است

تخم شربتی منبع فوق العاده ی کلسیم ، آهن

تاثیر روزه داری بر سلامت بدن

اولین فضانورد روزه دار جهان!

10 کشته در پی ابتلا به ویروس خفاش

دیابتی ها سیب بخورند

ماساژ این نقاط بدن شما را از شر سردرد خلاص می کند

شگفتی های علمی در آیات و احادیث بررسی می شود

مراقب «هایپرتنشن» باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها

واکنش سازندگان We Happy Few به صادر نشدن مجوز رده بندی در استرالیا

دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟

تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها

مضرات سنگ و سرامیک از دیدگاه طب سنتی

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

732 بیمار اسکیزوفرنی در قزوین تحت پوشش بهزیستی هستند

قارچ ها ارزش به خطر انداختن جان را ندارند

تنبلی اجتماعی در دانشگاه ها!

چگونه با بیماران پارانویید رفتار کنیم؟

قارچ ها ارزش به خطر انداختن جان را ندارند

این زن 13 سال در قفس زندگی کرده است

چگونه باید از تولد نوزاد تالاسمی پیشگیری کرد؟

"رتینوپاتی" در کمین دیابتی ها

حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی با چند نکته ساده

فواید ورزش در سلامتی قلب

کمبود ذخایر خونی خراسان رضوی

فرار سه بیمار مبتلا به «ابولا» از قرنطینه

ساخت ماده جدید با قابلیت خودترمیمی

برداشت چغندر قند در جهرم

آدامس بدون «اسپارتام» بخورید

شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان

آشنایی با عوارض کم کاری تیرویید

مرگ زن 45 ساله به دلیل قارچ سمی

نحوه ورزش کردن در ماه مبارک رمضان

61 هزار نوآموز کرمانی در طرح سنجش پایش می شوند

برپایی کارگاه آموزشی سلامت جنسی در بهارستان

ژست هایی که دیگران را از شما دور می کند

گران فروشی دارو و تجهیزات پزشکی گزارش شود

سنگ مرداب نخورید

ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟

درمان سکته مغزی با هیدروژل تزریقی

دردی پنهان که نا آگاهی جراحت آن را بیشتر می کند

تاثیر روزه داری بر سلامت بدن

خرمشهر تنها 35 متخصص دارد / سرطان دومین عامل مرگ و میر در خرمشهر

قارچ سمی جان زن 45 ساله را گرفت

پزشکان مادر بیمار و نوزادش را از مرگ نجات دادند

فرار سه بیمار مبتلا به ابولا از قرنطینه در کنگو

افزایش دی اکسیدکربن علت کاهش ارزش غذایی برنج است

نایب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: اجرای طرح پزشک خانواده همت بزرگی را می طلبد/ مجوز جذب نیرو توسط سازمان استخدامی صادر شود

دارو هست؛ اما به بیماران هموفیلی نمی دهند

هشدار؛ تب کریمه کنگو در کمین است

هوش هیجانی؛ مهمترین فاکتور برقراری رابطه های اجتماعی

رژیم غذایی مدیترانه ای تاثیرات مضر آلودگی هوا را کم می کند

اشتباه پزشکی در مرگ بیمار ساروی تایید شد

با کسانی که پارانویید دارند، چه کنیم؟

9 عضو بدنتان که زودتر پیر می شوند!

چه صندلی ای برای نشستن راحت است؟

مهار قاتل خاموش با شربت زرشک

مصرف توت و انگور چه تاثیری بر ریه ها می گذارد؟

زایمان طبیعی بدون درد را با این عینک تجربه کنید

افراد مبتلا به دیابت سیب بخوردند

مراقب «هایپرتنشن» باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها

ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

گران فروشی دارو و تجهیزات به تعزیرات حکومتی گزارش شود

ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

قربانیان قارچ های سمی 18 نفر شدند/مراقب فرشته نابودگرباشید

پزشکان مادر بیمار و نوزادش را از مرگ نجات دادند

دلایل افزایش «زندگی تجردی» در کشور

گران فروشی دارو و تجهیزات به تعزیرات حکومتی گزارش شود

دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟

ظاهر متفاوت ستاره ها با موهای طبیعی‎ شان! +تصاویر

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت عنوان کرد ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار

موش های تهران چهره عوض می کنند / اسماعیل کهرم

تاثیر روزه داری بر سلامت بدن

قربانیان قارچ های سمی 18 نفر شدند

نحوه درمان و پیشگیری از خشکی پوست

آدامس بدون «اسپارتام» بخورید

اولین فراخوان طرح های پژوهشی منتشر شد

معجزه ای که پوست شما را شفاف می کند!

معجزه ای که پوست شما را شفاف می کند!