مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 28 دی 1396 ساعت 19:202018-01-18پزشكي

درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟


بیش از 80 درصد بانوان پس از بارداری به افسردگی دچار می شوند، اما با داشتن رژیم غذایی مناسب می توانند غول افسردگی را شکست دهند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از، شاید در میان اطرافیان خود شنیده باشید که مادری پس از تولد فرزندش دچار افسردگی شده است و شرایط روحی و روانی نامناسبی را تجربه کند؛ این افسردگی می تواند به دلیل تغیرات هورمونی باشد که در بدن مادر رخ می دهد؛ بر اساس تحقیقات 80 درصد از مادران پس از بارداری به این افسردگی دچار می شوند؛ در اینجا به معرفی راهکارهایی می پردازیم که سبب رفع این بیماری می شود.

ارتباط بگیرید افسردگی خود را کنترل کنید فردی که به افسردگی دچار می شود، بیش از هر چیزی به توجه و محبت اطرافیان خود احتیاج دارد؛ لذا بهترین درمانگر مادر افسرده همسر و اطرافیان او هستند، اما نکته مهم و اساسی این است که مادر هم باید با اطرافیان خود ارتباط برقرار کند و همچنین با افزایش تحرک و شادی و شرکت در انواع کلاس های هنری می توانید غول افسردگی را از خود دور کنید.

تغذیه مناسب برای درمان افسردگی تغذیه مناسب در رفع افسردگی نقش مهمی دارد و در همین راستا متخصصان تغذیه توصیه می کنند، برای درمان افسردگی پس از زایمان مادران رژیم غذایی خود را تغیر دهند؛ امگا3 از جمله مواد غذایی است که سبب آرامش روح و روان و حفظ سلامت مغز می شود؛ همچنین ویتامین D هم خ

آخرین اخبار سرویس:
استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در یک شرکت عمرانی معتبر

کج شدن شکم پس از جراحی زیبایی!

لو رفتن ماجرای عاشقانه خاشقجی و زن مصری

اولین بار در ایران تولید داروی ضدسرطان خوراکی

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

آمریکا از تحریم دارو به عنوان ابزار فشار بهره می گیرد

زمان لازم برای گوارش غذا؛ از گوشت قرمز تا آب خالی!+تصاویر

کشف یک آنزیم مهارکننده برای پیشگیری از بیماری های خودایمنی

بیشترین استفاده بانک خون بندناف کجاست؟

فیلم | پیشگیری از پوسیدگی دندان

آنتی بیوتیک در بارداری و تاثیر آن بر جنین

با 5 خاصیت مهم ویتامین A آشنا شوید

توسعه سیستم ارزیابی علایم اختلال استرس پس از آسیب روانی

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

بررسی مرگ نوربخش و تاج الدین در پزشکی قانونی

خواص لبو چیست؟

آنچه باید درباره پرکاری و کم کاری تیرویید بدانید

زنی که یک و نیم کیلو اشیای فلزی بلعیده بود +تصاویر

شکم مادربزرگ 60 ساله پس از جراحی کج ماند!

کندر معجزه ای برای تقویت حافظه

صبح ها حتما تارزان شوید!

درمان افسردگی با بوییدن این گل

تپل شدن کودک به صورت کاملا طبیعی، در سریعترین زمان

ایجاد جو روانی بیشتر از تحریم ها به جامعه ضربه می زند

از علل ابتلا به نارسایی کلیه تا پروسه دردناک دیالیز+فیلم

18 باور نادرست درباره دیابت

تقویت ضربان سازها با پنبه!

خسارات بیماری تب برفکی غیرقابل جبران است

نارس بودن 10 درصد نوزادان جهان

راه اندازی طرح آزمایشی غربالگری اوتیسم در کشور

پردرآمدترین شغل ها در ایران و انگلیس و آمریکا

برگزاری کنفرانس کودکان دارای معلولیت با همکاری سازمان آموزش و پرورش استثنایی

بهترین ساعت خوردن وعده های غذایی

اجرای طرح ملی سلامت دهان و دندان دانش آموزان آغاز شد

صرع به وقت دانش آموزی !

دلیل انجام آزمایش HPV چیست؟

قهوه بخورید تا دیابت نگیرید

ابداع کفش سیلیکونی برای درمان زخم دیابتی

نارس بودن 10 درصد نوزادان جهان

ارتباط بین سرعت پیاده روی و مرگ زودرس

تولید داروی مایلودک داروی ضد سرطان خوراکی برای اولین بار در کشور

جزای نقدی 700 میلیون ریالی برای یک شرکت شکلات سازی در البرز

بوتاکس، سم زیبایی به دست زنگی مست

عمل لیپوساکشن کار دست زن 60 ساله داد

دارو های ضروری و مهم در کردستان تامین است

پردرآمدترین شغل ها در ایران و انگلیس و آمریکا

علائم عفونت گوش میانی در کودکان

هر آنچه باید در مورد درباره روش و بهترین فصل انجام حجامت و بادکش بدانید

عبیدی برای اولین بار در ایران داروی ضدسرطان خوراکی را تولید و به بازار عرضه کرد

تاثیر حمام آب گرم بر سوخت وساز بدن

راه اندازی طرح آزمایشی غربالگری اوتیسم در کشور

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

خودکفایی در تولید سلول های بنیادی در شرایط کنونی ضروری است

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

آغاز پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای

آزمایشی طرح پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای آغاز شد

سالانه چند میلیون کودک نارس به دنیا می آیند؟

تومور2 کیلو و600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد

کاهش قیمت داروهای پیوند

روشی جدید برای مهار بیماری های قلبی در دیابت نوع یک

سلول هایی تغییر یافته در ارگانوییدها کشف شدند

چگونه از دیابت فاصله بگیریم؟

درمان مردان افسرده با تستوسترون

ناخن فرو رفته در گوشت چه بلایی سرتان می آورد+ پیشگیری

راهکارهای طلایی برای اینکه با درد آرتروز کنار بیاییم

نکته های مهم برای تغییر رژیم غذایی

11 نسخه خانگی برای نابود کردن سرگیجه

کودکانی که به عقد طلبکار در می  آیند

110 هزار مبتلا به هپاتیت در زندان ها درمان شوند

کودک همسری هویت کودکان را مخدوش می کند

باید از شرایط تحریم برای تکمیل زنجیره داروی داخلی استفاده کنیم

ثبت پدر و مادر فرضی در شناسنامه کودکان بی هویت (گفت وگو با سیف الله ابوترابی، سخنگوی ثبت احوال کشور)

تبدیل بیمارستان الزهرای تبریز به پایتخت نوزادان کشور

جراحی رفع انسداد روده برای نخستین بار در آستارا انجام شد

آغاز آزمایشی طرح پرستاری و مراقبت در منزل با پوشش بیمه ای

این رژیم غذایی در لاغر شدن به شما کمک می کند

سیستان و بلوچستان نیازمند گروه های خونی O و B است

تبدیل مرکز آموزشی درمانی الزهرای تبریز به پایتخت نوزادان کشور

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

از هر 70 تولد، یک نوزاد مبتلا به اوتیسم است

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

آمریکا از تحریم دارو به عنوان ابزار فشار بهره می برد

جراحی توموری نادر در اراک

مرکز جامع بیماران خاص در گلستان افتتاح شد

کاهش دما و خطر ابتلا به سکته مغزی

خاطره یکی از پزشکان از مرحوم دکتر نوربخش

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

در فصل سرد این آنتی بیوتیک گیاهی را بخورید

5 خاصیت ویتامین A که درباره آن نمی دانید

110 هزار مبتلا به هپاتیت در زندان ها درمان شوند

ارتباط بین رابطه جنسی با سلامت چیست؟

عجیب ترین کفش های پاشنه بلند دنیا + عکس

مرگ ماهانه 100 آواره سوری در اردوگاه «الرکبان»

تومور 2 کیلو و 600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد

بیمارستان صحرایی در روستای مرزی کرند گنبد راه اندازی می شود

علائم عفونت گوش میانی در کودکان

رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند

6 درمان طبیعی بی خوابی

جراحی اعتماد به نفس

7 زمانی که نباید روی ترازو بروید

درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟

درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟