مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 دی 1396 ساعت 22:532018-01-16پزشكي

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟


بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم.

از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم.

از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم.

این در حالی است که به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره درمان پیشنهاد کرده است.

این برنامه غذایی می تواند برخی از علائم سرماخوردگی مانند تب، کرختی، بی حوصلگی و دردهای عضلانی را هم بهبود ببخشد.

صبحانه: املت قارچ با فلفل املت قارچ و فلفل، حجم بالایی از روی را در خود جا داده است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث درمان سریع تر سرماخوردگی شود.

محققان دریافته اند دریافت روی در 24 ساعت ابتدایی سرماخوردگی می تواند دوره این بیماری را بسیار کوتاه کند.

از طرف دیگر، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد

آخرین اخبار سرویس:
سرطان با خودمراقبتی و اصلاح سبک زندگی پیشگیری می شود

اهدای خون ارتشیان در زاهدان

ارتقای چشمگیر آموزش عالی سلامت در 4 دهه

ارتباط بیماری تیرویید با ناباروری

کنترل فشار خون بالا

بزرگ ترین طرح های مطالعاتی کشور در زمینه دیابت کلید خورد/ ضرورت تغییر درسیاست نظام سلامت

اگر هر روز گوشت بخورید، این بیماری ها را می گیرید

225 هزار راس دام در آبیک علیه تب برفکی واکسینه شدند

عوارض خطرناک «نمک» که از آن بی خبرید!

خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

بیمه سلامت برای 11هزار بیمار خاص تهرانی، چقدر هزینه می کند؟

خوردن صبحانه مانع از پرخوری ورزشکاران می شود

طرز تهیه رپ نوتلا

بیش از40 درصد کودکان اصفهانی به استرس مبتلا هستند

خطر میکروارگانیسم برای ساکنان ایستگاه فضایی بین المللی

خوردن صبحانه مانع از پرخوری ورزشکاران می شود

عوارض نشستن کودکان به شکل دبلیو (W) و راههای جلوگیری از آن

آیا محیط های کاری ایران اعتیادآور هستند

عضو کمیته کشوری بیماری های عفونی: منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

پیشگیری از آلزایمر با داروی سکته

ویتامین درمانی و درمان اختلالات روانی

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟

بیمه سلامت برای 11هزار بیمار خاص تهرانی، چقدر هزینه می کند؟

شغل های پردرآمد سال 2019 معرفی شد

استخدام تحصیلدار با موتور جهت شرکت تجهیزات پزشکی در تهران

افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه B

اولین درمان دائم دیابت یک گام نزدیک تر به هدف

انواع بی خوابی را بشناسید

مهربانی با حیوانات در فصل سرما

استخدام کارشناس زمین شناسی جهت شرکت معدنی زغال سنگ-طبس

برای داشتن قلبی سالم چه کنیم؟

اجرای بزرگ ترین طرح مطالعاتی در زمینه دیابت

دعوت به همکاری پزشک متخصص در مرکز آموزش درمانی فوق تخصصی الزهرا (س)

مشکلات آخرین امید بیماران جنوب کشور

استخدام MSL یا Medical science liaison درشرکت کوبل دارو-اصفهان

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

ارتباط بین بیماری لثه با سرطان های ریه و روده

کارانه پزشکان لرستان پرداخت شد

استخدام دستیار و منشی خانم جهت مطب دندانپزشکی در تهران

کارانه پزشکان لرستان پرداخت شد

دلایلی برای لثه های بی رنگ

نخ دندان های سرطانی!

9 غذا سالم با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید!

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

الکل با جسم و روان ما چه می کند؟

ارتباط بین سیستم ایمنی و بیماری های قلبی عروقی چیست؟

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

استخدام بازاریاب در سه لاین مواد غذایی،بهداشتی و آرایشی

چرا در زمستان پوست خشک و بدحالت میشود؟

خطرات احتمالی ناشی از عمل جراحی برداشتن غده تیرویید

از کجا بفهمید با لاکتوز مشکل دارید؟

آسیبی که غذا خوردن نیمه شب به مغز وارد میکند

عوامل و راه های درمان سرطان ریه

تفاوت بیمه سلامت و بیمه ایرانیان

5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند

فال روزانه 30 دی 97

این ساعت از روز حمام رفتن ممنوع!

بهترین و سالم ترین روغن برای پخت و پز چیست ؟

پس ازکندن پوست موز حتما دست هایتان را بشویید!

10خاصیت دمنوش بابونه

اولین درمان دایمی دیابت یک گام نزدیک تر به هدف

منشاء آنفلوانزای خوکی در کشور، گرجستان است

ضربه مغزی در کودکان چه نشانه هایی دارد

داروی سکته به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا

کلیه استخدامی های البرز و کرج - 30 دی 97

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

چه بیماری هایی در افراد سیگاری شایع تر است؟

علائم زنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه چیست؟

خوشنامی؛ یکی از نعمت های خدا/پول خوشنامی تمی‎آورد

قرص های ضدبارداری کشنده است

چرا باید به تغییرات رنگ پوست توجه کرد؟

پنج عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند!

ماجرای فرار مالیاتی پزشکان

پردرآمدترین شغل های دنیا در سال 2019

یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

ارتباط مصرف نمک اضافی و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل

انواع بی خوابی را بشناسید

آیا علائم چشم شما جدی هستند؟

ارتباط بین بیماری شدید لثه با سرطان های ریه و روده

برداشت بیش از 490 هزار تن چغندر قند بهاره در فارس

با خواص فوق العاده زعفران آشنا شوید

چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند

کاهش حملات صرع با یک رژیم غذایی!

رژیم لاغری جنرال موتورز، 7 روزه وزن تان را 8 کیلو کم می کند

بلایی که بی خوابی شبانه بر سرتان می آورد

سلبریتی هایی که از بیماری های کشنده نجات یافتند

شناسایی راهی جدید برای درمان پوکی استخوان

میزان بالای کلسیم نشانه کدام بیماری خطرناک است؟

نگاه های مبتلا به ایدز!

شیوه های طبیعی پاکسازی کبد

سرفه ای که به نارسایی قلبی اشاره دارد

چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟

پیش بینی های تازه از آمار تلفات جهانی تغییرات اقلیمی

علت و علایم تشنج در کودکان و بزرگسالان

ورزش های مناسب برای کاهش فشار خون بالا

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند

دم دستی های سرطان زا را بشناسید

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟