مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 دی 1396 ساعت 22:532018-01-16پزشكي

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟


بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم.

از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، بسیاری از ما توصیه های تغذیه ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی مان شنیده ایم.

از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی های گرم و خوراکی های سنتی مانند شلغم.

این در حالی است که به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره درمان پیشنهاد کرده است.

این برنامه غذایی می تواند برخی از علائم سرماخوردگی مانند تب، کرختی، بی حوصلگی و دردهای عضلانی را هم بهبود ببخشد.

صبحانه: املت قارچ با فلفل املت قارچ و فلفل، حجم بالایی از روی را در خود جا داده است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث درمان سریع تر سرماخوردگی شود.

محققان دریافته اند دریافت روی در 24 ساعت ابتدایی سرماخوردگی می تواند دوره این بیماری را بسیار کوتاه کند.

از طرف دیگر، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد

آخرین اخبار سرویس:
7 دستورالعمل ساده برای زیبا شدن فرزند

هشدار پزشکی قانونی: هیچ گونه مشروبات الکلی استانداردی در ایران وجود ندارد

چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم؟

کاهش شیوع کوتاه قدی و کم وزنی در کشور

آیا می خواهید ضربان قلب خود را با چشم مشاهده کنید؟

وعده مجدد مسئولان برای رفع مشکل کمبود پزشک در ابرکوه

سوء تغذیه کودکان در جمهوری آفریقای مرکزی

28 دانشگاه علوم پزشکی برای مراسم اربعین آماده هستند

آیا میوه خطر دیابت را افزایش می دهد ؟

هشدار پزشکی قانونی: هیچ گونه مشروبات الکلی استانداردی در ایران وجود ندارد

شروع آلزایمر از دوران جنینی

شروع آلزایمر از دوران جنینی

عضویت 14000 دانشجو در 356 کانون همیاران سلامت

دوازدهمین کنگره بین المللی میکروب شناسی بالینی آغاز به کار کرد

لذیذترین فست فودهای دنیا در روسیه

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم

سلامت یا اختلال روانی کودک بسته به نوع ارتباط با مادر است

کاهش شیوع کوتاه قدی و کم وزنی در کشور

هشدار سازمان پزشکی قانونی به خانواده ها در مورد دو موج مسمومیت با متانول

اعزام داوطلیین هلال احمر استان یزد به عتبات عالیات

علوم پزشکی اراک: شیوع سرطان در روستای کزاز کذب است

تشخیص زودهنگام ام اس با این 16 نشانه

از هدفون و هندزفری استفاده نکنید

وقتی لثه عامل بیماری می شود

قسمتهایی از بدن که نباید فشار دهید

تفاوت میکروبلیدینگ و میکروپیگمنتیشن ابرو چیست؟

سالم ترین گام ها برای کاهش خطر انتقال ویروس تبخال

مکمل هایی که هرگز نباید همراه با داروها مصرف شوند

9 دلیل پزشکی برای ضعیف شدن حس بویایی

لذیذترین فست فودهای دنیا در روسیه

عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری

کدام خوراکی ها سوخت و ساز بدن را بالا می برد؟

عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری

وجود همزمان دیابت و زوال عقل کُشنده است

ارتباط چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ

خوشبوترین سبزی ضد تهوع

مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید/ با این ترفند ها زیاد عمر می کنید/ این اشتباهات حین خواب شما را چاق می کند

ابداع دوربین خودروهای خودران با الهام از چشم میگو

تهیه ترشی سیر 7 ساله فقط در 40 روز!

یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه

هشدار جدی به جوانان؛ آثار بد استفاده غیر متعارف از هدفون و هندزفری

کدام بیماری های ویروسی در سواحل شمالی شیوع دارند

سردردهای میگرنی چگونه تشدید می شود؟

واگذاری صدور ­مجوز مراکز درمانی و داروخانه های دامپزشکی به سازمان نظام دامپزشکی

زوال عقل از دوران جنینی آغاز می شود!

ارایه خدمات دندانپزشکی سیار در مناطق کم برخوردار کوار

مدرک فروشی توسط وزارت بهداشت تحت عنوان دانشگاه علوم پزشکی مجازی!

یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه

چگونه از چشم های خود مواظبت کنیم؟

عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری

تست های بارداری چگونه کار می کنند؟

کلسترول بالا چه چه بلایی سر بدنتان می آورد

شش مرکز آموزشی پژوهشی مواد مخدر در سطح کشور دایر است

کزاز 5 بیمار سرطانی دارد/مدعی العموم با اخبار غلط و غیرعلمی برخورد کند

اصابت تیر به یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی اهواز

کاهش شیوع کوتاه قدی و کم وزنی در کشور

رایانه ها به جنگ آلزایمر و پارکینسون می روند

چگونه از چشم های خود مواظبت کنیم؟

عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری

اصابت تیر به یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی اهواز

مصرف دارچین موها را پرپشت می کند+ دستورالعمل

ساده ترین راه ها برای افزایش طول عمر!

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز

جلوگیری از جاری شدن آب دهان در خواب با نبات

چگونه از چشم های خود مواظبت کنیم؟

همایش بهداشت روان با محوریت همیاران مشاور

تا سال 2030 گرسنگی به صفر می رسد؟

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز

مرکز آموزشی پژوهشی اختلالات مصرف مواد مخدر در مشهد فعال شد

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اهواز درباره مصدومیت یک استاد با گلوله

سه دستگاه دیالیز برای بیمارستان بوعلی قزوین خریداری شد

استاد دانشگاه علوم پزشکی اهواز مورد اصابت گلوله قرار گرفت/ سوء قصدی در میان نبود

گریه آرامش بخش است/ کلاس آموزش گریه در ژاپن

معرفی چند غذا برای معده درد

170 نابینا در قشم شناسایی شدند

سه دستگاه دیالیز برای بیمارستان بوعلی قزوین خریداری شد

آندوسکوپی رگ ها ممکن شد

کشف و ضبط نیم تن گوشت غیرمجاز دام در کرمانشاه

بیماری های مرگبار به سراغ خانواده های پرجمعیت نمی رود!

گردنبندی که از ضربه مغزی جلوگیری می کند

مرگ دلخراش 2 دانشجوی علوم پزشکی مازندران + عکس قربانیان

یک رژیم غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان سینه

طرز تهیه مرغ طعم دار

اصابت تیر به یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی اهواز

چگونه از چشم های خود مواظبت کنیم؟

تمیز کردن تخته اشپزخانه با لیمو

بحث داغ کمبود دارو عادی شد!/ سخنگوی سازمان غذا و دارو: در تامین دارو در کشور مشکل نداریم

مصرف ماکارونی باعث مشکلات هورمونی در پسران می شود

خطر مصرف ماجراجویانه مواد در نوجوانی / ایدز و هپاتیت در کمین جوانان معتاد

دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟

تهیه ترشی سیر 7 ساله فقط در 40 روز!

نیروهای اورژانس 115 لرستان به مرزهای جنوبی اعزام شدند

بحث داغ کمبود دارو عادی شد!/ سخنگوی سازمان غذا و دارو: در تامین دارو مشکل نداریم

اصابت گلوله به استاد دانشگاه علوم پزشکی اهواز

آمادگی 28 دانشگاه علوم پزشکی مرزی کشور برای مراسم پیاده روی اربعین

روند رو به رشد گرسنگی در جهان/ تهدید سوء تغذیه ناشی از چاقی و اضافه وزن

شیوع گسترده کمبود ریزمغذی ها در کشور/ لزوم ترویج غذاهای سالم سنتی

روش انتخاب یک ست لباس مناسب برای استفاده روزمره

نیروهای اورژانس 115 لرستان به مرزهای جنوب اعزام شدند

کنگره بین المللی میکروب شناسی بالینی ایران

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟

در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟