مطالب مرتبط:
خط آهن اسراییل به عربستان وصل می شود
مطالبات کارگران ذوب آهن تا پایان سال به صورت کامل پرداخت می شود
رشد 40 درصدی ظرفیت بارگیری شده راه آهن شمالغرب
خط آهن اسراییل به عربستان وصل می شود
رشد 40 درصدی ظرفیت بارگیری شده راه آهن شمالغرب
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 دی 1396 ساعت 21:032018-01-16پزشكي

فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟


- اسفناج سرشار از منیزیوم است، ماده معدنی که باعث کاهش التهاب در عروق خونی و افزایش جریان خون میشود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، غذاهای خاصی میتوانند اثرات مشابهی مانند تقویت روحیه، بهبود تعادل هورمونی و افزایش جریان خون داشته باشد.

درست است که سازمان غذا و داروی آمریکا مجوز ویاگرای زنانه را صادر کرده است اما این توصیه را هم کرده است که اگر بعد از 8 هفته هیچ بهبودی احساس نکردید باید مصرف آن را متوقف کنید.

این دارو میتواند باعث افزایش میل جنسی شود اما در عین حال میتواند ایجاد خواب آلودگی، تهوع، سرگیجه کند و فشار خون را به شدت پایین بیاورد.

اما برخی مواد غذایی و خوراکیها هستند که تقریبا اثری مشابه ویاگرای زنان دارند.

بنابراین بد نیست اول این مواد غذایی را امتحان کنید.

اسفناج خوردن اسفناج به تنهایی نمیتواند شما را برای رابطه جنسی آماده کند اما با تغییراتی که در خلق و خوی شما ایجاد میکند، جریان خون را در اندام تحتانی افزایش میدهد.

اسفناج سرشار از منیزیوم است، ماده معدنی که باعث کاهش التهاب در عروق خونی و افزایش جریان خون میشود.

افزایش جریان خون میتواند انگیختگی را افزایش دهد و باعث شود زنان راحت تر به اوج لذت جنسی برسند.

چای سبز راز یک رابطه جنسی گرم، با یک فنجان چای گرم شروع میشود.

چای سبز غنی از ترکیباتی به نام کاتچین است که باعث از بین رفتن چربی دور شکم شده و فرایند تبدیل چربی به انرژی را سرعت میبخشد.

کاتچین همچنین با از بین بردن رادیکالهای آزاد که به عروق خونی آسیب میزنند، باعث افزایش جریان خون میشود.

این ماده باعث میشود رگهای خونی اکسید نیتریک منتشر کنند و همین موجب افزایش اندازه رگهای خونی و بهبود جریان خون میشود.

پستو آجیل پستو یکی از مواد تشکیل دهنده کلیدی در سس است و روی بسیار زیادی دارد.

وجود روی زیاد باعث افزایش میل جنسی در زنان میشود.

زینک یا روی در اغلب داروهای مقوی جنسی وجود دارد.

صدف نیز از جمله مواد غذایی سرشار از روی است.

استیک و همبرگر اگر زندگی شلوغتان را بهانه نداشتن میل جنسی قرار داده اید، باید بدانید تنها نیستید.

یکی از دلایل اصلی زوجین برای توقف رابطه جنسی خستگی است.

اما برخی اوقات دلیل بیولوژیکی برای این مسئله وجود دارد.

یکی از علل خستگی در زنان فقر آهن است.

این وضعیت میتواند انرژی تمایل جنسی فرد را کم کند.

فقر آهن در زنان بسیار شایع است و میتواند احساس خستگی، ضعف و تحریک پذیری را موجب شود.

به همین دلیل خوردن گوشت میتواند این کمبود را جبران کند.

اگر گیاهخوار هستید میتوانید اسفناج استفاده کنید.

ماستهای پروبیوتیک و ماهی هم میتواند سلامت روده را باعث شده و به بدن در جذب موثرتر آهن کمک کند.

شکلات تلخ خبر خوب برای دوستداران شکلات این است که شکلات تلخ میتواند در خلق و خوی آنها موثر باشد چون حاوی فلاونویید است که برای کاهش استرس و استراحت رگهای خونی، فرستادن خون به تمام نقاط بدن و کاهش چربی و افزایش اعتماد به نفس در رابطه مفید است.

فقط باید بدانیدکه شکلات تلخ باعث کاهش وزن میشود و بهتر است از شکلات 85 درصد استفاده کنید.

حواستان باشد که افراط در خوردن شکلات میتواند باعث مشکلاتی در دندانها شود و باید حد اعتدال را در مصرف آن نگهدارید.


کلید واژه ها: افزایش - جنسی - اسفناج - رابطه جنسی - مواد غذایی - زنان - ماده - خستگی - رابطه - دارو - انرژی - احساس - خوردن - چربی - کاهش - فشار خون - بهداشت - همبرگر - آمریکا - امتحان - گزارش - اندام - سلامت - فنجان - توصیه - زندگی - زنانه - منتشر - داروی - شروع

آخرین اخبار سرویس:
علائم اولیه مسمومیت ناشی از مصرف قارچ سمی را بشناسید

یک راه آسان برای پیشگیری از سکته

تخم مرغ از مرگ زودرس جلوگیری می کند

اکثر بیماری ها به دلیل سه علت

نکته بهداشتی: پیشگیری از خشکی پوست

سیگاری ها در معرض ابتلا به افسردگی هستند

بهره برداری از سه پروژه بهداشتی درمانی بردخون در هفته دولت

با این روش به راحتی جای جوش را از بین ببرید

80 درصد عامل بیماری های مزمن سرطان ریشه درونی دارد

اقدامات ایران در پیشگیری و پاسخگویی به بیماری ایدز

راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران

روزیاتو: با نشانه های سکته قلبی، ایست قلبی و سکته مغزی آشنا شوید

نوشیدنی های پروتیین دار و تاثیر آن بر بدن

400 بیمار سرطانی در شاهرود وجود دارد/ لزوم تغییر سبک زندگی

تخم مرغ، راز طول عمر شما

راهکارهای طب سنتی برای روزه داران

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟

خمیر بازی کودکان و خطرات آن

ورزشکاران به چه مقدار آب برای ورزش نیاز دارند؟

افطاری با طعم خدمت به مردم + فیلم

غذاهای مخصوص ماه رمضان کدام است

گل دادن پوتین به مرکل حاشیه ساز شد

گزارشی درباره نوزاد متولد شده از رحم اجاره ای

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟

انسجام سازمان بهداشت جهانی دربرابر اسیدهای چرب ترانس

دانستنی های جالب علمی

علت درد در ناحیه دنده ها چیست؟

برای رفع کم خونی در ماه رمضان چه بخوریم؟

روزی 7 تا 10 بیمار نیازمند به عضو پیوندی فوت می کنند

وزیر بهداشت در نشست ژنو تشریح کرد: اقدامات ایران در پیشگیری و پاسخگویی به بیماری ایدز

قارچ های سمی که مردم را به کشتن دادند+ تصاویر

قارچ های سمی که مردم را به کشتن دادند + تصاویر

چگونه شب ها کمتر دچار حملات آسمی شویم؟

علل درد در زیر دنده ها

دلایل اصلی پوسیدگی دندان کودکان

رونمایی از دستگاه پیشرفته تشخیص سرطان

جلوگیری از رشد سرطان ریه به کمک چایی جادویی!

روش های عالی برای تمیز کردن برس مو

قربانیان مصرف قارچ سمی در کردستان به سه نفر رسید

اقدامات ایران در پیشگیری و پاسخگویی به بیماری ایدز

راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران

رفع بوی بد دهان به آسانی آب خوردن با این 5روش!

اقدامات ایران در پیشگیری و پاسخگویی به بیماری ایدز

قربانیان مصرف قارچ سمی در کردستان به سه نفر رسید

تامین خوراک و پوشاک تنها هدف ساماندهی متکدیان نیست

 رژیم غذایی راهکاری مقرون به صرفه در درمان افسردگی

چرا برخی از نوجوانان به خود آسیب می رسانند؟

دستور پخت امپانادای گوشت

روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند

وزیر بهداشت در نشست جانبی ایدز در ژنو عنوان کرد پایان ایدز در گرو پیشگیری اولیه/ ایران اقدامات قابل توجهی در زمینه پیشگیری از ایدز انجام داده است

فروچاله ها خراسان را می بلعند

آیا همه انواع چربی برای انسان مضر هستند؟

مسمومیت هزار و 17 نفر بر اثر مصرف قارچ های سمی

اتمام 90 پروژه بهداشتی و پایان استفاده از واحدهای درمانی استیجاری

عامل مسمومیت های قارچی اخیر پیدا شد

راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران

عکس های تصادفی از شهر نیویورک

توصیه های تغذیه ای برای سه وعده سحری و افطار و شام

چای سبز سلاح جدیدی در برابر سرطان

روغن مصرفی آشپزی عامل مهمی در بروز بیماری سرطان دارد

روغن مصرفی آشپزی عامل مهمی در بروز بیماری سرطان دارد

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

اجلاس سازمان بهداشت جهانی

جلوگیری از رشد سرطان ریه به کمک چایی جادویی!

کشنده ترین ویروس جهان ثبت شد

رژیم غذایی راهکاری در درمان افسردگی

برای حفاظت از بشر آب خوری ها را برگردانید!

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

فال روزانه چهارشنبه 2 خرداد ماه 97

مرگبارترین خوراکی های دنیا

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

"نیکوتین" آرامش می آورد؟

فعالیت 9 مرکز درمان سرپایی اعتیاد

بیماری اوتیسم با یک آزمایش ساده قابل شناسایی است

20 خاصیت باور نکردنی کاهو برای سلامت بدن

راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران

چگونگی انتقال ویروس+عکس

سرطان در یک قدمی بچه پولدارها

مرگ 3 نفر در کردستان بر اثر مصرف قارچ سمی

شناسایی10 مورد ابتلا به تب کریمه کنگو در کشور | توصیه های وزات بهداشت

حمایت از زوجین نابارور کافی نیست | انتقاد از بیمه ها

انجام نخستین جراحی هیستروسکوپی درسبزوار

پزشکیان : خاک ما را از بین می برند اما نمی توانیم کاری بکنیم

روزیاتو: آیا می دانستید بدون غذا، آب، خواب یا هوا چه مدت می توانید زنده بمانید؟

این گیاه در درمان میگرن معجزه می کند!

انزوای طولانی مدت مغز را تغییر می دهد

به این دلایل مهم روی کاناپه نخوابید

فعالیت های انسان موجب سرطان در جانوران می شود

تشخیص سوء تغذیه از روی عکس

توزیع وعده غذایی افطاری و سحری میان دانشجویان علوم پزشکی مشهد

دانستنی هایی از حفظ سلامت به هنگام خواب

کاهش 30درصدی مرگ ناشی از بیماری های غیرواگیر در ایران تا سال 2030

کفش تان را درآورید تا لاغر بمانید!

چای سبز سلاح جدیدی در برابر سرطان

سر و کله تب کریمه کنگو دوباره در ایران پیدا شد/ شناسایی 10 مورد ابتلا/ هشدارهای دکتر گویا

روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند

قرص های شب امتحانی با جوانان چه می کند؟

نیکوتین آرامش می آورد؟

شناسایی10 مورد ابتلا به تب کریمه کنگو

6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا

فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟

فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟