مطالب مرتبط:
طرح رجیستری تمامی برندهای موبایل تا 22 بهمن
موبایل دست دوم بدون رجیستری نخرید
سود قاچاق موبایل برای قاچاقچیان چقدر است
طرح رجیستری تمامی برندهای موبایل تا 22 بهمن
استخدام فروشنده آقا جهت موبایل فروشی در البرز
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 26 دی 1396 ساعت 14:432018-01-16فناوري

چرا نباید موبایل را با خود به رختخواب ببریم؟


- تحقیقات اخیر حاکی از آن است که وجود گوشی هوشمند و تبلت در اتاق خواب، مهمترین علت بروز اختلال خواب است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، تبلت و تلفن هوشمند دارای یک دیود ساطع کننده نور است که منجر به روشن شدن صفحه نمایش این ابزار می شود.

زمانی که نور دیود در اتاق تاریک روشن می شود، این نور با هورمون ملاتونین تداخل می کند.

ملاتونین هورمونی است که چرخه طبیعی خواب را کنترل می کند و همین امر منجر به اختلال خواب می شود.

این موضوع در افرادی که هنگام خواب بارها تلفن همراه خود را چک می کنند و یا قبل از خواب با تبلت به اینترنت می روند ویا بازی می کنند به مراتب بیشتر است.

باتوجه به آنکه کارآیی افراد در طول روز ارتباط مستقیمی با خواب کامل دارد و همچنین اختلال خواب و کم خوابی منجر به کاهش توانایی ذهنی و حافظه می شود، محققان به افراد توصیه می کنند که تلفن هوشمند و تبلت خود را در هنگام خواب به طور کامل خاموش کنند.

اختلال خواب یکی از مهمترین دلایل ضعف سیستم دفاعی بدن است.

منب: ایرنا
کلید واژه ها: خواب - اختلال خواب - اختلال - تلفن هوشمند - هوشمند - تبلت - تلفن - گوشی هوشمند - سیستم دفاعی - تلفن همراه - صفحه نمایش - اتاق - کم خوابی - اینترنت - بهداشت - محققان - موبایل - نمایش - توصیه - طبیعی - همراه - گزارش - حافظه - گوشی - کاهش - صفحه - بازی

آخرین اخبار سرویس:
گوگل Duo حالا صفحه نمایش گوشی شما را با دیگران به اشتراک می گذارد

مواظب ویروس تلگراب روی تلگرام باشید +عکس

حمله هکرهای منتسب به کره شمالی به پلی استور گوگل

توبیخ "احسان علی خانی" به دلیل اظهار نظر درباره تلگرام

آیا بن سلمان وضعیت کشورش را کنترل می کند؟

ایسوس ذنفون 3 زوم بروزرسانی اندروید اوریو 8.0 را دریافت کرد

بلایی که فیلترشکن ها سر کودکان می آورند

بخشنامه پلیس فتا به کافی نت ها منتشر شد

اپل و سامسونگ در آستانه توافق تاریخی بعد از یک دهه نزاع حقوقی

نوکیا 8 سیروکو و نوکیا 2 بروزرسانی های جدیدی دریافت می کنند

تیغ زدن میلیونی مردم از سوی سلبریتی ها

گوشی Y5 Prime هواوی در سکوت خبری معرفی شد؛ اندروید 8.1 به همراه قابلیت تشخیص چهره

انبار مواد غذایی شهر ایرکوتسک روسیه آتش گرفت

محدودیت اینترنت رسانه ها برداشته می شود

قابلیت تگ کردن به جیمیل اضافه شد

استفاده از فیلترشکن ها چه بلایی سرتان می آورد؟

خطر اعتیاد به فناوری انسان، حیات وحش را تهدید می کند

ارثیه هنگفت از خانم منشی برای برلوسکونی

ایسوس نسخه ارتقا یافته ی ZenBook Pro 15 را معرفی کرد

جذاب ترین عکس های این هفته

نرم افزار مدیریت استرس و هوشیاری

روش جدید شناسایی آنلاین دانش آموزان حواس پرت در کلاس

روش جدید شناسایی آنلاین دانش آموزان حواس پرت در کلاس

بدافزار «تلگراب» در 2 نسخه منتشر شده است

هشدار به خانواده ها؛ مراقب استفاده کودکان از فیلترشکن ها باشید

آیا سایت آذری جهرمی هک شده است؟

بدافزار «تلگراب» در 2 نسخه منتشر شده است

شکایات خود را در مورد تخلفات اپراتورهای تلفن همراه به رگولاتوری اطلاع دهید

روزنامه جوان:سایت «آپارات» با روح و روان مردم بازی می کند،صداوسیما هم آن را پخش می کند

محدودیت اینترنت رسانه ها برداشته می شود

آیفون 10، آیفون 8 پلاس و شیائومی ردمی نوت 5A؛ پرفروش ترین گوشی های ماه مارس

اطلاعیه شر کت ارتباطات زیرساخت در ارتباطات VPN

شناسایی آنلاین دانش آموزان حواس پرت در مدرسه چینی

محدودیت اینترنت خبرگزاری ها برداشته می شود

نخستین تاسواره مجهز به رادار به فضا پرتاب می شود

بدافزاری که اطلاعات حساس تلگرام را به سرقت می برد

تماشا کنید: عملکرد سنسور اثر انگشت شیائومی Mi 8 در زیر نمایشگر

ارتباط تلفنی12 هزار مشترک جنوب خرم آباد برقرار شد

ارتباط تلفنی12 هزار مشترک جنوب خرم آباد برقرار شد

گرامیداشت روز جهانی موزه در ارومیه

حذف نشانگر امنیتی سایت های HTTPS از کروم

رکورد جدید اعتیاد در ایران! +عکس

هشدار به خانواده ها؛ مراقب استفاده کودکان از فیلترشکن ها باشید

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

برترین مانیتورهای گیمینگ در سال 2018

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

بازیابی اطلاعات حذف شده در واتس اپ ممکن شد

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

وزیر اطلاعات: مدیر دوتابعیتی دولتی نداریم

وزنیاک: اتریوم می تواند به اپل جدید تبدیل شود

مشخصات گوشی گلکسی J4 به همراه تصاویر و قیمت آن فاش شد!

از اپراتورهای موبایل شکایت کنید

بنای کوچک ترین خانه جهان روی یک فیبر نوری

ویدئو : ذست و پنجه نرم کردن دو کودک با ماری بزرگ

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

با قاچاق موبایل بالاخره مقابله شد

توییتر چگونه توییت های نامناسب را در مکالمات و جستجوها پنهان می کند؟

هرآنچه باید درمورد «بلاکچین» بدانید

اخبار شصت ثانیه سی ام اردیبهشت

مدل تزیین شله زرد

ترک اعتیاد به تلفن همراه با اپلیکیشنی جدید

دسترسی آسان کودکان و نوجوانان به انواع فیلترشکن ها

استفاده از پیامک سفید به جای پیام تبلیغاتی

ماشین تایپ جیبی هم از راه رسید

هشدار به خانواده ها؛ مراقب استفاده کودکان از فیلترشکن ها باشید

حرکت لاک پشتی ارتباطات در منطقه پیام

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

عباس لطفعلیان سرپرست معاونت بازاریابی و فروش همراه اول شد

کمپانی ال جی صاحبش را از دست داد

مجوز دسترسی دستگاه ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد

استفاده از تلفن همراه 5 نمره منفی برای رانندگان

سبحانی فر: فیلترینگ از چاله به چاه افتادن است

درک ارتباط میان بیماری و آر.ان .ای جهش یافته با استفاده از یک نرم افزار

حرکت لاک پشتی ارتباطات در منطقه پیام

گریز ناپذیری فناوری اطلاعات

استفاده از پیامک سفید به جای پیام تبلیغاتی

حرکت لاک پشتی ارتباطات در منطقه پیام

بستر رقابتی آینده پیام رسان ها

پیاده روی با چشم های بسته

افتتاح نمایشگاه تخصصی ارتباطات و فناوری اطلاعات

محدودیت اینترنت برای رسانه ها برداشته می شود

امکان بازیابی اطلاعات حذف شده در واتس اپ

خطر نسخه های غیررسمی تلگرام

زمان آغاز به کار سرویس پخش آنلاین موزیک یوتیوب مشخص شد

اعلام زمان آغاز به کار سرویس پخش آنلاین موزیک یوتیوب

محدودیت اینترنت برای رسانه ها برداشته می شود

توبیخ برای دوکلام حرف حساب

بیمه سوییس ری ایران را ترک می کند

شیوع بدافزاری که آنتی ویروس ها هم جلودار آن نیستند

امکان بازیابی اطلاعات حذف شده در واتس اپ

همراه اول ارتباط خودروها با هم را ممکن می سازد

اعلام زمان آغاز به کار سرویس پخش آنلاین موزیک یوتیوب

استفاده از پیامک سفید به جای پیام تبلیغاتی

استفاده از پیامک سفید به جای پیام تبلیغاتی

بهترین بازی های رایگان اندرویدی در سال 2018

آغاز به کار سرویس پخش آنلاین موزیک یوتیوب

گوگل امنیت یوتیوب را تضمین کرد

لژیونری میان پیام رسان های داخلی!

به انگیزه روز جهانی ارتباطات/ گریزناپذیری فناوری اطلاعات

اعلام زمان آغاز به کار سرویس پخش آنلاین موزیک یوتیوب

چرا نباید موبایل را با خود به رختخواب ببریم؟

چرا نباید موبایل را با خود به رختخواب ببریم؟