مطالب مرتبط:
روش تشخیصی جدید سرطان روده بزرگ
کشف مسیری جدید برای درمان و تشخیص سرطان روده
کشف مسیری جدید برای درمان و تشخیص سرطان روده
تاثیر باکتری های روده و کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
روش جدید تشخیص سرطان روده بزرگ
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 24 دی 1396 ساعت 11:502018-01-14پزشكي

موثرترین راهکارهای مصونیت از سرطان روده ی بزرگ


سرطان، بیماری صعب العلاجی که طی چند دهه ی گذشته بسیاری را درگیر کرده است؛ یک بیماری غیرواگیر که عوامل بسیاری بر بروز و تشدید آن تاثیرگذار است؛ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، یکی از انواع سرطان که به دلایل مختلف در سال های اخیر بر شمار مبتلایان به آن اضافه شده است، سرطان روده ی بزرگ است.

مسئول واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، اصلاح شیوه ی زندگی را از راهکارهای موثر در پیشگیری از ابتلا به یکی از خطرناک ترین سرطان ها که روده بزرگ را در گیر می کند، عنوان کرد.

نگار میرزاد، در مورد عوامل خطر قابل اصلاح مرتبط با شیوه زندگی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، توضیح داد: فعالیت بدنی ناکافی از جمله این عوامل است؛ هر میزان از فعالیت بدنی می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کم کند، ورزش های سنگین مثل دویدن و یا سبک مثل پیاده روی تند هر دو به سهم خود موثرند، حتی اگر در سنین بالای زندگی شروع شوند؛ ورزش با روش های مختلف از جمله کاهش وزن، کاهش ماندگاری مواد غذایی مضر در دستگاه گوارش، کاهش سطح انسولین خون و در نتیجه کاهش رشد سلول های مخاطی روده، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و متابولیسم اسید صفراوی، در کاهش احتمال سرطان روده بزرگ موثر است.

او افزایش وزن و چاقی، به ویژه چاقی دور شکم را یک عامل خطر برای سرطان روده بزرگ عنوان و اضافه کرد: مصرف الکل، حتی اگر روزانه یک بار باشد، خطر دیگری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ است که هر چه میزان مصرف آن بیشتر شود، خطر ابتلا به این سرطان نیز بیشتر می شود.

دکتر میرزاد در ادامه مصرف دخانیات از جمله سیگار را سبب افزایش خطر پولیپ های آدنوماتوز و سرطان روده بزرگ دانست و گفت: مواد سرطان زای زیادی در دود سیگار وجود دارد که ممکن است روده بزرگ را از راه سیستم گردش خون تحت تاثیر قرار دهند و منجر به جهش های سلولی شوند، باید بدانیم از زمان شروع مصرف سیگار تا پدیدار شدن افزایش خطر سرطان روده بزرگ، ممکن است سال ها طول بکشد .

طرفداران گوشت قرمز، هوشیارتر باشند! او در ادامه عوامل خطرآفرین در مورد سرطان روده بزرگ، اضافه کرد: دو مساله در مورد گوشت قرمز می تواند بروز سرطان روده بزرگ را زیاد کند، یکی مقدار مصرف گوشت قرمز است و دیگری نحوه پخت آن؛ افرادی که روزانه بیش از 80 تا 90 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف کمتر از 20 گرم در روزدارند، به میزان سی درصد خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند، بنابراین باید تعادل را در مصرف گوشت قرمز رعایت کرد تا ضمن بهره مندی از فواید آن، از ضررهایش دوری کرد، در مورد نحوه پخت هم، اگر گوشت را در دمای بسیار زیاد آماده کنیم به ویژه در زمان کباب کردن یا درست کردن همبرگر، خطر سرطان بالاتر می رود .

مصرف کم میوه و سبزی دیگر موردی بود که این کارشناس سلامت نسبت به آن هشدار داد و گفت: سبزی ها نه تنها به محافظت در برابر سرطان کمک می کنند، بلکه خطر ابتلا به دیگر بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهند؛ سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و گل کلم، اسفناج و کرفس دارای ترکیباتی از جمله آنتی اکسیدان، اسید فولیک و فیبر هستند که می تواند خطر سرطان را کاهش دهد.

دکتر میرزاد گفت: با توجه به اهمیت آشنایی با این راهکارها، 86مراقب سلامت مرکز بهداشت شهدای والفجر با این مفاهیم آشنا شدند و در پایان به مراقبان سلامت تاکید شد طبق اصول خودمراقبتی، باید به همه افراد حتی افراد باسابقه مثبت خانوادگی، در خصوص عوامل خطر سرطان روده بزرگ و دوری از آنها، آموزش های لازم ارایه شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: سرطان روده بزرگ - سرطان - بزرگ - مصرف - کاهش - گوشت - بیماری های غیرواگیر - بیماری - افزایش - میزان - پیشگیری از سرطان - زندگی - سیگار - پیشگیری - سیستم ایمنی - خطرناک ترین - اصلاح - افزایش وزن - مواد غذایی - پیاده روی - طرفداران - سلول - چاقی - شروع - ورزش - ماندگاری - دخانیات - بهداشت - مبارزه - خطرناک

آخرین اخبار سرویس:
عقب ماندگی خوزستان در حوزه بهداشت و درمان جبران می شود

تعیین سن زیستی بدن با استفاده از هوش مصنوعی

خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

به لیمو مفید برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب

خطاهای پزشکی کاهش یافت

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

عقب ماندگی خوزستان در حوزه بهداشت و درمان جبران می شود

تامین امنیت کودکان به کمک فناوری های دانش بنیان

طرز تهیه کیک شنی

مهمترین علت آلودگی هوا

حداقل برای مردگان تان سنگ قبر بگذارید !

چگونه غول افسردگی پس از زایمان را شکست دهیم؟

هرگز «برنج پخته شده مانده» را مصرف نکنید

درمان کک و مک

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

استقرار مشاور در خوابگاه های دانشجویی

با صدای بلند عطسه کنید

بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند

شنبلیله برای سلامتی غوغا می کند

ژست عجیب مهران غفوریان با خانم دکتر دندانپزشکش! + عکس

استفاده از سونا برای قلب مفید است

ادعای قصور پزشکی در مورد یکی از مقامات سیاسی غیر مسئولانه و خلاف است

کمبود داروی بیماران سرطانی نداریم

معاون درمان وزارت بهداشت: ارائه خدمات مددکاری اجتماعی در بیمارستان ها یکی از وظایف مهم وزارت بهداشت است

استقرار مشاور در خوابگاه های دانشجویی

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

ادعای قصور پزشکی، غیر مسؤولانه و خلاف است

فوق تخصص تغذیه عنوان کرد خوابیدن پس از غذا مهم ترین دلیل رفلاکس معده

راهکارهای طبیعی برای کنترل اشتها

تاثیر بازیهای رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان /ساعات بازی را کنترل کنید

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی غیر مسؤولانه و خلاف است

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

هیچ موردی از آنفلانزای فوق حاد پرندگان در میاندوآب مشاهده نشد

درمان رایگان مردم روستای مازه کز در دنا

خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند

تاثیر بازیهای رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان /ساعات بازی را کنترل کنید

سخنگوی وزارت بهداشت: ادعای قصور پزشکی در مورد یکی از مقامات سیاسی غیر مسئولانه و خلاف است

سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟

رشد چاقی در استان اصفهان

بازگشت دوباره یک شاه بوف به طبیعت در سنندج

دختر پدرکش، جنون ندارد

چگونه بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟

افتتاح کانون بسیج جامعه پزشکی در شهرستان مهریز

رشد چاقی در استان

صدور بی رویه مجوز فست فودها بازنگری می شود

امپراطوری وحشت در آموزش بالینی؟!

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

خاصیت سونا برای قلب

تیر خلاص یک سبزی به دیابت!

دلایل عملکرد موفق هلال احمر در زلزله کرمانشاه

یافته های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری

منهای ورزش/بازیگر مشهور ایران با ژستی خاص در کنار خانم دکتر دندانپزشک اش

غذایی به عنوان چربی سوز وجود ندارد!

نسخه قرآن کریم برای غلبه بر خشم

در زمستان از خودروی شخصی استفاده نکنید/ ضرر اقتصادی ناشی آلودگی هوا

موتور سیکلت های قدیمی مهم‎ترین عامل آلودگی هوا

روغن کرچک و زیبایی خانم ها

خانم هایی که اضافه وزن دارند، این مطلب را از دست ندهند!

درمان بیماری های روحی و جسمی با حمام شن! +تصاویر

چرا موسیقی مورد علاقه مان را بارها گوش می دهیم و خسته نمی شویم؟

6 ماه شیر دادن به نوزاد ریسک دیابت را کاهش می دهد

درمان رایگان مردم روستای مازه کز در دنا

خودداری از استفاده از خودروهای شخصی در هوای سرد زمستان

سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟

ابتلا به هپاتیت E. برای کدام گروه ها خطرناک است؟

چهره مخدوش طب سنتی با نسخه مدعیان دروغین اسلامی/ وقتی یادگاری ابن سینا مشکلات لاینحل طب جدید را حل می کند

فرماندار خلخال برتوجه جدی به بخش بهداشت و درمان این شهرستان تاکید کرد

دستگاه کمک دهنده حرکت شنا برای کاربرد در مراکز ورزشی و توانبخشی

"عوارض چاقی" و بروز سرطان های مختلف

توصیه پزشکان برای پیشگیری از آنفولانزا در زمستان

نکته بهداشتی: دویدن در زمستان

محققان ساختار مولکولی هورمون ضد پیری را کشف کردند

دلایل عملکرد موفق هلال احمر در زلزله کرمانشاه

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

مراجعه به بیمارستان خصوصی سختگیرانه می شود

طرز تهیه کیکی شنی

یافته های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری

استفاده از سونا برای قلب مفید است

هر کسی را در گور خودش می گذارند ؟!

خودداری از استفاده از خودروهای شخصی در هوای سرد زمستان

این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید

خدمت مغفول مانده در بیمارستان ها

ادعای قصور پزشکی درباره درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

مهمات لازم در مقابله با سرماخوردگی!

دیوانه وارترین آزمایش ها توسط دانشمندان

تاکید بر رعایت نکاتی برای جلوگیری از بروز آنفولانزای فوق حاد پرندگان

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی به کارکنان اورژانس

افزایش فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران

اختصاص حدود 25 هزار متر مربع به فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

والدین مقتدرانه ساعات بازی کودکان را کنترل کنند

ایذه به یک بیمارستان 200 تختخوابی نیاز دارد

ایجاد تشکیلات جدید برای ساخت بیمارستان های نوساز

انتصاب دبیر و اعضای کمیسیون سیاستگذاری خرید تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت

طرز تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی

موثرترین راهکارهای مصونیت از سرطان روده ی بزرگ

موثرترین راهکارهای مصونیت از سرطان روده ی بزرگ