مطالب مرتبط:
بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن
بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن
بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن
بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 24 دی 1396 ساعت 11:222018-01-14پزشكي

بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن


توصیه می شود افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، - ، یک فوق تخصص تغذیه "ته دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد.

دکتر کیومرث دانشور "ته دیگ" را یکی از پنج غذای سالم و خوب عنوان کرد و افزود: ته دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می کند.

دانشور مصرف ته دیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه می شود افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند.

وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می خواهند مصرف کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد می توانند از هر نوع ته دیگ شامل ته دیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند.

دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته دیگ به حدی مفید است که توصیه می شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند.

این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می توانند با خیال راحت از آن ته دیگ استفاده کنند.

دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته دیگ سالم ته دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه ای روشن باشد و خوردن ته دیگ با رنگ قهوه ای تیره قطعا سرطان زا خواهد بود.


کلید واژه ها: ته دیگ - کاهش وزن - خوردن - دانشور - مصرف - برنج - کاهش - سیب زمینی - دانشگاه علوم پزشکی - سالم - غذای - توصیه - قهوه ای - بهترین - تغذیه - هیات علمی - کرمانشاه - وعده - روغن - ماکارونی - قهوه - عضو هیات - دانشگاه - پزشکی - دندان - طلایی - سلامت - سرطان - علمی - علوم

آخرین اخبار سرویس:
بزرگترین مشکل درمان بیماران سرطانی | علائم سرطان مثانه

استقرار اتوبوس «دیابت» برای معاینه رایگان تهرانی ها

مهندسی بافت در خدمت درمان بیماری های صعب العلاج

ساختار علوم پزشکی دانشگاه آزاد در استان ها ساماندهی می شود

این قطره چشم جایگزین عینک های طبی می شود

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه

دندان قروچه؛ از علل تا درمان

انتظار 8 ساعته برای جراح جراحی

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا

لباس های فضانوردی جدید ناسا، مجهز به توالت اورژانسی

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

نانوذراتی که مقاومت دارویی سلول سرطانی را از بین می برد

ماموریت متخصصان ایرانی در افغانستان درباره 2 بیماری

ارتباط افزایش کلسیم در مغز با ابتلا به پارکینسون

ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی شناسایی شد

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

متخصص ارتوپدی مطرح کرد عوامل ایجاد آرتروز زودرس/ نشستن به حالت دوزانو عامل تخریب مفاصل

فواید پوشیدن جوراب در رختخواب

انتظار 8 ساعته برای جراح

تصویربرداری لنفوسِنتی گرافی در مرکز پزشکی هسته ای خراسان جنوبی

ورزش احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم مرد تبریزی + عکس

7 غذایی که مردان باید بخورند

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار + عکس

بیماران قلبی این نوع آنتی بیوتیک را هرگز مصرف نکنند

سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند

فواید آنتی اکسیدا ن ها برای سلامت

مدت اقامت بیمار در بیمارستان ها کاهش یابد

لزوم ضدعفونی بذر برنج برای جلوگیری از بیماریهای قارچی

سوپ کرفس

تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند

توصیه های شگفت انگیز برای رفع سردرد، بدون متوسل شدن به دارو

زیبایی با 9 روغن طبیعی بدون نیاز به ترکیبات شیمیایی!

وزیر: مجازات در حوزه پزشکی بازدارنده نیست

روش های موثر برای رفع افتادگی پلک/کرم های ضدچروک موثرند؟

6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات

آغاز نشست روسای پزشکی قانونی 15کشور اسلامی

اعضای بدن جوان مرگ مغزی به 4 نفر زندگی دوباره بخشید

طرز تهیه پولکی زنجبیلی خانگی

ارتقای روابط دو مجموعه عامل خدمات رسانی مطلوبتر به زائران حج و عتبات

نایب رییس انجمن دکترای علوم ازمایشگاهی ایران عنوان کرد هشدار در مورد کاهش کیفیت خدمات آزمایشگاهی/ مراکز آزمایشگاهی در آستانه ورشکستگی

واقعیت تلخ زندگی در فرانسه از هر 8 زن فرانسوی یک نفر مورد تعرض جنسی قرار گرفته است

تصویربرداری لنفوسنتی گرافی در مرکز پزشکی هسته ای خراسان جنوبی

با داشتن این 16 علامت به کبد چرب مبتلا هستید

گرم کردن توتون روشی برای کاهش مواد سمی سیگار

کشف ژن جدید بیماری قوز قرنیه

چرا هزینه درمان ام.اس بالا است؟

تاکید وزیر بهداشت بر توسعه همکاری پزشکی قانونی کشورهای منطقه

بازدید مدیر درمان تامین اجتماعی هرمزگان از درمانگاه ولیعصر(عج) بندرجاسک

این بیماری ها بر عملکرد مغز کودکان موثر است

همه خواص ماهی

کالای گرانی به نام اخبار مثبت

فواید ترب سفید برای سلامتی

کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟

بینی بزرگ نعمت است؟!

خودداری از خرید مرغ زنده و شکار پرندگان در فصل شیوع آنفلوآنزای پرندگان

4 درمان طبیعی سردرد

بیماری هموکروماتوز (بیماری ژنتیکی ناشی از افزایش جذب آهن )

مدیر عامل انجمن دیابت شرق تهران مطرح کرد استقرار اتوبوس دیابت برای معاینه رایگان تهرانی ها

میزهای کار ایستاده چه عوارضی دارند؟

علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست

میزهایی که باعث افزایش بدن درد می شوند

دیگر نیازی به تزریق انسولین نیست!

درمان سرفه های خشک کودکان در طب سنتی

با تلاش پزشکان صورت گرفت خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم مرد 43 ساله+تصویر

مرگ و میر مردان اصفهانی 1.9 برابر زنان است

بیماران قلبی آنتی بیوتیک کلاریترومایسین مصرف نکنند

زنی با سر بریده زنده ماند!

وام ودیعه مسکن دانشجویان علوم پزشکی در سال آینده دوبرابر می شود

خارج کردن تومور 13 کیلویی از شکم یک بیمار + عکس

پـدر جـاودانـه شـد

عوارض میزهای کار ایستاده

نور آبی چطور مزاحم خواب ما می شود؟

تعدی به پرستاران یک مشکل ریشه ای است

کودکی با تجربه تربیت کنید

اگر سرماخورده اید این 10 نکته را بخوانید و بخورید

زنان، 7 درصد جمعیت معتادان ایران را تشکیل می دهند

اسفندماه،بهترین زمان برای حجامت

بیماران قلبی آنتی بیوتیک «کلاریترومایسین» مصرف نکنند

مرخصی درمانی گلیپور در انتظار تأیید ضابطان

10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر

«افتادگی پلک» و روش های موثر برای رفع آن

شناسایی ژن جدید بیماری قوز قرنیه توسط محققان دانشگاهی

این علائم می گویند شما "ام اس" دارید

چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟

طرز تهیه ی کیک پنیر با ژله انار

راه اندازی مرکز درمان عیوب انکساری چشم

ظهور بیماری های جدید در پایتخت

استفاده از افزودنی های غیرمجاز در کارخانه های آرد استان هنوز به اثبات نرسیده است

سپر بدن مقابل بیماری ها

جزییات عمل سخت پادوانی به روایت سرتیم پزشکی استقلال

بالاخره زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟

درد و اسپاسم عضلات را با این خوردنی ها درمان کنید

افراد چاق مراقب سرطان های بی علامت باشند

فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت

برخورد جدی با فروشندگان قرص های غیر مجاز در عطاری های

7 باور غلط درباره رایج ترین مشکل گوارشی

علائمی که نشان می دهد قند خون تان بالاست

زعفران در بارداری؛ مضرات و فواید مصرف در این دوران

بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن

بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن