مطالب مرتبط:
پدربزرگ ها و مادربزرگ ها کودکان را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهند
مصرف لبو از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می کند
مصرف این خوراکی خوشمزه از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می کند
زلزله یک مسئله طبیعی است و نمی توان از وقوع آن جلوگیری کرد
تکذیب خبر جلوگیری از ورود بیماران مانتویی به بیمارستان خاتم الانبیا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 23 دی 1396 ساعت 19:562018-01-13پزشكي

چطور از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم؟


فیبریلاسیون دهلیزی یک نوع رایج از آریتمی قلب است که در آن ضربان قلب نامنظم می شود و تحریک الکتریکی مسیر مشخصی را در قلب طی نمی کند.

- اقدامات لازم برای حفظ عملکرد سالم قلب، می تواند منجر به مدیریت ضربان قلب نامنظم و جلوگیری از ابتلا به و آپنه خواب محسوب می شود و می تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را نیز افزایش دهد.

تمرکز بر روی از دست دادن وزن اضافی با رعایت رژیم غذایی سالم، وعده های غذایی متعادل و ورزش منظم در کنترل این عارضه قلبی مهم است.

اعتدال در مصرف کافیین: محققان دانشگاه مینه سوتا اعلام کردند: کسانی که میزان متوسط کافیین در روز را مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی هستند.

کافیین خود منجر به تشدید نابجای ضربان قلب می شود و مصرف آن باید در حد اعتدال باشد.

مانیتور سطح کلسترول": کلسترول بالا یک عامل خطر عمده برای بروز حمله قلبی است که خود می تواند منجر به فیبریلاسیون دهلیزی شود.

بنابراین اقدام برای کاهش سطح کلسترول با خوردن رژیم غذایی سالم سرشار از غذاهای گیاهی، میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و ماهی، اجتناب از گوشت های فرآوری شده و مصرف چربی های اشباع، سدیم و قند در کنار رعایت مصرف داروهای کاهنده کلسترول خون در بیماران اهمیت دارد.

کاهش استرس: مدیریت استرس عاطفی و جسمی برای مدیریت فیبریلاسیون دهلیزی بسیار مهم است.

استرس می تواند خود به خود منجر به ضربان قلب غیر طبیعی شود و یا عضله قلب را تحریک پذیر کند.

تمرکز بر ورزش های روزانه، تمرین تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا، به کاهش علائم استرس کمک می کند.

هیدراته بودن: فقدان مایعات خود شلیکی به سمت تحریک سلول های قلبی است.

نوشیدن مقدار کافی آب در روز و افزایش مصرف مایعات هنگام تعریق بیش از حد، اسهال، استفراغ، تب، و یا داشتن ادرار بیش از حد در مبتلایان به فیبریلاسیون دهلیزی بسیار مهم است.

نگه داشتن فشار خون در محدوده سالم: فشار خون بالای کنترل نشده یکی از علل بروز فیبریلاسیون دهلیزی است.

نگه داشتن سطح فشار خون ثابت، جلوگیری از مصرف داروهای محرک حاوی آمفتامین و محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی در بیماران اهمیت دارد.

بهبود کیفیت خواب: اختلالات خواب مانند بی خوابی یا آپنه خواب ممکن است منجر به فرم شدیدتر فیبریلاسیون دهلیزی شناخته شده به نام فیبریلاسیون دهلیزی مداوم شود.

آپنه انسدادی خواب خود عامل خطر عمده برای فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی است.

رعایت بهداشت خواب در بیماران مهم است.


کلید واژه ها: مصرف - رژیم غذایی - خواب - فشار خون - بیماران - استرس - مدیریت - سالم - اختلالات خواب - رژیم - کاهش - افزایش - کلسترول خون - تمرکز - از دست دادن - اهمیت - سکته مغزی - اختلالات - الکتریکی - ورزش - بی خوابی - دانشگاه - بهداشت - محققان - خوردن - اعصاب - طبیعی - میزان - ادرار - وعده

آخرین اخبار سرویس:
استخدام فوق دیپلم صنایع غذایی، بهداشت محیط یا تغذیه آقا

7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده

سخت پوستان دریایی؛ مقرون به صرفه ترین منبع برای استخراج کیتوزان

بیمه مجانی شد!

خواص بارهنگ / بارهنگ و بارداری / طریقه مصرف دانه بارهنگ

استخدام چند هزار نفری نیرو در اورژانس کشور در آینده نزدیک

بستری شدن 101 نفر در اهواز به دلیل افزایش گرد و غبار | 806 نفر به اورژانس مراجعه کردند

تلاش برای پرداخت معوقات 6 ماهه اول امسال کارکنان و پرسنل بیمارستانی تا دو ماه آینده

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو

واریز 2 هزار میلیارد تومان برای پرداخت معوقات شرکت های دارویی

روش ساده از بین بردن کپک ماشین لباشویی

تاثیر روغن حیوانی بر ترمیم زخم سوختگی

این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید!

جا ماندن پَنس جراحی در شکم بیمار اردستانی!

واریز 2 هزار میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت معوقات شرکت های دارویی

پرستار؛ روشنایی نور امید در دل بیماران

سگ مومیایی شده

آموزش ساخت سبد مقوایی با کارتن در منزل

جذب نیرو در اورژانس کشور؛ بزودی

حرکت نمادین مردم شهر ستان نور در یاری بیماران سرطانی

فایده های استفاده از پله+عکس

روغن حیوانی چه اثری بر ترمیم زخم سوختگی دارد؟

پرستار؛ روشنایی نور امید در دل بیماران

چیزهایی که نباید با جاروبرقی مکیده شود

بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا

طرز تهیه دلمه فلفل با ارزن و پنیر توفو

افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با 6 عاملی که فکرش را هم نمی کنید!

جا ماندن پنس جراحی در شکم بیمار اردستانی

تکنیک 3 دقیقه ای برای غلبه بر نگرانی

فایده های استفاده از پله+عکس

نکات مهم استفاده از ماشین لباسشویی که جدی نمیگیرد

شامپو و کرم هایی که نباید بخرید

رژیم غذایی پنج رنگ چیست؟

خواص اسپند/ خواص اسپند در لاغری / معجزه اسپند

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

والدین برای استحمام نوزادان از شوینده های ویژه کودکان استفاده کنند

7 قسمت خانه که قارچ و کپک ها در آن ها پنهان می شوند

توضیح دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره جاماندن پنس در روده بیمار اردستانی + عکس

وزیربهداشت: صنعت داروسازی ما بازاریابی بلد نیست

وقتی کثیف بودن به درمان سرطان کمک می کند + عکس

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو در مشهد

هدیه زندگی به 3 بیمار با اهدای عضو

خونریزی لثه، تدبیر دفاعی بدن است

جذب 700 پرستار آموزش دیده در مازندران نیازمند مجوز است

چراخون ازپوست نشت نمیکند؟

کم تحرکی دلیل اصلی دردهای اسکلتی وعضلانی

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص یک اشتباه پزشکی: بیمار باید هزینه کامل خارج کردن پنس از شکم خود را بدهد!

خوراکی هایی که نباید خام خورده شوند

عارضه گیاهخواری بدون مصرف پروتیین

5 راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی

اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید

این افراد نباید داروی مسکن مصرف کنند

چطور با کمک آناناس، پوست مان را زیباتر کنیم؟

ارائه خدمات توانبخشی به آسیب دیدگان کرمانشاه رایگان خواهد بود

7 درمان خانگی برای موهای آسیب دیده

تجلیل بیمه آرمان از پرستاران با اهدای گل

گیاهی برای درمان دردهای عصبی

طرز تهیه مرغ تنوری با سیب زمینی

امکان تولید دارو با چاپگرهای سه بعدی!

این مواد غذایی را حتما پخته مصرف کنید

قهوه خانه ها از شمول اماکن عمومی مستثنی نشوند

شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اشتباه پزشکی

اثرات سیگارکشیدن براندام های بدن

فواید زنجبیل ؛ میوه ای ده هزار بار قدرتمندتر از شیمی درمانی

اسکراب لب با کمک نعناع و شکلات!

تکنیک 3 دقیقه ای برای غلبه بر نگرانی و استرس

دخترها باهوش ترند یا پسرها

خواص دارویی دمنوش به لیمو + طرز تهیه

طرز تهیه محصولات آرایشی ارگانیک در خانه

فشار کاری پرستاران در طرح تحول نظام سلامت زیاد است

"قهوه خانه ها" از شمول اماکن عمومی مستثنی نشوند

نحوه تمیز کردن و جرم گیری ماشین ظرفشویی

الکل چگونه موجب زوال عقل می شود؟

ماجرای غم انگیز قدکوتاه ترین دختر جهان +تصاویر

شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص یک اشتباه پزشکی: بیمار باید هزینه کامل خارج کردن پنس از شکم خود را بدهد!

داروی مورد نیاز بیماران هموفیلی در لرستان تامین خواهد شد

پرستاری با عشق عجین شده است/ شغلی سخت با درآمد کم!

توضیحات دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اشتباه پزشکی در اردستان

اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی مشهد جان سه نفر را نجات داد

تیغه های قیچی را چگونه در خانه تیز کنیم؟

خواص کراتین / انواع کراتین / آیا کراتین چاق کننده است

بهبود دردهای عصبی با عصاره گیاه «به لیمو»

دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه

چگونه چربی پوست راکنترل کنیم؟

اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی مشهد جان سه نفر را نجات داد

معوقات 6 ماه پرستاران تا پایان سال پرداخت می شود

تکذیب ضربه مغزی شدن الناز شاکردوست

9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند

راه برطرف کردن مشکل پرز فرش

درمان رایگان مصدومان ضایعه نخاعی زلزله استان کرمانشاه

4بیماری که قاتل نیمی ازایرانیان است

مستند/ اعتماد بنفس یا پرکردن خلاء کمبود

نبود سامانه هواساز ، علت تعطیلی مرکز درمان بستر مرزن آباد چالوس

معاون استاندار کردستان: عشق خدمت به همنوع مهمترین ویژگی پرستاران است

نبود تجهیزات هواساز ، علت تعطیلی مرکز درمان بستر مرزن آباد چالوس

بیماری پوستی که به کودکان حمله می کند

بهترین روش شستن ظروف پیرکس

تعطیلی یک مطب بدون مجوز در قم

چطور از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم؟

چطور از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم؟