مطالب مرتبط:
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
توصیه های یک سخنران به یاران جمکرانی برای عاقبت بخیری!
توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
توصیه عمو فرشاد به آقای گل پرسپولیسی ها چه بود؟
توصیه وزیر اقتصاد به مردم برای سرمایه گذاری
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 23 دی 1396 ساعت 17:032018-01-13پزشكي

با این توصیه ها بر درون گراییان غلبه کنید


- یک فرد درون گرا به دلیل این که قادر به بیان توانایی های خود نیست در دنیای کسب و کار با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد.

اگر درون گرا هستید به احتمال زیاد قبول دارید که برون گراها در دنیای امروز موفق تر هستند.

در ادامه با 9 توصیه برای غلبه بر درون گرایی آشنا خواهید شد: به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، یک فرد درون گرا به دلیل این که قادر به بیان توانایی های خود نیست در دنیای کسب و کار با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد.

اگر درون گرا هستید به احتمال زیاد قبول دارید که برون گراها در دنیای امروز موفق تر هستند.

در ادامه با 9 توصیه برای غلبه بر درون گرایی آشنا خواهید شد: 1- از طریق شبکه های اجتماعی با افراد فعال و برونگرا ارتباط برقرار کنید سعی کنید با دیگران از طریق رسانه های اجتماعی ارتباط برقرار کنید و در تمام کارهای گروهی که از این طریق انجام می شود مشارکت داشته باشید.

این کار باعث می شود تا در دنیای مجازی افراد موفقی را بیابید که بتوانید بعداٌ با آنها ارتباط و همکاری حضوری خود را ادامه دهید.

2- بنویسید اگر فرد درونگرایی هستید، مطمئنا از طریق نوشتار راحت تر با دیگران ارتباط برقرار می کنید.

در حالی که افراد برونگرا افکار خود را بلند اعلام می کنند، شما ترجیح می دهید قبل از بیان هر چیزی آن را کاملا مورد بررسی قرار دهید.

قبل از حضور دیگران و شرکت در هر جلسه ای، سعی کنید تمام افکار و نظرات خود را بنویسید.

در شرایط کاری، یادداشت و یا خلاصه ای از تمام مواردی که قصد دارید مورد خطاب قرار دهید را آماده کنید.

در روابط اجتماعی، سعی کنید در مورد تمام موضوعاتی که قابل بیان هستند به خوبی فکر کنید.

این راهکار به شما کمک می کند تا درهنگام صحبت مکث نکنید و تپق نزنید.

3- از ظرفیت و توانایی های اجتماعی خود استفاده کنید سعی کنید تا جایی که امکان دارد در محیط های اجتماعی حضور داشته باشید.

اکثر افراد برونگرا حتی بعد از یک روز کار ی سخت هم ممکن است به دیدن دوستان خود بروند و اوقات خوبی را با آنها بگذرانند.

هرگز سعی نکنید به دعوت دیگران جواب منفی دهید و تمام اینها را فقط به آخر هفته موکول کنید.

از روابط و تعاملات اجتماعی در طول هفته هم لذت ببرید.

سعی کنید بهترین و مفیدترین فعالیت ها و گرو ها را برای حضور خود انتخاب کنید و از آنها نهایت استفاده را ببرید.

4- روابط شبکه ای گرم و صمیمی برقرار کنید همانطور که در مورد توضیح داده شد، برقراری روابط شبکه ای منجر به ایجاد روابط موثر اجتماعی می شود و این کار برای افراد درونگرا بسیار مفید است.

این کار حتی روشی مناسب برای شروع ارتباطی صمیمی با کسانی است که قبلا آنها را ندیده اید.

قبل از حضور در هر جلسه و یا گروهی در مورد اعضای آن به خوبی تحقیق کنید.

سعی کنید از طریق شبکه های اجتماعی اینترنی نقاط مشترک تان را بیابید و از قبل بوسیله ایمیل تمایل خود برای دیدار آنها را بیان کنید.

این کارها باعث می شود مقدمات یک ارتباط موثر چیده شود و ارتباط گفتاری بیشتری با آنها برقرار کنید.

5- محدودیت هایی که برای خود ایجاد کرده اید را از میان بردارید ممکن است گاهی در جمعی قرار گیرید که تمام اطرافیان شما افراد برونگرایی هستند، در چنین شرایطی طبق تمایلات درونی خود رفتار نکنید و به دیگران اجازه ندهید که فقط آنها صحبت کنند.

سعی کنید در جلسات مشاوره یا سخنرانی هایی که در مورد نحوه غلبه بر این ویژگی منفی به شما آگاهی می دهند شرکت کنید و آمادگی و مهارت های مورد نیاز برای حضور موثر در گروه های اجتماعی را کسب کنید.

مهارت های گفتاری خود را تقویت کنید تا از اعتماد به نفس کافی برای غلبه بر موانع درونی خود برخوردار شوید.

6- روی توانایی ها و قابلیت های خود تمرکز کنید وقتی در چنین دنیایی، ویژگی شخصیتی برونگرایی شما را از مزیت های زیادی برخوردار می سازد، سعی کنید برای کسب چنین سلاح موثری روی توانایی های خود تمرکز کنید.

شما به عنوان یک فرد درونگرا، نسبت به دیگران قادر به دریافت اطلاعات بیشتری هستید، سعی کنید وقتی زمان فعالیت گروهی می رسد با بیان چیزهایی که دیگران درک نکرده اند، این قابلیت بالای خود را به معرض نمایش بگذارید.

تا حد امکان از این توانایی به نفع خود استفاده کنید.

سعی کنید نسبت به قابلیت های افراد درونگرا آگاهی پیدا کنید و نهایت سعی خود را برای تقویت و استفاده از آنها بکنید.

7- اجازه ندهید که افراد برونگرا حق شما را ضایع کنند به عنوان یک فرد درونگرا ممکن است تمایل زیادی به نشان دادن خود در جمع نداشته باشید.

برای مثال در جلسات کاری معمولا دوست دارید در ردیف های آخر بنشینید و بیشتر از نظرات ، افکار و اطلاعات دیگران استفاده کنید.

اگر نظر یا ایده خوبی دارید ، این حق شماست که آن را به دیگران اعلام کنید.

با گفتن عبارت ” من هم ایده خوبی دارم” توجه دیگران را به سوی خود جلب کنید.

8- تظاهر کنید شخصی که در دنیای تجارت موفقیت های چشمگیری کسب کرده بود، گفت ” من فرد درونگرایی هستم.

بعد از اینکه در یک جلسه کاری موفق به بیان ایده خوب خود نشدم، تصمیم گرفتم تا تحولی بزرگی در زندگی خود ایجاد کنم: در جایی که نیاز بود، وانمود می کردم که فرد برونگرایی هستم”.

در هر شرایطی که احساس می کنید که ممکن است بعدا از اظهار نکردن نظر خود پشیمان شوید، وانمود کنید که فرد برونگرایی هستید.

درست است که جلب توجه دیگران برای افراد درونگرا کار راحتی نیست، اما این تمرین باعث می شود تا از اعتماد به نفس بیشتری در هنگام بیان نظرات خود برخوردار شوند.

9- برای کسب موفقیت در کار، شغلی را انتخاب کنید که با روحیات شما سازگاری دارد شغل هایی وجود دارند که برای هر شخصیتی مناسب نیستند.

به جای تلاش برای تطبیق روحیات خود با یک شغل، به دنبال یافتن کاری باشید که با روحیات شما سازگاری کامل دارد.

کارهایی که نیاز به توجه به جزییات، مهارت های شنیداری قوی و توانایی کار مستقل دارند، برای افراد درونگرا مناسب تر هستند.

در مقابل افراد درونگرا در کارهای که نیاز به مهارت های صحبت در جمع و ابراز وجود در گروه های اجتماعی را دارند خیلی موفق نخواهند بود.

به جای تاسف و ترس از این ویژگی خود سعی کنید تا در جایی مشغول به کار شوید که از توانایی های موثر شما نهایت استفاده را می برنند.

منبع: جام جم
کلید واژه ها: اجتماعی - روابط - برونگرا - رسانه های اجتماعی - شبکه های اجتماعی - توصیه - درونگرا - شبکه - موفق - مشکلات - دنیای مجازی - امروز - آشنا - آخر هفته - راهکار - بهداشت - بهترین - انتخاب - شرایط - گزارش - مجازی - رسانه - منفی - شروع - محیط

آخرین اخبار سرویس:
بازدید معاون وزیر بهداشت از دفتر دیده بانی توسعه پایدار در قزوین

معاون تحقیقات وزارت بهداشت مطرح کرد 10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

آمار بیماران دچار عارضه تنفسی ناشی از گردو خاک در استان به 694 نفر افزایش یافت

آسیب جدی بافت های کبد با مصرف «فست فود»

مرگ و میر دسته جمعی درختان در ایران

وقتی کلیه ها کوچک می شود

لزوم توسعه تجهیزات بیمارستانی و درمانی همزمان با توسعه زیرساخت های درمانی

قائم مقائم وزیر بهداشت: موفقیت طرح تحول سلامت نیازمند اختصاص منابع مالی پایدار است

همیشه زنده خواهید ماند اگر ...

تامین داروی بیماران با اختلال مواجه شد/گلایه از حمایتهای کاغذی

آنتی بیوتیک نقشی در بهبود عفونت ویروسی تنفسی ندارد

مرگ و میر دسته جمعی درختان در ایران

اپیدمی آنفلوانزا در کشور/ همه واکسن بزنند

پیاده سازی بودجه ریزی مبتنی بر عملکرد در وزارت بهداشت

چگونگی تغذیه زمستانی زنبور عسل

تفویض اختیار مواد 52 و 53 قانون محاسبات عمومی کشور به دکتر مسائلی

بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟

عمده ترین دلایل مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

دلیل خون دماغ شدن چیست؟

هشدار درباره اپیدمی آنفلوآنزا؛ همه باید واکسن بزنند

این ماده مغذی، خطرات سیگار را کاهش می دهد

10 نشانه اینکه خواب درست ندارید

آسیب جدی بافت های کبد با مصرف «فست فود»

مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده

هپاتیتE؛ از ابتلا تا درمان

خورشید در حال از دست دادن کنترل خود بر منظومه اش است

آمار مراجعان با عارضه تنفسی در استان به 694 نفر افزایش یافت

توضیحات رضا فیاضی درباره دلیل مهاجرتش

کاربردهای جالب عروس دریایی

هشدار درباره اپیدمی آنفلوآنزا؛ همه باید واکسن بزنند

400 بیمار خاص زیرچتر حمایتی کمیته امداد البرز

آنتی بیوتیک نقشی در بهبود عفونت ویروسی تنفسی ندارد

بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها

مسئولین به خواسته های پرستاران رسیدگی کنند

راه اندازی اولین مرکز نوآوری و شکوفایی در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

افرادی که از بودن در جمع خانواده احساس رضایت دارند کمتر معتاد می شوند

4 درمان خانگی برای رفع چین و چروک اطراف دهان

6 میان وعده ایده آل برای رژیمی ها !

تامین داروی بیماران با اختلال مواجه شد/گلایه از حمایتهای کاغذی

عابدی: مسئولین به خواسته های پرستاران رسیدگی کنند

جرم گیری دندان، انجام بدهیم یا نه ؟

اپیدمی انفلوآنزا در کشور و ضرورت تزریق واکسن

حقایقی که باید درباره ویتامین B12 بدانید

افرادی که از بودن در جمع خانواده احساس رضایت دارند کمتر معتاد می شوند

ازدواج فامیلی زمینه ساز50 درصد ناهنجاری های قلبی مادرزادی در کشور

نحوه ی رفتار با فرزندی که سیگار می کشد؟

دندان پزشکان از زمان مناسب برای تعویض مسواک می گویند

تجلیل از 106 پرستار نمونه گیلان

آمار مراجعان با عارضه تنفسی در استان به 694 نفر افزایش یافت

فعالیت برخی از عطاری ها در کرمانشاه مشکل ساز شده است

موسیر با مقاومت آنتی بیوتیکی سل مقابله می کند

طرز تهیه مرغ شکم پر

4 اثر شدیدا مخرب شکر روی مغز!

مواد غذایی که نفخ شکم را از بین میبرند

حذف بیمه رایگان دارندگان دفترچه تامین اجتماعی

10 علت مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

بهترین فرصت برای تاختن شیطان

6 دلیل برای احساس گرسنگی مجدد، بعد از وعده های غذایی

چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟‎

فیام/ دیستروفی چیست؟ یک بیماری خطرناک که دولت ریالی برای بیمارانش هزینه نمی کند

مزایای جراحی سنگ کلیه به روش غیر تهاجمی

افزایش تلفات شیوع ویروس آنفلوآنزا در آمریکا/ هر هفته 100 نفر جان باخته اند

حذف بیمه رایگان کسانی که دفترچه تامین اجتماعی دارند

نبود مکانیسم کنترل در طرح تحول سلامت و افزایش خدمات القایی/ پرداختی از جیب مردم بیشتر شده است

کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!

استرس چگونه انسان را مستعد ابتلا به بیماری می کند

10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان ایرانی

دبیر انجمن متخصصین بیماری های عفونی هشدار داد اپیدمی آنفلوآنزا در کشور/ همه باید واکسن بزنند

کودکان لوس از اعتماد به نفس حقیقی برخوردار نیستند

تشکیل کارگروه مقابله با آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در شهرکرد

جبران کمبود نیروی پرستار در بروجرد با جذب نیروهای بومی

برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، 5 ماده غذایی را روزانه بخورید

بهبود سیستم تنفسی با مصرف روزانه 10 گزینه غذایی سالم

ویتامین های مفید برای سلامت پوست

کشف و ضبط بیش از یک تن ضایعات مرغ توسط کارشناسان بهداشت محیط غرب اهواز

تشکیل کارگروه مقابله با آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در شهرکرد

افرادی که از بودن در جمع خانواده احساس رضایت دارند کمتر معتاد می شوند

ظاهر عجیب و ترسناک این خانم را ببینید

این 7 نوشیدنی را هنگام بلع داروها، حتما فراموش کنید

برگزاری کنفرانس بهبود فرآیند زنجیره انتقال خون در کردستان

8 نشانه آشکار قند خون بالا

مصوبه ای که مشکل بیماران خاص را حل نمی کند

فایده بی نظیر «شانه کردن موی سر» که تاکنون نمی دانستید!

چه عواملی باعث ابتلا به "کبد چرب" می شود

کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!

آزمایش جدید سرطان که 8 نوع بیماری را تشخیص می دهد ! + عکس ها

فیلم | نوجوانی و تغذیه

مصرف هفت نوع سبزی برای رفع نفخ

بازیگری که پیشنهاد نقش خوب نداشت،به کیش مهاجرت کرد!

نوستالژی حمام های قدیمی /عکس

اهداکنندگان باسابقه اقدام به اهدای خون کنند

تقویت قلب و کاهش دلهره با مصرف "گل گاو زبان"

مخالفان افزایش عوارض سیگار پاسخگوی مردم باشند

فواید فعالیت های ورزش را بشناسیم

طرز تهیه خورش بوقلمون با رب انار مجلسی و خوشمزه به سه روش

درمان مالاریا با استفاده از ترکیبات خمیردندان!

خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف همراه دارو

روان شناس قلابی بیماران را به مرگ ترغیب می کرد!

امضای سند شتاب دهنده ی نوآوری سلامت در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

تفاوت شاخ گوزن با سایر حیوانات چیست؟

با این توصیه ها بر درون گراییان غلبه کنید

با این توصیه ها بر درون گراییان غلبه کنید