مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 23 دی 1396 ساعت 09:252018-01-13پزشكي

رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم


در شرایطی که مصرف تنقلات به طور معمول با مواد غذایی ناسالم، مانند چیپس یا کلوچه، پیوند خورده است، مصرف مواد غذایی سالم می تواند به کنترل گرسنگی و مدیریت وزن کمک کند، - که برای بهره مندی از قلبی سالم ضروری هستند.

محافظت و مراقبت از قلب اقدامی بسیار مهم در راستای حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود.

بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت عصر ایران" به نقل از "اوریدی هلث"، افراد مبتلا به بیماری قلبی در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آنوریسم، بیماری عروق محیطی، و ایست قلبی ناگهانی قرار دارند.

با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید از این مشکلات سلامت پیشگیری کرده و سلامت قلب خود را حفظ کنید.

فیبر برای یک صبحانه دوستدار قلب صبحانه را می توان مهم ترین وعده غذایی روزانه در نظر گرفت.

با گنجاندن مواد غذایی سرشار از فیبر و با چربی های اشباع ناسالم کم، روز خود را به روشی سالم آغاز می کنید.

به گفته کلی کندی، متخصص تغذیه، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و لبنیات بدون چربی یا کم چرب انتخاب های خوبی برای صبحانه هستند.

جو دوسر نیز گزینه ای هوشمندانه ای است.

آخرین اخبار سرویس:
قوانین بازدارنده، مسیر برون رفت از صدمات ناشی از اسیدپاشی

روزیاتو: کاهش درد کمر و ستون فقرات با 5 تمرین ورزشی در خانه

آنچه که لازم است درباره ویتامین D بدانیم

ارتباط چشم با بیماری های قلبی و افسردگی

بهترین روش از پوشک گرفتن کودک چیست؟

بانوی هندی؛ اسطوره زنده ورزش هند

ضرر تازه کشف شده خوابیدن روی زمین!

درمان رایگان مصدومان حوادث ترافیکی همچنان پابرجاست

اعتیاد در یک قدمی دانش آموزان

روغن های جامد زمینه ساز این بیماریها

عامل چاقی و پرخوری در کودکان

اکیپ دندانپزشکی به منطقه محروم "بزنوید" الیگودرز اعزام شد

اهدای مدال کمیته انجمن های ملی بنیاد بین المللی پوکی استخوان به دکتر باقر لاریجانی

استخدام شرکت صنایع غذایی رسالت در استان اصفهان

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

راهکارهای درمانی اگزمای پوست

درمان رایگان مصدومان حوادث ترافیکی

خارج کردن چراغ قوه از معده یک بیمار! +عکس

معرفی شایع ترین بیماری پوستی و راه های درمان آن

اهدا مدال کمیته انجمن های ملی بنیاد بین المللی پوکی استخوان به دکتر باقر لاریجانی

ویژگی غیر منتظره از آسپیرین

تامین سلامت از وظایف دولت است

علوم پزشکی آبادان حدود 17هزار ماموریت انجام داد

افزون بر 80 هزار آزمایش بر روی دام انجام شد

اعضای نوجوان مشهدی نجات بخش 6 نفر شد

ماجرای ناپدید شدن و سرگردانی یک نابغه

آشنایی با عوارض سکته مغزی

آغاز ثبت نام هفتمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویی در آذربایجان غربی

مارچوبه معجزه لاغری

هشدار درباره پیوند عضو از قربانیان اوردوز در ایالات متحده

بسته های تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی عملیاتی می شوند

اعتراض دیالیزی ها به طرح ترافیک

سلامت چشم با این موادغذایی

16 برنامه بهداشتی برای 390 هزار دانش آموز سیستان و بلوچستان در هفته سلامت

مراکز سلامت دختران به 24 مرکز افزایش می یابد

آمادگی دپارتمان های آموزش پزشکی برای کمک به ظرفیت های آموزشی در افغانستان

بهترین زمان رابطه جنسی برای حصول بیشترین لذت

تفکیک جنسیتی

بعد از انقلاب، 21 سال امید به زندگی بالا رفته است

قوانین بازدارنده، مسیر برون رفت از صدمات ناشی از اسیدپاشی

نیازمند همکاری ایران برای افزایش کیفیت آموزش پزشکی در افغانستان هستیم

خدمات MRI در بیمارستان آتیه همدان شبانه روزی می شود

تخفیف 50 درصدی به 500 دانشجوی افغانستانی

طرح غربالگری کارکنان اداره آموزش و پرورش ناحیه 1 بهارستان

جوان دهدشتی به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید

خواص و مضرات گیاه ماری جوانا چیست؟

نگاهی به بیماری هپاتیت ب در خراسان رضوی

نکته بهداشتی: علائم آپاندیسیت

راه اندازی اتوبوس سیار خدمات سلامت در نجف آباد

درمان رایگان مصدومان حوادث ترافیکی همچنان پابرجاست

ثبت اطلاعات بیماران دیستروفی شبکیه/ 352 نفر در گیلان معاینه شدند

تشدید خسارات مالی داروسازان با حذف حق فنی داروخانه ها

خلق ساختارهای هندسی 11 بُعدی توسط مغز انسان!

بدهی بیش از 40 میلیارد تومانی بیمه های تجاری به دانشگاه علوم پزشکی ایران

بارش غازهای مرده در آمریکا

اعطای 500 بورسیه به دانشجویان افغان با تخفیف 50 درصدی

بیشتر لبنیات سنتی از سلامت چندانی برخوردار نیستند

بار سنگین بیماری به نام اوتیسم

130 میلیارد ریال برای درمان مددجویان قم هزینه شد

مصدومان سوانح رانندگی رایگان درمان می شوند

رضایت بیمه شدگان تامین اجتماعی در عسلویه فراهم شود

6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید

6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند

درمان رایگان مصدومان حوادث ترافیکی همچنان پابرجاست

همایش بین المللی التهاب سیستم عصبی در مشهد برگزار شد

علت 95 درصد شکایتهای دارویی، درج قیمت های قبلی است

اجتماعی کردن سلامت؛ استراتژی مهم برای تحقق پوشش همگانی سلامت

هزینه درمان مصدومان ترافیکی بدون ارایه "بیمه نامه شخص ثالث"، "آزاد" شد

باکتری های روده موجب درد مفاصل می شود

اهدای مدال کمیته انجمن های ملی بنیاد بین المللی پوکی استخوان به دکتر باقر لاریجانی

برای بهبود سلامت روان سبزی و میوه خام مصرف کنید

بهره برداری 17 طرح بهداشتی در هفته سلامت

مشکل خونی علت اولیه مرگ زن ساروی اعلام شد

بیمارستان ها بی قید و شرط مصدومان حوادث ترافیکی را پذیرش می کنند

کاوش در شهر زیرزمینی سفیدشهر

پذیرش بدون قید و شرط مصدومان حوادث ترافیکی در بیمارستان ها

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج

پذیرش رایگان مصدومان حوادث ترافیکی

اعتیاد در یک قدمی دانش آموزان

تهیه عکس رادیولوژی از یک شیء تاریخی

بیمارستان ها مصدومین حوادث ترافیکی را پذیرش می کنند

توصیه ای جدی به حجاج درباره لوازم بهداشتی و تجهیزات پزشکی

ارتباط چشم با بیماری های قلبی و افسردگی

راهکار های درمانی اگزمای پوست

تنش های روانی را در فصل بهار کاهش دهید

اعتیاد در یک قدمی دانش آموزان/ والدین خطر شبکه های اجتماعی را جدی بگیرند

کاوش در شهر زیرزمینی سفید شهر

ضرورت اصلاح قوانین در پیشگیری از اسیدپاشی

وضعیت قرمز مصرف آب در کشور

شعار سلامتی برای همه در دولت تدبیر عملی شد

169 طرح حوزه بهداشت در همدان اجرا شد

خبرهای خوش برای بیماران صعب العلاج/ 10 دانشگاه موظف به ارائه خدمات جامع به بیماران پروانه ای

نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها

استخدام منشی خانم آشنا به صندوق داری در کلینیک زیبایی در تهران

استخدام کارمند فروشگاه در یک شرکت معتبر در تهران

169 طرح حوزه بهداشت در همدان اجرا شد

مغز انسان می تواند ساختارهای هندسی 11 بُعدی خلق کند

رضایت بیماران از سلامت یار/کمک پرستاران جدید جذب می شوند

حق فنی داروخانه ها در هاله ابهام

رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم

رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم