مطالب مرتبط:
این 5 خوراکی به لاغر شدن تان کمک می کنند
خواص باورنکردنی بادام زمینی که نمی دانستید
4 خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
معرفی قابلیت عجیب و غریب دستیار صوتی Bixby!/ محاسبه میزان کالری خوراکی ها توسط گوشی های سامسونگ! +عکس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 23 دی 1396 ساعت 07:432018-01-13پزشكي

خوراکی هایی که به رفع آکنه کمک می کنند: از هویج تا بادام!


- هیچ چیز به اندازه میوه و سبزیجات نمی تواند به رفع آکنه کمک کند.

اما اگر به خوردن این خوراکی ها علاقمند نباشید، چه؟ در این صورت توصیه می شود از آب آن ها به عنوان نوشیدنی در طول روز استفاده کنید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخود تصمیمات درستی بگیرید).

در ادامه با بهترین مواد غذایی برای رفع آکنه آشنا می شویم: هویج تا به حال یاد گرفته‎ایم که هویج بینایی را تقویت می‎کند، ولی از این به بعد یادتان باشد که این ماده مغذی در درمان آکنه هم بسیار پر‎قدرت است.

هویج که سرشار از ویتامین A است و دو‎برابر مواد دیگر وضعیت پوست‎تان را بهبود و زیبایی می‎بخشد.

چای سبز این گیاه بهشتی دارای فواید زیر است: تقویت حافظه، کم کردن سرعت رشد سرطان، کمک به کم‎کردن وزن، بهبود سلامت جسمانی.

علاوه بر موارد ذکر‎شده، چای سبز آکنه را هم کم می‎کند.

نگران نباشید، چون اگر با مزه این چای مشکل دارید می‎توانید آن را در یک کیسه کوچک (مثل چای کیسه‎ای) خیس کرده و روی محل آکنه‎ها قرار دهید.

ما فکر می‎کنیم اگر اثر معجزه‎آسای این گیاه برای شما ثابت شود، آن‎وقت بلافاصله آن را در لیست نوشیدنی‎های خود نیز وارد خواهید کرد.

ماهی سالمون بخورید کمتر غذایی اثر بهبودبخشی سالمون بر روی آکنه را دارد.

با خوردن این غذا (به هر صورتی: سرخ‎شده، دودی یا خام)، هورمون‎های بدن‎تان تقویت، حال‎تان بهتر و پوست‎ صورت‎‎تان بهترمی‎شود.

در‎واقع با بر‎هم خوردن تعادل هورمون‎ها، احساس استرس ایجاد و بلافاصله بر روی پوست دانه‎های آکنه ظاهر می‎شود.

سالمون با تقویت کارکرد هورمون‎های بدن، به ذهن آشفته و به هم ریخته (عامل اصلی آکنه) کمک و آن را درمان می‎کند.

نوشیدن آبمیوه هیچ چیز به اندازه میوه و سبزیجات نمی‎تواند به رفع آکنه کمک کند.

اما اگر به خوردن این خوراکی‎ها علاقمند نباشید، چه؟ در این صورت توصیه می‎شود از آب آن‎ها به عنوان نوشیدنی در طول روز استفاده کنید.

اسفناج خوشبختانه این سبزی بی نظیر، شیرین و لطیف در بسیاری از غذا‎ها قابل استفاده است.

اسفناج به دلیل مواد مغذی ارزشمند و مناسبی که دارد، برای درمان قطعی آکنه بسیار سودمند است.

پرهیز از مصرف شکر در سال‎های اخیر، قند به عنوان عامل چاقی و دیابت شناخته شده، و در اینجا لازم است بیماری آکنه را هم به آن اضافه کنیم، این یعنی حذف شکر، منجر به پاک شدن پوست‎تان می‎شود.

پس اگر از آکنه رنج می‎برید، حد‎اقل بخاطر راحت شدن از رنج آن هم‎اکنون تصمیم به حذف قند از برنامه غذایی خود کنید.

حذف هله‎هوله از رژیم غذایی درست مثل قند، هله‎هوله هم عامل چاقی و دیابت است و در‎عین حال با سرطان، مشکلات قلبی و پوستی از جمله آکنه نیز ارتباط دارد.

چنانچه شما هم از آکنه رنج می‎برید، فقط قند را از برنامه غذایی خود حذف کنید و اثر معجزه‎گونه آن را ببینید (و هرگز هم با آن آشتی نکنید!).

بادام را در میان‎وعده‎های خود قرار دهید شما هم از جمله افرادی هستید که بیشتر میان‎وعده‎های‎تان شامل آب‎نبات و شکلات و بادام‎زمینی‎های شور بوده است؟ خوب، با این حساب دلیل آکنه‎های روی پوست‎تان معلوم شد.

الان وقت آن است که با بادام وارد معامله شوید چون این آجیل دارای اثرات شگفت‎انگیزی روی پوست است.

همیشه بادام را دم‎دست نگه دارید و موقع گرسنگی به سراغش بروید.

نوشیدن آب فراوان در نوشیدن آب اصرار داشته باشید و آن را اصلی‎ترین نوشیدنی خود قرار دهید، چون اکسیر زندگی است.

آب بدن را با‎نشاط نگه می‎دارد و در مقابل پوست را هم در بهترین شرایط خود قرار می‎گیرد.

آب با پاک کردن سموم بدن که عامل ایجاد آکنه هستند، این مشکل را برطرف می‎کند.

همیشه یادتان باشد که علاوه بر بدن شما، پوست‎تان هم نیازمند آب فراوان است.

منبع: سلامتیسم
کلید واژه ها: آکنه - خوردن - خوراکی - هویج - صورت - پوست - درمان - سبزیجات - سبزی - اسفناج - میوه - برنامه غذایی - ماهی سالمون - تصمیم - توصیه - مواد غذایی - گیاه - ویتامین - زیبایی - بیماری - برنامه - آبمیوه - بهترین - بینایی - گزارش - احساس - دیابت - سلامت - استرس - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
واکنش به شایعه دادن داروی اجباری به زندانیان

مصرف نمک زیاد با مغز چه می کند؟

رضایت بالای مصرف کنندگان از عملکرد محلول «لاناریا»ی دکتر نوروزیان

خارج کردن توده 12 کیلوبی از شکم پیرزن مراغه ای

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

چرا باید اپتومتری بیمه شود

توضیحاتی درباره فهرست جدید بیماران خاص

توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای خارج شد +عکس

تولد بره های 4 قلو در آیسک

در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟

رییس سمینار بین المللی کاهش سوانح و حوادث ترافیکی مطرح کرد آمار نگران کننده مرگ ومیر بر اثر حوادث ترافیکی در کشور/ 20 درصد حوادث ترافیکی به دلیل مصرف مواد روانگردان اتفاق می افتد

راه اندازی مرکز "درمان اجتماع محور اعتیاد" در استان

مصرف نمک آلزایمر را زیاد می کند

در زمستان از غذاهای با طبع گرم بهره بگیرید

به این 10 دلیل، هر روز آب زنجبیل بنوشید

شناسایی کودکان در معرض دیابت با یک کشف ژنتیکی

ترجمه ی کتاب ارزش های نسبی خدمات سلامت سال 2018

بازدید معاون درمان وزارت بهداشت از بیمارستانهای واحد های تابعه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز

خواص درمانی گلقند را دست کم نگیرید!

شهروند خبرنگار ؛ نمایشگاه های گل و گیاه و لوازم بهداشتی در شیراز

اگر کم کاری تیرویید دارید و حامله هستید، بخوانید

آرزو درمانی ؛ روشی جدید برای دوئل مرگ و زندگی!

رییس دانشگاه علوم پزشکی: هیچ روستایی از لرستان خارج از پوشش درمان نیست

رایج ترین علایم و نشانه های اختلال تیرویید را بشناسید

معرفی قرص اسهال (داروهای موثر برای درمان اسهال)

برگزاری دوره آموزشی مدیریت خطاهای پزشکی و پرستاری در بیمارستان رازی

توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای خارج شد (+عکس)

شکر چه تاثیری بر عملکرد مغز انسان دارد؟

بیماری بیگانه هراسی

رژیمی مناسب فصل سرما و زمستان

استقرار متخصص و جراح ارتوپد ثابت در بیمارستان میلاد بیرجند

توضیح معاون اجتماعی وزیر بهداشت درباره فهرست جدید بیماران خاص

افتتاح مراکز رادیوتراپی و شیمی درمانی در استان لرستان، خدمات ارزشمندی است

والدین، خوردن صبحانه فرزندانشان را جدی بگیرند

تشریح جزییات حادثه قطع انگشت نوزاد بر اثر سهل انگاری پرستار

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

نکند توده های بدخیم، در معده تان خانه کرده باشند!

در زمستان این غذاها را بخورید

تکنیک خوابیدن در یک دقیقه

جیوه فلزی خطرناک برای سلامتی انسان

پوستی شفاف باماسک گشنیزوعسل

تشریح جزییات حادثه قطع انگشت نوزاد بر اثر سهل انگاری پرستار

آغازتکثیر آویشن در مراتع شهرستان رودان

پوستی شفاف را با ماسک گشنیز و عسل تجربه کنید+ طرز تهیه

توده 12 کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای خارج شد! + عکس

سندروم داون گریبانگیر فرزندان کدام خانواده ها می شود؟

پتروشیمی ماهشهر برای سلامت مردم منطقه هزینه کند

اطلاعات 280 هزار بیمار هک شد

راه اندازی کلینیک شنوایی سنجی و کار درمانی در هلال احمر کردستان

افغانستان/واکسیناسیون فلج اطفال

چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

نتایج یک پژوهش: انسان عامل اصلی شیوع طاعون سیاه بوده است

کارهایی که هر کودک قبل از 12سالگی باید انجام دهد

نتایج یک پژوهش: انسان عامل اصلی شیوع طاعون سیاه بوده است

4 بیماری در فهرست پوشش بیمه ای بیماران خاص قرار گرفت

«به لیمو»مفیدبرای تقویت حافظه ورفع تپش قلب

در زمستان از غذاهای با طبع و ماهیت گرم بهره بگیرید

همه چیزدرباره آبله مرغان

لخته شدن خون دررگ ها درچه سنی به سراغتان می آید؟

راه اندازی کلینیک شنوایی سنجی و کار درمانی در هلال احمر کردستان

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها چه عوارض دارد؟

آغاز بیست و یکمین همایش طب فیزیکی و توانبخشی

سلامت بدنتان را با مصرف دانه کنجد تضمین کنید!

این بیماران مشکلات فراوانی دارند

بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب

اطلاعات 280 هزار بیمار هک شد

ترامپ هم«ژن خوب»دارد

5توصیه برای سلامت چشم ها

کدام خانواده ها فرزندانشان گریبانگیرسندروم داون می شوند؟

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

چرا باید اپتومتری بیمه شود

تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی های زمستانی

نیاز به پرستار توانبخشی در همه بخش ها مشهود است

کمتر از 200 پرستار توانبخشی در کشور داریم

کنترل درد بیماران بدون استفاده از داروهای مخدر

پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟

لزوم فراهم آوردن شرایط احداث ساختمان جایگزین بیمارستان ماهشهر

درمان یک نقص مادرزادی نوزادان با ایمپلنت رباتیک

تامین و تزریق واکسن پیشگیری از بیماری های طیور بر عهده مرغداران است

مردم از نگهداری و یا شکار پرندگان وحشی خودداری کنند

نامه سرگشاده رییس انجمن علمی مددکاری اجتماعی به وزیر بهداشت

تامین و تزریق واکسن پیشگیری از بیماری های طیور بر عهده مرغداران است

مشارکت هشت هزار دانش آموز خمین در طرح مدارس مروج سلامت

افتتاح بلوک زایمانی بیمارستان ماهشهر

یک گجت هوشمند و جالب برای پیشگیری از آسم و آلرژی

ارائه روش درمانی نوین برای مصدومان شیمیایی ریوی/درمان مصدومان 11 سپتامبر با روش ایرانی

کنگره سراسری بیماری‎های تنفسی کودکان در اهواز برگزار می شود

کارگاه مبارزه با بیماری ایدز در دبیرستان فاطمیه برگزار شد

سندروم داون گریبانگیر فرزندان کدام خانواده ها می شود؟

فواید چای برای سلامت چشم

وقتی باهوش مصنوعی حرف زدن انسان ها با حیوانات امکان پذیر می شود

تامین و تزریق واکسن پیشگیری از بیماری های طیور بر عهده مرغداران است

کم وزن ترین نوزاد جهان (+عکس)

9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو

راهکار از بین بردن چربی های چانه و گردن

انجام دو جراحی خاص در بیمارستان تامین اجتماعی بجنورد

اولین جسد منجمد انسان تا 10 سال دیگر به زندگی بازمی گردد!

مصرف نمک بیش از حد با مغز ما چه می کند؟‎

بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند

خاصیت اسپند (اسفند) در درمان بیماری ها چیست؟

خوراکی هایی که به رفع آکنه کمک می کنند: از هویج تا بادام!

خوراکی هایی که به رفع آکنه کمک می کنند: از هویج تا بادام!