مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 27 آذر 1396 ساعت 19:132017-12-18پزشكي

همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید


معمولا افراد سونا را برای استراحت، تمدد اعصاب و تسکین برخی دردها و بیماریهای خود استفاده می کنند، افزون بر این سونا و حمام بخار مزایای فراوانی برای سلامتی جسم و جان دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": مزایای سونا و حمام بخار را می توان به شرح زیر خلاصه کرد: بهبود جریان گردش خون تحقیقات نشان داده اند که نشستن در سونا خصوصا برای افراد مسن تر اثرات مفیدی بر سیستم قلب و عروق افراد می گذارد.

هوا و گرمای مرطوب ناشی ازبخار موجود در سونا، با اتساع مویرگها و رگهای خونی کوچک، جریان گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث گردش خون راحت تر و اکسیژن رسانی بهتر به بدن می شود.

کمک به سلامت پوست حمام بخار و سونا به دلیل هوای گرمی که دارند باعث تعریق زیاد می شوند.

تعریق بدن باعث باز شدن منافذ پوست شده و به تمییز شدن لایه بیرونی پوست کمک خواهد کرد.

در برخی موارد استفاده از سونا برای درمان جوشهای پوستی استفاده می شود.

کمک به استراحت و احیای بدن پس از انجام حرکات ورزشی اغلب پس از یک ورزش سنگین، ماهیچه های بدن دردناک می شوند و قرار دادن بدن در حالت استراحت به منظور بهبود درد ماهیچه ای پس از تمرین ورزشی، بسیار با اهمیت است.

بنا بر تحقیقات انجام شده استفاده سریع از سونا و حمام بخار بلافاصله پس از اتمام ورزش و حرکات بدنی، به کاهش درد ماهیچه ها کمک کرده

آخرین اخبار سرویس:
خوابگاه های غیردولتی رتبه بندی می شود

ماشینی برای تبدیل دی اکسیدکربن هوا به نانوذرات استخوانی طراحی شد

30 هزار سیستان و بلوچستانی خدمات مشاره تغذیه دریافت کردند

میزبانی موکب فاطمه الزهرا(س) ملایر به روایت تصویر

طرح آهن یاری و توزیع ویتامین D در مدارس دشتی آغاز شد

مصرف دارو مبتنی بر نیاز از کمبود آن جلوگیری می کند

دانشگاه کشاورزی ساری و «ولگوگراد» روسیه داروهای گیاهی تولید می کنند

سی تی اسکن چیست؟ هر آنچه در مورد کاربردها و خطرات آن باید بدانید

ورزش نکردن از سیگار کشیدن هم خطرناک تر است

آخرین آمار ابتلاء به هپاتیت در ایران/ لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

خیران دانشکده پیراپزشکی سرخه را کمک کنند

طرح آهن یاری و توزیع ویتامین D در مدارس دشتی آغاز شد

ماست و موز بخورید و راحت بخوابید!

کشف روشی تازه برای درمان ناشنوایی

مرگ دلخراش دو کودک در اهواز پس از مصرف دارو +عکس

مصرف دارو مبتنی بر نیاز از کمبود آن جلوگیری می کند

دانشگاه های علوم پزشکی به زائران اربعین خدمات ارائه می دهند

راز جوانی در روزه داری

کمک هزار میلیارد تومانی خیران به سلامت کشور+ فیلم

فرمول ویتامینی برای غلبه بر التهاب

چگونگی کنار آمدن با بیماری سوریازیس

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان

اگر زائر اربعین هستید، این نکات را برای حفظ سلامت خودتان بخوانید

تاکید رییس دانشکده علوم پزشکی آبادان بر نگاه ویژه به مشکلات شادگان

مشکل قبول شدگان رشته های پزشکی حل شد

افزایش خطر سکته مغزی پس از حمله قلبی

آیا دیر غذا خوردن موجب افزایش وزن می شود؟

سردرد و دلایل آن را بشناسید | عوامل خطرساز سردرد چیست؟

آسیب های ورزشی| فواید آب درمانی در توانبخشی

واقعیت ماجرای مرگ 2 کودک اهوازی چیست؟!

درمان های خانگی برای عفونت و درد گوش

کاهش تخمک گذاری در زنان به خاطر دخانیات

چشم انتظار تصمیم دولت در خصوص ارز دانشجویی هستیم

خوراکی های نامهربان با دندان که شاید ندانید

راز جوانی در روزه داری

25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند

راز جوانی در روزه داری

اساس انعطاف پذیری عضله اسکلتی به کنترل عصبی برمی گردد

آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است؟

تعداد قربانیان شراب مرگ در البرز به 397 نفر رسید ! + جزییات

تولد نخستین نوزاد استفاده از روش (IVF) در سیستان و بلوچستان

آخرین آمار ابتلاء به هپاتیت در ایران/ لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

آخرین آمار ابتلاء به هپاتیت در ایران/ لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

آخرین آمار ابتلا به هپاتیت در ایران/لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

آخرین آمار ابتلا به هپاتیت در ایران/لزوم درمان سالانه 10هزار زندانی مبتلا

استخدام کارگر ساده جهت کمک فروشنده و کمک آشپزخانه

اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

بهترین مواد غذایی که با سرطان مبارزه می کند کدامند؟

چای گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟

بهشت چاق ها+عکس

بامیه، درمانی مناسب برای عوارض دیابت

قدرت باورنکردنی «مرد یخی» !+عکس

چه کنیم تا نوزادمان زیبا شود؟

خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید

زنگ خطر مصرف قلیان برای زنان به صدا درآمد

حافظه خود را با این خوراکی ها تقویت کنید

کپسول فروفورت گاین و درمان کم خونی

با زنگ موبایل بیدار نشوید!

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش تخمک گذاری به دلیل دخانیات

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش تخمک گذاری به دلیل دخانیات

داروهای مورد نیاز برای کاروان کربلا را تامین می کنیم

5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس

داروهای مورد نیاز برای کاروان کربلا را تامین می کنیم

چرا گردنم تق تق صدا می دهد؟+ درمان

نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی

مرگ 2 خواهر اهوازی پس از مصرف دارو

داروهای مورد نیاز برای کاروان کربلا را تامین می کنیم

نشانه های قارچ ناخن چیست؟

این پزشک در ایرانشهر راز بی شرمانه ای داشت!

سه ماده غذایی که هر روز باید مصرف کنید

ارتفاع زدگی، بیماری که مغز را از کار می اندازد/ وقتی برخی کوهنوردان بدون مصرف مخدر توهم می زنند

رفع سرفه های خشک با چند روش خانگی

بازدید مسئولان بهارستان از پروژه های بهداشتی و درمانی

آب معدنی یخ زده را به هیچ وجه ننوشید

تونیک حریر را چگونه ست کنیم؟

فواید باورنکردنی پوست پرتقال

تکذیبیه درباره جسد منتسب به دکتر هکی

دو سوم سرطان های کبد به هپاتیت های B و C مربوط است/تلاش برای ریشه کنی هپاتیت تا 2030 هپاتیت C

کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور /لبنیات در سفره مردم کم شد

7 دمنوش گیاهی که بهتر از هر قرص خوابی هستند

فع سرفه های خشک با چند روش خانگی

جلوگیری از طاسی سر با رزماری

پیازچه و فواید آن برای چشم

مرگ 2 خواهر اهوازی پس از مصرف دارو

راهکارهای طلایی برای مقابله با موهای چرب

مرگ 2 خواهر اهوازی پس از مصرف دارو

مرگ 2 خواهر اهوازی پس از مصرف دارو

اولین نوزاد IVF در زاهدان متولد شد

ویروس عامل بیماری آلزایمر شناسایی شد

موفقیت دانش آموزان با بینایی ارتباط دارد

10 هشدار عجیب که خبر از کلسترول بالا می دهد

مرگ 2 کودک اهوازی پس از مصرف دارو

با آکنه و جوش خداحافظی کنید

این پزشک در ایرانشهر راز بی شرمانه ای داشت!

مرگ 2 خواهر اهوازی پس از مصرف دارو

بهترین غذاها برای سلامت دندان ها

مصرف لبنیات نشان دهنده چیست

معجزه ی این گیاه در درمان کم خونی و پلاکت پایین

روشی برای پیش بینی زمان مرگ کشف شد

خواص بی نظیر باقالی و سرکه که نمی دانستید

همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید

همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید