مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 آذر 1396 ساعت 20:322017-12-17پزشكي

شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟


بسیاری از مردم می پرسند آیا شیر عسل چاق کننده است؟ آیا عسل نوعی شکر نیست؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، آیا کالری موجود در عسل موجب از بین رفتن اثر کاهش وزن نمی شود؟ عسل حاوی قند است، با این حال بر خلاف شکر تصفیه شده، عسل همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد.

شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع “کالری خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد.

به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند.

این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست.

بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.

از جمله ی مزایای شیر عسل، مراقبت از پوست و افزایش ایمنی بدن می باشد.

برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند.

شیر و عسل هر کدام به طور جداگانه خواص زیادی دارند ولی در صورت مصرف همزمان خواص آنها شگفت انگیز می شود.

عسل به علت ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد قارچی و همچنین اثرات آرام بخش و ضد التهابی، به طور سنتی برای سلامتی بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

از سویی دیگر شیر نیز به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی خود، مانند: ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B، کلسیم و پروتیین حیوانی و اسید لاکتیک مورد توجه بسیار قرار گرفته است.

با این حال، هنگام مصرف هم زمان شیر و عسل، این مزایا با هم ترکیب می شوند و منجر به مزایای منحصر به فرد و شگفت انگیز می شود.

فواید شیر عسل 1-مراقبت از پوست هم عسل و هم شیر دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است.

تعداد زیادی از پاک کننده ها با استفاده از شیر و عسل ساخته می شوند زیرا این مخلوط به پوست طراوت می بخشد.

همچنین می توانید با مخلوط کردن نسبتی یکسان در آب، از حمام شیر و عسل استفاده کنید.

2-بهبود قدرت بدنی مصرف یک لیوان شیر عسل ، هر روز صبح، موجب افزایش استقامت فرد، از جمله در کودکان و سالمندان می شود.

علاوه بر این که شیر دارای پروتیین است، عسل حاوی کربوهیدرات لازم برای افزایش متابولیسم بدن است.

پروتیین های حیوانی شیر توسط آنزیم ها به اسید آمینه های پایه تقسیم شده و سپس به شکل پروتیین های قابل استفاده در بدن انسان تبدیل می شوند.

مواد اضافی در این تغییر، به عنوان انرژی قابل استفاده، اکسید می شوند.

پروتیین ها بخش مهمی از رژیم غذایی انسان هستند و عسل موجب تحریک متابولیسم آن ها می شود.

3-سلامت استخوان ها همان طور که تحقیقات در مورد عسل ادامه دارد، به تدریج روشن می شود که عسل به عنوان یک حامل عمل می کند و مواد مغذی را از غذا به بدن منتقل می کند.

از سویی عسل در جذب کلسیم، که شیر منبع غنی از آن است، خود را موثر نشان داده است.

بنابراین مصرف هم زمان شیر و عسل نه تنها مواد مغذی لازم (کلسیم) را به بدن رسانده بلکه جذب این مواد مغذی در بدن را به حداکثر حد خود می رساند.

سطح مناسب کلسیم می تواند از پوکی استخوان و التهاب مفاصل جلوگیری کند.

4-خواص ضد پیری ترکیب شیر عسل باعث ایجاد تغییر و تحول در بدن می شود.

مردم بسیاری از تمدن های باستان از جمله یونانیان، رومی ها، مصری ها و سرخپوستان برای حفظ جوانی خود شیر عسل می نوشیدند.

از آنجایی که شیر و عسل به داشتن زندگی طولانی کمک می کند، به عنوان “اکسیر زندگی” شناخته شده است.

همان طور که گفته شد خواص آنتی اکسیدانی شیر عسل بسیار زیاد است.

آنتی اکسیدان ها بر رادیکال های آزاد که یکی از علل اولیه تخریب پوست و چین و چروک می باشد حمله می کنند و آنها را از بین می برند.

5-خواص ضد باکتری تحقیقات نشان داده است که شیر عسل بر روی باکتری های استافیلوکوک تاثیر بیشتری نسبت به مصرف شیر یا عسل به صورت جداگانه دارد.

همچنین زمانی که عسل به همراه شیر گرم مصرف شود، یبوست، نفخ و اختلالات روده را درمان می کند (درمان یبوست برای درمان چاقی شکم لازم است).

منبع: نبض ما
کلید واژه ها: ویتامین - مواد معدنی - ویتامین ها - مراقبت از پوست - افزایش - شگفت انگیز - ویتامین و مواد معدنی - مصرف - افزایش متابولیسم - کالری - بیماری های قلبی - کمبود ویتامین - پوست - خواص - مراقبت - کربوهیدرات - مواد غذایی - افزایش وزن - بدن انسان - اضافه وزن - کاهش - سالمندان - مردم - اسید - کاهش وزن - بیماری - باکتری - کودکان - انسان - کلسیم

آخرین اخبار سرویس:
این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید

خدمت مغفول مانده در بیمارستان ها

ادعای قصور پزشکی درباره درمان یکی از مقامات سیاسی غیرمسئولانه و خلاف است

مهمات لازم در مقابله با سرماخوردگی!

دیوانه وارترین آزمایش ها توسط دانشمندان

تاکید بر رعایت نکاتی برای جلوگیری از بروز آنفولانزای فوق حاد پرندگان

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی به کارکنان اورژانس

افزایش فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران

اختصاص حدود 25 هزار متر مربع به فضای آموزشی دانشگاه علوم پزشکی

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

والدین مقتدرانه ساعات بازی کودکان را کنترل کنند

ایذه به یک بیمارستان 200 تختخوابی نیاز دارد

ایجاد تشکیلات جدید برای ساخت بیمارستان های نوساز

انتصاب دبیر و اعضای کمیسیون سیاستگذاری خرید تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت

طرز تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی

واکنش وزارت بهداشت به برداشتن اشتباهی کلیه یک مقام سیاسی

خواص درمانی نور خورشید و معجزات آن

غذاهای دریایی و خطرات یک مهمان ناخوانده!

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید

فواید چای برای سلامت چشم

دیسک کمر چگونه به وجود می آید؟

آمار مرگ و میر حوادث ترافیکی ثابت مانده است

واکنش وزارت بهداشت به برداشتن اشتباهی کلیه یک مقام سیاسی

لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود

فعالیت 126 مرکز درمان نگهدارنده سوء مصرف مواد در استان کرمانشاه

تعیین سن زیستی بدن با استفاده از هوش مصنوعی

تست نیمرو با گوجه فرنگی صبحانه مقوی

میوه ای به جای قرص خواب آور

ویتامین C چه اثری بر پوست دارد؟

این افراد در معرض سرطان های ریه ، روده وپانکراس هستند!

این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید

یافته های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری

ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی خلاف است / تمام اقداماتی که در خارج از کشور انجام شد، در داخل هم قابل انجام بود / تبعیت از توصیه های پزشکی جزو اختیارات بیمار است / اطرافیان ایشان اطلاع رسانی کنند تا سوءتفاهم رفع شود

سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما

لبنیات سبب کاهش حساسیت ها می شود؟

برطرف کردن خشکی و تیرگی پوست آرنج

درمان سنگ کلیه

تاثیر بازیهای رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان

فعالیت 126 مرکز درمان نگهدارنده سوء مصرف مواد در استان کرمانشاه

انجام نادرست این 10 کار به کمرتان آسیب می رساند

نشانه های ابتلا به دیسک کمر

نکاتی طلایی برای داشتن کلیه‎هایی سالم

چگونه با پرخوری مبارزه کنیم ؟

مردها این قرص را نخورند!

ساده ترین و بهترین درمان «کم خونی» را می شناسید؟

مادران دوقلوها به چه ورزش هایی نیاز دارند؟

انسداد عروق نتیجه خوابیدن بلافاصله پس از خوردن شام

9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان

چرا سه گروه از مردم کم خون هستند+رژیم غذایی آهن دار

اثرات مفید گلقند در درمان سردردهای میگرنی

یافته های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

12 گامی که مانع برگشت چاقی می شود

4 علامت رایج مشکل مثانه در زنان

موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید

افراد مبتلا به کم خونی «خرمالو» بخورند

آب دادن به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی ممنوع

خوردن نان داغ معده را ضعیف می کند

در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید

خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!

ترشی لیته به درمان بواسیر کمک می کند

ارزش تغذیه ای آب دوغ خیار

عادت های غذایی استخوان پوک کن!

استفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است

اگر دست ها و پاهای شما سرد است، حتماً بخوانید!

عادت های غذایی استخوان پوک کن!

فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

مرگ سیاه کودکان زباله گرد

طحال بیمار 40 ساله به روش لاپاراسکوپی در بیمارستان آیت الله کاشانی شهرکرد برداشته شد

چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها

روش های خانگی برطرف کردن خشکی و تیرگی پوست آرنج

لبنیات سبب کاهش حساسیت ها می شود؟

ابتلا به هپاتیت E برای کدام گروه ها خطرناک است؟

خانم هایی که اضافه وزن دارند حتما بخوانند

سرنوشت داروی ایرانی ایدز

آمار مرگ و میر حوادث ترافیکی ثابت مانده است

بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

معاون درمان وزارت بهداشت از پروژه بیمارستان 96تخت خوابی باغملک بازدید کرد

سلامت بدنتان را تضمین کنید!

روش های خانگی برطرف کردن خشکی و تیرگی پوست آرنج

تاثیر بازیهای رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان

لبنیات سبب کاهش حساسیت ها می شود؟

هشدارهای سرطانی!

عادت های غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند

استفاده از سونا به اندازه ورزش برای قلب مفید است

مردانی که زنان آرزوی داشنتن شان را دارند

چیزهای کوچکی که شادی را از شما می گیرد

قرص سیمواستاتین موثر در کاهش چربی خون

ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند

با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید

عادت های غذایی استخوان پوک کن!

مراقب حساسیت های غذایی کودکان مبتلا به آسم باشید

باکتری مضر و خطرناک در غذاهای دریایی

تغذیه در کودکان مبتلا به سندرم داون

جنس سنگ های کلیه از چیست؟

نشانه های ابتلا به دیسک کمر

مادران دوقلوها به چه ورزش هایی نیاز دارند؟

شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟

شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟