مطالب مرتبط:
چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ما کم از صلح و مذاکره نشنیده ایم اما کار سردار سلیمانی مردانگی بود / با خانواده شهدای فاطمیون ارتباط دارم
چه شایعه کسی عکس امام خمینی روی ماه را راه انداخت؟! / تقدیر عجیب و بی ارتباط آقای وزیر / ویدیو مسیر وحشتناک کودکان چهارمحال و بختیاری
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 آذر 1396 ساعت 10:552017-12-17پزشكي

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟


بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، هر زن بارداری منحصربفرد است.

وقتی صحبت از هیجانات دوران بارداری می شود، چیزی به نام نرمال وجود ندارد.

بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد تا بتوانند ارتباط واقعی و عمیق با کودک شان برقرار کنند.

این موضوع احتمالا چیزی نیست که خیلی از زنان باردار به راحتی درموردش حرف بزنند، اما زنان زیادی برای ارتباط برقرار کردن با کودک درون رحم شان دچار کشمکش هایی هستند.

اگر در حال تجربه ی اولین بارداری تان هستید، ممکن است اولین حرکت های درون رحم تان را به سختی بتوانید تشخیص دهید.

اگر هم سابقه ی سقط جنین داشته باشید، ممکن است داشتن تصوری مثبت از بارداری برای تان سخت باشد و ناخودآگاه بخواهید ارتباط برقرار کردن با کودک تان را به تاخیر بیندازید که این حالت، نوعی دفاع شخصی غیرارادی است.

یا شاید هم به وقت خودش خیلی راحت توانسته باشید ارتباط واقعی با کودک تان برقرار کنید.

بارداری می تواند تشویش برانگیز باشد و ممکن است آنقدر آشفته شوید و درگیر نگرانی های مادر شدن باشید که احساس کنید تا زمانی که فرزندتان به دنیا نیامده نمی توانید هیچ ارتباطی با او برقرار کنید.

با نزدیک تر شدن به زمان زایمان، ممکن است آنقدر دچار هیجان و استرس شوید که احساس کنید حتی بعد از به دنیا آمدنش هم نخواهید توانست با او ارتباط برقرار کنید! از صدای تان استفاده کنید وقتی کودک تان به دنیا بیاید، صدای شما را خواهد شناخت و هر وقت آن را بشنود، به سمت آن برخواهد گشت.

او صدای شما به یاد دارد زیرا ماهها صدای شما را در محل کارتان، پشت تلفن وقتی که با مادرتان حرف می زدید، وقتی زیر دوش آواز می خواندید یا با پدرش گفتگو می کردید شنیده است.

هر روز برای کودک تان وقت بگذارید و با او حرف بزنید و برایش از کارهایی بگویید که بعدا با هم انجام خواهید داد و اینکه چه احساسی به او دارید.

خواهید دید کودک تان به صدای شما واکنش نشان می دهد و شروع می کند به لگد زدن و با آرنج کوبیدن! اگر هم حرف زدن با او برای تان سخت است، برایش آواز بخوانید.

جواب سقلمه هایش را بدهید تنها راه ارتباطی کودک تان با شما لگد و سقلمه و ضربه زدن است.

حتما متوجه شده اید که وقتی دراز می کشید تا استراحت کنید، کودک تان تا حدودی فعال می شود.

با واکنش نشان دادن به حرکاتش به او جواب بدهید؛ وقتی به شما لگد می زند شما هم به آرامی سقلمه ای به او بزنید و ببینید چه می کند.

همچنین می توانید آن قسمت از شکم تان را که حس می کنید حرکت می کند کمی مالش دهید و نوازش کنید.

چیزی که ظاهرا ارتباط برقرار کردن با جنین درون رحم را دشوار می کند، این است که مادر هیچ تصوری از چهره ی فرزندش ندارد و با اینکه هم اکنون فرزندش در درون او در حال رشد است، احساس می کند این انسان کاملا غریبه است! اگر عکس هایی از سونوگرافی که پزشک برای تان انجام داده دارید، هر روز چند دقیقه در آرامش بنشینید و به این عکس ها نگاه کنید.

یک فریم از یکی از عکس ها تهیه کنید و روی میز کارتان بگذارید، به عنوان تصویر لاک اسکرین گوشی تان انتخابش کنید و یا اینکه روی یخچال تان آن را بچسبانید.

یوگا انجام دهید در کلاس های یوگای قبل از زایمان شرکت کنید تا فرصتی برای فرار از یکنواختی زندگی روزمره پیدا کنید و برای مدتی روی بارداری خود متمرکز شوید.

مربی یوگا طی هر وضعیتی که در آن قرار می گیرید با شما صحبت خواهد کرد و توضیح خواهد داد که این حرکت، چه فایده ای برای شما دارد.

همچنین زمانی برای ریلکس شدن و تمرکز روی جنین در حال رشدتان پیدا می کنید.

این یک راه بسیار خوب است که می توانید مطمئن شوید زمانی برای آرامش و تمرکز دارید، همان زمانی که وقتی مشغول کارهای روزمره هستید و درگیر استرس های همیشگی، به سختی ممکن است پیدا کنید.

علم نشان داده که یوگا برای افسردگی و اضطراب دوران بارداری مفید است.

یادگاری هایی از این دوران تهیه کنید می توانید برای کودکی که در راه دارید هدیه ای تهیه کنید، مثلا یک پتو برایش قلاب بافی کنید یا یک بالش کوچک برایش گلدوزی کنید.

اگر هم بلد نیستید می توانی کارهای ساده تری انجام دهید، هر کاری که یک یادگاری از دوران شیرین بارداری و انتظار تولد کودک تان برای شما باقی بگذارد.

کمی خلاقیت به خرج دهید! مطمئن باشید بعدها از تماشای این یادگاری های کوچک و ساده، هم شما و هم فرزندتان غرق لذت خواهید شد.

از شکم تان عکس بگیرید گرفتن عکس از شکم در حال بزرگ شدن تان، خاطره هایی زیبا و پُر از احساس از دوران بارداری تان خواهد بود که به زودی به پایان می رسد.

می توانید هر هفته از شکم تان از زوایای گوناگون عکس بگیرید و بزرگ و بزرگ تر شدن آن را ثبت کنید.

با تماشای این عکس ها متوجه رشد و تغییر جنین تان می شوید.

این یادگاری های بصری به شما کمک می کنند بارداری تان را واقعی تر احساس کنید.

یک آلبوم قدم به قدم و حرفه ای تا آخر دوران بارداری تهیه کنید تا خودتان هم احساس خاص بودن بکنید.

می توانید این عکس ها را تنها یا با همسرتان بگیرید و لحظات فوق العاده ای را ثبت کنید.

بیشتر دراز بکشید بله درست است؛ کارهای زیادی دارید که باید قبل از به دنیا آمدن کودک تان انجام شان دهید، اما لازم نیست همه را امروز و فردا تمام کنید.

شما در این روزها به استراحت بیشتری نیاز دارید، پس سعی کنید دراز بکشید و مدتی آرام باشیدهر روز زمانی را برای این کار مشخص کنید و فقط و فقط به بارداری تان فکر کنید، نه اینکه بعد از دراز کشیدن شروع کنید به لیست کردن چیزهایی که باید بخرید یا چت کردن با دوستان! به پیاده روی بروید، در وان دراز بکشید و ریلکس کنید یا هر کاری که آرام تان می کند انجام دهید.

فکر نکنید کمک خواستن از دیگران برای انجام کارهایی که در این دوران برای شما مناسب نیست، کار بدی است! پیشنهاد کمک دیگران را رد نکنید چون این کمک ها واقعا می تواند باری از دوش شما بردارد و این را فراموش نکنید که؛ اگر کسی نخواهد کمک تان کند، پیشنهاد نمی دهد! وقایع را یادداشت کنید دفترچه ای مخصوص یادداشت های دوران بارداری تان داشته باشید و چیزهایی را فکر می کنید مهم و جالب هستند یادداشت کنید، هر چیزی که خاص این دوران است و نگاه خاص خود را به آن دارید.

یادتان باشد که این دفترچه کاملا خصوصی است و آن را در دسترس دیگران قرار ندهید.

تمام نگرانی ها و احساسات خود را در این دفترچه بروز دهید.

این کار به شما کمک می کند بفهمید عامل اضطراب تان چیست و بهتر بتوانید بر آن غلبه کنید.

با برطرف شدن اضطراب تان حتما بهتر خواهید توانست با کودک درون رحم تان ارتباط برقرار کنید.

با مادران باردار دیگر جمع شوید ارتباط برقرار کردن با سایر زنان باردار و تشکیل گروه با کسانی که شرایطی مشابه شما دارند به شما این امکان را می دهد که موضوعات مشترکی برای گفتگو کردن داشته باشید و بتوانید نگرانی ها و مسائل و احساسات خود را بهتر بروز دهید، شنیدن تجربیات مشترک حس خوبی به شما خواهد داد.

زمانی را که با این دوستان جدیدتان می گذرانید تقریبا فقط روی بارداری تان متمرکز هستید و طبیعتا بهتر می توانید با کودک تان ارتباط برقرار کنید.

می توانید کارهای مفرح زیادی با هم انجام دهید، مثلا روی شکم های همدیگر نقاشی بکشید و خلاقیت خود را به کار بگیرید.

ممکن است به نظرتان نیاید ولی این کار واقعا باعث قوت قلب تان خواهد شد.

روی ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید یکی از دلایلی که مادران باردار نمی توانند با جنین در رحم شان ارتباط برقرار کنند این است که خیلی نگران هستند مبادا نتوانند مادر خوبی باشند.

بعضی از خانم دچار کابوس های ناشی از اضطراب نیز می شوند و نگرانند مبادا کارهایی بکنند که به ضرر فرزندشان باشد.

دست از نگرانی بردارید! منفی بافی را کنار بگذارید و روی تمام چیزهایی که شما را یک زن شگفت انگیز کرده است تمرکز کنید.

مطمئنا بیشتر همین ویژگی ها از شما یک مادر فوق العاده خواهند ساخت.

در مورد آن نوع مادری که دوست دارید باشید فکر کنید و ببینید چه می توانید بکنید تا به آن برسید.

تقویت خوشبینی، نگرش بهتری نسبت به مادر بودن به شما می دهد و اعتماد بنفس تان را بالا می برد، کتاب های بسیار خوبی هستند که می توانند به شما کمک کنند تا دانش تان را بالا ببرید.

اگر نمی توانید با کودک تان ارتباط برقرار کنید احساس گناه نکنید اگر فکر می کنید هنوز موفق نشده اید رابطه ی عمقی و درونی با فرزندی که در شکم دارید برقرار کنید، خودتان را سرزنش نکنید.

بارداری می تواند دوران سختی باشد؛ بدن تغییراتی می کند، هورمون های تاخت و تاز می کنند، خواب تان بهم می ریزد و احتمالا ذهن تان درگیر نگرانی های آینده است.

همه ی اینها می تواند باعث شود نتوانید با کسی که هنوز او را ندیده اید ارتباط برقرار کنید اما این بدان معنی نیست که هرگز نمی توانید آن احساس قدرتمند مادری را تجربه کنید.

احساس گناه را کنار بگذارید و در عوض با آرامش برای این ارتباط تلاش کنید.

این را هم بپذیرید که ممکن است یکی از آن بسیار مادرانی باشید که بعد از تولد نوزادشان، عشقی عمیق و منحصربفرد نسبت به او پیدا کرده اند، نه قبل از تولد!
کلید واژه ها: بارداری - باردار - کودک - احساس - تست بارداری - دوران بارداری - زنان باردار - هیجان - اولین - فضای مجازی - خبرگزاری - هایی - مادر - زنان - تولد - ضربه زدن - سقط جنین - گفتگو - مجازی - تشخیص - درگیر - استرس - گزارش - واکنش - شروع - نشان - تلفن

آخرین اخبار سرویس:
پیام معاون درمان سازمان تامین اجتماعی به مناسبت روز پرستار

علت شب ادراری بچه ها چیست؟

علایم ،نشانه ها و پیشگیری آنفولانزای خوکی

اهدای 4 دستگاه کانکس به زلزله زدگان غرب کشور

گردوخاک 359 خوزستانی را راهی بیمارستانها کرد

کاهش استرس با چند گیاه

چرا برخی افراد خلاق هستند

با این گیاه تب کودک را پایین بیاورید

استفاده از لیزر برای بهبود زخم های جراحی و سوختگی

شامپو و کرم های غیرمجاز

پرستار...

ساخت فناوری جدید سلول سوختی بر اساس کربن خالص

تکذیب فوت به دلیل ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان در کشور

هر نوزاد چقدر باید شیر بخورد؟

اعتیاد سفید؛ درمان یا درد/ درمانم آرزوست

پوست تان را زره پوش کنید

آنفلوآنزا گرفته ام یا سرما خورده ام؟

کارهای فردا را لیست کنید تا راحت تر بخوابید

راهکار های کاهش "بدن درد" ناشی از سرماخوردگی

گیاهانی از جنس آهن!

ساخت گجت پوشیدنی که به بهبود زخم کمک می کند

آیا همه استرس ها برای بدن مضر هستند؟

اخذ موافقت اولیه ساخت بیمارستان 540 تختخوابی در حاشیه شهر زاهدان

گردوخاک 359 خوزستانی را راهی بیمارستانها کرد

اثبات اثر محافظتی متادوکسین و مونته لوکاست بر سمیت کبدی

گرد و خاک 359 نفر را در جنوب غرب خوزستان راهی بیمارستان کرد

هدیه معنوی قائم مقام وزیر بهداشت به پرستاران

برگزاری بیش از 15 نشست تخصصی در همایش ملی قرآن و سلامت

مرگ های زودرس از نگرانی های جدی نظام سلامت کشور است

بخش محلول های تزریقی انستیتو پاستور ایران راه اندازی شد

استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند

5 مشکل شایع پا که ممکن است خطرناک باشد!

سازمان غذا و دارو اعلام کرد شامپو و کرم های غیرمجاز+اسامی

اخذ موافقت اولیه ساخت بیمارستان 540 تختخوابی در حاشیه شهر زاهدان

یک مطب بدون مجوز در قم تعطیل شد

شامپو و کرم های که نباید بخرید!

رژیم آب خطرناک ترین روش کاهش وزن است

چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس

ماش / خواص ماش / خواص ماش در طب سنتی/خواص ماش در بارداری

قائم مقائم وزیر بهداشت: عوارض کالاهای آسیب رسان در کشور باید افزایش یابد

رییس مرکز تحقیقات چشم: وسایل الکترونیکی بیش ترین سهم آسیب به چشم را دارد

دانشگاه علوم پزشکی زاهدان میزبان بیست و سومین کنگره فیزیولوژی و فارماکولوژی ایران

مسدود شدن 420صفحه اینترنتی فروش دارو های تقلبی

6 بلایی که استرس بر سر پوستتان می آورد

مراجعه 359 نفر به مراکز درمانی

برگزاری کنگره بین المللی آموزه های «فرهنگ رضوی در طب و بهداشت» در یاسوج

حذف مشهد از اجرای طرح غربالگری ژنتیک

فوت دانش آموز دبستانی در اصفهان بر اثر مننژیت بوده است

نخبگان پژوهش درباره مشکلات این حوزه چه می گویند؟

علل سردی پا و درمان آن

بدن پس از پک زدن به سیگار

یک بیماری خطرناک که دولت ریالی برای بیمارانش هزینه نمی کند

هشدار وزارت بهداشت در مورد شیوع سالک در مناطق زلزله زده

راهکار های کاهش "بدن درد" ناشی از سرماخوردگی

خواص سنگ یاقوت کبود / خواص درمانی یاقوت کبود

امکان شیوع سالک در مناطق زلزله زده کرمانشاه

توزیع بیش از 2000 پاکت شیر و ماسک کاغذی در شهرستان چرام

مرگ 90 نفر بر اثرگازگرفتگی در 9 ماه نخست امسال

بیمارستان های فرسوده "ایران" و "تهران" را بشناسید

رییس دانشگاه علوم پزشکی فسا: 70 میلیاردتومان از بیمه ها طلب داریم

تزریق بوتاکس فقط در مراکز مورد تایید وزارت بهداشت استفاده از لیزر برای بهبود زخم های جراحی و سوختگی

ریزگرد 26 ریگانی را راهی مراکز درمانی کرد/ 10 مسافر گرفتار در ریزگردها نجات یافتند

فوت دانش آموز دبستانی در اصفهان بر اثر مننژیت بوده است

تب کودکان را با «گل ختمی» پایین بیاورید

5 هشدار جدی درباره علایم ابتلا به سرطان کلیه!

مصرف شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

نسخه طلایی خروج از بن بست های زندگی

5 هشدار درباره خطر ابتلا به سرطان کلیه!

هشدار وزارت بهداشت در مورد شیوع سالک در مناطق زلزله زده

ارتباط گریه های بی دلیل با بیماری آلزایمر !

راهکار های کاهش "بدن درد" ناشی از سرماخوردگی

مسئول برنامه علمی سمینار اپتومتری هشدار داد: افزایش نزدیک بینی در بین ایرانی ها/ آسیب چشم ها از وسایل الکترونیکی

بیمارستان های فرسوده ایران و تهران را بشناسید

ریزگردها به مخاط دستگاه تنفسی آسیب جدی وارد می کند

تأثیر لیزر در بهبود زخم های جراحی و سوختگی

تداوم ریزگردها در ریگان

شامپو و کرم های که نباید بخرید

معجزه ویتامین C برای پوست

عوارضی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!

نگاه سیاسی را از کولبران دور کنید

مفهوم چاقی مفید و چاقی مضر در طب سنتی !

خواص یاقوت سرخ / خواص درمانی سنگ یاقوت سرخ که باید بدانید

عوارض وحشتناک خوابیدن در هنگام غروب!

توجه به سلامت دانش آموزان تضمین کننده جامعه سالم در آینده است

شلغم در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است

مسدود شدن 420 صفحه اینترنتی فروش داروهای تقلبی +فیلم

رییس سازمان نظام پزشکی: جامعه پزشکی هم صدا و همگام با پرستاران است/ جلوگیری از افول اخلاق در جامعه با حفظ کرامت انسانی

برگزاری بیش از 15 نشست تخصصی در همایش ملی قرآن و سلامت

ریزگردها همچنان در ریگان

راه اندازی اولین مرکز نوآوری و شکوفایی در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی

این افراد بیشتر دچار رفلاکس معده می شوند

عوارض کالاهای آسیب رسان در کشور باید افزایش یابد

359 نفر در جنوب غرب خوزستان راهی بیمارستانها شدند

امکان شیوع سالک در مناطق زلزله زده

بیمارستان های فرسوده "ایران" و "تهران" را بشناسید

طرز تهیه کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل

افزایش عیوب انکساری ناشی از گرایش روز افزون به استفاده از وسایل الکترونیکی

مردان منتظر قرص جدید پیشگیری از بارداری باشند!

شایع ترین جراحی های زیبایی چیست؟

یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟