مطالب مرتبط:
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 آذر 1396 ساعت 08:532017-12-17پزشكي

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟


- بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد تا بتوانند ارتباط واقعی و عمیق با کودک شان برقرار کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": هر بارداری و هر زن بارداری منحصربفرد است.

وقتی صحبت از هیجانات دوران بارداری می شود، چیزی به نام نرمال وجود ندارد.

بعضی از خانم ها ممکن است به محض مثبت شدن تست بارداری شان احساس کنند با کودک هنوز به دنیا نیامده شان ارتباط برقرار کرده اند، اما برای عده ای دیگر از خانم ها ممکن است تا زمان تولد طول بکشد تا بتوانند ارتباط واقعی و عمیق با کودک شان برقرار کنند.

این موضوع احتمالا چیزی نیست که خیلی از زنان باردار به راحتی درموردش حرف بزنند، اما زنان زیادی برای ارتباط برقرار کردن با کودک درون رحم شان دچار کشمکش هایی هستند.

اگر در حال تجربه ی اولین بارداری تان هستید، ممکن است اولین حرکت های درون رحم تان را به سختی بتوانید تشخیص دهید.

اگر هم سابقه ی سقط جنین داشته باشید، ممکن است داشتن تصوری مثبت از بارداری برای تان سخت باشد و ناخودآگاه بخواهید ارتباط برقرار کردن با کودک تان را به تاخیر بیندازید که این حالت، نوعی دفاع شخصی غیرارادی است.

یا شاید هم به وقت خودش خیلی راحت توانسته باشید ارتباط واقعی با کودک تان برقرار کنید.

بارداری می تواند تشویش برانگیز باشد و ممکن است آنقدر آشفته شوید و درگیر نگرانی های مادر شدن باشید که احساس کنید تا زمانی که فرزندتان به دنیا نیامده نمی توانید هیچ ارتباطی با او برقرار کنید.

با نزدیک تر شدن به زمان زایمان، ممکن است آنقدر دچار هیجان و استرس شوید که احساس کنید حتی بعد از به دنیا آمدنش هم نخواهید توانست با او ارتباط برقرار کنید! از صدای تان استفاده کنید وقتی کودک تان به دنیا بیاید، صدای شما را خواهد شناخت و هر وقت آن را بشنود، به سمت آن برخواهد گشت.

او صدای شما به یاد دارد زیرا ماهها صدای شما را در محل کارتان، پشت تلفن وقتی که با مادرتان حرف می زدید، وقتی زیر دوش آواز می خواندید یا با پدرش گفتگو می کردید شنیده است.

هر روز برای کودک تان وقت بگذارید و با او حرف بزنید و برایش از کارهایی بگویید که بعدا با هم انجام خواهید داد و اینکه چه احساسی به او دارید.

خواهید دید کودک تان به صدای شما واکنش نشان می دهد و شروع می کند به لگد زدن و با آرنج کوبیدن! اگر هم حرف زدن با او برای تان سخت است، برایش آواز بخوانید.

جواب سقلمه هایش را بدهید تنها راه ارتباطی کودک تان با شما لگد و سقلمه و ضربه زدن است.

حتما متوجه شده اید که وقتی دراز می کشید تا استراحت کنید، کودک تان تا حدودی فعال می شود.

با واکنش نشان دادن به حرکاتش به او جواب بدهید؛ وقتی به شما لگد می زند شما هم به آرامی سقلمه ای به او بزنید و ببینید چه می کند.

همچنین می توانید آن قسمت از شکم تان را که حس می کنید حرکت می کند کمی مالش دهید و نوازش کنید.

چیزی که ظاهرا ارتباط برقرار کردن با جنین درون رحم را دشوار می کند، این است که مادر هیچ تصوری از چهره ی فرزندش ندارد و با اینکه هم اکنون فرزندش در درون او در حال رشد است، احساس می کند این انسان کاملا غریبه است! اگر عکس هایی از سونوگرافی که پزشک برای تان انجام داده دارید، هر روز چند دقیقه در آرامش بنشینید و به این عکس ها نگاه کنید.

یک فریم از یکی از عکس ها تهیه کنید و روی میز کارتان بگذارید، به عنوان تصویر لاک اسکرین گوشی تان انتخابش کنید و یا اینکه روی یخچال تان آن را بچسبانید.

یوگا انجام دهید در کلاس های یوگای قبل از زایمان شرکت کنید تا فرصتی برای فرار از یکنواختی زندگی روزمره پیدا کنید و برای مدتی روی بارداری خود متمرکز شوید.

مربی یوگا طی هر وضعیتی که در آن قرار می گیرید با شما صحبت خواهد کرد و توضیح خواهد داد که این حرکت، چه فایده ای برای شما دارد.

همچنین زمانی برای ریلکس شدن و تمرکز روی جنین در حال رشدتان پیدا می کنید.

این یک راه بسیار خوب است که می توانید مطمئن شوید زمانی برای آرامش و تمرکز دارید، همان زمانی که وقتی مشغول کارهای روزمره هستید و درگیر استرس های همیشگی، به سختی ممکن است پیدا کنید.

علم نشان داده که یوگا برای افسردگی و اضطراب دوران بارداری مفید است.

همسرتان را هم وارد این ارتباط کنید این فقط شما نیستید که می خواهید با کودک هنوز به دنیا نیامده تان ارتباط برقرار کنید، پدر این کودک نیز می خواهد سهمی در این رابط داشته باشد! وقتی احساس می کنید کودک تان لگد می زند، دست های همسرتان را روی شکم تان بگذارید تا او هم حرکات کودکش را حس کند و اجازه دهید با نوازش شکم تان به او جواب بدهد.

حتی می تواند برای کودک تان کتاب بخواند.

شاید هم با تماشای ارتباط قوی احساسی بین کودک و همسرتان متوجه شوید ارتباط خود شما با همسرتان هم پُر رنگ تر و عمیق تر می شود.

یادگاری هایی از این دوران تهیه کنید می توانید برای کودکی که در راه دارید هدیه ای تهیه کنید، مثلا یک پتو برایش قلاب بافی کنید یا یک بالش کوچک برایش گلدوزی کنید.

اگر هم بلد نیستید می توانی کارهای ساده تری انجام دهید، هر کاری که یک یادگاری از دوران شیرین بارداری و انتظار تولد کودک تان برای شما باقی بگذارد.

کمی خلاقیت به خرج دهید! مطمئن باشید بعدها از تماشای این یادگاری های کوچک و ساده، هم شما و هم فرزندتان غرق لذت خواهید شد.

از شکم تان عکس بگیرید گرفتن عکس از شکم در حال بزرگ شدن تان، خاطره هایی زیبا و پُر از احساس از دوران بارداری تان خواهد بود که به زودی به پایان می رسد.

می توانید هر هفته از شکم تان از زوایای گوناگون عکس بگیرید و بزرگ و بزرگ تر شدن آن را ثبت کنید.

با تماشای این عکس ها متوجه رشد و تغییر جنین تان می شوید.

این یادگاری های بصری به شما کمک می کنند بارداری تان را واقعی تر احساس کنید.

یک آلبوم قدم به قدم و حرفه ای تا آخر دوران بارداری تهیه کنید تا خودتان هم احساس خاص بودن بکنید.

می توانید این عکس ها را تنها یا با همسرتان بگیرید و لحظات فوق العاده ای را ثبت کنید.

بیشتر دراز بکشید بله درست است؛ کارهای زیادی دارید که باید قبل از به دنیا آمدن کودک تان انجام شان دهید، اما لازم نیست همه را امروز و فردا تمام کنید.

شما در این روزها به استراحت بیشتری نیاز دارید، پس سعی کنید دراز بکشید و مدتی آرام باشید هر روز زمانی را برای این کار مشخص کنید و فقط و فقط به بارداری تان فکر کنید، نه اینکه بعد از دراز کشیدن شروع کنید به لیست کردن چیزهایی که باید بخرید یا چت کردن با دوستان! به پیاده روی بروید، در وان دراز بکشید و ریلکس کنید یا هر کاری که آرام تان می کند انجام دهید.

فکر نکنید کمک خواستن از دیگران برای انجام کارهایی که در این دوران برای شما مناسب نیست، کار بدی است! پیشنهاد کمک دیگران را رد نکنید چون این کمک ها واقعا می تواند باری از دوش شما بردارد و این را فراموش نکنید که؛ اگر کسی نخواهد کمک تان کند، پیشنهاد نمی دهد! وقایع را یادداشت کنید دفترچه ای مخصوص یادداشت های دوران بارداری تان داشته باشید و چیزهایی را فکر می کنید مهم و جالب هستند یادداشت کنید، هر چیزی که خاص این دوران است و نگاه خاص خود را به آن دارید.

یادتان باشد که این دفترچه کاملا خصوصی است و آن را در دسترس دیگران قرار ندهید.

تمام نگرانی ها و احساسات خود را در این دفترچه بروز دهید.

این کار به شما کمک می کند بفهمید عامل اضطراب تان چیست و بهتر بتوانید بر آن غلبه کنید.

با برطرف شدن اضطراب تان حتما بهتر خواهید توانست با کودک درون رحم تان ارتباط برقرار کنید.

با مادران باردار دیگر جمع شوید ارتباط برقرار کردن با سایر زنان باردار و تشکیل گروه با کسانی که شرایطی مشابه شما دارند به شما این امکان را می دهد که موضوعات مشترکی برای گفتگو کردن داشته باشید و بتوانید نگرانی ها و مسائل و احساسات خود را بهتر بروز دهید، شنیدن تجربیات مشترک حس خوبی به شما خواهد داد.

زمانی را که با این دوستان جدیدتان می گذرانید تقریبا فقط روی بارداری تان متمرکز هستید و طبیعتا بهتر می توانید با کودک تان ارتباط برقرار کنید.

می توانید کارهای مفرح زیادی با هم انجام دهید، مثلا روی شکم های همدیگر نقاشی بکشید و خلاقیت خود را به کار بگیرید.

ممکن است به نظرتان نیاید ولی این کار واقعا باعث قوت قلب تان خواهد شد.

روی ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید یکی از دلایلی که مادران باردار نمی توانند با جنین در رحم شان ارتباط برقرار کنند این است که خیلی نگران هستند مبادا نتوانند مادر خوبی باشند.

بعضی از خانم دچار کابوس های ناشی از اضطراب نیز می شوند و نگرانند مبادا کارهایی بکنند که به ضرر فرزندشان باشد.

دست از نگرانی بردارید! منفی بافی را کنار بگذارید و روی تمام چیزهایی که شما را یک زن شگفت انگیز کرده است تمرکز کنید.

مطمئنا بیشتر همین ویژگی ها از شما یک مادر فوق العاده خواهند ساخت.

در مورد آن نوع مادری که دوست دارید باشید فکر کنید و ببینید چه می توانید بکنید تا به آن برسید.

تقویت خوشبینی، نگرش بهتری نسبت به مادر بودن به شما می دهد و اعتماد بنفس تان را بالا می برد، کتاب های بسیار خوبی هستند که می توانند به شما کمک کنند تا دانش تان را بالا ببرید.

اگر نمی توانید با کودک تان ارتباط برقرار کنید احساس گناه نکنید اگر فکر می کنید هنوز موفق نشده اید رابطه ی عمقی و درونی با فرزندی که در شکم دارید برقرار کنید، خودتان را سرزنش نکنید.

بارداری می تواند دوران سختی باشد؛ بدن تغییراتی می کند، هورمون های تاخت و تاز می کنند، خواب تان بهم می ریزد و احتمالا ذهن تان درگیر نگرانی های آینده است.

همه ی اینها می تواند باعث شود نتوانید با کسی که هنوز او را ندیده اید ارتباط برقرار کنید اما این بدان معنی نیست که هرگز نمی توانید آن احساس قدرتمند مادری را تجربه کنید.

احساس گناه را کنار بگذارید و در عوض با آرامش برای این ارتباط تلاش کنید.

این را هم بپذیرید که ممکن است یکی از آن بسیار مادرانی باشید که بعد از تولد نوزادشان، عشقی عمیق و منحصربفرد نسبت به او پیدا کرده اند، نه قبل از تولد! منبع: برترین ها
کلید واژه ها: بارداری - باردار - کودک - احساس - تست بارداری - دوران بارداری - زنان باردار - هیجان - اولین - مادر - هایی - تولد - زنان - سقط جنین - بهداشت - گفتگو - درگیر - واکنش - تشخیص - گزارش - استرس - شروع - نشان - تلفن

آخرین اخبار سرویس:
راه های تشخیص نیاز به آنتی بیوتیک

وزیر بهداشت: ناهمخوانی منابع و مصارف محدودیت خدمات را به دنبال دارد

جرم گیری دندان، انجام بدهیم یا نه ؟

10 خاصیت جادویی روغن زیره

پرتقال خوردن برای این افراد ممنوع!

روشی که شما را از معاینه چندین باره چشم بی نیاز می کند!

اجلاس سالانه جوامع ایمن ایران 1396

مراقب دروغ محصولات آرایشی ارگانیک باشید

فوت سالیانه 2000 نفر به دلیل حوادث ناشی از کار در کشور

قوی ترین و بهترین قرص خواب آور طبیعی را بشناسید

طولانی ترین مهاجرت های جهان

آیا مصرف مکمل برای رشد مو باعث افزایش موهای زائد بدن و جوش می شود؟

اعتراض پزشکان مراکز درمان ترک اعتیاد به فرآیند سامانه ثبت اطلاعات معتادان

کشف تعیین کننده های جدید بیماری کبد چرب توسط محقق ایرانی

فوت نیمی از جمعیت کشور در تصادفات رانندگی

7 حقیقت شگفت انگیز در مورد پوست نوزاد شما

اعتیاد به خوردن شیرینی جات را چگونه ترک کنیم؟

ابداع ابزار تصویربرداری برای معاینه ساده تر چشم

اثرات ویتامین C بر روی پوست

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه

قلیان عامل ابتلا به هپاتیت و سل است!

فوت 3 هزار نفر در سال بر اثر حریق در کشور

فوت 3 هزار نفر در سال بر اثر آتش

کشف تعیین کننده های جدید بیماری کبد چرب غیرالکلی توسط محقق ایرانی دانشگاه بارسلون

سوپ کدو مسما پیش غذای خوش طعم زمستانی

16 خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید

طرز تهیه کباب کوبیده

آیا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟

ابداع ابزار تصویربرداری برای معاینه ساده تر چشم

روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

مست ترین قاره جهان+ آمار

خانه ای برای "صبا" + فیلم

چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟

یادواره شهدای پلاسکو / لزوم توجه به مشارکت مردمی و آگاهی در کاهش حوادث و بلایا

13درمان خانگی برای مبارزه باآکنه وجوش

ابلاغ سیاست ها و راهبردهای اجرایی ایمنی زیستی

نقش آلودگی هوا در ابتلا به آلزایمر و زوال مغزی 

اعلام زمان معاینات پزشکی حج 97

چای بنوشید تا خلاق شوید!

ساخت قرص ضدباروری برای مردان از یک عصاره گیاهی

با 5 فاز رژیم کاهو آشنا شوید

مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند

ساخت قرص ضدباروری برای مردان از یک عصاره گیاهی

54 درصد بیمارستان های تهران در برابر زلزله نا ایمن هستند

6 خطر عجیب مصرف قرص های خواب آور

خبری خوش برای طاس ها

هیات های رسیدگی به تخلف های اداری باید رعایت عدالت را مبنای عمل قرار دهند

ارتباط زردی نوزادان باناشنوایی

راههای افزایش جذب آهن دربدن

طرز تهیه خورش آلبالو با مرغ

آبریزش بینی برای خروج سموم میکروب هالازم است

ابداع ابزار تصویربرداری برای معاینه ساده تر چشم

عواملی که باعث بیش فعالی مثانه می شوند

میزان نزاع های منجر به فوت شرم آور است/ 54 درصد بیمارستان های تهران در برابر زلزله نا ایمن هستند

36 هزار و500 نفر هر سال در حوادث کشور جان می بازند/3 هزار مرگ در سوانح سوختگی

6 خطر عجیب مصرف قرص های خواب آور

برای سلامت کبدتان این دمنوش را امتحان کنید

حمام های قدیمی از گل سرشور تا بادکش و حجامت/ تصاویر

شربتی بی نظیر برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب + طرز تهیه

اجرای طرح روبان قرمز در 3 هزار و 500 مدرسه خراسان رضوی

"کبد چرب" خود را با این شربت گوارا درمان کنید + خواص و دستور تهیه

سالانه حدود 80 هزار نفر دچار مصدومیت گازی می شوند

سوددهی شرکت های دانش بنیان قابل ملاحظه است لزوم مهندسی طراحی در سیستم

8000 نفر در فردوس از خدمات سیار دندانپزشکی بهره مند می شوند

سوددهی شرکت های دانش بنیان قابل ملاحظه است / لزوم مهندسی طراحی در سیستم

توصیه به مردم اهواز؛ از خانه ها خارج نشوید/ مراجعه 137 نفر به مراکز درمانی با مشکلات تنفسی

زمان معاینات پزشکی حج 97 اعلام شد

تماشای فیل ها از نمای نزدیک

تهدید جان 14 میلیون نفر با خشک شدن دریاچه ارومیه

گیاهخواری در چه صورتی عوارض دارد؟

کافیین به رشد بهتر مو کمک می کند

خواصی شگفت انگیز گوجه فرنگی

17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید

8000 نفر در فردوس از خدمات سیار دندانپزشکی بهره مند می شوند

درمان بیماران لب شکری در سیرجان + گزارش

چه کار کنیم تا نفخ نکنیم؟

استقبال از گیاهان دارویی ایران در اروپا

علت وجود دانه های قرمز روی پوست نوزادان چیست؟

هاشمی: مشکل این است که با متخلفان برخورد نمی کنیم

اگر این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید هرگز به آلزایمر مبتلا نمی شوید

همکاری ایران ومجارستان درحوزه آموزش پزشکی

وزیر بهداشت: ناهمخوانی منابع و مصارف محدودیت خدمات را به دنبال دارد

چه کار کنیم تا نفخ نکنیم؟

5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست

چرا بعد زایمان کهیر می زنیم؟

مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند

وزیر بهداشت: مقررات ملی ساختمان به ندرت در ایران رعایت می شود

فوت سالیانه 2000 نفر به دلیل حوادث ناشی از کار در کشور

قورباغه ماهی؛ شکارچی شگفت آور کمین زن

راهکارهایی خانگی برای درمان خواب رفتن دست ها

ابتلا به آنفلوانزا از طریق تنفس هم ممکن است

اهدای عضو و نجات جان 17 بیمار در شمال شرق کشور

نجات جان مادر باردار دیشموکی گرفتار در برف

زنان باردار خراسان شمالی بیش از میانگین کشوری کمبود ویتامین D دارند

اجرای طرح سلامت اجتماع محور در محلات آسیب خیز خراسان جنوبی

ویروس آنفلوانزا با تنفس هم منتقل می شود

ابتلا به آنفلوانزا از طریق تنفس هم ممکن است

13 درمان خانگی برای مبارزه با آکنه و جوش

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟

چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟