مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 آذر 1396 ساعت 11:052017-12-16پزشكي

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟


مطالعات متعدد نشان داده است که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافیینی جذب آهن را کاهش می دهند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مواد غذایی و نوشیدنی های کافیین دار در اکثر رژیم های مدرن جزو اصلی رژیم شده اند.

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های 80 درصد بزرگسالان آمریکایی است.

مطالعات متعدد نشان داده است که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافیینی جذب آهن را کاهش می دهند.

یک مطالعه نشان داد که نوشیدن یک فنجان قهوه با همبرگر باعث کاهش 39 ٪ جذب آهن می شود.

نوشیدن چای، با همان وعده غذایی، جذب آهن را به میزان 64 درصد کاهش می دهد.

مطالعه دیگری نشان داد نوشیدن یک فنجان قهوه فوری با غذای نانی باعث کاهش جذب آهن به میزان 60-90 ٪ شد.

قهوه یا چای هر چقدر قوی تر باشد، آهن کمتری جذب می شود.

با این حال، کافیین تنها مانع اصلی جذب آهن نیست.

در واقع، یک مطالعه نشان داد کافیین تنها حدود 6 ٪ مانع از جذب آهن غذا می شود.

با توجه به اینکه این مقدار نسبتا کم است، عوامل دیگر باید باعث کاهش جذب آهن شوند.

علاوه بر این، مصرف منظم قهوه نیز ممکن است بر میزان ذخیره سازی آهن اثر بگذارد.

مطالعه گسترده ای نشان داد در میان سالمندان، هر فنجان قهوه در هفته باعث کاهش 1 درصد فریتین می شود، پروتیینی که سطح ذخیره سازی آهن را نشان می دهد.

آخرین اخبار سرویس:
ابلاغ 10 استاندارد لازم برای سیستم اطلاعات بیمارستانی و دانشگاه های علوم پزشکی

چاقی میان تنه مغز را کوچک می کند

برگزاری کارگاه آموزشی سبک نوین زندگی در زندان نیشابور

ماجرای اپیدمی «آنفلوآنزای خوکی» در گرجستان

تقویت عضلات با شنا

رونمایی از 40 داروی جدید در دهه فجر/کاهش تا 60 درصدی قیمت برخی از دارو ها

اسلایس پنیر و کارامل

افزایش قیمت ملزومات تولید دارو/ لزوم قیمت گذاری منطقی داروها

8 فایده انار برای سلامتی

قرص های هوشمند برای بیماران سرطانی ساخته شد

ایجاد رشته های سلامت و ترافیک و ترکیبات دارویی در ارشد پزشکی

مکمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالا 70 سال ندارد

ابلاغ 10 استاندارد تعریف شده برای سیستم اطلاعات بیمارستانی به دانشگاه های علوم پزشکی کشور

شناسایی ششمین فرد با گروه خونی نادر O بمبیی

عناب؛ غذای سالم

معاون درمان وزیر بهداشت: ساختار ارائه خدمات درمانی در کشور سنتی است/10 استاندارد به دانشگاه های علوم پزشکی کشور ابلاغ می شود

راهکاری برای اینکه آقایان دیرتر دچار طاسی شوند

ماجرای اپیدمی آنفلوآنزای خوکی در گرجستان

پشت پرده بحرانی شدن صنعت دارو/داروی ایرانی قاچاق می شود

مادر برای تناسب اندام خود در مراسم عروسی دخترش به جراح زیبایی مراجعه کرد، جانش را داد

ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره

بهترین مواد طبیعی خانگی برای تقویت پوست

نظارت متناسب با گستردگی وظایف یک هدف مهم است

صنعت داروسازی به دلیل بدهی بیمه ها زمین گیر شده است

سالانه 490 هزار لیتر شیرابه به منابع آب آذربایجان شرقی وارد می شود

کباب شاهی

خبری خوش برای زوج های نابارور استان گیلان

بدخوابی شما دلیل کدام بیماری است؟

شناسایی مولکول عامل کاهش وزن در افراد مضطرب

ماجرای اپیدمی «آنفلوآنزای خوکی» در گرجستان

چالش صنعت دارو با سیاست های غلط

ماجرای اپیدمی «آنفلوآنزای خوکی» در گرجستان

مادر برای تناسب اندام خود در مراسم عروسی دخترش به جراح زیبایی مراجعه کرد،جانش را داد

ملکانی ها مراقب سلامتی خود باشند

سرپرست وزارت بهداشت و درمان به مازندران آمد

تهیه آیین نامه ارتقای هیئت علمی پزشکی

نوشیدن آب در حین ورزش باعث کاهش وزن می شود

ماسکهای خانگی ضدجوش که پوستتان را مثل آینه صاف میکنند

پزشکان هندی و پاکستانی کِی از ایران رفتند؟

5دلیل که باعث کوتاه شدن عمر می شود

10 نکته ای که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند

ماجرای اپیدمی «آنفلوآنزای خوکی» در گرجستان

نام نویسی در دانشگاه سالمندان چابهار آغاز شد

از نشانگرهای رنگی تغذیه ای چه می دانید؟

نشانه هایی که خبر از پرکاری تیرویید می دهند

10 خاصیت فوق العاده زعفران

بهترین حرکات کششی برای افزایش قد

چه کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟

راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به آب مروارید

نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می شود

تخفیف 85 درصدی هزینه های درمان ناباروری در گیلان

پزشکان هندی و پاکستانی کِی از ایران رفتند؟

بدخوابی شما دلیل کدام بیماری است؟

دردسرهای خوراکی برای معده!

ملکانی های مراقب سلامتی خود باشند

طرز تهیه آرانچینی با سس تند

از نشانگرهای رنگی تغذیه ای چه می دانید؟
 

شیاف پروژسترون در بارداری

علل ، علائم و درمان روماتیسم مفصلی

پزشکان هندی و پاکستانی کِی از ایران رفتند؟

ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره

کشف 4 هزار برچسب تقلبی کنترل اصالت فرآورده های سلامت

مخالفت با خصوصی سازی آموزش پزشکی

قیمت ملزومات تولید دارو افزایش یافت/ لزوم قیمت گذاری منطقی دارو ها

بهترین مرطوب کننده برای درمان اگزما

تاثیر پوشیدن لباس های رنگی بر بدن

خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن

بدبوترین چربی سوز که فورا لاغرتان می کند

مادر عروس برای تناسب اندام خود به جراح زیبایی مراجعه کرد و فوت کرد

سلامت کودک، سلامت فردا

مدیرعامل شرکت گاز استان گیلان از پرستاران بهداشت و درمان صنعت نفت تقدیر کرد

مخالفت کمیسیون بهداشت با خصوصی سازی آموزش پزشکی

رییس جدید مرکز بهداشت آبادان معرفی شد

سرطان ریه زنان سیگاری را بیشتر تهدید می کند

بدهی یکساله بیمه ها به مراکز درمانی دولتی

علل تشدید آلزایمر در سالمندی

112 هزار مادر باردار قمی تحت پوشش خدمات بهداشتی قرار گرفتند

این هم سلطان ترامادول!

بهترین مواد طبیعی خانگی برای تقویت پوست

داروسازان مطرح کردند افزایش قیمت ملزومات تولید دارو/ لزوم قیمت گذاری منطقی داروها

برخورداری روستاهای گیلان از آب آشامیدنی سالم

برای تب کودک از آب سرد استفاده کنیم یا نه؟

خوردنی های طبیعی که قند خون را کاهش می دهند

نمایشگاه گل و گیاه، تجهیزات گلخانه ای و گیاهان دارویی در شیراز

مادر زن قربانی جراحی لاغری

فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن چیست؟

5 راهکار برای داشتن نوجوانی سالم

توصیه محققان به مصرف فیبر بیشتر در رژیم روزانه

کوچک کردن شکم با این مواد غذایی

کوچک کردن شکم با این خوراکی های خوشمزه

بهترین مواد طبیعی خانگی برای تقویت پوست

ردپای مواد شیمیایی بیماری زا در لوازم روزمره

راهکارهای کنترل خوردن و کاهش گرسنگی

استرس را چگونه کنترل کنیم؟

رویای تناسب اندام جشن عروسی را به عزاداری تبدیل کرد/شکایت عروس سیاهپوش از کادر درمان+ عکس

نحوه ست کردن رنگ لباس با رنگ پوست، مخصوص آقایان

آیا پرفشاری خون با طب سنتی درمان می شود؟

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن می شود

درد های شکمی در مردان نشانه چیست؟

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟

آیا قهوه و کافیین مانع جذب آهن می شوند؟