مطالب مرتبط:
ارتباط رژیم غذایی و افسردگی
 با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
اردنی ها خواستار قطع ارتباط با رژیم صهیونیستی شدند
در مسائل فرهنگی باید ارتباط بیشتری بین حوزه و دانشگاه ایجاد شود
تحلیل کامبیز نوروزی از دلیل انتقادات به لایحه بودجه 97: دولت در برقراری ارتباط با افکار عمومی به شدت ناتوان است/ غیبت دولت در عرصه ی گفت و گوی عمومی غفلتی نابخشودنی است
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 آذر 1396 ساعت 10:202017-12-16پزشكي

ارتباط رژیم غذایی و افسردگی


نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم گیاه خواری اگر سرشار از ویتامین B12 نباشد، کمبود تغذیه ای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، - بی حوصلگی و در نهایت افسردگی می کند.

نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد رژیم گیاه خواری اگر سرشار از ویتامین B12 نباشد، کمبود تغذیه ای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بی حوصلگی و در نهایت افسردگی می کند.

نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم گیاه خواری اگر سرشار از ویتامین B12 نباشد، کمبود تغذیه ای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بی حوصلگی و در نهایت افسردگی می کند.

کارشناسان هشدار می دهند، رژیم غذایی گیاهی ممکن است در کاهش کلسترول مؤثر باشد، اما به راحتی نمی تواند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کند.

به گفته دانشمندان سوئدی، گیاه خواری بدن را از کسب مواد مغذی اصلی و حیاتی محروم می کند؛ از آنجا که گیاه خواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، لذا به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذاهای گوشتی مانند کلسیم و ویتامین B12 بهره مند می شوند.

پژوهشگران نمونه های خون و ادرار افراد جوان گیاه خوار را از نظر میزان ریزمغذی های اصلی مورد آزمایش و تجزیه قرار دادند و سپس نتایج این آزمایش ها، با نمونه های مشابه گرفته شده از سایر جوانانی که غذاهای گیاهی و حیوانی می خورند را مقایسه کردند.

برپایه نتایج تحقیقات انجام شده، میزان مواد مغذی و مواد معدنی موجود در بدن جوانان گیاه خوار در مقایسه با گروه دیگر بسیار متفاوت بود و اکثریت آنها حتی از دریافت مواد غذایی لازم و ضروری برای رشد و نمو در حد متوسط نیز بی بهره بودند؛ این افراد غالبا دچار کمبود ریبوفلاوین (نوعی ویتامینB)، ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم می شوند؛ حتی پس از آنکه محققان مکمل های غذایی را به رژیم روزانه آنها افزودند، درصد کلسیم و سلنیوم بدن آنها به حد طبیعی نرسید.

محققان باور دارند، افرادی که گیاه خوار می شوند به دلیل نداشتن اطلاعات کافی نمی توانند همه مواد مغذی مورد نیاز بدنشان را از طریق منابع گیاهی تأمین کنند و در معرض سوء تغذیه و کمبود ویتامین ها و املاح و مواد معدنی قرار می گیرند.

منبع: فارس نیوز
کلید واژه ها: ویتامین - گیاه - گیاه خواری - افسردگی - رژیم - تغذیه - مواد معدنی - مواد غذایی - رژیم غذایی - نشان - کلسیم - گیاهی - احساس - میزان - مکمل های غذایی - نتایج تحقیقات - کمبود ویتامین - جوان - جوانان - جدید - محققان - آزمایش - کاهش کلسترول - ویتامین ها - سوء تغذیه - اطلاعات - متفاوت - ادرار - خوردن - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
ویژگی های شخصیتی عاملی مهم درانتخاب نوع ورزش

کار غیربهداشتی در نانوایی های کشور

مرگ عابر پیاده بر اثر برخورد با قطار

عمل کاشت مو؛ درمان و جلوگیری از ریزش مو و کچلی

مرگ درتعطیلات آخرهفته

توجه به گسترش کیفی رشته جراحی فک وصورت از ضروری ترین نیازهای حال

سوانح رانندگی وجراحت های جنگی از علل عمده ابتلا به بیماری صرع در ایران است

نقش منیزیم درپیشگیری از 5بیماری خطرناک

جدیدترین مدل های پیراهن بارداری + تصاویر

استقرار دومین آمبولانس جدید در مرکز فوریتهای پزشکی هندیجان

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد ضرورت گسترش کیفی رشته جراحی دهان، فک و صورت/ آمار بالای آسیب های سر و صورت به دلیل تصادفات در ایران

خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند/ چاقی، آسم را بدتر می کند

اضافه کردن سبوس به آرد در نانوایی ها غیربهداشتی است

تزریق 2.4 هزار میلیارد تومان به دانشگاه های علوم پزشکی

فواید شفت انگیز پله برای بدن

«سه شنبه بدون خودرو» در معاونت بهداشتی همدان برگزار شد

پرستار فداکار فردوسی را بیشتر بشناسیم؛ طی مسیرهای 100کیلومتری برای درمان زخم های یک هم نوع

پرستارفداکارفردوسی را بیشتر بشناسیم؛ طی مسیرهای 100کیلومتری برای درمان زخم های یک هم نوع

مرگ در تعطیلات آخر هفته

ضرب المثل ؛ مثل سگ پشیمان است!

لزوم توجه به گسترش کیفی رشته جراحی دهان، فک و صورت

سـرمـا چه به روز بدن می آورد؟

کمیته پرستاری بحران تا 3 هفته آینده راه اندازی می شود

هشدار فرماندار سنندج در خصوص سلامت آب شرب و موادغذایی

پرستاران یزدی: بهبود خوش ترین خاطره و مرگ بیمار بدترین آن است

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی مخصوص

نظارت ویژه دانشگاه علوم پزشکی گیلان بر کادر پرستاری

افزایش موارد بستری "آنفلوآنزا"

اگر لب های شما خشک است بخوانید

تهدید سلامت بیماران خاص با بدعهدی بیمه ها

پیشگیری از سنگ کلیه با چند روش ساده و موثر

نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر و نوزاد دارد؟

پیش بینی روان پریشی با استفاده از تحلیل رایانه ای الگوهای گفتاری

عجیب ترین ماشین لوکس جهان

نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر-نوزاد دارد؟

دی اکسیدکربن مایکروویوها معادل 7 میلیون اتومبیل است!

جایگاه علمی رادیولوژی ایران در جهان مطلوب است کمبود در بخش سونوگرافی

سه هزار و 100 قلیان در همدان معدوم شد

جراح مغز و اعصاب: برجستگی دیسکی همیشه عامل اصلی کمردرد نیست

خواص فوق العاده کیوی برای بدن را بشناسید

قانون تعرفه گذاری پرستاران 10 سال است که اجرایی نمی شود

خدمات رسانی بیش از 3 هزار کادر پرستاری در مراکز درمانی گیلان

قرص سیتریزین و عوارض آن را بشناسید

دلخوشی های زندگی

برفک زدایی فریزر صندقی در چند دقیقه!

پرستارفداکارفردوسی را بیشتر بشناسیم/طی مسیرهای 100کیلومتری برای درمان زخم های یک هم نوع

شبیه سازی ساختار سلول های مسدودکننده خون شبکیه

افزایش موارد بستری "آنفلوآنزا"

خواص جینسینگ / خواص جینسینگ برای لاغری / خواص جینسینگ برای مو

سرد بودن بینی نشانه استرس است

استقرار دومین آمبولانس جدید در فوریتهای پزشکی هندیجان در طول سال جاری

افزایش موارد بستری "آنفلوآنزا"/ پرخطرها واکسن بزنند

مراکز درمانی و بیمارستانی کردستان به خدمات 6 هزار پرستار نیاز دارد

در نشست بررسی نقش رسانه ها در افزایش سواد سلامت مطرح شد رسانه عاملی مهم در ارتقای سطح سواد جامعه است

کرامت و عزت پرستار به انجام درست وظایفش است

سه هزار و 100 قلیان در همدان معدوم شد

ویژگی های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

8 سرطانی که با آزمایش خون تشخیص داده می شود

پرستار فداکارفردوسی را بیشتر بشناسیم/طی مسیرهای 100کیلومتری برای درمان زخم های یک هم نوع

آمار صرع در ایران 2.5 برابر اروپا/ دو علت ابتلا به صرع

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

مردی با طولانی ترین موهای جهان +تصاویر

تجلیل از پرستاران نمونه در سنندج

جایگاه علمی رادیولوژی ایران در جهان مطلوب است/ کمبود در بخش سونوگرافی

یک مسئول استانی: 7.8 درصد از جمعیت 15 تا 64 خراسان شمالی معتاد هستند

آمادگی استانداری برای کمک به خرید تجهیزات و تکنولوژی های پزشکی در خوزستان

فعالیت 170پرستار در بیمارستان شهداء قاین

کار غیربهداشتی در نانوایی ها

یک مشکل اساسی کودکان دیابتی

فالوده سیب کاهنده استرس و درد معده + دستور تهیه

سقط جنین بره ای با 8 دست و پا در شهرستان بشرویه

10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا

تمام نانوایی های تنوری اهواز غیرمجاز هستند

عضو هیات مدیره انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی عنوان کرد آزمایشگاه های تشخیص پزشکی در مرز ورشکستگی/ تاخیر بیمه ها در پرداخت مطالبات

افزایش موارد بستری "آنفلوآنزا"/ گردش گونه های جدید بیماری/پرخطرها واکسن بزنند

در دیدار هیأت بلاروسی با رییس سازمان غذا و دارو مطرح شد آمادگی سازمان غذا و دارو برای ثبت داروهای ایرانی در بلاروس/ تقویت همکاری های علمی و تولید مشترک دارو در ایران

70 درصد بیماران مبتلا به صرع، به دارو جواب می دهند

مدیر گروه عوامل خطر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت: تبلیغات نقش محوری در کاهش یا افزایش عوامل خطر سلامت دارد

رمزگشایی جعبه سیاه سانچی آغاز شد

رفع چین و چروک پوست با استفاده از رب نارنج

سرد بودن بینی نشانه این اختلال روانی است

سرطانی کشنده در کمین گوشت خواران

سهم کارانه پرستاران باید 10 درصد افزایش یابد

دی اکسیدکربن مایکروویوها معادل 7 میلیون اتومبیل است

نوع زایمان چه تاثیری بر روابط مادر و نوزاد دارد؟

زمان مرگ خود را پیش بینی کنید

آمادگی استانداری برای کمک به خرید تجهیزات و تکنولوژی های پزشکی در خوزستان

با همه ی قرص هایتان خداحافظی کنید

گریب فوروت میوه سلامتی

اهدای کبد بانوی اصفهانی به بیمار نیازمند عضو

مصرف زیاد قند و شکر مساوی با سرطان معده

قیمت گذاری و مطالبات شرکت های دارویی دو چالش مهم در حوزه دارویی کشور

فواید شگفت انگیز پله برای بدن که نمی دانستید

داروهای رایجی که مقصران اصلی چاقی هستند!

توریسم پزشکی گامی برای توسعه کردستان

با همه ی قرص هایتان خداحافظی کنید

کمبود منیزیم منجر به پنج بیماری خطرناک می شود

اتفاقاتی که بعد از یک پک زدن به سیگار در بدن می افتد

میزان خواب نوزاد در شبانه روز چقدر باید باشد؟

ارتباط رژیم غذایی و افسردگی

ارتباط رژیم غذایی و افسردگی