مطالب مرتبط:
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 آذر 1396 ساعت 10:002017-12-16پزشكي

نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا


حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای، مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا، چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا و .

را در بسته سلامت میزان بخوانید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای، مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا، چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا و .

را در بسته سلامت میزان بخوانید.

کار هایی که با معده خالی نباید انجام داد جام جم: آسپرین، پاراستامول و سایر مسکن های غیراستروییدی نباید با شکم خالی خورده شوند.

این کار نه تن ها تأثیر آن ها را کم می کند، بلکه می تواند باعث عوارض جدی شود.

حتی قهوه بدون کافیین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود.

نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند.

اسید معده ای که زمان جویدن آدامس ترشح می شود، پوشش معده خالی را تخریب می کند.

زیاده روی در مصرف آدامس می تواند باعث ورم معده شود.

تحقیقات نشان داده اند افرادی که آدامس می جوند، به جای میوه و سبزیجات تمایل بیشتری به غذا های ناسالم دارند.

گرسنگی و سطح گلوکز پایین مانع از خواب خوب می شود و از خواب عمیق جلوگیری می کند.

جالب اینجاست که کم خوابی هم به نوبه خود سطح هورمون های گرسنگی را افزایش می دهد.

به همین علت است که فردای روزی که شام نمی خوریم، گرسنه تر هستیم و بیشتر می خوریم.

این تصور وجود دارد که ورزش کردن با شکم خالی کالری بیشتری می سوزاند.

در واقعیت این کار تأثیری بر چربی سوزی ندارد، اما از طرف دیگر، از دست دادن ماهیچه ها مسئله ای جدی است.

همچنین با کاهش انرژی بدن، شدت تمرینات کمتر می شود.

چند راهکار ساده خانگی برای سفید کردن دندان ها اگر دلیل تیرگی دندان های شما پلاک ها هستند، سیب می تواند دندان را تمیز کرده و مواد لکه زا را از بین ببرد.

سیب می تواند باکتری های به دام افتاده روی دندان یا بین آن ها را از بین ببرد و در همان حال لکه های سطح دندان را بسابد.

به گفته دندانپزشکان، بهترین راه برای رفع لکه ها از دندان، مسواک زدن فوری دندان است.

اگر علت تیرگی دندان، رنگ رفتگی های مرتبط با سن است، ابزار های سفید کننده خانگی می توانند لبخند جوانی را به لب های شما بازگردانند.

با بالا رفتن سن، مینای دندان شروع به فرسایش می کند و دندان ها نیمه شفاف شده و بافت زرد منفذ دار زیر مینا نمایان می شود.

با استفاده از ابزار های سفید کننده خانگی، که در داروخانه ها یافت می شوند، رنگ رفتگی ها جای خود را به لبخند زیبای جوانی می دهند.

مداد سفید کننده سرشار از عناصری مانند کاربامید پروکسید است که در مدتی کمتر از یک هفته سفیدی چشمیگری را به دندان ها می بخشد.

کمک به بیماران دچار عوارض مغزی با استفاده از لیزر تراپی کم توان مهر: لیزر تراپی کم توان روشی در جهت تعدیل و تنظیم بدن فرد مبتلا بوده و ضد التهاب و ضد درد است که اثر تخریبی و سرطانی به همراه ندارد.

استفاده از این روش سبب کاهش عود بیماری می شود.

لیزر های کم توان ایجاد حرارت نمی کنند و موجب تخریب بافت نمی شوند، بلکه موجب بهبود متابولیسم سلولی می شوند و از آنجایی که در استفاده از لیزر های تراپی دوز درمانی مطرح است فقط پزشک آموزش دیده می تواند از این لیزر ها به نتایج درمانی برسد.

لیزر های تراپی کم توان جهت کاهش درد ها و مشکلات ناشی از حوادث مغزی، اختلال حافظه، اختلالات خلقی، مشکل قلبی عروقی و تنفسی، سیستم عصبی و زخم پای دیابتی بسیار موثر است.

این روش زمان مورد نیاز جهت بهبودی مجدد را نیز کاهش می دهد.

مقالات ارائه شده در این زمینه نشان از موفقیت های لیزرتراپی کم توان در جهت کمک به بیماران دارد.

حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای داغ مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که روزانه چای داغ می نوشند در مقایسه با کسانی که طرفدار نوشیدن چای نیستند، 74 درصد کمتر در معرض ابتلا به اب سیاه قرار دارند.

سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید که هنوز دلیل این رابطه مشخص نیست، اما جالب اینجاست که تنها نوشیدن چای کافیین دار با کاهش ریسک گلوکوم مرتبط است.

چای بدون کافیین و چای سرد و همچنین مصرف قهوه هیچ ارتباطی با این بیماری نشان ندادند.

گلوکوم به گروهی از بیماری ها اطلاق می شود که در آن مایعی در چشم تشکیل می شود و با ایجاد فشار به عصب بینایی آسیب می رساند.

این بیماری علت اصلی نابینایی در بین افراد مسن است.

افراد سیاهپوست، افراد دارای سابقه گلوکوم در خانواده و افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا سایر مشکلات تاثیرگذار بر جریان خون بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

در این مطالعه، از 1700 شرکت کننده نظرسنجی به عمل آمد و 5 درصدشان مبتلا به گلوکوم شدند.

در مجموع تیم تحقیق دریافت احتمال ابتلا به گلوکوم در بین افرادی که بیش از شش بار در هفته چای داغ می نوشیدند 74 درصد کمتر بود.

مرگ سالانه 646 هزار نفر در جهان به دلیل آنفلوانزا طبق برآورد جدید محققان، آنفلوانزای فصلی سالانه موجب مرگ 291 هزار تا 646 هزار در جهان می شود که نسبت به برآورد قبلی 250 هزار تا 500 هزار نفر بالاتر است.

ارقام جدید منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ایالات متحده شامل داده های جدید در مورد گروه وسیع و گسترده تری نسبت به دفعه قبل است.

داده های مربوط به 33 کشور است که 57 درصد جمعیت جهان را دارا هستند و دارای تعداد آنفلوانزا های فصلی برای حداقل 4 سال بین 1999 تا 2015 است.

این اطلاعات برای ایجاد شمار مرگ و میر ناشی از آنفلوانزا در 185 کشور جهان استفاده شد.

مطالعه نشان داد خطر مرگ ناشی از آنفلوانزا در فقیرترین مناطق دنیا و در بین افراد مسن بالاترین میزان است.

سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که این یافته ها به ما اهمیت جدی بودن بیماری انفلوانزا و پیگیری از آنفلوانزا را یادآوری می کند.

مصرف ریتالین در بارداری خطر نقص قلبی نوزاد را افزایش می دهد مطالعه جدید نشان می دهد اگر یک زن باردار داروی ریتالین مصرف کرده باشد، نوزادش در معرض خطر ابتلا به نقص قلبی قرار دارد.

با این حال محققان تاکید می کنند مصرف آمفتامین ها در بیماری اختلال بیش فعالی چنین خطر یکسانی را به همراه ندارد.

سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان زنان و بریگام بوستون، در این باره می گوید که یافته های ما بیانگر افزایش کم ریسک نقص قلبی با قرارگیری جنین در سه ماهه اول در معرض متیل فنیدیت، و نه آمفتامین، است.

این اطلاعات برای بیماران و برای پزشک شان حائز اهمیت است چراکه درصدد ارزیابی فواید و مضرات شیوه های درمانی جایگزین برای اختلال بیش فعالی برمی آیند.

در این مطالعه، محققان داده های 1.

8 میلیون بارداری در آمریکا و 2.

5 میلیون بارداری در پنج کشور شمال اروپا را بررسی کردند.

محققان دریافتند مصرف متیل فنیدیت در سه ماهه اول بارداری با 28 درصد افزایش ریسک نقایص قلبی مرتبط است.

چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا ایسنا: مواد غذایی غنی از ویتامین ث بهترین آنتی اکسیدان برای مقابله با آسیب ناشی از مولکول های رادیکال آزاد در اثر تماس با آلاینده های هوا است.

برخی از خوردنی هایی که منبع مهم این ویتامین هستند شامل مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی می شوند.

اسید های چرب امگا 3 علاوه بر سایر خواصی که دارند همچنین یک سپر دفاعی عالی در برابر آلاینده ها هستند.

منابع خوراکی غنی از این اسید های مفید شامل مغز های روغنی مثل گردو، دانه ها مثل تخم کتان، ماهی های چرب و روغن ماهی هستند.

منابع خوراکی غنی از منیزیم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و همچنین در تسکین مجاری تنفسی نقش مفید دارند.

بهترین منابع حاوی منیزیم شامل مغز خشکبار، اسفناج، تخم کدو، ماست و حبوبات هستند.

ترکیب فعال موجود در زنجبیل موسوم به جینگرول دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و می توان آن را به عنوان چاشنی مفید به انواعی از غذا ها و نوشیدنی ها اضافه کرد.

ترفند هایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم عصر ایران: آیا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را به یاد دارید؟ متاسفانه، در زمینه نوشیدن آب یک قانون ساده که برای همه قابل اعمال باشد، وجود ندارد، زیرا نیاز بدن انسان به آب با عوامل مختلفی، مانند مکان زندگی، وزن، این که چه کاری انجام می دهید، و یا چه غذایی می خورید، ارتباط دارد.

به عنوان مثال، اگر در مکانی گرم زندگی می کنید و فعالیت های ورزشی یا جسمانی زیادی انجام می دهید باید مصرف آب خود را افزایش دهید.

نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح، هر زمان که از پشت میز خود بلند می شوید و به دستشویی می روید، به همراه وعده های غذایی، و یا هر لحظه ای دیگری مانند این در برنامه روزانه خود را به یک عادت تبدیل کنید تا از فواید تامین آب مورد نیاز بدن بهره مند شوید.

اگر تمایلی به نوشیدن آب ساده ندارید و این کار انگیزه ای در شما ایجاد نمی کند، می توانید طعم دلخواه خود را از طریق مواد طبیعی به آن اضافه کنید.

این می تواند در قالب افزودن آب میوه ها یا سبزیجات یا خود آنها، مانند لیمو، خیار، توت فرنگی، یا نمونه هایی گیاهی مانند نعناع، ریحان یا اسطوخدوس به آب باشد.

اگر حتی زمانی که لیوان یا بطری آب در نزدیکی شما قرار دارد همچنان در نوشیدن منظم آب با مشکل مواجه هستید می توانید از یک تایمر روی تلفن همراه یا ساعت خود استفاده کنید تا هر یک یا دو ساعت یک بار به شما یادآوری شود باید آب بنوشید.

بر همین اساس می توانید از فشار نوشیدن مقدار زیادی آب در یک وعده نیز جلوگیری کرده و همواره آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

به جای مصرف تنقلات شور می توانید یک ماده غذایی با محتوای آب زیاد را به عنوان میان وعده مصرف کنید، که به تامین آب مورد نیاز بدن و احیای ذخایر آن کمک می کند.

انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.


کلید واژه ها: مقابله با آلودگی هوا - دندان - آلودگی هوا - بسته سلامت - آلودگی - بینایی - فنجان - آدامس - میزان - سلامت - توصیه - تغذیه - گرسنگی - خواب - عوارض - از دست دادن - بهترین راه - فضای مجازی - ورزش کردن - مسواک زدن - خواب عمیق - سفید - قهوه - اسید - کاهش - مصرف - خبرگزاری - بسته - کم خوابی - سبزیجات

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه پیراشکی شویدی

دیوانه وارترین آزمایش های انجام شده توسط دانشمندان!

سن گرفتن پستانک از کودک

مدل محجبه انگلیسی به خاطر نظرات «ضداسراییلی» کنار گذاشته شد

مرگ سالیانه 493 هزار نفر با مصرف الکل/ ابتلا به بیماری های کبدی در بزرگسالی با مصرف الکل در نوجوانی

جا ماندن پَنس جراحی در شکم بیمار اردستانی! +عکس

تشخیص زمان مرگ با یک برنامه کامپیوتری!

مرگ بیمار مبتلا به آسم در هوای آلوده شوش

آنچه باید از سرطان روده بزرگ بدانید

این خوراکی ها را هرگز خام نخورید!

تنها راه فرزندآوری سالم برای مبتلایان به هانتینگتون

خواص شگفت انگیز «نخود» برای بدن را دست کم نگیرید

رژیم لاغری هویج!

احمد بهشتی، عبدالرضا مسرور طب متعالی بر محور عقلانیت و سیره نبوی

این نشانه ها می گویند خطر دیابت، تهدیدتان می کند

دستورالعمل 7 معجون شگفت انگیز خانگی برای تقویت مو

جا ماندن پَنس جراحی در شکم بیمار اردستانی!

طب سنتی از بهداشت بارداری چه می گوید

خرافات رایج درباره بارداری

5 روش تعیین روز دقیق تخمک گذاری

علت پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن

درمان بی خوابی با حرکات یوگا

اهمیت همکاری پدر و مادرها برای تشخیص زودرس اختلالات کروموزومی

وقتی شیرینی ها زندگی را پراسترس می کنند

افزایش خطر مرگ زودهنگام کودکان با چاقی و اضافه وزن

ساده ترین راه های سم زدایی کبد

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

مصرف د اروی مسکن برای افراد بالای 65 سال ممنوع!

در بیست و دومین قسمت از برنامه مطب مجازی مطرح شد/بخش دوم تاثیر کرم های ضدآفتاب درکاهش بروز سرطان/ تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به سرطان

بهبود دردهای عصبی با عصاره گیاه «به لیمو»

مرگ سالیانه 493 هزار نفر با مصرف الکل

ارتباط غذاهای تند با سرطان

بسیاری از اعمال جراحی زیبایی غیر ضروری است/ رکورددار عمل جراحی زیبایی هستیم

کار تحسین برانگیز یک پزشک زن در بجستان

طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه

ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن

میانگین برخورداری خمین از خدمات پرستاری از شاخص کشوری پایین تر است

این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید

مرگ بیمار مبتلا به آسم در هوای آلوده شوش

چالشی مرگبار برای نوجوانان غربی + تصاویر

میانگین برخورداری خمین از خدمات پرستاری از شاخص کشوری پایین تر است

اینفوگرافیک/10 نشانه هشدار دهنده ی سرطان

مرگ سالیانه 493 هزار نفر با مصرف الکل

روغن حیوانی چه اثری بر ترمیم زخم سوختگی دارد؟

بسیاری از اعمال جراحی زیبایی غیر ضروری است/ رکورددار عمل جراحی زیبایی هستیم

پست اینستاگرامی الناز شاکردوست بعد از بستری شدنش در بیمارستان

15 راهکار ساده طب سنتی برای درمان لاغری

مصرف الکل در نوجوانی و ابتلا به بیماری های کبدی در بزرگسالی/ مرگ سالیانه 493 هزار نفر با مصرف الکل

شورای شهرقزوین از ظرفیت های پرستاران برای داشتن شهر سالم استفاده می کند

درمان قوز کمر با ورزش (3 حرکت موثر و علمی ورزشی)

خطر سقوط در کانال های بدون حفاظ سطح شهر بیرجند

بسیاری از اعمال جراحی زیبایی غیر ضروری است/ رکورددار عمل جراحی زیبایی هستیم

بهترین غذای نوزاد مادران شاغل

آیا واکسن سیاه سرفه باعث بیماری می شود؟

جا ماندن پَنس جراحی در شکم بیمار اردستانی! + عکس

برنامه کامپیوتری که زمان مرگ را پیش بینی می کند!

مرگ بیمار مبتلا به آسم در هوای آلوده خوزستان

آنچه باید از سرطان روده بزرگ بدانید

شورای شهرقزوین از ظرفیت های پرستاران برای داشتن شهر سالم استفاده می کند

تشخیص زمان مرگ با یک برنامه کامپیوتری!

مرگ بیمار مبتلا به آسم در هوای آلوده خوزستان

100 نفر بر اثر گرد وغبار بستری شده اند

تشخیص زمان مرگ با یک برنامه کامپیوتری!

مرگ بیمار مبتلا به آسم در هوای آلوده خوزستان

تقدیر معاون درمان وزیر بهداشت از پرستاران با اهدای گل+عکس

مرد مسافر زمان از آینده عکس آورد؟!

همایش نقش جامعه پزشکی در تقریب دل ها

بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان

وافل توت فرنگی با پنیر خامه ای صبحانه ای دلچسب

فرماندار: کاستی های بیمارستان شهید بهشتی اردستان برطرف می شود

توسعه زیرساختهای بهداشت و درمان در شاهین دژ + فیلم

پرستاری؛ حرفه ای از جنس انسانیت و مهربانی

روش کاشت تربچه در خانه

این خوراکی ها را هرگز خام نخورید!

وقتی پنس داخل شکم یک بیمار اردستانی جا ماند + عکس

تنها راه فرزندآوری سالم برای مبتلایان به هانتینگتون

موفقیت پژوهشگران مشهدی در تولید قهوه و پروبیوتیک از گیاه کاسنی

فرماندار: کاستی های بیمارستان شهید بهشتی اردستان برطرف می شود

بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان

بیماریی که در کمین بانوان است!

وقتی شیرینی ها زندگی را پراسترس می کنند

درمان بی خوابی با حرکات یوگا

علت پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن

تدابیر وزارت بهداشت برای تأمین دارو | دستور وزیر به بیمارستان ها

تغذیه ناسالم و چاقی عامل اصلی بروز بیماری های غیرواگیر

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اشتباه پزشکی در اردستان توضیح داد

تجلیل از اسوه های صبر و مهربانی + عکس

مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند

به این دلیل قبل از ساعت 8 صبح تخم مرغ بخورید

رژیم لاغری هویج

90 تا 95 درصد سرطان ها ماهیت ژنتیکی ندارند

انجام غربالگری سرطان کولورکتال در دو مرکز بهداشت شرق و غرب اهواز

جان باختن 53 یمنی بر اثر شیوع بیماری «دیفتری»

قویترین و موثرین ویتامین روح +عکس

سیاحت زیباترین حشرات جهان

درمان بی خوابی با حرکات یوگا

نابودگر سرفه را بشناسید

انسان هایی که قدرت حافظه آن ها شگفت انگیز است

خوراکی هایی که، سطح هورمون استرس را کاهش می دهند

چگونه اضطراب کودک را کم کنیم؟

نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا

نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا