مطالب مرتبط:
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
متخصص تغذیه مطرح کرد مؤثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل های ضد اشتها را بشناسید
تجهیز و راه‎اندازی دفتر ژئو پارک زمین لغزش سیمره
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 آذر 1396 ساعت 09:252017-12-16پزشكي

موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی کدام است؟


مکمل هایی وجود دارد تا به خوبی جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند؛ این مکمل ها ترکیباتی خاص به صورت قرص های گیاهی قابل تهیه و مصرف هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسکانیوز و به نقل از فارس، سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص رفع اشتهای کاذب گفت: می توانیم از طریق تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ های سبزی و در کل مواد غذایی دارای فیبر شامل میوه ها و.

از اشتهای کاذب جلوگیری کنیم.

وی افزود: از راه های دیگر کم شدن اشتها این است که مواد غذایی کم کالری پرحجم را قبل از غذا استفاده و همچنین نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک تا 2 لیوان آب میل تا حجم معده پر شود در این صورت دیگر تمایلی به خوردن غذا وجود ندارد.

صفوی گفت: مکمل هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند.

در حال حاضر این مکمل ها به صورت ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید.

وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتهاو اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.

701
کلید واژه ها: اشتها - مواد غذایی - اضافه وزن - مواد غذایی کم کالری - دانشگاه علوم پزشکی - صورت - گیاهی - پیشگیری - سبزی - پزشک - مصرف - خوردن - تغذیه - سالاد - صفوی - کاذب - هایی - فیبر - دانشگاه - بهترین - اصفهان - پروانه - کالری - پزشکی - گزارش - علوم - میوه - چاقی - ساعت

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه خورش گل کلم با مرغ؛ خوشمزه و مجلسی

آخرین وضعیت جسمی مسعود کیمیایی از زبان پسرش

حقایقی مهم درباره ویتامین B12

توصیه های جالب و کاربردی اسلام درباره مواد غذایی و نحوه مصرف آنها

عوارض منفی و مخرب فست فودها را بشناسید!

آشنایی با چند قرص خواب قوی (عوارض مصرف قرص خواب آور)

فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

با قوی ترین گیاهان ضد پیری آشنا شوید!

چند راهکار طلایی برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما

برای جلوگیری از ریزش مو، گزنه مصرف کنید

تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

برگ پیچک برای درمان آسم مفید است

آنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید

مدل های مختلف وسایل تزیینی دستشویی و حمام

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

ویروسی که به شما اجازه نفس کشیدن نمی دهد!

قلیان عامل ابتلا به "هپاتیت" و "سل"

حمام های قدیمی از گل سرشور تا بادکش و حجامت

تبدیل پیچیدگی‏های استراتژی به راهکاری ساده

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت

خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید

از کجا بفهمیم اختلال جنسی داریم؟

مشکلات جنسی زنان چیستند و چگونه درمان می شوند؟

ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید

خبری خوش برای بیماران مبتلا به ام اس

میان وعده های مناسب برای لاغری

افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده با مصرف این غذاها

هدیه ای که ماهواره تقدیم فرزند دلبندتان می کند

جرم گیری دندان، انجام بدهیم یا نه ؟

برای لاغر شدن باید از خوردن هله هوله در طول روز پرهیز کنید

سرکه سیب،شگفت انگیزترین مایع درمانگر طبیعت

نوستالژی حمام های قدیمی از گل سرشور تا سفیدآب و بادکش حجامت + تصاویر

کاربردهای متفاوت روغن های گیاهی

عفونت گوش نوزادان

آموزش ساخت صابون زردچوبه در منزل

مهم ترین مزیت های ورزش در آب که تاکنون نمی دانسته اید

برای لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخوریم؟

سرخجه مادرزادی چیست؟

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

آیا مصرف مکمل برای رشد مو باعث افزایش موهای زائد بدن و جوش می شود؟

گیاهخواری بدون مصرف تخم‎مرغ و لبنیات عارضه دارد

بهترین حرکات ورزشی برای لاغری بازو ها

آب سیاه را به این روش درمان کنید

چه آبی مناسب نوشیدن است؟

می دانستید حیوانات هم احساساتی اند؟! / موش ها تعارفی، فیل ها گریه می کنند و گوسفندان همدیگر را می شناسند!

گیاه به چراغ مطالعه تبدیل می شود

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند

چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟

فست فود چه به روزمان می آورد؟

بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟

برای سلامت کبدتان این دمنوش را امتحان کنید

ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید

زمان معاینات پزشکی حج 97 اعلام شد

اگر این نوع سر درد را دارید خو نریزی مغزی کرده اید!

نوستالژی حمام های قدیمی از گل سرشور تا سفیدآب و بادکش حجامت + تصاویر

ارتباط استرس و سیگار در ناباروری مردان

هرآنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید

ساخت اولین قرص ضدباروری برای مردان

هدیه ای که ماهواره تقدیم فرزند دلبندتان می کند

جرم گیری دندان، انجام بدهیم یا نه ؟

برای لاغر شدن باید از خوردن هله هوله در طول روز پرهیز کنید

راه های تشخیص نیاز به آنتی بیوتیک

وزیر بهداشت: ناهمخوانی منابع و مصارف محدودیت خدمات را به دنبال دارد

جرم گیری دندان، انجام بدهیم یا نه ؟

10 خاصیت جادویی روغن زیره

پرتقال خوردن برای این افراد ممنوع!

روشی که شما را از معاینه چندین باره چشم بی نیاز می کند!

اجلاس سالانه جوامع ایمن ایران 1396

مراقب دروغ محصولات آرایشی ارگانیک باشید

فوت سالیانه 2000 نفر به دلیل حوادث ناشی از کار در کشور

قوی ترین و بهترین قرص خواب آور طبیعی را بشناسید

طولانی ترین مهاجرت های جهان

آیا مصرف مکمل برای رشد مو باعث افزایش موهای زائد بدن و جوش می شود؟

اعتراض پزشکان مراکز درمان ترک اعتیاد به فرآیند سامانه ثبت اطلاعات معتادان

کشف تعیین کننده های جدید بیماری کبد چرب توسط محقق ایرانی

فوت نیمی از جمعیت کشور در تصادفات رانندگی

7 حقیقت شگفت انگیز در مورد پوست نوزاد شما

اعتیاد به خوردن شیرینی جات را چگونه ترک کنیم؟

ابداع ابزار تصویربرداری برای معاینه ساده تر چشم

اثرات ویتامین C بر روی پوست

12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه

قلیان عامل ابتلا به هپاتیت و سل است!

فوت 3 هزار نفر در سال بر اثر حریق در کشور

فوت 3 هزار نفر در سال بر اثر آتش

کشف تعیین کننده های جدید بیماری کبد چرب غیرالکلی توسط محقق ایرانی دانشگاه بارسلون

سوپ کدو مسما پیش غذای خوش طعم زمستانی

16 خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید

طرز تهیه کباب کوبیده

آیا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟

ابداع ابزار تصویربرداری برای معاینه ساده تر چشم

روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

مست ترین قاره جهان+ آمار

خانه ای برای "صبا" + فیلم

چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟

یادواره شهدای پلاسکو / لزوم توجه به مشارکت مردمی و آگاهی در کاهش حوادث و بلایا

13درمان خانگی برای مبارزه باآکنه وجوش

ابلاغ سیاست ها و راهبردهای اجرایی ایمنی زیستی

موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی کدام است؟

موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی کدام است؟