مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 آذر 1396 ساعت 09:022017-12-16پزشكي

افراد با عزت نفس پایین چه ویژگی هایی دارند؟


افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین می آورند اما شما می توانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین بیابید.

- : مطالعات نشان می دهد کهعزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برای مان می شود و می تواند همه چیز را تحت تأثیر قرار دهد.

در ادامه، رایج ترین دلایل عزت نفس پایین را بررسی می کنیم و برای مقابله با آنها و درمان عزت نفس پایین راه حل هایی ارائه می کنیم.

از خودتان متنفر هستید برای همه ما پیش می آید که گاهی چیزی که هستیم را دوست نداریم و از افکار و رفتارمان متنفر هستیم.

این یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین علائم عزت نفس پایین است.

تنفر از خود با ویژگی هایی مانند احساس خشم و ناامیدی از خود و ناتوانی در بخشیدن حتی کوچک ترین اشتباهات تان مشخص می شود.

برای درمان عزت نفس پایین و مقابله با تنفر از خود، موارد زیر را انجام بدهید: گفت وگوی درونی منفی را با خودتان تغییر دهید، چراکه سوخت اصلی را برای نفرت از خود فراهم می کند.

درنتیجه گام اول این است که صدای درون سرتان را خاموش کنید و به شکلی آگاهانه به همه افکار منفی که به ذهن تان می آید، پاسخ های مثبت بدهید.

چه لزومی دارد که بدترین منتقد خود باشید؟ اگر این حرف ها را به بهترین دوستان خود نمی زنید، پس به خودتان هم از ای

آخرین اخبار سرویس:
بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند

بیش از 354 هزار قمی از خدمات بیمه سلامت استفاده می کنند

اهدای اعضای خردسال گلپایگانی به بیماران مرگ مغزی

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

حداقل 2 هفته قبل از عزیمت به کشور عراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید/دارو های خود را در سفر به همراه داشته باشید

شناسایی بیش از 200 نوع ویروس اچ پی وی

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

بهترین زمان خواب برای حفظ شادابی پوست

انجمن های علمی نقش موثری در پیشرفت فناوری های سلامت دارند

حشراتی که سلامتی شما را تهدید می کنند!+ تصاویر

ارائه خدمات علوم پزشکی گیلان به زائران خارجی اربعین

ارائه خدمات علوم پزشکی گیلان به زائران خارجی اربعین

دانشکده علوم پزشکی در میناب تاسیس شود/ تقویت در حوزه درمان و پزشکی با راه اندازی این دانشگاه

ترک سیگار با آنزیمی که نیکوتین خون را قبل از رسیدن به مغز از بین می برد

سرطان کودکان در اولویت وزارت بهداشت است

حداقل 2 هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید/دارو های خود را در سفر به همراه داشته باشید

پوشش 40 میلیونی بیمه سلامت

واکنش بازیگر اسکاتلندی به ناپدید شدن خاشقچی

کدام آجیل برای کدام بیمار؟

علوم پزشکی گیلان به زائران خارجی اربعین خدمات ارائه می دهد

کاروان سلامت هلال احمر به مناطق زلزله زده آمد

4 نشانه بالا بودن قند خون

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

ارائه خدمات عادلانه با هزینه کم، استراتژی وزارت بهداشت است

علوم پزشکی گیلان به زائران خارجی اربعین خدمات ارائه می دهد

کشور ما در طب کودکان وضعیت مناسبی در دنیا دارد

برون سپاری دیالیز به بخش خصوصی کمک بسیاری به مردم کرد

چگونه یک محیط مطالعه پربازده ایجاد کنیم؟

نشانه های گازگرفتگی/ علائم مسمومیت خفیف با گاز منواکسید کربن چیست؟

برای آب کردن چربی های شکم ؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!

التهاب قرنیه و اختلال در دید

سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید

کاروان سلامت هلال احمر به مناطق زلزله زده آمد

توصیه های بهداشتی برای سفر اربعین

مصرف داروی قند خون «متفورمین» و خطر کم خونی

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به عنوان یکی از هفت دانشگاه برگزیده کشور

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

علت شوره سر چیست؟

حکایت هدیه هایی که زندگی می بخشند

ارائه خدمات عادلانه با هزینه کم، استراتژی وزارت بهداشت است

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

2 هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوانزا را تزریق کنید

2 هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوانزا را تزریق کنید

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

4 نشانه بالا بودن قند خون

4 نشانه بالا بودن قند خون

برگزاری همایش پیاده روی در شهرستان شهرکرد

حداقل دو هفته قبل از عزیمت به کشورعراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

چطور خمیازه نکشیم؟

گازگرفتگی علائمی شبیه آنفلوانزا دارد

استفاده از داروی «دیفن هیدرامین» در کودکان زیر 6ماه ممنوع

آیا واکسن آنفلوآنزا بیماری زاست؟

مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟

اهدا عضو جان چهار نفر را نجات داد

برون سپاری دیالیز به بخش خصوصی وخیریه ها کمک بسیاری به مردم کرده است

2 هفته قبل از عزیمت به عراق واکسن آنفلوانزا تزریق کنید

برون سپاری دیالیز به بخش خصوصی وخیریه ها کمک بسیاری به مردم کرده است

نشانه های گازگرفتگی شبیه آنفلوانزا است

گازگرفتگی چه علائمی دارد؟

​«محمد سلوکی» مجری اختتامیه جشنواره رسانه های دیجیتال سلامت

«دیفن هیدرامین» برای کودکان زیر 6ماه ممنوع شد

بسیج جامعه پزشکی در خدمت سلامت مردم مریوان

«مغز های کوچک زنگ زده» 6 میلیاردی شد

موزه روغن زیتون در کدام کشور است؟+ تصاویر

اعطای مجوز همکار آزمایشگاه علوم پزشکی در زمینه صنایع غذایی به جهاددانشگاهی خراسان شمالی

چرا سرمان شوره می زند؟

بهترین سن برای درمان لکنت چه زمانی است؟ / چند درصد از ایرانی ها لکنت زبان دارند؟

علائمی که نشان می دهند قند خونتان بالاست!

چرا گیلانی ها با دست غذا می خورند؟

کدام نوع واکسن آنفلوآنزا موثرتر است؟

جشنواره غذای سالم در گناوه برگزار شد

بازدید از طرح توسعه مرکز آموزشی و درمانی کودکان امام حسین (ع)

این زن جوان روزهای آخر عمرش با فرزندانش فامیل می شود ! + عکس

علائم افسردگی در مردان بشناسید

برای سفر اربعین واکسن آنفلوآنزا بزنیم ؟

چرا باید ورم دست را جدی گرفت

عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان است

قطب جنوب آواز می خواند

کدام نوع واکسن آنفلوانزا موثرتر است؟

4 نشانه بالا بودن قند خون

جشنواره غذای سالم در گناوه برگزار شد

عادات غذایی نامناسب عامل اصلی گرسنگی پنهان است

علت شوره سر چیست؟

هورمون کورتیزول چیست ؟

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

برای درمان سردرد یخ را در این نقطه از بدن قرار دهید! +عکس

فواید شگفت انگیز 100 قدم پیاده روی بعد از شام

استفاده از داروی دیفن هیدرامین در کودکان زیر 6ماه ممنوع

تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در دوره سالمندی

کدام نوع واکسن آنفلوانزا موثرتر است؟

آیا خمیازه مسری است؟/ دلیل خمیازه و راه های جلوگیری از آن!

احسان به یک وعده غذا ترانه 17 ساله را فریب داد

واکسیناسیون اهداگران خون در جهرم

کدام نوع واکسن آنفلوآنزا موثرتر است؟

گازگرفتگی علائمی شبیه آنفلوانزا دارد

گازگرفتگی علائمی شبیه آنفلوانزا دارد

بسیاری از مکمل ها حاوی داروهای تأیید نشده هستند

استخدام دانشکده علوم پزشکی گراش (خبر جدید)

افراد با عزت نفس پایین چه ویژگی هایی دارند؟

افراد با عزت نفس پایین چه ویژگی هایی دارند؟