مطالب مرتبط:
مدیرکل اسبق آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش در گفت وگو با فارس: مشقت انجام مشق شب دانش آموزان بیشتر بر دوش والدین آنهاست
پیکر مطهر شهید«میرعباسی»بر دوش مردم اراک تشییع و در گلزار شهدا آرام گرفت
نه هایی که بازیگر زن به تهیه کننده سینما گفت/ از دوش گرفتن با او تا ماساژ دادن! +عکس
نه هایی که بازیگر زن به تهیه کننده سینما گفت/ از دوش گرفتن با او تا ماساژ دادن! +عکس
خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 آذر 1396 ساعت 03:022017-12-14پزشكي

دوش گرفتن در فصل زمستان


بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی از روز است؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازاسپوتنیک با استناد به تحقیقات انجام شده، در روزهای گرم تابستان که هوا رطوبت ملایمی دارد، در صورتی که روزی چند بار دوش بگیرید پوست به احتمال فراوان دچار خشکی نخواهد شد.

بنابراین دلیلی ندارد که بین یک دوش ساده در صبح یا شب انتخاب شود و صبح یا شب و یا هر وقت دیگر می توان از دوش گرفتن لذت برد.

مایکل گرندنر، مدیر پروژه تحقیقاتی خواب و سلامت در دانشگاه آریزونا در این باره گفت: دوش صبحگاهی می تواند به شما کمک کند که خواب آلودگی را برطرف کرده و سرحال بیایید در حالی که دوش گرفتن شبانه می تواند بخش آرامش بخش مقدمات قبل از خواب باشد .

دمای درونی بدن انسان معمولاً در هنگام غروب کاهش پیدا می کند و در هنگام خواب نیز در سطح پایینی باقی می ماند.

به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان خواب توصیه می کنند که در حد امکان از فعالیت های فیزیکی شبانه خودداری کرده و یا دستکم با شدت بسیار کمتری نسبت به روز به این امر مبادرت ورزید زیرا فعالیت فیزیکی، دمای درونی بدن را بالا می برد.

بدین ترتیب فعالیت شبانه با بالا بردن دمای بدن باعث می شود که خواب آلودگی و متعاقباً زمان به خواب رفتن به تعویق بیفتد.

در طول زمستان به طور ویژه وقتی که رطوبت هوا کاهش پیدا می کند، خشکی پوست به مشکلی بزرگ تری تبدیل خواهد شد.

با محدود کردن خود به یک بار یا حتی چند روز یک بار دوش گرفتن در طول روز می توانید این مشکل را حل کنید.

علاوه بر این استفاده از کرم های مرطوب کننده پس از دوش گرفتن نیز می تواند مانع از خشک شدن پوست گردد.


کلید واژه ها: خواب - خواب آلودگی - شبانه - آلودگی - زمستان - پوست - رطوبت - خواب رفتن - بدن انسان - خشکی پوست - کاهش - مشکل - تابستان - دانشگاه - آریزونا - بهترین - انتخاب - پروژه - صورتی - انسان - گزارش - آرامش - سلامت - توصیه - مدیر - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
متخصص گوش، حلق و بینی مطرح کرد آبریزش بینی و گرفتگی بینی، مهمترین علامت سینوزیت/ چرایی ایجاد سینوزیت و راه های درمان آن

نگاهی به مشکلات سلامت در سال 2017

کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!

شانه کردن موها به رفع سردرد کمک می کند

شادی کودکان را جدی بگیریم

چه عواملی باعث ابتلا به کبد چرب می شود

بهبود گردش خون با مصرف چای زعفران

روش های درمان سنگ کلیه

مرحله پایلوت نظام ارجاع و پزشک خانواده مهر 97 تمام می شود

درباره تنگی کانال نخاع چه می دانید؟

آخرت شناسی؛ ضامن سعادت دنیا و آخرت

آبله مرغان بیماری بد منظره و قابل درمان

ماجرای مجوزهایی که برای تولید کیسه خون صادر شد

روش های درمان سنگ کلیه

موقعیت های بحرانی با زندگی ما چه می کنند؟

فواید ورزش را بشناسیم

6 غذایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست می شوند

انتصاب سرپرست اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل سازمان بیمه سلامت ایران

املت کیسه ای، بدون نیاز به روغن

انتصاب سرپرست اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل سازمان بیمه سلامت ایران

وضعیت آنفلوانزای پرندگان در پایتخت چه شد؟

با این ادویه قوی گلودردتان را درمان کنید!

ازدحام مردم فیروزکوه  برای ویزیت رایگان + گزارش

بخش خبری 20 و 45 دقیقه، مر کز فارس 96/11/30

املتی پُر از فیبر، پروتیین و آهن

چراغ مطالعه گیاهی

اضطراب تان را با این دمنوش مدیریت کنید

متخصص طب ایرانی عنوان کرد تاثیر زنجبیل بر هضم بهتر غذا/ زنجبیل باعث حفظ سلامت معده می شود

دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی عنوان کرد تولد سالانه 5 هزار کودک کم شنوا در کشور/ علل عمده کم شنوایی

مؤسس و مدیر عامل انجمن صرع ایران: تشخیص و درمان صرع های مرزی می تواند پیچیده باشد/ مشکلات گوارشی و قلبی گاهی ریشه در صرع دارد

تنگی کانال نخاع

چگونه سلامت غذایی مان را تهدید می کنیم؟

اشتباهات رایجی که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند

چه کسانی نباید «پرتقال» بخورند!

خبری جالب برای طاس ها

کم خوابی چه بر سر پوستتان می آورد؟

شایع ترین دلائل خون دماغ شدن را بدانید

غذاهای خوشمزه ایرانی را بدون روغن درست کنید

مبتلایان به سرطان سینه این خوراکی ها را نخورند

7 نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم

آسیب های طرح تحول سلامت/ افزایش هزینه های القایی

بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"

چه عواملی باعث ابتلا به "کبد چرب" می شود

چای بنوشید تا خلاق شوید!

احتمال آنفلوآنزای پرندگان ازحیات وحش به طیور بومی گیلان

افراد خلاق اتصالات مغزی بیشتری دارند

افراد خلاق اتصالات مغزی بیشتری دارند

قدرت های ماورایی انسان های خارق العاده

4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه

چه موقع می توانید فرزندتان را تنها بگذارید؟

برای انجام کارهای جدید مانع خودتان نشوید

10 راهکار از بین بردن تیرگی پوست آرنج

آسیب های طرح تحول سلامت/ افزایش هزینه های القایی

"شانه کردن" موها به رفع سردرد کمک می کند

راهی اساسی برای درمان اختلافات زناشویی

24 بیماری پوستی رایج در بزرگسالان و کودکان

کاهش "اضطراب" با مداومت بر مصرف "چای به"

چند ماده غذایی برای غلبه بر رایج ترین سردردها / اینفوگرافیک

مزایای جراحی سنگ کلیه به روش غیر تهاجمی/ روش های درمان سنگ کلیه

پرداخت یک میلیارد و 500میلیون تومان کمک هزینه به بیماران خاص البرز

17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید

دانشکده های برتر کشور در حوزه بهداشت معرفی شدند

آسیب اقشار ضعیف از توقف طرح تحول سلامت

پولدارهای ایران چه شغل هایی دارند؟

10 خاصیت جادویی روغن زیره

چرا بعد زایمان کهیر می زنیم؟

به این 7 دلیل از پستانک و بطری برای نوزادان استفاده نکنید

چطور از زخم های عاطفی مان شفا یابیم؟

نقش خوب پیشنهاد نمی شد به کیش نقل مکان کردم

بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"

تغییرساختار خانواده و تاثیر آن بر افزایش پدیده دستفروشی سالمندان

سوپ کدو مسما پیش غذای خوش طعم زمستانی

خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید

چگونه از سرطان روده بزرگ پیشگیری کنیم؟

با قوی ترین گیاهان ضد پیری آشنا شوید!

با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید

اصلاح باورهای نادرست درباره شیر

فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

بیمارستان ها بدهی های سنگینی به پرسنل خود دارند

دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!

فست فود ها با بدن ما چه می کنند!

لاغری و کاهش وزن بی دلیل را جدی بگیرید

امید تازه برای درمان بیماران مبتلا به تشنج مقاوم به دارو + فیلم

وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را انجام دهید

"کبد چرب" خود را با این شربت گوارا درمان کنید + دستور تهیه

8 نشانه آشکار قند خون بالا

8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل

طلایی ترین فرصتی که به هر انسان داده می شود

نکاتی که خانواده بیماران سرطانی باید بدانند

فواید فعالیت های ورزش را بشناییم

عواملی که باعث ابتلا به "کبد چرب" می شود را بشناسید

دیستروفی چیست؟ یک بیماری خطرناک که دولت ریالی برای بیمارانش هزینه نمی کند (+فیلم)

نشانه های پنهان ابتلا به التهاب مزمن

رفتارهای خوب را در کودکتان تقویت کنید

متخصص کلیه و مجاری ادراری عنوان کرد مزایای جراحی سنگ کلیه به روش غیر تهاجمی/ روش های درمان سنگ کلیه

دیستروفی چیست؟ یک بیماری که دولت ریالی برای بیمارانش هزینه نمی کند (+فیلم)

نکته بهداشتی: دیابت و دندان

3 علامتی که از دیابت خبر می دهند

کدام محصولات آرایشی در بازار بی خطر هستند؟

4 ماده غذایی برای غلبه بر رایج ترین سردردها +اینفوگرافیک

دوش گرفتن در فصل زمستان

دوش گرفتن در فصل زمستان