مطالب مرتبط:
سمینار درمان اعتیاد و اختلالات همراه در ساری برگزار شد
اختلالات اینترنتی را چطور اعلام کنیم؟
اختلالات اینترنتی را چطور اعلام کنیم؟
اختلالات اینترنتی را چطور اعلام کنیم؟
روسیه و کره شمالی برای اجرای توافق جلوگیری از فعالیت های نظامی خطرناک، گفت وگو کردند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 آذر 1396 ساعت 02:202017-12-14پزشكي

چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟


برای مقابله و پیشگیری از امراض گوارشی باید به فکر ایجاد تغییراتی در سبک تغذیه ای خود باشید.

در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک زیادی به افزایش سلامت دستگاه گوارشتان میکند.

- گسترش شهرنشینی و ماشینی شدن زندگی و پیشرفت فناوری برای ما راحتی و آسایش را در بیشتر زمینه ها فراهم آورده است، اما ابعاد نوین زندگی های امروزی، اثرات تلخ و زیان آوری نیز دارند که در بعد سلامت، شامل گسترش عوامل سرطان زا می شوند.

شاید به همین دلیل، بسیاری از مردم معتقدند در گذشته بیماری هایی مثل سرطان بسیار کمتر شیوع داشت و مردم به اندازه امروز با انواع سرطان دست و پنجه نرم نمی کردند.

در واقع سرطان جدای از تاثیر پذیری از ژن های معیوب، زاییده سبک زندگی های امروزی، نوع تغذیه، کم تحرکی و انواع آلودگی های محیطی است .

اگر بخواهیم وارد این مقوله بشویم درمی یابیم در ابتلا به بسیاری از سرطان ها بویژه سرطان های دستگاه گوارش حتی عوامل محیطی و نوع تغذیه بسیار موثر تر از ژنتیک است تا جایی که بسیاری از متخصصان و از جمله دکتر اکرم پور شمس، متخصص گوارش و کبد معتقدند شیوع سرطان های گوارشی در کشورمان بیش از ژنتیک ناشی از عوامل محیطی و نوع تغذیه است.

او معتقد است تغذیه در بشقاب غذایی سالم می تواند اثرات تخریبی ناشی از تغذیه را در بروز سرطان های معده، روده و پانکراس تا حد زیادی کاهش دهد.

با این تفاسیر، گفت وگوی ما را با وی حتما بخوانید.

زره غذایی ضد سرطان بر تن دستگاه گوارشبیماری سرطان ناشی از عوامل متعددی است.

در فردی که زمینه ژنتیک مستعد دارد مصرف بسیاری از غذاها و نیز عدم مصرف برخی غذاها می تواند در پیشگیری از ابتلای دستگاه گوارش (مری، معده، روده، پانکراس و کبد ) به سرطان موثر باشد.

جدای از تاثیر ژنتیک و هوای آلوده (البته هوای آلوده بیشتر در ابتلا به سرطان ریه موثر است ) 50 تا 70 درصد موارد ابتلا به سرطان های گوارشی به رفتار غذایی فرد ارتباط دارد.

به چند نکته در این باره باید توجه داشته باشید:حتی اگر مقدار زیادی غذای سالم بخورید، اما دمای غذاها بالا و داغ باشد خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده افزایش می یابد.


کلید واژه ها: سرطان - دستگاه گوارش - تغذیه - پیشگیری - غذای - هوای آلوده - امروز - زندگی - بیماری - سالم - افزایش - آلوده - سلامت - انواع - رژیم غذایی - اضافه وزن - سبک زندگی - سرطان ریه - مردم - اختلالات - مصرف - ضد سرطان - آلودگی - فناوری - پیشرفت - رفتار - هایی - درصد - دکتر - زیان

آخرین اخبار سرویس:
تجلیل از اهدا کنندگان خون برتر استان

راه های جلوگیری از اضافه وزن

روز نمادین پرستار و وعده های تکراری

ورزش عامل افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

داروهای رایجی که مقصران ابتلا به چاقی هستند!

تاثیر کرم های ضدآفتاب درکاهش بروز سرطان

لز رفع بی خوابی تا کاهش فشار خون با یک دمنوش خوش عطر و طعم

روش های خانگی درمان چین و چروک دور لب

هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدانید

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های کبدی

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی

درمان اگزما موجب تسکین بیماری آسم می شود

نقش «مایت ها» در بروز آلرژی

ویژگی های شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش

ترمیم کننده های طبیعی برای درمان موهای آسیب دیده

برنامه ریزی باید براساس منابع صورت گیرد

روش های ترمیم مو؛ جدیدترین روش ترمیم مو چیست؟

چالش های سخت فضانوردان برای خوابیدن در فضا +تصاویر

درمان اگزما موجب تسکین بیماری آسم می شود

با خطرناک ترین بیماری های کبدی در کشور آشنا شوید

ماجرای غم انگیز قد کوتاه ترین دختر جهان + تصاویر

اشتغال 51 پزشک متخصص در شهرستان کهگیلویه

خواص کیوی برای سلامتی

گران ترین لباس را به تن کنید

اجرای طرح های استانداردسازی در مراکز درمانی تامین اجتماعی/ تکریم بیماران با طرح لبخند

رخم پوش پلیمری برای درمان زخم ها

تولید رگ مصنوعی توسط محققان ایرانی

چپ دستی در دنیای حیوانات

خیانت والدین در فرزندان تکرار میشود

هر حرکت انسانی یک پرستار برای بیمار،یک حسنه است

دمنوش چربی سوز خانگی

در دوران بارداری هرگز این غذاها را نخورید!

اشتغال 51 پزشک متخصص در شهرستان کهگیلویه

ماشین حسابی که تاریخ مرگ را اعلام می کند!

5 راه تشخیص موفق بودن ازدواج

چرا هنگام صبح خسته اید؟

پیشگیری از سرطان روده بزرگ با رعایت این نکته ساده

در دوران بارداری هرگز این غذاها را نخورید!

انجام غربالگری سرطان کولورکتال در دو مرکز بهداشت شرق و غرب اهواز

دکتر احدی: مهم ترین موضوع برای پیشگیری از سرطان آگاهی مردم است که رسالت سنگین آن بر عهده اصحاب رسانه است

آیا واکسن سیاه سرفه باعث بیماری می شود

ماهانه 200 تن زباله عادی و بیمارستانی در شهر زنجان جمع آوری می شود

تنها راه حل برای فرزند آوری مبتلایان به هانتینگتون

مشکلات یبوسات

شناسایی پنج هزار کودک مشکوک به تنبلی چشم در همدان

این افرلد زودتر لاغر می شوند

بدون نیاز به کافیین شاداب باشید

علائم عفونت کلیه

دمنوش پربی سوز خانگی

رژیم غذایی 5 رنگ برای بانوان

با خوردن«جو دوسر»در صبحانه با آرتروز مقابله کنید

شیرینی ها زندگی را پر استرس می کنند

بیماری هایی که در پیچ و تاب مو های سر نهفته است

انسان چقدر در عمرش خوراکی می خورد؟

گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن

بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان

شناسایی عوامل بیماری زا در دانش آموزان

بهترین غذا برای کودکانی که مادر کارمند دارند

رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک

یک اشتباه عجیب پزشکی در استان اصفهان

ژله و پاستیل اثری بر استحکام استخوان‎ها دارد؟

تک فرزند ها و والدین تنها

چگونه مراقب دندان خود باشیم

چربی سوزی تضمینی با دمنوش های لاغری خانگی + دستور تهیه

تلاش نظام پزشکی برای افزایش تعرفه پزشکان در سال آینده

اگزما چیست؟

یکی از مسن ترین مستمری بگیران کشور با 121 سال سن درزنجان زندگی می کند

پروبیوتیک ها را بهتر بشناسید

یکی از مسن ترین مستمری بگیران کشور با 121 سال سن درزنجان زندگی می کند

راه های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم

اگر لب های شما خشک است بخوانید

خانه ای امن برای کودکان کنجکاو

پروبیوتیک ها را بهتر بشناسید

تشخیص زمان مرگ بیماران با یک برنامه کامپیوتری!

ماشین حساب مرگ!

رشته ورزشی باید با خصوصیت های روانی فرد مطابقت داشته باشد

تمدید ارسال مقاله به همایش فرآورده های زنبور عسل

برگزاری مسابقه کتابخوانی «رنج یاس نبی(ع)» در اراک

بعد از یک پک زدن به سیگار چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟

جیب بر کرمانشاه یک زن بود

ماسکی که به صورت معجزه آسا چروک صورت را برطرف می کند

روش های پیشگیری و درمان تبخال

سنگ کلیه تان را اینگونه درمان کنید

کیک نارگیلی یک طعم خاص برای دورهمی های شما

چرا خشم برای سلامتی مضر است؟

موبایل زخم های بدن را کنترل می کند!

دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟

دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

بهترین خوراکی ها برای کسانی که مشکل کلیوی دارند

آنچه که در مورد آبله مرغان باید بدانید

چشم هایتان را با این روش ها جوان کنید

رفع اختلافات زناشویی با زوج درمانی

مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها

بهترین خوراکی ها برای کسانی که مشکل کلیوی دارند

دلایل عالی برای مصرف روزانه اسفناج

نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک

راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس

چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟

چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟