مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 آذر 1396 ساعت 01:052017-12-14اقتصادي

رابطه حبس نفس و افزایش قدرت


آیا حبس نفس باعث افزایش قدرت می شود؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، مجله دانستنی ها نوشت: حبس نفس از منظر ماهیچه سازی در پرده دیافراگم یا قلب تاثیری ندارد.

با این همه تحقیق ها نشان داده است نگه داشتن نفس هنگام تمرین ورزش های خاصی همانند وزنه برداری باعث بهبود توانایی ماهیچه ها در غلبه بر فشارهای شدید و کوتاه مدت می شود.

ساز و کار این مساله ناشی از افزایش تراکم بی کربنات در خون است که به خنثی سازی اسید لاکتیک تولیدی هنگام انجام تمرین های بی هوازی کمک می کند.

به جای این که یک دم عمیق بکشید و هوا را در شش ها نگه دارید، لازم است ابتدا یک بازدم عادی انجام دهید و سپس در حالی که شش هایتان خالی است، نفس تان را حبس کنید.

البته این کار خطرات خود را دارد.

نتیجه تحقیقی که سال 1388 انجام شد، نشان داد، غواصانی که معمولا نفس شان را برای چند دقیقه نگاه می دارند، دچار افزایش سطح پروتیینی به نام S100B در خون خود می شوند که نشانه ای از صدمه های مغزی درازمدت است.

انتهای پیام

آخرین اخبار سرویس:
دولت، متخلفِ واردات 6 هزار خودروی غیرقانونی

قیمت اجاره خانه در نقاط مختلف تهران

چهارمحال و بختیاری کمترین چاه غیر مجاز را دارد

توزیع گازوییل یورو4 در همه جایگاه ها تا 2 ماه آینده

اختلاف در باشگاه استقلال بر سر پرداخت جریمه AFC

92 درصد زکات هرمزگان برای نیازمندان هزینه شد

­رشد 15 درصدی صادرات غیرنفتی

جاده ارزی یک طرفه شده است/ موسسات غیر مجاز سرطان اقتصاد هستند/ سیاست جدید مانع پولشویی است

کاهش قیمت 18 ارز در بازار بین بانکی/ یورو گران شد+جدول

شرکت مهندسی آب و فاضلاب: اعتبار 1000 میلیارد تومانی برای گذر از بحران آب/ 50 درصد جمعیت شهری در وضعیت قرمز

14میلیون تردد درجاده های هرمزگان ثبت شد

متقاضیان نوسازی خودروهای فرسوده سنگین نگران بازپرداخت تسهیلات نباشند

حضور پررنگ ایران در نمایشگاه هوافضای ترکیه

متقاضیان نوسازی خودروهای فرسوده سنگین نگران بازپرداخت تسهیلات نباشند

استخدام شاگرد نیمه ماهر در زمینه رنگ پلی استر

استخدام باطری سازی صدوق

نحوه اعلام بودجه توسط خزانه داری دولت

اوج بی اعتمادی بین اصلاح طلبان برای انتخاب شهردار +عکس

استخدام پذیرشگر با روابط عمومی بالا در یک درمانگاه

احداث مجموعه مدرن ورزشی و تفریحی در منطقه آزاد اروند توسط بخش خصوصی

استخدام کارشناس شیمی یا میکروبیولوژی در یک تولیدی

گروه کودک و نوجوان انتشارات علمی و فرهنگی در نمایشگاه کتاب شرکت نمی کند

کم و کاستی های بودجه بر بخش کشاورزی آوار شد

عکسی که رسانه ها منتشر نمی کنند

سوپراسپرت برقی ایزدرا، معرفی شد

49درصد از سهم گردشگری آبی خوزستان به آبادان تعلق دارد

استخدام بسته بند، کارگر ساده و اتوکار در تولیدی پوشاک

نفت هربشکه صد دلار درراه است

گلایه های یک کشاورز خوزستانی از بی توجهی به دامداران و افزایش قیمت خوراک دام

شکاف امید به زندگی در استان ها

عکس/ خانزاده، بیرانوند و جهانبخش 10 سال پیش

اجرای 3500 میلیارد ریال طرح و پروژه در بخش آب خوزستان

پیش بینی جدید از آینده قیمت نفت

تکلیف ارز دیجیتال داخلی چه می شود؟

تکلیف ارزهای الکترونیکی داخلی چه می شود؟

هراس افکنی های آشنا در انتخابات لبنان

سرسختی برخی بانک ها در پرداخت وام ازدواج

افزایش 229درصدی واردات گوشی

استخدام نیرو تایپیست مسلط به ورد جهت موسسه حقوقی در اصفهان

استخدام راننده با وانت با حقوق مکفی در کرج

استخدام همکار مسلط به ورد پرس، سئو سایت و برنامه نویس اندروید

استخدام کارگر ساده آقا جهت کار در مشهد

استخدام نیروی کار فنی جهت امور نصب و راه اندازی سردخانه-مشهد

استخدام استان خوزستان و شهر اهواز – 05 اردیبهشت 97

نانوپوششی برای محافظت از شکستگی و ترک شیشه خودرو عرضه شد

استخدام نیرو جهت کار در فروشگاه و آتلیه عکاسی ثمین در تهران

استخدام آشپز و کباب زن جهت همکاری در شهر اصفهان

استخدام چرخکار پیراهن دوز ماهر و وسط کار در کرج

استخدام کارگر خانم جهت باشگاه بانوان در مشهد

استخدام راننده جهت مرکز آمبولانس شبانه روزی در شهر تهران

استخدام چرخکار مانتو و وسط کار در محدوده حیدرآباد و میدان کرج

تشکیل کمیته ارزی در اتاق بازرگانی/برگزاری جلسات آغاز شد

سهام آسیایی تحت فشار قرار گرفت

آب مجازی، راهکاری برای رفع مشکلات آبی کشور

تعرفه 5 هزار تومانی پارک خودرو در خیابان قیام

احداث 6 خانه جوان در کهگیلویه و بویراحمد

نرخ سود تسهیلات صندوق پس انداز مسکن یکم کاهش یافت

استخدام تعدادی کارگر خانم و آقا در مشهد

استخدام وسط کار خانم جهت همکاری در شهر تهران

استخدام برشکار ماهر تریکو مسلط به الگو و دوخت در تهران

استخدام چرخکار مانتو تمام وقت یا نیمه وقت در شهر تهران

استخدام کارگر خانم جهت نقره سازی در مشهد

استخدام کارگر آقا جهت کار نظافت در مشهد

استخدام منشی خانم جهت یک شرکت تولیدی  صفادشت کرج

استخدام اتوکار ، وسط کار جهت همکاری در شهر تهران

استخدام یک دکمه مادگی دوز ماهر جهت تی شرت در شهر تهران

14میلیون تردد درجاده های هرمزگان ثبت شد

پروانه دارشدن 500 واحد صنفی استان به زودی

اموال مازاد بانک ها تا آخر امسال واگذار می شود

آمادگی کامل شعب بانک ملی ایران برای خرید ارز صادرکنندگان

170هزارتن شمش آلومینیوم درمجتمع المهدی تولید شد

هیات روسی از ظرفیت های صادراتی بوشهر دیدن کرد

مدرن ترین کارگاه تولید قالب های دایکاست کشور افتتاح شد

مدرن ترین کارگاه تولید قالب های دایکاست کشور افتتاح شد

هیات روسی از ظرفیت های صادراتی بوشهر دیدن کرد

استخدام منشی برای آموزشگاه هنری در قم

سهم بالای تولیدات داخلی در بازار لوازم خانگی

استخدام تعدادی نیروی خانم جهت کادر فروش و طراح در کرمانشاه

مقصد گران ترین کالا های ایرانی

استخدام شرکت یلدا پخش مزمز در کرمانشاه

ژاپن گردی با این بانوی توریست بدون چهره! /تصاویر

بایک BJ80 6*6 کپی بی شرمانه از مرسدس G63 6*6

استخدام شرکت پخش محصولات آرایشی و بهداشتی برقی

قیمت انواع لاستیک و رینگ خودرو/چهارشنبه پنجم اردیبهشت ماه 97

حمایت بانک ها از تولید ملی و کارآفرینان

لزوم استفاده از شیوه های نوین آبیاری در صنعت کشاورزی

تعامل برای راه اندازی ارز دیجیتالی/مواجهه اتحادیه اروپا با بیت کوین

قیمت انواع گوشی های موبایل در بازار امروز/چهارشنبه پنجم اردیبهشت ماه 97

استخدام با مدرک فوق دیپلم متالوژ یا مکانیک در شرکت معتبر

49 درصد از سهم گردشگری آبی خوزستان به بندر آبادان تعلق دارد

توزیع گازوییل یورو4 در همه جایگاه ها تا دوماه آینده

نگاهی به خودرو برلیانس C3 و ویژگی های مهم آن

مسولیت خودروهای وارداتی غیر قانونی بر عهده وارد کننده است

استخدام رییس انبارها در یک شرکت معتبر در تهران

Pogea Racing قوی ترین آلفارومئو 4C را می سازد

آب مجازی، راهکاری برای رفع مشکلات آبی کشور

تیغ موکت بری در نان سنگک، زن کرمانی را تا نزدیک مرگ برد

نرخ سود تسهیلات مسکن یکم در بافت فرسوده به 6 درصد کاهش یافت

توضیح وزیر ارتباطات درباره اختلاف با صداوسیما

توزیع گازوییل یورو 4 در همه جایگاه ها تا دوماه آینده

رابطه حبس نفس و افزایش قدرت

رابطه حبس نفس و افزایش قدرت