مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 آذر 1396 ساعت 23:522017-12-14پزشكي

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟


خنده بهترین، ارزانترین و آسانترین راهکار مثبت بودن است.

نگرش مثبت و شوخ طبع بودن هر دردی را درمان می کند.

حتی خنده های کوتاه و گذرا باعث ایجاد تغییرات مثبتی در بدن شما می شوند.

- دولت بهار: خنده بهترین، ارزانترین و آسانترین راهکار مثبت بودن است.

نگرش مثبت و شوخ طبع بودن هر دردی را درمان می کند.

حتی خنده های کوتاه و گذرا باعث ایجاد تغییرات مثبتی در بدن شما می شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، از آنجاییکه در دنیایی زندگی می کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است.

استرس کشنده می توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره ای از موارد می تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود.

پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر این مشکلات بسیار حیاتی است.

استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن در موقع خطر است که باعث می شود بدن آماده فرار و یا جنگ شود.

استرس همچنین فعالیت سیستم های مختلف بدن را برای آماده سازی در مواجهه با تهدیدات احتمالی کاهش و یا افزایش می دهد.

اگر دچار استرس حاد هستید نیاز است که با استفاده از تمام راهکارهای ممکن این مشکل را حل کنید.

می توانید حل این مشکل را با تغییر در نوع نگرشتان شروع کنید.

آخرین اخبار سرویس:
چرا دچار "افسردگی صبحگاهی" می شویم؟

دفع خطر ابتلا به دیابت با مصرف «عدس»

خواص پودر پوست پرتقال خشک شده

متامفتامین چیست؟

حدود 1500 داروساز بالینی نیاز داریم

5 علت درد پاها و راه درمان آنها

گیاه تصفیه کننده خون را بشناسید

چالش "بیمه شدن روی تخت بیمارستان" / چند ایرانی "بیمه" نیستند؟

روش چک کردن سلامت باتری لپ تاپ

دعا، بهانه ای برای دق الباب معشوق است

مزیت های پنهان «دست بالا گرفتن خودتان» که از آن ها بی خبرید

آلرژی دو میلیون آمریکایی به گوشت قرمز

چه زمان غذا بخوریم تا لاغر شویم ؟

نیازمند توسعه دانشگاه نسل سوم و انقلاب صنعتی چهارم هستیم

مراقبت های پیش از بارداری سلامت مادر و کودک را تضمین می کند

چگونه نفخ معده را مهار کنیم؟

بهبود کودکان دچار سوءتغذیه با مصرف ویتامین D

با مصرف این دارو دیگر دچار سکته نخواهید شد

خوشمزه ترین داروی دیابت!

خواص بی نظیر زیره از نظر طب سنتی

راههای درمان بیماری صدف (پسوریازیس)

کشف منابع آب و موجودات فضایی در مریخ

سلاح جدیدی در برابر سرطان

جراحی پیچیده دوقلو های به هم چسبیده

ادویه ای که باعث سقط جنین می شود

خواص شگفت انگیز «قهوه» برای سلامت «کبد »که نمی دانستید

با خواص بی نظیر سرکه سیب در درمان بیماری ها آشنا شوید

بهبود کودکان دچار سوءتغذیه با مصرف ویتامین D

آشنایی با انواع ظروف برای پخت و پز

پلاسما فروشی در روز روشن!

هر اهدا کننده خون جان سه نفر را نجات می دهد

چگونه از ابتلا به تب مالت جلوگیری کنیم؟

سطح تحصیلات در دانشگاه های برتر ایران بالاست/ برای دانشمند شدن باید وسواس داشته باشید

بیمارستان رازی بانه به تخصص های لازم منطقه تجهیز می شود

دسری که مو هایی شما را پرپشت می کند

برای خوش اندام بودن این رژیم را رعایت کنید

راه های کنترل دیابت را بشناسید

پیگیری فارس نتیجه داد محمدطاها راحت تر نفش می کشد

معاون توسعه امور اجتماعی و عمومی سازمان برنامه و بودجه: بیمارستان رازی بانه به تخصص های لازم منطقه تجهیز می شود

6 دستگاه آمبولانس به حوزه درمان خوی افزوده شد

اگر زیاد لاک میزنید،حتما بخوانید

کمبود آهن و دلایل آن

فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا

مواد غذایی که سبب چربی سوزی سریع می گردند ؟

آیا باید میوه و سبزیجات را با پوست مصرف کرد و یا خیر ؟

سلامتی بدن با سرکه بالزامیک

با مصرف این دارو دیگر دچار سکته نخواهید شد

این ناراحتی ها خواب عمیق را مختل می کند

دلایل نازک شدن تار موها چیست ؟

ضعف بینایی خود را با این نکات طب سنتی درمان کنید

این دمنوش ها قند خون را کاهش می دهد

افراد مبتلا به سوزش معده این غذا را امتحان کنید

تفاوت اچ آی وی و ویروس ایدز

علایم شایع ایدز

داروی لوزارتان Losartan پتاسیم چیست ؟ موارد استفاده، عوارض جانبی لوزارتان

خواص باورنکردنی سرکه سیب

چطور دیابت را کنترل کنیم؟

5 علامت اصلی سرطان معده که شاید جدی نگیرید

با فواید آب سیب زمینی و تاثیرات آن در زیبایی آشنا شویم

علایم شایع ایدز

نسخه ساده طب سنتی برای درمان ضعف بینایی

دلایل نازک شدن تار موها چیست ؟

چطور دیابت را کنترل کنیم؟

پرخوری بعد از ماه رمضان چه عوارضی در پی دارد؟

نسخه ساده طب سنتی برای درمان ضعف بینایی

چطور دیابت را کنترل کنیم؟

توصیه پزشک متخصص برای جلوگیری از نفخ معده/انگور را با پودر زیره بخورید

298 زایمان موفقیت آمیز مادر باردار پرخطر / رعایت شاخصهای استاندارد خدمات پزشکی

هر 10 دقیقه یک واحد خون به بیماران در قم تزریق می شود

دلایل نازک شدن تار موها چیست ؟

نکات محافظت از پوست را بشناسید

7 علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان

روزیاتو: هر آنچه که باید در مورد سندروم همولیتیک اورمیک (HUS) و درمان آن بدانید

آیا باید میوه و سبزیجات را با پوست مصرف کرد و یا خیر ؟

تصاویری از قبرستان بدون جسد

چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟

مواد غذایی که سبب چربی سوزی سریع می گردند ؟

فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا

14 راه فوری و طبیعی “سفید کردن دندان ها” به روش خانگی

56 راس گوسفند در سبزوار بر اثر مسمومیت تلف شد

انیمیشن کوتاه آستیگماتیسم

همایش تقدیر از خیران سلامت در رشت

کمبود آهن و دلایل آن

چرا نباید قرص را با نوشابه خورد؟

آیا قلب زنان قوی تر از مردان است؟

مغز خاطرات ترسناک را ویرایش می کند

8 دلیل برای خوردن هندوانه در روزهای گرم

8 دمنوش ساده که قند خون را کاهش می دهند

بدهی بیمه سلامت خراسان جنوبی 66 میلیارد تومان است

توسعه آنتی بیوتیک مقاوم در برابر مقاومت آنتی بیوتیکی

10 جای نیش حشرات که هر کسی باید آنها را بشناسد

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟

امکانات لازم برای بیمارستان رازی بانه تامین می شود

شستن ظروف غذا با کثیف ترین آب! / فیلم

تبدیل گاز خطرناک به سوخت پاک

طرز تهیه قارچ سوخاری

تبانی پزشکان و شرکت های تجهیزات پزشکی

خطر شیوع تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما

ربات نجاتبخش برای کودکان فلج مغزی

ارتباط سطح بالای ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟